VR-ში კრივის დროს ჩემს ცხოვრებაში საუკეთესო კარდიო ვარჯიში მქონდა

ნებისმიერი ბავშვი, რომელიც ოდესმე უყურებს როკი გაზრდილი მიფიქრია რინგზე გასვლაზე რაღაც მომენტში, მაგრამ მე არასოდეს მიმიღია ეს ჩაძირვა - და რადგან სპორტდარბაზების უმეტესობა არის ჯერ კიდევ არ მუშაობს სრული დატვირთვით, საუკეთესო კარდიო ვარჯიში, რომელიც მქონდა ორი წლის განმავლობაში, იყო ჩოგბურთის თამაში. შეიყვანეთ Liteboxer VR.

Liteboxer არის კომპანია, რომელსაც მე ვიცნობ; სინამდვილეში, ჩვენ განვიხილეთ ორიგინალური Liteboxer ცოტა ხნის წინ აქ ციფრულ ტრენდებში. მოწყობილობა აერთიანებს მუსიკას კრივთან და სთხოვს მომხმარებელს დაარტყას სამიზნეებს, როდესაც ისინი ანათებენ მუსიკასთან რიტმში. მინუსი ის არის, რომ ის მოცულობითია და საჭიროა კედელზე მიმაგრება. Liteboxer VR-ის იდეა არის ის, რომ იგივე გამოცდილების მიწოდება შესაძლებელია თქვენი სახლის ნებისმიერი ცვლილების გარეშე გზა — ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ვირტუალური რეალობის ყურსასმენის დამაგრება და შეგიძლიათ გამოიყენოთ Liteboxer ვირტუალურად სივრცე.

ადრე ვირტუალურ რეალობაში ვმუშაობდი (სიმღერის დაუფლება მძიმე რეჟიმში სცემეს საბერი გაოფლიანდება). თუმცა არასდროს გამომიყენებია სპეციალური სავარჯიშო აპლიკაცია. ზედმეტად მხიარული, ოპტიმისტური ტრენერები ყოველთვის უფრო მაღიზიანებენ, ვიდრე მაძლევენ მოტივაციას. მაგრამ მას შემდეგ, რაც Liteboxer-მა გამომიგზავნა Oculus Quest 2 ყურსასმენი, რომ მე გამომეცადა სავარჯიშო, მე მინდოდა გამეკეთებინა.

Ის იყო გასაოცარია. და საფუძვლიანად დამარტყა უკანალი.

კლასები გასწავლით ძირითად სვლებს

როგორც ვთქვი, აქამდე ბოქსი არ მქონია. კრივში ბევრად მეტია, ვიდრე უბრალოდ ნივთების დარტყმა და ტრენერები ამ სახლს მართავენ. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ, გაიაროთ გაკვეთილი თუ მონაწილეობა მიიღოთ სპარინგ სესიაში. პირველი გაკვეთილი, რომელშიც ჩავედი, იყო 10 წუთიანი სესია R&B მუსიკით. წლების განმავლობაში პირველად მოვისმინე რამე ნე-იოსგან, მაგრამ მივხვდი, რომ R&B საკმარისად ნელია კრივში ვარჯიშისთვის.

მე ვცდებოდი და ამ 10 წუთის ბოლოს ჩემი მკლავები ტყვიის მსგავსი იყო.

შემდეგ ერთ-ერთ ტრენერთან სპარინგ სესიაზე გავიარე. ეს არ არის ნამდვილი „სპარინგ“ სესია, არამედ ტრენერი გაგიძღვებათ იგივე ძირითადი სვლების რუტინას გარკვეული დროის განმავლობაში. ჩემი მწვრთნელის თქმით, "კრივის გასაღები გამეორებაა". მე მივყვებოდი ერთიდაიგივე სვლებს დაახლოებით სამი წუთის განმავლობაში, სანამ კიდევ ერთი ან ორი სვლა დაემატა, რომ ცოტათი გამეხარებინა.

Liteboxer VR დაფა არის ექვსი სამიზნის სერია, რომელთაგან თითოეული წარმოადგენს სხეულის სხვადასხვა ნაწილს. ზედა სამიზნე არის თავი, ხოლო შუა ორი სამიზნე ორივე მხარეს არის ტანი. ქვედა სამიზნე არის ნაწლავის ცენტრი (ან შესაძლოა ნიკაპი.) ასევე არის დაფის განყოფილება, რომელიც სწვდება მოთამაშეს, რომელიც არის ზედა კუთხის მკითხველი.

ცენტრში შუქი აგზავნის პულსებს სხვადასხვა სამიზნეებზე. თქვენი ქულა ეფუძნება იმაზე, თუ რამდენად რიტმში ხართ თითოეული დარტყმის დროს. თანმიმდევრულობაც ამართლებს. გარკვეული რაოდენობის დარტყმების შემდეგ, თქვენ მიიღებთ 1.5x ქულის გამრავლებას. ეს მულტიპლიკატორი იზრდება, რაც უფრო დიდხანს შეინარჩუნებთ თქვენს სერიას.

ვარჯიშის ბოლოს წარმოგიდგენთ საერთო ქულას, რიტმში დარტყმების რაოდენობას, სტრიქონს და დამწვარი კალორიების რაოდენობას.

სიმღერისა და ვარჯიშის უამრავი ვარიანტი

ბევრი სავარჯიშო აპლიკაციის ყველაზე დიდი მინუსი არის მათი სიმღერების არჩევანი. თუ არ ხართ ჰარდ როკის ან ჰიპ-ჰოპის მოყვარული, თქვენთვის ბევრი არაფერია. Liteboxer VR-ს აქვს უამრავი სიმღერა და კლასები, რომლებიც მორგებულია მუსიკის კონკრეტულ ჟანრებზე.

Workout ჩანართი გაძლევთ საშუალებას აირჩიოთ მართვადი კლასები და სპარინგის სესიები, მაგრამ თუ გსურთ ამის გაკეთება მარტო დახმარების გარეშე, აირჩიეთ Quickplay რეჟიმი. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ „Punch Tracks“, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ აპში ხელმისაწვდომი ყველა სიმღერა, ან შეგიძლიათ აირჩიოთ Freestyle. ეს რეჟიმი უბრალოდ აგდებს დაფასს თქვენს წინ და გაგიჟების საშუალებას გაძლევთ.

თავისუფალი სტილის რეჟიმი განსაკუთრებით მაგარია, რადგან ის ზომავს თქვენს დარტყმებს წუთში. შეგიძლიათ ველურობდეთ, რაც შეიძლება სწრაფად დაარტყით მუშტით და აჩვენოთ ყველა ანიმე ბრძოლა, რომელსაც ოდესმე უყურებთ, რათა ნახოთ, რამდენად მაღალი ქულა შეგიძლიათ.

სიმღერები გაფილტრულია ჟანრის მიხედვით და თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ალტერნატივა ან ქვეყანა (არც ერთი თუმცა კარგად არის წარმოდგენილი.) ბევრი სიმღერაა ასარჩევად, მაგრამ მე ნამდვილად ვისურვებდი, რომ შემეძლოს დახარისხება მხატვარი.

შეგიძლიათ ფორმაში ჩადგეთ ამით?

თქვენ შეიძლება ცოტა სკეპტიკურად განიხილოთ, რომ Liteboxer VR რეალურად ეფექტური ვარჯიშია. რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ მოატყუოთ სისტემა – სანამ თქვენი VR კონტროლერები სწორ დროს დაუკავშირდებიან დაფის მარჯვენა ნაწილს, თეორიულად შეგეძლოთ თქვენი ფეხების დაკვრა. თუმცა რა აზრი ექნებოდა?

ასეთი ვარჯიშის დროს ნამდვილად საჭიროა პატიოსნების დონე. ტრენერები მოგიწოდებენ, ფოკუსირება მოახდინოთ ფორმაზე - შეინარჩუნოთ მჭიდრო ბირთვი, დაიჭიროთ სათანადო თავდაცვითი პოზიცია და დაარტყით რიტმში. ზოგიერთ კლასს აქვს პანელებიც კი, რომლებიც ანათებენ, რათა მიუთითონ შემომავალი დარტყმები, რომლებიც უნდა აარიდოთ და თავიდან აიცილოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ ჩაითვლება თქვენს წინააღმდეგ, თუ თავს აარიდებთ, ისინი იყენებენ თქვენს ქვედა ტანს.

რამდენიმე სესიის შემდეგ, ოფლში ვიყავი და მზად ვიყავი ამის დარეკვა. მიუხედავად იმისა, რომ დამწვარი კალორია არ იყო დიდი (150-ზე მეტი თამაშის 15 წუთში), ეს იყო გართობა. და ეს არის გასაღები.

თუ ვარჯიში მოსაწყენია, მე არ დავრჩები მას - მაგრამ Liteboxer VR მახსენებს სხვა რიტმზე დაფუძნებულ ვარჯიშებს, როგორიცაა ცეკვის ცეკვის რევოლუცია ან სცემეს საბერი. მე ვითამაშებდი მხოლოდ გასართობად, მაგრამ ეს შესანიშნავი გზაა მოძრაობისთვის, განსაკუთრებით სწრაფი სესიებისთვის დღის დასაწყებად. ის, თუ როგორ ახერხებს კრივის გათამაშებას (და ამცირებს შესვლის ღირებულებას რეალურ ფიზიკურ კონფიგურაციასთან შედარებით) Liteboxer VR-ს შესანიშნავ არჩევანს ხდის. უბრალოდ არ შეეცადოთ აიღოთ Apollo Creed თქვენი პირველი რამდენიმე სესიის შემდეგ.

რედაქტორების რეკომენდაციები

• მე შევცვალე ჩემი ლამაზი ყავის მანქანა ჭკვიანი ჩაის ქვაბით და მომწონს
• Renpho აერთიანებს MyFitnessPal-ს, რათა გონივრული თვალყურის დევნება ბევრად უფრო ადვილი იყოს
• OxeFit XS1 აკონტროლებს თქვენი ვარჯიშის ფორმას და გთავაზობთ რეალურ დროში გაუმჯობესებას
• გაიცანით სავარჯიშო ველოსიპედი, რომელსაც სურს, რომ ითამაშოთ ვიდეო თამაშები ვარჯიშის დროს
• VR ვარჯიშები არ გაგაფუჭებთ, მაგრამ ისინი მიმზიდველია და შეგინარჩუნებთ ფორმას

განაახლეთ თქვენი ცხოვრების წესიDigital Trends ეხმარება მკითხველს თვალყური ადევნონ ტექნოლოგიების სწრაფ სამყაროს ყველა უახლესი სიახლეებით, სახალისო პროდუქტების მიმოხილვებით, გამჭრიახი რედაქციებითა და უნიკალური თვალით.