BSXInsight მრავალ სპორტული გამოცემა
MSRP $420.00
„BSXinsight მარტივი გამოსაყენებელია და აწვდის ლაქტატის ზღურბლს, მაგრამ მას ბევრი გზა აქვს გასავლელი, სანამ სპორტსმენების უმეტესობისთვის აზრი არ იქნება“.
Დადებითი
- მარტივი დაყენება
- აღარ არის თითის ჩხვლეტა სისხლის გასაღებად
- პატარა, დახვეწილი დიზაინი
მინუსები
- მუშაობს მხოლოდ შენობაში სარბენ ბილიკზე ან ძვირადღირებულ ველოსიპედის ტრენაჟორზე
- შეფასების დროს ხმოვანი ნიშნები არ არის
- არ იძლევა შეფასების მონაცემებს
BSXinsight ასახელებს საკუთარ თავს, როგორც „მსოფლიოში პირველ ტარებად ლაქტატის ზღურბლის სენსორს. ოდესმე“. ადამიანების უმეტესობა პასუხობს: "რა?"
ზუსტად იმის გაგება, თუ რას ნიშნავს ეს და რატომ არის ასეთი მაგარი ტექნოლოგია, ნიშნავს ცოტა მაინც იცოდე იმის შესახებ, თუ რა არის ლაქტატი და როგორ არის ფაქტორები სპორტსმენის ფიტნესისა და სათანადო დონის გასაზომად ტრენინგი.
აქ არის გამარტივებული ვერსია: როდესაც სხეული ამუშავებს თავის კუნთებს, ისინი წვავენ ენერგიას და გამოიმუშავებენ მჟავას. ეს მჟავა, ლაქტატი, ეხმარება კუნთს გააგრძელოს ენერგიის გადაქცევა ძალაში, მაგრამ როდესაც წარმოქმნილი მჟავა აჭარბებს სხეულის უნარს მისი გადამუშავების ან ამოღების მიზნით, კუნთი იწყებს გრძნობას, თითქოს ცეცხლშია. მალე სპორტსმენი ვეღარ იტანს და იძულებულია შეანელოს. ეს წერტილი არის "ლაქტური ბარიერი". კონცეფცია "ზონის ვარჯიშის" უკან არის ის, რომ განმეორებით გარღვევა LT მოკლე დროში სპორტსმენებს შეუძლიათ აწიონ თავიანთი ბარიერი უფრო მაღლა, რაც საშუალებას აძლევს მათ სხეულს უფრო სწრაფად, უფრო ძლიერად, უფრო გრძელი.
დაკავშირებული
- Apple Watch Ultra მიმოხილვის მიმოხილვა: მართლაც ცნობისმოყვარე მხეცი
- ექსტრემალურ სპორტზე ფოკუსირებული Apple Watch Pro-მა შესაძლოა ექსტრემალური ფასიც მიიღოს
- Galaxy S22 და Watch 4 იღებენ განსაცვიფრებელ ახალ სპეციალურ გამოცემებს, რომლებსაც ვერ იყიდით
თუმცა, ზონაში ვარჯიშის დაწყებამდე სპორტსმენებმა ჯერ უნდა იცოდნენ, სად არის მათი ბარიერი, რათა მათი სავარჯიშო ზონები სწორად დაყენდეს. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი იყენებს გულისცემის ან დენის მრიცხველებს ამის გასაზომად, ექსპერტების უმეტესობა თანხმდება, რომ ფიტნესის გაზომვის ყველაზე ზუსტი გზა არის სისხლში ლაქტატის გაზომვა ვარჯიშის დროს. სისხლი არ იტყუება.
წარსულში, ლაქტატის ზღურბლის ზუსტი გაზომვა ნიშნავდა სარბენ ბილიკზე სირბილს ან ტარებას. სტაციონარული ველოსიპედი მზარდი ინტენსივობით, შემდეგ სისხლის ამოღება (თითის დაჭერა) და ტესტირება სამი ან ოთხი ჯერ. საჭირო აღჭურვილობის გამო, ტესტები ძვირია ($150-დან $200-მდე) და ჩვეულებრივ კეთდება მხოლოდ პროფესიონალი სპორტსმენების მიერ მათი ტრენერებით. BSX Athletics მიზნად ისახავს შეცვალოს ეს ყველაფერი.
სხეულის გარეთ სისხლის ტესტირების ნაცვლად, კომპანია იყენებს LED ოპტიკურ სენსორებს თქვენი სხეულის შიგნით სისხლის გასაანალიზებლად. ეს არა მხოლოდ ნაკლებად მტკივნეულია, არამედ ნიშნავს, რომ ტესტები შეიძლება ჩატარდეს ნებისმიერ დროს სახლში - ან ადგილობრივ სპორტდარბაზში.
მახასიათებლები და დიზაინი
The BSXinsight ლაქტატის ზღურბლის სენსორი არის მარტივი, შავ-პლასტმასის მოდული სამი ოპტიკური სენსორის ფანჯრით უკანა მხარეს. მას არ აქვს ჩართვის ღილაკი და ეკრანი და ძალიან ჰგავს გულისცემის მონიტორს გულმკერდის ღვედის გამოკლებით. გარდა ოპტიკური სენსორებისა, BSXinsight აღჭურვილია როგორც ANT+, ასევე Bluetooth Smart კავშირით.
ის იყენებს ოპტიკურ სენსორს სისხლის ანალიზისთვის სპორტსმენის სხეულში ხვრელების გარეშე.
ტესტირების დროს, ლაქტატის ზღურბლის სენსორი ჩერდება სპორტსმენის ხბოს უკანა მხარეს ლიკრას შეკუმშვის ყდის საშუალებით. ის უკავშირდება ANT+-ის საშუალებით ან გულისცემის მონიტორს სირბილის შესაფასებლად, ან გულისცემის მონიტორთან და დენის მრიცხველთან ველოსიპედის შესაფასებლად. შემდეგ სენსორი გადასცემს მონაცემებს Bluetooth Smart-ით თავსებად მოწყობილობაზე სმარტფონი BSXinsight აპის გაშვება (ხელმისაწვდომია iOS და Android).
შეფასების დასრულების შემდეგ მონაცემები აიტვირთება BSXinsight-ის სერვერებზე, სადაც მუშავდება, გაანალიზებულია და ტელეფონში გაგზავნილია, როგორც ლაქტატის ზღურბლი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მომავალი ზონის ვარჯიშისთვის გეგმები.
Რა არის ყუთში
BSXinsight იგზავნება სამ კონფიგურაციაში. ერთი შექმნილია სპეციალურად სირბილისთვის, მეორე ველოსიპედისთვის და მესამე მრავალსპორტული მოდელი, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს როგორც სირბილს, ასევე ველოსიპედს. მე გამოვცადე მრავალსპორტული მოდელი; მასში შედიოდა ლაქტატის ზღურბლის სენსორი, ლიკრას შეკუმშვის ყდა სენსორის ხბოს დასაჭერად, საბაზისო დამტენი სადგური და microUSB კაბელი დასატენად და კომპიუტერთან დასაკავშირებლად.
ბილ რობერსონი/ციფრული ტენდენციები
უფასო ჩამოტვირთვა აპი ხელმისაწვდომია Bluetooth-ით აღჭურვილი iOS და Android ტელეფონები და ტაბლეტები, როგორც არის კომპიუტერი ან Mac აპლიკაცია სახლის კომპიუტერებთან გამოსაყენებლად.
შესრულება და გამოყენება
BSXinsight-ის ამოქმედება დიდად არ განსხვავდებოდა ფიტნეს ჯგუფის სმარტფონთან დაკავშირებისგან. ჩამოტვირთეთ აპლიკაცია აპლიკაციების მაღაზიიდან და გაუშვით, შემდეგ შექმენით ანგარიში ელ.ფოსტის მისამართისა და პაროლის შეყვანით ან ფეისბუქი ან Gmail ანგარიში. მას შემდეგ, რაც ვუპასუხე კითხვებს სქესის, ჩვენი დროის ზონისა და საყვარელი საზომი სტანდარტების (აშშ ან მეტრიკის) შესახებ, სიმაღლეზე, წონასა და დაბადების თარიღთან ერთად, მზად ვიყავი შეფასებისთვის.
რაოდენობრივი თვითმმართველობის ეპოქაში უცნაურად გამოიყურება, რომ BSX Athletics მომხმარებლისგან ნებისმიერ მონაცემს მალავს.
ლაქტატის ზღურბლის სათანადო ტესტის გაკეთება საჭიროებს დამატებით სენსორებს. ველოსიპედის ტესტი (რომელიც ჩემი პირველი არჩევანი იქნებოდა) მოითხოვს როგორც გულისცემის მონიტორს, ასევე დენის მრიცხველს. 1500 დოლარად ველოსიპედის სიმძლავრის მრიცხველები უფრო ძვირია, ვიდრე ბევრი ადამიანი ხარჯავს ველოსიპედზე. ამის ნაცვლად მე ჩავატარე გაშვების შეფასება, რომელიც მოითხოვს უბრალოდ ANT+ გულისცემის მონიტორს. აი, წავედით - ან ასე მეგონა.
ჩემი პირველი სატესტო გაშვება სრული მარცხი იყო. მას შემდეგ, რაც ლიკრას საკომპრესიო ყდის მარჯვენა ხბოზე გადაუსრიალა და ზღურბლის მონიტორი მის პაწაწინა ჯიბეში ჩავცურე, მზად ვიყავი დასაწყებად. სარბენ ბილიკზე დაუყოვნებელი წვდომის გარეშე, მე უგულებელვყავი სწრაფი დაწყების სახელმძღვანელო (ეტიკეტი "მწვრთნელის შენიშვნა"), რომელშიც ნათქვამია, რომ "ლაქტატის ბარიერი შეფასებები უნდა დასრულდეს სარბენ ბილიკზე საუკეთესო სიზუსტისთვის“. მე არ მჭირდებოდა კლინიკური სიზუსტე ამ პირველი გაშვებისთვის და რამდენად დიდი იყო განსხვავება მაინც? BSXinsight-ის აბსოლუტურად ყველა მარკეტინგული ფოტო (მათ შორის, ყუთის წინა მხარეს) აჩვენებს, რომ სენსორი გამოიყენება გარეთ. როგორც მალე აღმოვაჩინე, ეს ფოტოები სუფთა ფანტაზიაა. ამის შესახებ მოგვიანებით.
აპლიკაციის Run Dashboard-ზე „Take Run Assessment“-ის არჩევის შემდეგ, მე ვუპასუხე რამდენიმე კითხვას ჩემი მიმდინარეობის შესახებ სირბილის ფიტნესი საუბრის ტემპის ჩათვლით, მიმდინარე 10 ათასი ტემპი და რამდენი და რამდენ ხანს ვვარჯიშობდი ბოლო დროს. ამ პასუხებზე დაყრდნობით BSXinsight აპმა შექმნა პერსონალური გაშვების შეფასება, რომელიც შეეფერება ჩემს ფიტნეს დონეს.
შეფასება თავისთავად იშლება სიჩქარის გაზრდის 10-დან 12-მდე სამწუთიან ტემპად (რამპის ტესტი). იმის გამო, რომ ტესტს გარეთ ვაკეთებდი, გამოვიყენე Garmin Fenix 3 GPS საათი, რომ შემენარჩუნებინა სათანადო ტემპი. აპმა გააფრთხილა, რომ ტესტები ჩვეულებრივ გრძელდება დაახლოებით 30 წუთი, მაგრამ თუ 20 წუთზე ნაკლებ დროზე დავრეგისტრირდი, ეს უნდა განმეორდეს. ჩემი ნამუშევარი ჩემთვის ამოჭრილია.
ექსპერტების უმეტესობა თანხმდება, რომ ფიტნესის გაზომვის ყველაზე ზუსტი გზა არის ვარჯიშის დროს სისხლში ლაქტატის გაზომვა.
დავიწყე 20-წუთიანი მილის ტემპით. ყოველ სამ წუთში ეს აპლიკაცია ვიზუალურად მახსენებდა სიჩქარის გაზრდას. არ იყო აუდიო მინიშნებები, ამიტომ ვერ დავაყენე ყურსასმენები გააგრძელეთ და მიჰყევით. ტელეფონით ცალ ხელში სირბილი მომიწია, რათა ეკრანი და საათი მენახა, რომ დავრწმუნებულიყავი, რომ ტემპში ვიყავი. 40 წუთში, აპლიკაციის არანაირი ნიშანი არ მაძლევდა შესვენებას, გადავწყვიტე დამეჭირა გაჩერების ღილაკი, „შეფასების დასრულებული“ შეტყობინების იმედით.
Არაფერი მომხდარა. რამდენიმე წამის შემდეგ ეკრანზე გამოჩნდა შემდეგი შეტყობინება:
"Კავშირი გაწყდა. ჰმმ... ჩვენ დავკარგეთ კავშირი თქვენს ერთ ან მეტ დაწყვილებულ მოწყობილობასთან ტესტის დროს და ვერ გავზომეთ თქვენი ლაქტატის ზღვარი. გთხოვთ, ხელახლა სცადოთ შეფასება, როცა სრულად დაისვენეთ, დაწყვილებამდე უზრუნველყოთ ყველა მოწყობილობის სათანადო დატენვა და სიგნალი. კითხვები? გთხოვთ დაგვიტოვოთ ხაზი. ჩვენ აქ ვართ დასახმარებლად.”
მძლეოსნობაში რამდენიმე რამ არის უფრო იმედგაცრუებული, ვიდრე 45 წუთის განმავლობაში ყველაზე რთულად წასვლის მცდელობა მხოლოდ იმის გასარკვევად, რომ ეს ყველაფერი უშედეგო იყო. სირბილის დროს ტელეფონს არცერთ მომენტში არ დაუკარგავს კავშირი გულისცემის მონიტორთან. და არასოდეს შესთავაზა "დაკარგული კავშირის" გაფრთხილება.
წარუმატებლობა. სახლში დაბრუნების შემდეგ მე გავუგზავნე ელფოსტა BSXinsight-ს; მე გადმოვწერე კომპიუტერის აპი და გამოვიყენე, რომ ავტვირთე მონაცემები ჩემი სენსორიდან ჩემს ანგარიშზე. მისი ნახვის შემდეგ დამხმარე ტექნიკოსმა მკითხა, გამეკეთებინა თუ არა ტესტი სარბენ ბილიკზე. მე არ მქონდა. როგორც ჩანს, "სინათლის გაჟონვამ" გამოიწვია ლაქტატის ზღურბლის სენსორის შეცდომა - მონაცემების აღდგენა ვერ მოხერხდა. ერთადერთი, რაც გასაკეთებელი იყო, იყო შეფასების გამეორება სარბენ ბილიკზე.
ასე რომ დაივიწყეთ ადამიანების ყველა ის საოცარი ფოტო, რომლებიც იყენებენ BSXinsight-ს ღია ცის ქვეშ, ბუნების სილამაზით გარშემორტყმულ ღია გზაზე. მიუხედავად იმისა, რომ BSX Athletics იმედოვნებს, რომ საბოლოოდ შემოგთავაზებთ გარე ტესტირებას, ამ დროისთვის პროდუქტი მუშაობს მხოლოდ შენობაში, სარბენ ბილიკზე ან ტრენაჟორზე. პერიოდი. არც კი სცადო სხვაგან.
Ფონზე სარბენ ბილიკზე ბოლო სიკვდილი ფეისბუქის აღმასრულებელი დირექტორის შერილ სენდბერგის მეუღლის, დევიდ გოლდბერგის, მე არ ვყოფილვარ ძალიან აღელვებული ერთზე ჩართვით, მაგრამ ჩვენ თითქმის ყველაფერს გავაკეთებთ გამოცდისთვის. ასე რომ, რამდენიმე დღის შემდეგ იმ წარუმატებელი სირბილიდან სანაპირო ზოლის გასწვრივ, რომელსაც ჩვეულებრივ მივყვები, აღმოვჩნდი, რომ შეპარვით ვიყავი შევიდა ადგილობრივი საკურორტო სასტუმროს სავარჯიშო ოთახში, რათა BSXinsight-ს კიდევ ერთი შანსი მისცეს რეალურზე სარბენი ბილიკი.
ჩემი ტელეფონი სარბენი ბილიკის მონიტორის ქვემოთ სადგამზე დაყენებამ გაადვილა ტემპის ცვლილებების ყურება. სარბენი ბილიკის დახრილობა ერთ პროცენტზე დავაყენე და აპი დავამატე სისწრაფეზე, რათა შემეძლოს ტემპის გაკონტროლება საათში კილომეტრებში სარბენ ბილიკზე. ისევ გავიარე 10 მზარდი ტემპის დონეების ნაკრები. 30 წუთიანი ნიშნის გავლისთანავე, აპმა შემატყობინა, რომ ტესტი დასრულდა და ჩემი LT იყო გამოთვლილი. წარმატებები!
ნომრის ქვემოთ (ჰეი, ეს პირადი ინფორმაციაა) აპმა აჩვენა ჩემი შვიდი სავარჯიშო ზონა და მისცა ტემპის ან გულისცემის დიაპაზონი იმ ზონაში ვარჯიშის დასარჩენად. მათთვის, ვინც ზონაში ვარჯიშობს რელიგიურად, გულისცემის ზუსტი ან ტემპის ზონები არის ყველაზე ღირებული მეტრიკა, რომელიც მიღებულია ლაქტატის ზღურბლის ტესტირებით. მაგრამ იმედგაცრუებაა, რომ მე ვერ შევხედე არცერთ მეტრიკას თავად ტესტიდან. არ არსებობდა გზა, რომ გადავხედოთ გულისცემას, სისხლის ჟანგბადით გაჯერებას ან თუნდაც ტემპს შეფასების დროს. რაოდენობრივი თვითმმართველობის ეპოქაში უცნაურად გამოიყურება, რომ BSX Athletics მომხმარებლისგან ნებისმიერ მონაცემს მალავს. იმის დანახვა, თუ როგორ რეაგირებდა თქვენი სხეული წუთ-წუთის გაზრდილ ტემპზე, ეს არის პირველ რიგში ტექნოლოგიის არსებობის მიზეზი.
დასკვნა
ფიტნეს ტექნოლოგიების შეიარაღების რბოლაში, სმარტფონთან დაკავშირებული ლაქტატის ზღურბლის სენსორი შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი იარაღი სპორტსმენების არსენალში. სერიოზული სპორტსმენის არსენალი, ანუ. მათ, ვინც არ იცის მათი „საუბრის სირბილის ტემპი“ ან „საუბრის ველოსიპედის ძალა“, გაოგნებული დარჩება პირველი შეკითხვით, რომელსაც BSX სვამს შეფასების დროს. და თუ სპორტსმენს არ ესმის ზონის ვარჯიში და არ თვლის, რომ მათ სიზუსტის უკეთ ოპტიმიზაცია სჭირდებათ მათი ფიტნეს პროგრამა, მაშინ $414,99 არის ბევრი დასახარჯავი მოწყობილობისთვის, რომელიც გამოყენებული იქნება მხოლოდ რვა-ათჯერ წელიწადი.
ჩვენ გვსურს, რომ BSX-მა გაიზიაროს მეტრიკა, რომელიც დაეხმარა ბარიერის გაზომვას. ამის გაკეთება მთელ პროცესს გახდის უფრო გამჭვირვალე და გაუადვილებს ზონაში მომზადების დამწყებთათვის გაგებას. ასევე კარგი იქნებოდა აპლიკაცია რომ ჰქონდეს გასაგონი მინიშნებები, რომლებიც ითვლიდნენ ტემპის ცვლილებებს და აფრთხილებდნენ მომხმარებლებს შეცდომებზე. და შემდეგ არის სარბენი ბილიკის პრობლემა. გასაოცარი იქნებოდა, BSXinsight რომ გამოგვეყენებინა ისე, როგორც ეს იყო მარკეტინგულ მასალებში: ღია ცის ქვეშ, ღია ცის ქვეშ.
BSXinsight იყო მარტივი გამოსაყენებელი და აწვდიდა ინფორმაციას, რომელიც დაჰპირდა, მაგრამ მას ბევრი გზა აქვს გასავლელი, სანამ სპორტსმენების უმეტესობისთვის აზრი ექნება. და მაინც, მათთვის, ვინც ავარჯიშებს გულს მხოლოდ იმისთვის, რომ დასრულდეს მეორე ადგილზე, BSXinsight შეიძლება იყოს კონკურენტული უპირატესობა, რომელიც უბიძგებს მათ პოდიუმის ზედა საფეხურზე.
სიმაღლეები
- მარტივი დაყენება
- აღარ არის თითის ჩხვლეტა სისხლის გასაღებად
- პატარა, დახვეწილი დიზაინი
დაბალი
- მუშაობს მხოლოდ შენობაში სარბენ ბილიკზე ან ძვირადღირებულ ველოსიპედის ტრენაჟორზე
- შეფასების დროს ხმოვანი ნიშნები არ არის
- არ იძლევა შეფასების მონაცემებს
რედაქტორების რეკომენდაციები
- WhatsApp საბოლოოდ საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ გაგზავნილი შეტყობინებები. აი, როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს
- iOS 16-ის უახლესი ბეტა ეხება შეტყობინებების რედაქტირების უსაფრთხოების მზარდ პრობლემებს
- iOS 16-ზე iMessages-ის რედაქტირება კოშმარს ჰგავს ძველ iPhone-ებთან საუბრისას
- Moto G 5G პრაქტიკული მიმოხილვა: კარგი ტელეფონი, უკეთესი ბატარეა
- TicWatch Pro 3 Ultra პრაქტიკული მიმოხილვა: საოცარი ბატარეის ხანგრძლივობა
