საუკეთესო ელიფსური მანქანების შეთავაზებები 2022 წლის დეკემბრისთვის

თუ ყიდულობთ სახლის კარდიო აღჭურვილობას და ცდილობთ გადაწყვიტოთ სარბენი ბილიკი ან ელიფსური მანქანა, მიეცით საშუალება თქვენს სახსრებს გადაწყვიტოს თქვენთვის. ბევრი ადამიანი უპირატესობას ანიჭებს ელიფსებს, რადგან ისინი ნაკლებ სტრესს აყენებენ სხეულს ზემოქმედებასთან შედარებით სარბენ ბილიკზე სირბილი. ელიფსური აპარატით, თქვენი ფეხები არასოდეს ტოვებს პედლებს, რაც მინიმუმამდე ამცირებს სახსრებზე პოტენციურად მავნე ზემოქმედებას. უფრო მეტიც, ისინი ჩვეულებრივ იკავებენ ბევრად ნაკლებ ადგილს მაშინაც კი, როდესაც ისინი ეწინააღმდეგებიან დასაკეცი სარბენ ბილიკებს, რომლებიც უფრო კომპაქტურია, ვიდრე სრული ზომის ვარიანტები. არანაკლებ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ სარბენი ბილიკებისგან განსხვავებით, ელიფსური მანქანების უმეტესობას აქვს სახელურები, რომლებიც უზრუნველყოფენ როგორც ზედა, ასევე ქვედა ტანის ვარჯიშს. თუ თქვენი 2021 წლის მიზნები მოიცავს უკეთეს გულ-სისხლძარღვთა კონდიცირებას, თქვენ მზად იქნებით გამოსაყენებლად მზად ელიფსური აპარატით. ქვემოთ, ჩვენ შევაგროვეთ რამდენიმე ფანტასტიკური ელიფსური გარიგება, მრავალი მაღაზიის ვიტრინის გაწმენდის შემდეგ.

საუკეთესო გარიგებები ელიფსურ მანქანებზე

Body Rider BRD2000 2-in-1 ელიფსური ტრენერი - $156, $220 იყო

ეს სტაციონარული ველოსიპედი გთავაზობთ გლუვ სრიალს, სხეულზე მჯდომარე ფიტნეს ვარჯიშებს და რეგულირებად დაძაბულობას - ადვილად იცვლება ხელსაწყოების გარეშე ჩაშენებული ღილაკის მეშვეობით. იგი მხარს უჭერს მაქსიმალურ წონას 250 ფუნტამდე და შესანიშნავია ნებისმიერი უნარების დონის დამწყებთათვის.

Doufit ელიფსური მანქანა და ჯვარედინი ტრენერი - $190, $220

ეს თავდაყირა ელიფსური გთავაზობთ უამრავ მოსახერხებელ ფუნქციას, რათა თქვენი ვარჯიში უფრო სასიამოვნო გახდეს. მაგალითად, არის ჩაშენებული ბოთლის თარო წყლისთვის, ფუნქციური მონიტორი, რომელიც აკონტროლებს თქვენს სიჩქარეს, დროს, მანძილი და სხვა, და მოძრავი ბორბლები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ იგი თქვენს სახლში ან საცხოვრებელ სივრცეში ნათესავთან ერთად განმუხტვის. მას ასევე აქვს 8 წინააღმდეგობის დონე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ რამდენად რთულია თქვენი ვარჯიში.

Exerpeutic 2000XL Smart Cloud elliptical — $222, იყო $307

ეს ჭკვიანი ელიფსური უკავშირდება MyCloudFitness აპს Android და iOS, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და ჩაწეროთ თქვენი შედეგები. მას აქვს 8 დონის წინააღმდეგობა, მაგნიტური დაძაბულობის სისტემის წყალობით. უფრო მეტიც, 3.5 დიუმიანი LCD იზიარებს ყველა იმ სტატისტიკას, რომელიც გჭირდებათ, სანამ ვარჯიშის დროს ხართ. სახელურზე მოხერხებულად მოთავსებული ხელის პულსის ბალიშები ასევე აკონტროლებს თქვენს გულისცემას.

Cubii JR2 ელიფსური მაგიდის ქვეშ - 239 დოლარი, 258 დოლარი იყო

ოდესმე გსურს, რომ შეგეძლოს ვარჯიში, როცა სხვა საქმეებს აკეთებ, როგორიცაა მუშაობა ან ინტერნეტის დათვალიერება? ეს არის იდეა Cubii JR2-ის მიღმა, რომელიც მშვენივრად დევს თქვენი მაგიდის ქვეშ, როცა არ იყენებთ. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ, ჯდომისას და სხვა საქმის კეთებისას. ეს არის სახლიდან სამუშაო ფიტნესი დაბალი ზემოქმედების და გლუვი გამოცდილებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ Cubii მობილური აპლიკაცია თქვენი პროგრესის თვალყურის დევნებისთვის, თუმცა გაითვალისწინეთ, რომ სტატისტიკა შეიყვანება ხელით.

Bowflex Max Trainer M9 - $1,700, იყო $2,000

რა თქმა უნდა, Bowflex-ს შესავალი არ სჭირდება და მისი განსაკუთრებულად აშენებული სავარჯიშო აღჭურვილობა აქ მოსალოდნელია. ამ ელიფტიკურს გააჩნია 1 წლიანი JRNY წევრობა (149$). შეგიძლიათ გართობების სტრიმინგი Netflix-დან, Disney+-დან და თქვენი საყვარელი ნაკადის აპებიდან პირდაპირ სენსორულ ეკრანზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წვდომა მოთხოვნით ვარჯიშებსა და რუტინებზე, მაგნიტური წინააღმდეგობის 20 დონეზე. დროა დაწვა ცხიმი, ხალხო.

რატომ შეუძლიათ ელიფტიკებს უკეთესი ვარჯიში ვიდრე სარბენი ბილიკებით?

ელიფსური ვარჯიში ამუშავებს დუნდულებს, ოთხკუთხედებს, თეძოებს, ხბოს და წინა წვივის ძვლებს. ასევე, ელიფტიკები ამუშავებენ თქვენს ოთხთავიან და ბარძაყებს უფრო ძლიერად, ვიდრე სარბენი ბილიკები. როდესაც იყენებთ მოძრავ სახელურებს უმეტეს ელიფსებზე, თქვენ ასევე ვარჯიშობთ ტრიცეფსს, ბიცეფსს და მხრებს, რაც უმეტეს შემთხვევაში არ ხდება. სავარჯიშო ველოსიპედები.

ელიფსის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ მიჰყვეთ თქვენი ფეხებისა და ფეხების ბუნებრივ გზას, როდესაც ისინი მოძრაობენ. მოძრაობა, რომელსაც თქვენი ტერფები, მუხლები და ბარძაყის სახსრები აკეთებენ სიარულის, სირბილის ან სირბილის დროს, იგივე მოძრაობაა, რასაც აკეთებს ელიფსური. ასევე, ელიფტიკები უზრუნველყოფენ წონის მატარებელ ვარჯიშს, რაც აუცილებელია ოსტეოპოროზის გაჩენის თავიდან ასაცილებლად.

ვინაიდან ელიფსური ვარჯიშები ერთდროულად ავარჯიშებენ მეტ კუნთს, ვიდრე სხვა კარდიო ვარჯიშები, შეგიძლიათ დაწვათ მეტი კალორია და ცხიმი მოკლე პერიოდში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანების უმეტესობა აღნიშნავს, რომ მათ არ ეგონათ, რომ ისე შრომობდნენ ელიფსური აპარატით ვარჯიშის დროს, როგორც სარბენ ბილიკზე ყოფნისას. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ რეალურად ვარჯიშობთ იმაზე მეტს, ვიდრე გგონიათ.

დღეს ბევრი ელიფსური აპარატი შეიცავს რთული სავარჯიშო პროგრამების მენიუს, რომელიც ასახავს გორაკზე ასვლას ან ინტერვალურ ვარჯიშს, რამაც შეიძლება ვარჯიში უფრო სასიამოვნო და ნაკლებად განმეორებადი გახადოს. ბევრ მანქანას ასევე აქვს გულისცემა მონიტორები და კონტროლი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ოპტიმიზაცია გაუწიოთ ვარჯიშს გულისცემის კონტროლის საფუძველზე.

როგორც ხედავთ, ელიფსურ მანქანაში ინვესტირებას ბევრი სარგებელი მოაქვს. არსებობს ასობით ბრენდი და ელიფსური მანქანების მოდელები, მაგრამ ჩვენ გაგაშუქეთ. ჩვენ შევადგინეთ ელიფტიკულ საშუალებებზე რამდენიმე შესანიშნავი შეთავაზების სია თქვენი სახლის სპორტული დარბაზისთვის - ზოგიერთი სავარჯიშო ველოსიპედითაც კი. ასევე, დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ჩვენი ფიტნეს აღჭურვილობის გარიგებები გვერდი სხვა ნივთებისთვის თქვენი სახლის სპორტული დარბაზის დასამრგვალებლად.

რედაქტორების რეკომენდაციები

• Sony-ს ერთ-ერთი საუკეთესო PS5 ყურსასმენი დიდი ფასდაკლებით სარგებლობს Woot-ში!
• საუკეთესო შეთავაზებები სკოლაში სატელევიზიო ტელევიზიით: მიიღეთ 50 დიუმიანი 4K ტელევიზორი 200 დოლარად
• არ გამოტოვოთ: Best Buy-მა 500$-იანი ფასდაკლება ამ 85 დიუმიან 4K ტელევიზორზე
• საუკეთესო გარიგებები სკოლაში MacBook-ზე: დაზოგეთ MacBook Air-ზე და Pro-ზე
• გიჟური გარიგება მოგცემთ 35 დიუმიან UWQHD სათამაშო მონიტორს 270 დოლარად

განაახლეთ თქვენი ცხოვრების წესიDigital Trends ეხმარება მკითხველს თვალყური ადევნონ ტექნოლოგიების სწრაფ სამყაროს ყველა უახლესი სიახლეებით, სახალისო პროდუქტების მიმოხილვებით, გამჭრიახი რედაქციებითა და უნიკალური თვალით.