Suunto 3 ფიტნესის მიმოხილვა

თუ ვინმეს სთხოვეთ, რომ სწრაფად გითხრათ ფიტნეს საათების კომპანიის სახელი, ალბათობა იმისა, რომ მათ სახელი "Suunto" გააჟღერონ, მოსალოდნელია დაბალი. მაგრამ ნუ მიგაჩნიათ სახელის ამოცნობის ნაკლებობა დაკაკუნებად. Suunto აწარმოებს და აწარმოებს რამდენიმე საუკეთესო სპორტულ საათს ინდუსტრიაში, რომელსაც შეუძლია შესთავაზოს სპეციალური მხარდაჭერა ისეთი აქტივობებისთვის, როგორიცაა ცოცვა, ცურვა, თავისუფალი დაივინგი, ნადირობა და ველოსიპედი. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ კომპანიები, როგორიცაა Fitbit და Garmin - ან თუნდაც Apple - შეიძლება უფრო მაღალი იყოს პოპულარობით, Suunto-ს ერთგული მიმდევრებმა იციან, რომ პროდუქტი მათ მაჯაზე, ბრენდის სამკუთხა ლოგოთი, ისეთივე კარგია, როგორც ყველაფერი ბაზარი.

ახალი Suunto 3 Fitness ეფუძნება ამ მემკვიდრეობას ყველა ჩვეულებრივი თვალთვალის ფუნქციით, პლუს ადაპტური ტრენინგის სახელმძღვანელო: By უბრალოდ ასრულებთ თქვენს ყოველკვირეულ აქტივობებს, როგორც ჩვეულებრივ აკეთებთ, აცვიათ მკერავი მთლიანად აყალიბებს საბაჟო სასწავლო გეგმას შენ. ეს თამაშის შემცვლელად ჟღერს, მაგრამ ნამდვილად გამოიმუშავებს რეალისტურ, ქმედით რჩევებს? ჩვენ მასთან ერთად ვიცხოვრეთ ერთი თვის განმავლობაში, რათა გვენახა, შეეძლო თუ არა ჩვენი თამაშის გაუმჯობესება.

ყუთის ამოღება და დაყენება

ამ დღეებში ფიტნეს ტრეკერებს ყუთში ბევრი არაფერი მოჰყვება - და ეს კარგია. მოგვეცით საათი, ყველა საჭირო კაბელი და კმაყოფილი ვიქნებით. საბედნიეროდ, Suunto 3 Fitness-ის შეფუთვამ ეს ზუსტად გააკეთა. ჩვენ ამოვიღეთ საათი, შევაერთეთ იგი ზვიგენის ყბის მსგავს დამტენში და ჩამოვტვირთეთ კომპანიონი Suunto აპი, რომელიც არ განსხვავდება Fitbit-ის დაფის ან Garmin Connect-ისგან.

დამუხტვის შემდეგ, საათის დაყენება მოითხოვდა რამდენიმე კითხვაზე პასუხის გაცემას, როგორიცაა ჩვენი სიმაღლე და წონა. მას შემდეგ რაც დავასრულეთ ეს და საათი ჩაიტვირთა, ჩვენ მივიღეთ სწრაფი გაცნობა თითოეული ღილაკისა და მისი ფუნქციების შესახებ, შემდეგ ავირჩიეთ შესაფერისი საათის სახე.

იქნება ეს სრულიად შავი, როგორც ჩვენ მივიღეთ, ოქროსფერი თეთრი ზოლით, ვერცხლისფერი ვარდისფერ ზოლზე, თუ ვერცხლისფერი ზღვის ქაფით მწვანეზე, ეს საათი უბრალოდ კარგად გამოიყურება. როგორც ჩანს, Suunto-მ ძალისხმევა მოახდინა იმისათვის, რომ ეს არა მხოლოდ ფიტნეს ტრეკერის მსგავსად ფუნქციონირდეს, არამედ მოდურადაც გამოიყურებოდეს.

36 გრამიანი წონა, Suunto 3 Fitness ასევე კომფორტულად ზის თქვენს მაჯაზე ისე, რომ არ იგრძნოთ მეტი მოცულობის ან უხერხული. ჩვენ მიერ გამოცდილი სატარი საშუალებებისგან განსხვავებით, მისი სილიკონის სამაჯური არასოდეს აღიზიანებდა ჩვენს მაჯებს, თუნდაც რამდენიმე დღის შემდეგ. რა თქმა უნდა, თქვენ კვლავ დაგჭირდებათ ბენდის რეგულარულად გაწმენდა - როგორც ეს უნდა გააკეთოთ ნებისმიერი ფიტნეს ტრეკერით.

ვის სჭირდება სენსორული ეკრანი, როცა ღილაკები გაქვთ?

მიუხედავად იმისა, რომ Fitbit-მა და Apple-მა მიიღეს სენსორული ეკრანები მათი შესაბამისი ფიტნეს ტრეკერებისთვის და სმარტ საათებისთვის, Suunto-ს აქვს ხუთი ტრადიციული ღილაკი. გამოყოფილი ფუნქციები, როგორიცაა განათების ჩართვა, კონკრეტული აქტივობის არჩევა თვალყურის დევნებისთვის, თქვენს შეტყობინებებზე წვდომა ან ყოველდღიურად ველოსიპედით სიარული მონაცემები.

საათის შუა ღილაკზე მარჯვენა მხარეს ასევე შეიძლება გამოჩნდეს მალსახმობების მენიუ, სადაც შეგიძლიათ ჩართეთ ან გამორთეთ „არ შემაწუხოთ“ ფუნქცია, ნახეთ დაწყვილებული მოწყობილობები, დააყენეთ მაღვიძარა ან ტაიმერი და შეცვალეთ სასურველი საათი სახე. საათის ზედა და ქვედა ღილაკები მარჯვენა მხარეს ასევე მოქმედებს როგორც ზემოთ და ქვემოთ ღილაკები შეტყობინებებსა და მენიუებში ნავიგაციისთვის.

წარსულში მოგვწონდა ღილაკებზე ორიენტირებული ფიტნეს საათები - გიყურებთ, Garmin Forerunner 645 მუსიკა — მაგრამ აქ არის ნაკლი: ერთი ღილაკი იჭრება ხელის ზურგზე აწეული ასვლის, სკამზე დაჭერის ან ნებისმიერი ვარჯიშის დროს, სადაც ხელი უკან იწევს. ის მხოლოდ ჩვენს აქტიურ სტატისტიკას ატარებს, როგორიცაა გულისცემა ან დამწვარი კალორიები, მაგრამ ეს შემაშფოთებელია.

ადაპტური ტრენინგი შოუს ვარსკვლავია

მაღაზიის თაროდან ნებისმიერი შემთხვევითი ფიტნეს ტრეკერი თვალყურს ადევნებს ყოველდღიურ ნაბიჯებს, დაწვულ კალორიებს, კიბეებზე ასვლას, მიმდინარე გულისცემას და უმეტეს შემთხვევაში ძილის მონაცემებს. ფიტნეს ჯგუფი უბრალოდ არ გადარჩება ამ ძირითადი მახასიათებლების გარეშე - ეს არის საბაზისო ხაზი. ასე რომ, ხალხმრავალ სფეროსგან განსხვავებულად, Suunto-მ გადაწყვიტა 3 ფიტნესი გამოეყენებინა ის, რასაც მას ადაპტირებულ ტრენინგ სახელმძღვანელოს უწოდებს.

იმის ნაცვლად, რომ მომხმარებლებმა დამოუკიდებლად გაიაზრონ ფიტნეს მონაცემების სიმდიდრე, ადაპტური ტრენინგის სახელმძღვანელო არის შექმნილია იმისთვის, რომ შეაფასოთ თქვენთვის ნომრები, შეიმუშავეთ ყოველკვირეული სასწავლო გეგმები, მთლიანად შეგროვებულ აქტივობაზე დაყრდნობით დონეები.

მაგალითად, ჩვენი პირველი გაშვების შემდეგ, საათმა აღრიცხა ჩვენი აქტივობა და შეიმუშავა ყოველკვირეული ტრენინგის გეგმა ეფუძნება როგორც ობიექტურ სტატისტიკას, რომელიც ჩვენ ჩამოვაყალიბეთ, ასევე იმაზე, თუ რამდენად რთულია ჩვენ ვუთხარით საათს იგრძნო. აქედან, მან სწრაფად შექმნა განრიგი ჩვენი კვირის დანარჩენი პერიოდისთვის, მათ შორის დასვენების დღეები და როდის გვჭირდებოდა ხელახლა ვარჯიში, და მოაგროვა იგი მკაფიო გრაფიკად ვარჯიშიდან რამდენიმე წუთის შემდეგ.

მაგრამ ცხოვრება ხდება, გეგმები იცვლება და საათი რეგულირდება. თუ გადავწყვიტეთ, რომ ინტენსივობის გაზრდა გვინდოდა, ერთი დღით ადრე ვივარჯიშოთ ან საერთოდ გამოვტოვოთ, გეგმა ავტომატურად მორგებული იყო. ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ ეს გამოსადეგი იყო ორი გზით. პირველ რიგში, თუ გვინდოდა ერთი კვირის შესვენება, ხელით დაგეგმილი ჩვენი ვარჯიშები, ჩვენ უბრალოდ მივყვებოდით Suunto-ს მიერ შემუშავებულ სავარჯიშო განრიგს, რათა გავააქტიუროთ მისი დაგეგმილი ვარჯიშები ზუსტად დაგეგმილ დღეებში.

თუმცა, თუ ჩვენ თავს განსაკუთრებით აქტიურები ვგრძნობდით დაგეგმილ დასვენების დღეს, ან გვინდოდა აკრიფეთ ჩვენი აქტივობა მთელი კვირის განმავლობაში, ჩვენ ვაგრძელებდით საკუთარ ვარჯიშს და ვუშვებდით საათს ადაპტაციის დროს. ყოველი ბოროტი ვარჯიშის შემდეგ, Suunto 3 Fitness რეგულარულად ასახავდა დასვენების ახალ გეგმას, რომელსაც თან ახლავს, როდესაც ფიქრობდა, რომ ჩვენ კვლავ უნდა ვივარჯიშოთ. ოფლის დაშლის ამ სახის გემიფიკაცია სცილდება უბრალოდ 10000 საფეხურზე მუშაობას – ის წარმატებით აწევს მას რამდენიმე ხარისხში.

ამ 10000 საფეხურზე საუბრისას, Suunto 3 Fitness-ს აქვს ერთი უმნიშვნელო ნაკლი აკვიატებული ნაბიჯების მრიცხველთან დაკავშირებით: როდესაც ის ვარჯიშს თვალს ადევნებს, საათი მის გარეთ ნაბიჯებს ვერ აკონტროლებს. რა თქმა უნდა, თქვენ შეიძლება მხოლოდ საჯდომის თაროებზე იაროთ, მაგრამ ეს ნაბიჯები გროვდება. მათთვის, ვინც რელიგიურად ადასტურებს თავის ყოველდღიურ საქმიანობას - რასაც ეს მოწყობილობა აცხადებს, რომ აკეთებს - ზუსტი ნაბიჯების მონაცემების გამოტოვება შეიძლება იმედგაცრუებული იყოს.

თვალყური ადევნეთ ნებისმიერ სპორტს, რაზეც ფიქრობთ

როდესაც ჩვენ პირველად ჩავტვირთეთ მისი სავარჯიშო ფუნქცია, ჩვენ გაოცებულები ვიყავით თავსებადი აქტივობების დიდი მოცულობით. ჩვეულებრივი სირბილის, ველოსიპედის, ცურვისა და წონით ვარჯიშის გარდა, ის ასევე იძლევა მთის ველოსიპედის, იოგას ან პილატესის თვალყურის დევნების საშუალებას. როლიკებით სრიალი, თხილამურები ან სნოუბორდი, ნაოსნობა, ლაშქრობა, ფეხბურთი, ჩოგბურთი, კალათბურთი და მრავალი სხვა - სია თითქმის არის გაუთავებელი.

მაგრამ ზოგიერთი სპეციფიკაცია უფრო სასარგებლოა, ვიდრე სხვები. აიღეთ სნოუბორდი, მაგალითად. საათი თვალყურს ადევნებს დაფარულ სიჩქარეს და მანძილს (მაჯაზე დაფუძნებული ზუსტი კადენციის წყალობით), დაწვულ კალორიებს და გულისცემას, ასევე გთავაზობთ GPS თვალთვალის კონტროლს, რომელსაც ის იყენებს თქვენი ზუსტი მარშრუტების გასაფორმებლად. მაგრამ ისეთი აქტივობისთვის, როგორიცაა ძალოსნობა, ის მხოლოდ აკონტროლებს თქვენს გულისცემას, დაწვულ კალორიებს და ვარჯიშის დროს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვინდა ვიხილოთ გამეორებების დათვლა, როგორც მისი თვალთვალის რეპერტუარის ნაწილი, Garmin's Forerunner 645 Music-ის (ან წონის) გარეშე ტრენინგის სპეციფიკური ზოლები, როგორიცაა Beast სენსორი ან Atlas Band), ტიპიური ფიტნეს ტრეკერები უბრალოდ არ გვთავაზობენ ამას. წყლის წინააღმდეგობა 30 მეტრამდე კარგი შეხებაა ცურვის თვალყურის დევნებისთვის და ასევე ნიშნავს, რომ არ გჭირდებათ მისი ამოღება შხაპის ქვეშ.

დასვენება მნიშვნელოვანია

უბრალოდ ფიტნეს ტრეკერის ტარება ყოველთვის უბიძგებს ადამიანებს მაქსიმალურად აქტიური იყვნენ - ეს არის მთელი აზრი. მაგრამ ხანდახან სუნთქვა და დასვენება იკარგება და, როგორც ნებისმიერი ტრენერი გეტყვით, აღდგენის დრო და დასვენება არ არის მხოლოდ ფორმა და ჯანსაღი შენარჩუნების ძირითადი ელემენტები, ისინი ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თავად ვარჯიში.

ამის გათვალისწინებით, Suunto 3 Fitness-მა გაგვიადვილა იმის გაგება, თუ როგორ იმოქმედებდა ჩვენი ყოველდღიური დასვენება ჩვენს აღდგენაზე. ის აკონტროლებდა ჩვენს სტრესს მთელი დღის განმავლობაში, აფასებდა ჩვენს მერყეობას გულისცემას და შემდეგ ითვალისწინებდა რამდენი ხარისხიანი ძილი გვქონდა ყოველ ღამე, ჩვენ ვნახავდით, როგორ აღდგება ჩვენი სხეული ყოველდღე. ამან არა მხოლოდ მოგვცა საშუალება გვენახა ჩვენი გამოჯანმრთელების პროგრესი, არამედ აცნობა ადაპტაციური ტრენინგის სახელმძღვანელოს, რომელიც შესაბამისად შეცვლიდა მომავალი ვარჯიშების ხანგრძლივობას და ინტენსივობას.

ახალი Suunto აპლიკაცია

Suunto 3 Fitness-თან ერთად დებიუტი არის სრულიად ახალი კომპანიონი აპლიკაცია სახელწოდებით უბრალოდ Suunto - ხელმისაწვდომია მეშვეობით Apple-ის App Store და შემდეგ Google Play. პირველის განახლება (მაგრამ არა სრული ჩანაცვლება). Movescount აპლიკაციაSuunto-ს ახალი აპლიკაცია არის ყოვლისმომცველი დაფა, რომელიც მომხმარებლებს სთავაზობს მათი ფიტნეს მეტრიკის ღრმა ანალიზს. წინა კვირის ჩვენი აქტივობის მონაცემების დიაგრამებიდან დაწყებული, ძილის ბოლო ტენდენციების ნახვამდე, ჩვენ გვქონდა წვდომა შეგროვებულ მონაცემებზე პირდაპირ ჩვენს iPhone-ზე.

Suunto კი გთავაზობთ სოციალურ კომპონენტს, სადაც მომხმარებლებს შეუძლიათ დაამატონ მეგობრები კონკრეტული ფოტოების ან ფიტნესის ნებისმიერი მონაცემის გასაზიარებლად მათ მიერ დასრულებული აქტივობებიდან. ზოგიერთი ადამიანისთვის, ასეთი თვისებები შეიძლება იყოს მოტივაცია, რომელიც აიძულებს მათ და მოტივაციას უნარჩუნებს.

ბატარეის ხანგრძლივობა

Suunto 3 Fitness არის ცოტა მომხიბვლელი ჩანთა, როდესაც საქმე ეხება ბატარეის ხანგრძლივობას. Suunto-ს მტკიცებით, მომხმარებლები უნდა ელოდონ ბატარეის 40 საათს, როდესაც იყენებენ ვარჯიშის რეჟიმში GPS-ის გარეშე, 30 ვარჯიშის რეჟიმში. GPS-ით, ხუთი დღე 24/7 ტრეკინგით და შეტყობინებებით გააქტიურებული, და უზარმაზარი 10 დღე, როცა უბრალოდ ეუბნებოდა დრო. ჩვენ ხშირად ვახერხებდით გადატვირთვამდე სამიდან ხუთ დღით ადრე გასვლას ჩვენი გამოყენების დროს, რაც მოიცავდა ხშირ ვიზიტებს სპორტდარბაზში, ან ხანდახან სირბილს ან ველოსიპედით სეირნობას.

როდესაც საათი მიუახლოვდა ნულოვან პროცენტს, მის 100 პროცენტამდე დატენვას თითქმის ერთი საათი დასჭირდა. ეს ნიშნავს, რომ ძნელად გამოტოვებთ რაიმე ძვირფასი ნაბიჯის ან დამწვარი კალორიების ჩაწერას - სასიცოცხლო მახასიათებელია, როდესაც ცდილობთ ფიტნესის გათამაშებას.

საგარანტიო ინფორმაცია

Suunto გთავაზობთ შეზღუდულ ორწლიან გარანტიას 3 Fitness-ზე, რომელიც ფარავს დეფექტებს მასალებისა და სამუშაოს შესრულებისას და ამბობს, რომ ის უსასყიდლოდ გამოასწორებს ნებისმიერ დეფექტს. ამისთვის Suunto ამბობს, რომ ან შეაკეთებს საათს, ჩაანაცვლებს ან დაუბრუნებს თავდაპირველ ღირებულებას.

ჩვენი Take

Suunto's 3 Fitness წარმოგიდგენთ ინოვაციურ ახალ ფიტნეს-თრექინგის ფუნქციას ბანკის დარღვევის გარეშე. სულ რაღაც 230 დოლარად, საათი არ არის მხოლოდ ეკონომიური, ეს არის პირდაპირი მოპარვა. რა თქმა უნდა, არის იაფი ვარიანტები, მაგრამ არცერთი არ გვთავაზობს ადაპტირებულ ტრენინგ სახელმძღვანელოსთან ახლოს.

არსებითად თქვენი პირადი ტრენინგის შეთავაზებით, Suunto სცილდება მხოლოდ ნაბიჯების დათვლას და თქვენი პროგრესის დიაგრამას. პირიქით, ის აყალიბებს პერსონალიზებულ სასწავლო გეგმას და გეხმარებათ მის დაცვაში - არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი ფიტნესის დონეს. ჩააგდე სმარტფონი შეტყობინებები, ძლიერი კომპანიონი აპლიკაცია და დახვეწილი ესთეტიკა და Suunto 3 Fitness არის ფიტნესის ერთ-ერთი ტარება, რომელიც არ უნდა გამოტოვოთ.

არის უკეთესი ალტერნატივა?

ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი ფული უნდა დახარჯოთ. სპექტრის ქვედა ბოლოს, Fitbit's $200 Versa ამართლებს თავის რეპუტაციას, როგორც „ჭკვიანი საათის ყველასთვის“, რადგან არის Fitbit-ის ყველაზე მრავალმხრივი ტარების მოწყობილობა, რომელიც ოდესმე გამოუშვა. მარტივი (გარკვევით ნაცნობი) ესთეტიკური და დინამიური სენსორების კომპლექტით, რომლებსაც შეუძლიათ გულისცემის და სიხშირის მონიტორინგი. სპორტისა და აქტივობების მრავალფეროვნების თვალყურის დევნება, Versa კანონიერი საფრთხეა Apple-ის სასურველი საათების სერიებისთვისაც კი 3. ქალის ჯანმრთელობის თვალთვალის ახალი ფუნქცია ტარებას კიდევ უფრო შთამბეჭდავს ხდის. ძნელია 200$-ის დაძლევა, მაგრამ მაინც არ არის ახლოს Suunto-ს ადაპტირებულ ტრენინგ სახელმძღვანელოსთან.

გადაატრიალეთ ქანქარა სხვა მიმართულებით და გექნებათ $450 Garmin Forerunner 645 მუსიკა. მშობლიური მუსიკის დაკვრა და ჩაშენებული GPS ნიშნავს, რომ არ კარგავთ მელოდიებს ან თვალყურს ადევნებთ ტელეფონს სახლში დატოვებისას და ის მხარს უჭერს აქტივობებისა და სპორტის თითქმის შეუზღუდავი ჯგუფის თვალყურის დევნებას. Suunto 3 Fitness-ისგან განსხვავებით, Garmin-ის ტარებადი ტრეკები (თუმცა არა ყოველთვის ზუსტად) დგას და მეორდება სპორტდარბაზში. კომპანიონი სმარტფონის აპლიკაცია ისეთივე სრულფასოვანია, როგორც Suunto-ს.

Რამდენ ხანს გაგრძელდება?

იმ თვეში, როცა Suunto 3 Fitness-ს ვიყენებდით, მინიმალური ცვეთა ვნახეთ. საათის შუშის პირი და საათის ზოლი ცოტათი დაბინძურებულია, მაგრამ მარტივი სკრაბი ონკანის ქვეშ ასუფთავებს მათ. თუმცა, ჩვენ შევამჩნიეთ მცირე ნაკაწრი საათის კედელზე, რაც არც ისე გასაკვირია, თუნდაც ის ბოჭკოებით გამაგრებული პოლიამიდისგან იყოს დამზადებული. ფიტნეს ტრეკერები ცემას აპირებენ - და ჩვენ, რა თქმა უნდა, დავამარცხეთ 3 ფიტნესი - მაგრამ არაფერი, რაც შეგვხვდა, გვაფიქრებინებს, რომ იგი გარანტირებულად არ გაგრძელდება.

უნდა იყიდო?

დიახ. ბევრი საათი აჩვენებს სტატისტიკას, მაგრამ Suunto-ს ადაპტური ვარჯიშის სახელმძღვანელო ციფრული პირადი ტრენერივითაა, რომელიც რეალურად გეხმარებათ ფიტნეს მიზნების მიღწევაში. დასვენების ღირებულების აღიარება ნიშნავს, რომ იპოვით ბედნიერ გარემოს აქტიურობასა და გამოჯანმრთელებას შორის - ნებისმიერი ადამიანის ფიტნეს რუტინის მასიურად დაუფასებელი ასპექტი. ის ფაქტი, რომ ის ყველაფერს აკეთებს და მაინც გთავაზობთ სმარტფონის შეტყობინებებს და აპლიკაციის ღრმა გამოცდილებას, Suunto 3 Fitness-ს ჩვენი ერთ-ერთი საყვარელი ფიტნეს ტრეკერი აქცევს.

რედაქტორების რეკომენდაციები

• როგორ ვამოწმებთ სმარტ საათებსა და ტარებას
• Amazon ჰპირდება ზოგიერთ მომხმარებელს თანხის დაბრუნებას Halo მოწყობილობების აცილების შემდეგ
• საუკეთესო ფიტნეს ტრეკერები 2023 წელს: 12 საუკეთესო, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ
• Galaxy Z Fold 3 ისევ იშლება და ცუდად გამოიყურება
• iOS 16.3.1 ასწორებს თქვენს iPhone-ის ძირითად შეცდომებს — და წარადგენს ახალს