როგორ გამოვიყენოთ Android-ის ძილის დროის რეჟიმი უკეთესი ძილისთვის

გიჭირთ დასაძინებლად? ზოგიერთი დამამშვიდებელი მელოდია შეიძლება იყოს ზუსტად ის, რაც თქვენ გჭირდებათ, რათა გადახვიდეთ ნოდის ქვეყანაში და Google აქ არის დაგეხმაროთ. წინა საფუძვლებზე დაყრდნობით, საათის აპი იწყებაAndroid 11 ახლა მოყვება ძილის დროის გამოყოფილი რეჟიმი, რომელსაც შეუძლია განსაზღვრულ დროს და შეგახსენებთ, რომ დაიწყოთ დამამშვიდებელი მუსიკის ან ხმის პეიზაჟების დაკვრა. ჟღერს რაღაც, რაც გაინტერესებთ? აი, როგორ გამოიყენოთ Android-ის ძილის დროის რეჟიმი.

ეძებთ კიდევ უფრო მეტ აპს, რომელიც დაგეხმარებათ გაქცევაში? ჩვენ გვაქვს სია ძილის საუკეთესო აპები, ხმაურის გენერატორებიდან ძილის ტრეკერებამდე და ზოგიერთი ძილის საუკეთესო გაჯეტები გარშემო ასევე.

როგორ დააყენოთ ძილის დროის რეჟიმი Android 11-ზე

სანამ ძილის დროის ფუნქციას დამამშვიდებელი ხმების დასაკრავად გამოიყენებთ, მისი დაყენება დაგჭირდებათ. ახლა, თქვენი ტელეფონის Android-ის რომელ ვერსიაზეა დამოკიდებული, ნაბიჯები შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს. ქვემოთ მოცემულია ნაბიჯები ძილის დროის რეჟიმის დასაყენებლად გაშვებულ სმარტფონებზე

Android 11 და ზემოთ.

Ნაბიჯი 1: გახსენით საათის აპი თქვენი აპლიკაციის უჯრაში მოძიებით ან შეტყობინებების ჩრდილის ქვევით დაჭერით და დროის შეხებით. უნდა ნახოთ ძილის წინ ქვედა მარჯვენა კუთხეში. უბრალოდ შეეხეთ მას და შემდეგ შეეხეთ Დაიწყე.

ნაბიჯი 2: უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დააყენოთ რეგულარული გაღვიძების დრო - უბრალოდ დააჭირეთ გამოტოვება თუ არ გაქვთ ერთი.

ნაბიჯი 3: შეიყვანეთ თქვენი დრო, შემდეგ აირჩიეთ დღეები, რომლებშიც გსურთ გაღვიძება მაღვიძარამ. შეგიძლიათ ჩართოთ მზის ამოსვლის სიგნალიზაცია, რომელიც ანათებს თქვენს ეკრანს ნელა ამომავალი მზის სიმულაციისთვის.

ნაბიჯი 4: თქვენი მაღვიძარას ხმის შესაცვლელად, შეეხეთ ხმა და აირჩიეთ ერთ-ერთი წინასწარ განსაზღვრული ვარიანტი. ასევე შეგიძლიათ დააჭიროთ YouTube მუსიკა, Spotify, ან მშვიდი ჩანართები თქვენი ეკრანის ზედა ნაწილში. ისინი იმუშავებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ტელეფონზე დაინსტალირებული გაქვთ აპები — და დაგჭირდებათ პრემიუმ გამოწერა Calm-ისა და YouTube Music-ისთვის.

ნაბიჯი 5: Spotify-ით და YouTube Music-ით შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი ცოტა ხნის წინ ითამაშა ჩამოთვალეთ ან დაათვალიერეთ Spotify-ის რეკომენდაციები, რომლებიც მოიცავს ტრეკებს, რომლებიც გაგიადვილებთ მშვიდ დილას და სიმღერებს, რომლებიც შექმნილია თქვენი ამაღლებისა და წასვლისთვის.

ნაბიჯი 6: თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააყენოთ ა Google ასისტენტი რუტინა Google Assistant-ის რუტინის გვერდით ნიშანზე + შეხებით. შესაძლო ვარიანტების სიიდან აირჩიეთ ის, რაც გსურთ Google ასისტენტი ამის გაკეთება, როგორც კი გააუქმებთ თქვენს განგაშის. ეს შეიძლება მერყეობდეს დღის ამინდის შესახებ გითხრათ, დღის შეხსენებების წაკითხვით ან ახალი ამბების დაკვრიდან. მას შეუძლია ჩართოს დაკავშირებული მოწყობილობები ან განათება თქვენს სახლში.

ნაბიჯი 7: შემდეგი, აპმა უნდა იცოდეს, რომელ საათზე მიდიხარ ჩვეულებრივ დასაძინებლად. თუ ყოველდღე არ გაქვთ ერთი და იგივე ძილის დრო, თავისუფლად დააჭირეთ Skip-ს.

ნაბიჯი 8: თუ ასეა, დანიშნეთ ძილის დრო და გააუქმეთ ის დღეები, რომლებსაც ამ დროს არ დაიძინებთ.

ნაბიჯი 9:შეხსენების შეტყობინება გამოგიგზავნით შეხსენებას ძილის წინ, რათა დაგეხმაროთ დათრგუნვაში.

როგორ დააყენოთ ძილის დროის რეჟიმი Android 10-ზე

გაშვებულ ტელეფონებზე ძილის დროის რეჟიმის დაყენება Android 10 საკმაოდ ჰგავს Android 11-ს - მაგრამ მცირე განსხვავებებით.

Ნაბიჯი 1: გახსენით თქვენი საათის აპი და შეძლებთ ნახოთ ძილის წინ ქვედა მარჯვენა კუთხეში. თუ განახლების შემდეგ პირველად ხსნით აპს, ასევე გამოჩნდება ამომხტარი ფანჯარა, რომელიც მიუთითებს მასზე. შეეხეთ მას და შემდეგ შეეხეთ Დაიწყე.

ნაბიჯი 2: პირველ რიგში, აპს სურს იცოდეს, რა არის თქვენი რეგულარული გაღვიძების დრო. თუ არ გაქვთ, დაარტყით გამოტოვება, მაგრამ თუ ამას გააკეთებთ, ჩადეთ და შეეხეთ არჩევის გასაუქმებლად იმ დღეებს, როდესაც არ გსურთ თქვენი მაღვიძარას ატეხვა.

ნაბიჯი 3: აქაც გაქვთ რამდენიმე სხვა ვარიანტი. მზის ამოსვლის სიგნალიზაცია ჩართავს და ნელ-ნელა ანათებს თქვენს ეკრანს განგაშის დადგომამდე, ამომავალი მზის სიმულაციას და ეხმარება თქვენს სხეულს სიფხიზლეში. ვიბრაცია საკმაოდ თავისთავად გასაგებია.

ნაბიჯი 4:ხმა ცოტა მეტი აქვს. თუ გსურთ, შეგიძლიათ დატოვოთ ის ნაგულისხმევად, ან აირჩიოთ სხვა წინასწარ განსაზღვრული ვარიანტებიდან, მაგრამ თუ ნამდვილად გსურთ რაიმე განსაკუთრებული, შეეხეთ Spotify, მშვიდი, ან YouTube მუსიკა ჩანართები ზედა. ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში მუშაობს, თუ ორივე აპი გაქვთ დაინსტალირებული ტელეფონზე და ორივესთვის პრემიუმ გამოწერა დაგჭირდებათ.

ნაბიჯი 5: შეეხეთ Spotify-ის ან YouTube Music-ის ჩანართებს, რათა აირჩიოთ ბოლოდროინდელი ნათამაშები სიიდან, ან აირჩიეთ Spotify-ის საკუთარი არჩევანი დილის მაღვიძარასთვის. ეს არის მსგავსი ამბავი მშვიდი ჩანართის ქვეშ და შეგიძლიათ აირჩიოთ რეკომენდაციის ვარიანტი ან აირჩიოთ პოპულარული სიმღერა Soundscapes მენიუდან.

ნაბიჯი 6: და ბოლოს, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააყენოთ Google Assistant-ის რუტინა სიაში საბოლოო ვარიანტზე შეხებით. ეს საშუალებას აძლევს Google ასისტენტი შეხვიდეთ როგორც კი გააუქმებთ თქვენს მაღვიძარას და დაასრულეთ წინასწარ დაყენებული მოქმედება.

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ, რომ წაგიკითხოთ უახლესი ამბები, ამინდი, თქვენი დღის მოვლენები ან ყოველივე ზემოთქმული და მეტიც, და კიდევ ჩართეთ ნებისმიერი დაკავშირებული განათება ან მოწყობილობა თქვენი ნივთების ინტერნეტში.

ეს, ალბათ, არ იქნება საუკეთესო ვარიანტი, თუ დაიძინებთ ადამიანთან, რომელიც ერთდროულად არ დგება თქვენ, მაგრამ რა თქმა უნდა სასიამოვნოა იქ ყოფნა, თუ მხოლოდ ჩვენი ღრმა სურვილების ასრულება ტონი სტარკის ცხოვრებაზე ცხოვრება.

ნაბიჯი 7: ძილის დროის დასაყენებლად, აპმა უნდა იცოდეს, რომელ საათზე მიდიხართ ჩვეულებრივად — კიდევ ერთხელ, გამოტოვეთ ეს ნაბიჯი, თუ ერთდროულად არ იძინებთ დრო ყოველდღე, მაგრამ თუ ამას აკეთებთ, თავისუფლად დანიშნეთ თქვენი ჩვეული დრო აქ და გამოტოვეთ დღეები, რომლებსაც ჩვეულებრივ არ იცავთ კონკრეტულად ძილის წინ.

ნაბიჯი 8: აქ არჩევანის ნაკლები ვარიანტია. შეხსენების შეტყობინება უბრალოდ წინასწარ გაცნობებთ თქვენი მოახლოებული ძილის დროის შესახებ, მაგრამ Android 10-ში მეტია ძილის წინ რეჟიმი. აქ შეგიძლიათ მიუთითოთ რა მოხდება, როდესაც თქვენი ძილის დრო ჩაირთვება და გსურთ თუ არა ის კონკრეტულ განრიგთან დაკავშირებული.

ნაბიჯი 9:გრაფიკიდან გამომდინარე ჩართავს ძილის დრო თქვენს მიერ მითითებულ საათსა და სანამ დატენვა ძილის დროს რეჟიმს ჩართავს მხოლოდ მითითებულ საათებს შორის, როდესაც თქვენი ტელეფონი იტენება. გამორთულია თავისთავად გასაგებია.

ნაბიჯი 10: თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ რა მოხდება, როდესაც ძილის დროის რეჟიმი ჩართულია. „არ შემაწუხო“ შეაჩერებს გაფრთხილებებს თქვენი ტელეფონის პინგზე, ხოლო Grayscale აფერხებს თქვენი ტელეფონის ეკრანს ნაცრისფერ, შავ და თეთრ ტონებში, როცა საწოლში უნდა იყოთ, რაც შეგახსენებთ, რომ არ იყოთ ტელეფონზე.

ნაბიჯი 11: აირჩიეთ რომელი ფუნქცია მოგწონთ და შეეხეთ შესრულებულია დასასრულებლად თქვენი ძილის დრო.

როგორ გამოვიყენოთ Bedtime რეჟიმი

ახლა, როცა ძილის დროის რეჟიმი დაყენებულია, თქვენ შეძლებთ მთავარი გვერდის ნახვას. ზედა აჩვენებს თქვენს დაგეგმილ ძილის დროს და მაღვიძარას, ასევე, როდის დაყენებულია თქვენი შემდეგი მაღვიძარა. ამის ქვემოთ, თქვენ შეძლებთ იხილოთ თქვენი ბოლო ძილის სტატისტიკა, ეფუძნება პერიოდებს, როდესაც თქვენი ტელეფონი ჯერ კიდევ ბნელ ოთახში იყო. ძილის ხმები არის ამის ქვემოთ და ბოლოში შეგიძლიათ იხილოთ ნებისმიერი მომავალი მოვლენა თქვენს კალენდარში — თუმცა ამის სანახავად უნდა მიანიჭოთ საათის აპს თქვენს კალენდარზე წვდომა.

Bedtime-ის ფუნქციების უმეტესობა იმუშავებს ჩარევის გარეშე და თუ თქვენ დააყენეთ ის, რომ ჩართოთ Do Not Disturb რეჟიმი, ის ამას გააკეთებს მოთხოვნის გარეშე. თუმცა, ძილის ხმები ავტომატურად არ ჩაირთვება და ამისათვის თქვენ უნდა ჩართოთ ისინი აპში. Აი როგორ.

Ნაბიჯი 1: გაემართეთ ძილის წინ ჩანართი საათის აპში და დააჭირეთ დაკვრის სიმბოლოს ქვეშ ძილის ხმები.

ნაბიჯი 2: აირჩიეთ აირჩიეთ სხვა ხმა თქვენი სხვა ვარიანტების სანახავად, Spotify-ის, Calm-ის ან YouTube Music-ის არჩევის ჩათვლით, თუ დაინსტალირებული გაქვთ ყველა აპი.

ნაბიჯი 3: თუ ამას არ აკეთებთ, შეეხეთ სამ წერტილს ზედა მარჯვენა კუთხეში, ძილის ხმების ეკრანის ქვეშ, რათა ნახოთ ოფცია, რომელიც ადვილად დააინსტალირებთ თქვენს მიერ გამოტოვებულ აპებს.

რედაქტორების რეკომენდაციები

• როგორ დაბეჭდოთ თქვენი Android სმარტფონიდან ან პლანშეტიდან
• საუკეთესო Android ტელეფონები 2023 წელს: 16 საუკეთესო, რისი ყიდვაც შეგიძლიათ
• როგორ ჩართოთ და გამორთოთ უსაფრთხო რეჟიმი თქვენს Android ტელეფონზე
• გაქვთ Android 14 ბეტა თქვენს Pixel-ზე? თქვენ უნდა ჩამოტვირთოთ ეს განახლება ახლავე
• როგორ დავამატოთ iPhone-ის დინამიური კუნძული თქვენს Android ტელეფონს