სახლის ფიტნესის ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ 2022 წლის ფიტნესის მიზნების დასახვეწაში

თუ თქვენ ეძებთ საშინაო სავარჯიშო გადაწყვეტას, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებისა და ჯანმრთელობის მიზნების მიღწევაში 2022 წლისთვის, მაშინ იღბლიანი ხართ. ფიტნეს ტექნიკამ განიცადა რაღაც რენესანსი ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში და დღესდღეობით სახლის სავარჯიშო ხელსაწყოები, რომლებიც ხელმისაწვდომია მომხმარებლებისთვის, აბსოლუტურად წარმოუდგენელია. არ აქვს მნიშვნელობა როგორი შეიძლება გამოიყურებოდეს თქვენი სასურველი ვარჯიში – იქნება ეს სირბილი, ნიჩბოსნობა, სიმძიმეების აწევა თუ სხვა სრულიად სხვა შემთხვევაში - თითქმის ნამდვილად არის აღჭურვილობა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ განახორციელოთ აღნიშნული ვარჯიში საკუთარ კომფორტში სახლში. აქ არის რამდენიმე ჩვენი ფავორიტი:

ეს საკმაოდ მარტივია - ეს არის არსებითად სრულმეტრაჟიანი სარკე, რომელიც აღჭურვილია რამდენიმე ჭკვიანი პროგრამული უზრუნველყოფით, რომელიც გიხელმძღვანელებს ვარჯიშის დროს, აკავშირებს თქვენ ცოცხალ ინსტრუქტორებთან და საშუალებას გაძლევთ კონკურენცია გაუწიოთ თქვენს სხვა ადამიანებს კლასები. თუმცა, საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ სარკის ვარჯიშები საერთოდ არ საჭიროებს რაიმე აღჭურვილობას (თუმცა შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამე ჰანტელები და წინააღმდეგობის ზოლები თუ გინდა), ასე რომ, მთელი სისტემა მხოლოდ მცირე ადგილს იკავებს თქვენს თავზე კედელი. ეს არის მკვლელი ვარიანტი, თუ არ გაქვთ ადგილი Peloton ველოსიპედისთვის, მაგრამ მაინც გსურთ უპირატესობები, რომლებიც მოჰყვება ცოცხალ გაკვეთილებს და ინსტრუქციას.

Tempo სისტემა ძალიან ჰგავს ზემოხსენებულ Mirror-ს, მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ დაეყრდნოს ადამიანურ ინსტრუქტორებს, რათა გაგიწიონ სავარჯიშო რუტინები, Tempo იყენებს სენსორებით დამაგრებულ წონებს და საკუთრებაში არსებულ მანქანათმხედველობის სისტემას, რომელიც გიყურებთ და გაძლევთ რეალურ დროში უკუკავშირი. სრული ზომის Tempo Studio სისტემას აქვს საკუთარი ეკრანი და დინამიკები, მაგრამ თუ უფრო მჭიდრო ბიუჯეტი გაქვთ, Tempo Move უზრუნველყოფს იგივე ვარჯიშებს თქვენი გამოყენებით. სმარტფონი როგორც ტრეკერი და თქვენი ტელევიზორი, როგორც დისპლეი. გულწრფელად რომ ვთქვათ, ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო შოკი ჭკვიან ფიტნეს სივრცეში – განსაკუთრებით თუ თქვენ აპირებთ ვარჯიშს თქვენს მისაღებში მაინც.

თუ თქვენ იჭრებათ სახლში სრულფასოვანი სპორტული დარბაზის არსებობის იდეა. მაგრამ არ გაქვთ ადგილი ამისთვის, მაშინ Tonal შეიძლება იყოს ზუსტად ის, რასაც ეძებთ. აპარატის განსაკუთრებულად ჭკვიანი „ციფრული წონების“ და რეგულირებადი მკლავების წყალობით, ტონალს შეუძლია 200 ფუნტამდე წინააღმდეგობის გაწევა სხვადასხვა სავარჯიშოების უზარმაზარ მასივში. კიდევ უკეთესი, ციფრულ წონებს შეუძლიათ ვარჯიშის შუა პერიოდის ადაპტირება, რათა გაგიადვილოთ (ან გაართულოთ) საქმეები, რითაც უზრუნველყოფთ, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებლობა ყოველი სესიიდან.

ამ დღეებში ბაზარზე არის გაზილიონი სხვადასხვა ფიტნეს ტრეკერი და ეს, სავარაუდოდ, ერთ-ერთი საუკეთესოა. "Fitbit Charge 5 არის ვარსკვლავური ფიტნეს ტრეკერი, რომელიც ამაღლებს ყველაფერს, რასაც Fitbit ტრეკერები კარგად აკეთებენ." ამბობს Digital Trends აცვიათ ტექნოლოგიების მიმომხილველი იუნა ვაგენერი. ”მისი კომპაქტური და მოდური დიზაინი ხდის მას ულტრა ტარებად აქსესუარად 24/7 – მაგრამ თანამედროვე და მიღმა გამარტივებული გარეგნობა, ის სავსეა ჯანმრთელობის მახასიათებლებით და მონაცემებით, რომლებშიც შეგიძლიათ ჩაყვინთოთ მომხმარებლისთვის მოსახერხებელი Fitbit აპლიკაცია."

ამ დღეებში ბაზარზე არის რამდენიმე ჭკვიანი ნიჩბოსნობის მანქანა (Hydrow, Echelon და ა.შ.), მაგრამ უმეტესობა ისინი უბრალოდ გვთავაზობენ Peloton-ის სტილში ცოცხალ გაკვეთილებს, Aviron მიჰყავს საგნებს ახალი სახალისო მიმართულებით ვარჯიშზე დაფუძნებული თამაშები. იმის მაგივრად, რომ ვირტუალური თანაკლასელების გვერდით ნიჩბოსნობა და გამამხნევებელი სიტყვები მიიღო ინსტრუქტორო, თქვენ იყენებთ ნიჩბოსანს თქვენი ვირტუალური ავატარის გადასატანად სხვადასხვა მინითამაშებში და გამოწვევები. რაც ყველაზე კარგია, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ამის გაკეთება სოციალურად და სხვა ხალხთან ერთად თამაში, ან უბრალოდ მორთვა და თამაში კომპიუტერის წინააღმდეგ.

ეს სია უბრალოდ არ იქნებოდა სრული, თუ არ ჩავთვლით რევოლუციურ Peloton Bike-ს. ეს არის ჭკვიანი სტაციონარული ველოსიპედი და მისი დებიუტიდან მალევე, მან დაიწყო ტექტონიკური ცვლილება სახლში ფიტნესში. Peloton-ის ვირტუალური კლასები საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ცოცხალი, ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით სავარჯიშო სესიები საკუთარი კომფორტიდან სახლში - და ეს ფორმულა დაკოპირებულია ძირითადად ყველა სხვა ფიტნეს კომპანიის მიერ, რადგან Peloton ამას კარგად აკეთებს. თქვენ არ ყიდულობთ მხოლოდ სტაციონარულ ველოსიპედს, თქვენ ყიდულობთ წვდომას უზარმაზარ საზოგადოებაში, რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ მოტივაცია და ჩართულობა - და ეს არის ის, რასაც ვერ მიიღებთ ჩვეულებრივი სავარჯიშო ველოსიპედით.

არსებობს მილიონობით სხვადასხვა ვარჯიში ყურსასმენები ამ დღეებში ბაზარზე, მაგრამ Aftershokz-ის ესენი გამოირჩევიან რამდენიმე მიზეზის გამო. უპირველეს ყოვლისა, ისინი იყენებენ ძვლის გამტარობის ტექნოლოგიას ხმის გადასაცემად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი ჩართვის გარეშე. ყურის ხვრელები, რაც უსაფრთხოების უზარმაზარ გამაძლიერებელს წარმოადგენს, თუ თქვენ ხართ, მაგალითად, მორბენალი ან საგზაო ბაიკერი, რომელიც უნდა დარჩეს თქვენს შემოგარენი. მეორეც, ყურსასმენი არის ერთი ნაწილი, რომელიც კომფორტულად ეხვევა თქვენს თავზე და ყურებს, ასე რომ, პრაქტიკულად ნულოვანია იმის შანსი, რომ ისინი ჩამოვარდეს ვარჯიშის დროს, ან დაკარგოთ ერთი ყურსასმენი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს ყურსასმენები უსაფრთხოების, უსაფრთხოებისა და ხმის ხარისხის იდეალური ნაზავია.

რედაქტორების რეკომენდაციები

• როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო სტრიმინგის ფიტნეს გამოწვევა თქვენთვის
• როგორ დავიწყოთ ან შეუერთდეთ ჯგუფურ ვარჯიშს Fitness+-ზე
• საუკეთესო ფიტნეს აპლიკაციები iPhone-ისთვის 2022 წელს
• საუკეთესო ფიტნეს ვარჯიშის აქსესუარები თქვენი სმარტფონისთვის
• გაიცანით სავარჯიშო ველოსიპედი, რომელსაც სურს, რომ ითამაშოთ ვიდეო თამაშები ვარჯიშის დროს

განაახლეთ თქვენი ცხოვრების წესიDigital Trends ეხმარება მკითხველს თვალყური ადევნონ ტექნოლოგიების სწრაფ სამყაროს ყველა უახლესი სიახლეებით, სახალისო პროდუქტების მიმოხილვებით, გამჭრიახი რედაქციებითა და უნიკალური თვალით.