Garmin Epix Gen 2 მიმოხილვა: საუკეთესო ფიტნეს საათი

ღირებულია თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ ინფორმაციის ცოდნა. თუ ცდილობთ ფორმაში ჩადგომას, თქვენი ამჟამინდელი დასვენების დროს გულისცემის ცოდნამ შეიძლება ბევრი რამ გითხრათ გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის არსებული დონის შესახებ. თქვენი გულისცემა ასევე ბევრს გეუბნებათ იმაზე, თუ რამდენად ეფექტურია თქვენი ვარჯიში ცხიმების დაწვისთვის, გამძლეობის გასაძლიერებლად და სხვა. თქვენი Pulse Ox აფასებს თქვენს სისხლში ჟანგბადით გაჯერების დონეს, ხოლო თქვენი სუნთქვა გაძლევთ საშუალოდ რამდენს სუნთქავთ წუთიდან წუთამდე.

Garmin Epix 2nd Gen მეუბნება ყველა ამ ინფორმაციას და მეტს. სულ უნდა ჩავიცვა. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ჭკვიანი ფიტნეს საათები მე ოდესმე ჩავიცვი. რამდენიმე შესწორებითა და გაუმჯობესებით, ეს შეიძლება იყოს საუკეთესო ჭკვიანი საათი, რომელიც ოდესმე გამომიყენებია. Garmin Epix განკუთვნილია სერიოზული სპორტსმენებისთვის, მაგრამ მას ასევე აქვს სერიოზული ფასი.

მეტი ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ, ვიდრე მე შემიძლია ჯოხის შერყევა

Garmin Epix-ის მთავარი მიზანია გითხრათ ყველაფერი თქვენი პირადი ჯანმრთელობისა და ფიტნესის შესახებ. ის იძლევა სასაცილო მოცულობის ინფორმაციას - ფაქტობრივად, იმაზე მეტ ინფორმაციას, ვიდრე მე ნამდვილად შემიძლია გამოვიყენო. მაგალითად, ის მოიცავს თვალთვალის ინფორმაციას დაივინგისა და გოლფის შესახებაც კი - ორი სპორტის სახეობა, რომელშიც არასდროს მიმიღია მონაწილეობა.

ყველა ინფორმაცია ხელმისაწვდომია თავად Garmin Epix-ზე (ე.წ. "Glances"), მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ უფრო დეტალური ავარია თქვენს ტელეფონზე აპლიკაციის საშუალებით. „ჩემი დღის ბარათი“ გიჩვენებთ ინფორმაციას, როგორიც ადრე დავწერე, მაგრამ შეგიძლიათ დაამატოთ ან წაშალოთ მონაცემები, რომლებიც არ გაინტერესებთ. ყველა ვარიანტი მოიცავს:

• ტრენინგის სტატუსი: ტრენინგის სტატუსის მეტრიკა იყენებს თქვენს VO2 Max შეფასებას, თქვენს სიცხესა და სიმაღლეზე მუშაობის შეგუებას და ვარჯიშის დატვირთვას, რათა გაზომოს თქვენი ვარჯიშის პროგრესირება.
• Პულსი: ეს ზომავს დასვენების დროს გულისცემის სიხშირეს მთელი დღის განმავლობაში, ისევე როგორც ყველაზე მაღალ მაჩვენებელს, რომელსაც მიაღწიეთ.
• სხეულის ბატარეა: Body Battery იღებს უამრავ ფაქტორს, როგორიცაა თქვენი სტრესის დონე, რამდენად კარგად გეძინათ წინა ღამეს და თქვენი ვარჯიში მთელი დღის განმავლობაში და განსაზღვრავს რამდენი „დამუხტვა“ დაგრჩათ.
• Სტრესი: Garmin Epix იყენებს გულისცემის ცვალებადობას თქვენი სტრესის დონის შესაფასებლად მთელი დღის განმავლობაში.
• ინტენსივობის წუთები: ინტენსივობის წუთების მეტრიკა ზომავს რამდენი დრო გაატარეთ ზომიერ და ინტენსიურ ვარჯიშში.
• ნაბიჯები: ეს თავისთავად გასაგებია - ეს არის პედომეტრი.
• სართულები: ეს ზომავს კიბეების რამდენი საფეხური აიარა.
• კალორიები: შეგიძლიათ Garmin Epix დაუკავშიროთ MyFitnessPal-ს, რათა თვალყური ადევნოთ კალორიების შეყვანას და გამოტანას.
• დაიძინე: ძილის საზომი ასახავს რამდენი დრო გაატარეთ ძილის თითოეულ ფაზაში, ასევე რამდენი დრო გაატარეთ ძილში ჯამში.
• ძილის ქულა: ძილის ქულა ატარებს ძილის გაზომვას და გაძლევს 100-დან ქულებს, ასევე რჩევებს, თუ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი ძილი.
• პულსი ოქსი: Pulse Ox პარამეტრი ზომავს ჟანგბადის დონეს თქვენს სისხლში.
• სუნთქვა: სუნთქვის გაზომვა აკონტროლებს თქვენს საშუალო სუნთქვას წუთში მთელი დღის განმავლობაში.
• წონა: ეს თავისთავად გასაგებია. თქვენ შეგიძლიათ ხელით დაამატოთ თქვენი წონა, ან მას შეუძლია დაუკავშირდეს გარკვეულ გარე მოწყობილობებს და ჩაიწეროს ავტომატურად.
• დატენიანება: თქვენი ჰიდრატის საზომი არის წყლის რაოდენობა, რომელიც მიიღეთ მთელი დღის განმავლობაში. თქვენ უნდა დაამატოთ ეს ხელით.

მთელი ეს ინფორმაცია იწყებს ამ მიმოხილვას უფრო მეტად აგრძნობინებს მეგზურს, მაგრამ აუცილებელია ავხსნათ ზოგიერთი კუბიბლი, რაც მე მაქვს მოწყობილობასთან დაკავშირებით. გულისცემის ტრეკერი არის ადგილზე; მე გავზომე ის რამდენიმე სხვა ტრეკერთან, რაც მაქვს და აღმოვაჩინე, რომ ის ყოველ ჯერზე ერთი დარტყმის ფარგლებში იყო.

Body Battery არის საინტერესო ფუნქცია. თქვენ არ აპირებთ დაცემას, როდესაც თქვენი ქულა დაბალია (და რეალურად, არ მგონია, რომ ის ნულს მიაღწევს - ჩემი მხოლოდ ხუთამდე მივიდა ყველაზე დაბალი. თუმცა.

მეტრიკის უმეტესობა ზუსტია, ან ყოველ შემთხვევაში გონივრულ ფარგლებში. მე ვიყენებ Garmin Epix-ს უკვე ორ კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში და ცოტა პრეტენზია მქონდა. ერთადერთი, რაც გამოირჩევა არის სტრესისა და ძილის გაზომვები.

სტრესის გაზომვა ოდნავადაც არ არის ზუსტი. ის ეფუძნება თქვენს გულისცემას, ამიტომ ვარჯიშის დროს ან ვარჯიშის დროს თქვენი სტრესის დონე შეიძლება იყოს მაღალი. საათმა მითხრა, რომ ერთ ღამეს ტელევიზორის ყურებისას დივანზე ვისვენებდი დიდი სტრესის ქვეშ. იმის გათვალისწინებით, რომ იმ დროს ნახევრად მძინარე ვიყავი, პატივისცემით არ უნდა დაგეთანხმო.

ძილის გაზომვა ზუსტია, მაგრამ არ ასახავს თქვენს რეალურ ენერგიას. დაბალი ძილი უნდა ითარგმნოს ენერგიის დაბალ დონეზე, მაგრამ იყო რამდენიმე ღამე, როდესაც აჩვენა ხუთ საათზე ნაკლები ძილი, სადაც მე გამეღვიძა და თავს შესანიშნავად ვგრძნობდი. მე შევამჩნიე, რომ ძილის გაზომვა ჩერდება, თუ თქვენ ძალიან დიდხანს იღვიძებთ ნებისმიერ მოცემულ დროს, ასე რომ, შეიძლება დარეგისტრირდეს იმაზე ნაკლები ძილი, ვიდრე რეალურად მქონდა.

უფრო დეტალური ინფორმაცია მათთვის, ვისაც ეს სურს

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეტრიკა ერთი შეხედვით არის ხელმისაწვდომი, მაგრამ Garmin Epix უზრუნველყოფს უფრო დეტალურ ინფორმაციას ჯანმრთელობის შესახებ მათთვის, ვისაც ეს სურს. მაგალითად, ის მომხმარებლებს აძლევს ფიტნეს ასაკის შეფასებას, რომელიც ადარებს თქვენს რეალურ ასაკს თქვენი სხეულის ფიტნეს დონესთან.

მე 32 წლის ვარ, მაგრამ ამბობს, რომ ჩემი ფიტნეს ასაკი 30 წელია. ყოველ კვირას ვარჯიშის რაოდენობის გაზრდით, საათი ამბობს, რომ შემეძლო ეს 26 წლის მოზარდის ფიტნეს დონემდე დავიყვანო.

თქვენ შეგიძლიათ გაზომოთ თქვენი ლაქტატის ბარიერი და HRV სტრესის დონე Epix-ის გამოყენებით, რომელიც დაწყვილებულია Garmin გულმკერდის გულისცემის მონიტორთან. ეს არ შედის Epix-ში და მოითხოვს ცალკე შეძენას. Garmin გთავაზობთ მრავალჯერადი გულისცემას მონიტორები, რომელთაგან ზოგიერთი განკუთვნილია მოცურავეებისთვის გამოსაყენებლად, ზოგი კი ველოსიპედისტებისთვის და მორბენალებისთვის.

კიდევ ერთხელ, ეს არ არის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი Epix-ის ნორმალური ყოველდღიური მუშაობისთვის - მაგრამ სერიოზული სპორტსმენები დააფასებენ ამ თვისებას.

ვარჯიშის ვარიანტების გიჟური რაოდენობა

Garmin Epix ნამდვილად არის ჯეკ-of-ვაჭრობის ტიპის ჭკვიანი საათი. ველოსიპედისტებს შეუძლიათ გაზომონ მათი ფუნქციური ზღურბლის სიმძლავრე, VO2 Max და სხვა. გოლფის მოთამაშეებს შეუძლიათ ჩამოტვირთოთ გოლფის მოედანი, რომ ჰქონდეთ მარტივი წვდომა რუკაზე და აკონტროლონ თავიანთი ქულები Epix-ის საშუალებით. კიდევ ერთი აპი, სახელწოდებით Garmin Dive, შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ თქვენი ჩაყვინთვის შესვლის, აღჭურვილობის მართვის, რუქების შესამოწმებლად და სხვა.

თუ ვარჯიშობთ სირბილისთვის, PacePro Pacing სტრატეგიები დაგეხმარებათ უსაფრთხო, სტაბილური ტემპით გააუმჯობესოთ თქვენი გამძლეობა და ტექნიკა. მიუხედავად იმისა, თუ როგორი სპორტსმენი ხართ, Garmin აპლიკაციაში არის რაღაც თქვენთვის.

თუ თქვენ ხართ დისტანციური მორბენალი და გსურთ იყოთ უსაფრთხოდ გრძელ ბილიკზე ყოფნისას, შეგიძლიათ დააყენოთ LiveTrack, ფუნქცია, რომელიც საშუალებას აძლევს მეგობრებსა და ოჯახს იცოდეს თქვენი მდებარეობა და სტატუსი ბილიკზე ყოფნისას. Garmin Epix-ს აქვს შემთხვევის გამოვლენა და გააფრთხილებს თქვენს სასწრაფო დახმარებას, თუ რამე მოხდება. ის კი გიგზავნის თქვენს GPS მდებარეობას, რათა ვინმემ გიპოვოს. თუ თქვენ გაქვთ Android ტელეფონი (ფუნქცია მიუწვდომელია iOS-ის მომხმარებლებისთვის), შეგიძლიათ გამოიყენოთ GroupTrack, რომ ნახოთ სად არის თქვენი ყველა კავშირი რეალურ დროში.

მაშინაც კი, თუ უბრალოდ გსურს, რომ შეინარჩუნო საკუთარი თავი ყველაფერზე წასვლის გარეშე, ყოველკვირეული, ყოველთვიური და წლიური გამოწვევები გაძლევთ საზოგადოებას კონკურენციას. ზოგიერთი გამოწვევა მოიცავს დღეში ერთი მილის სიარული 365 დღის განმავლობაში, ველოსიპედით 250 კილომეტრის გავლა ერთ თვეში და სხვა.

ბევრი პერსონალიზაცია, მაგრამ არა ბევრი მრავალფეროვნება

ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ Garmin Epix-ით ესთეტიკური თვალსაზრისით. სახის მორგება შესაძლებელია მეორადი აპლიკაციის ჩამოტვირთვით, სახელწოდებით ConnectIQ Აპლიკაციების მაღაზია ან Google Play Store.

ConnectIQ საშუალებას გაძლევთ დაათვალიეროთ ათობით განსხვავებული სახე Garmin-ის ჭკვიანი საათებისთვის. იმის გამო, რომ ეს არის დამაკმაყოფილებელი აპლიკაცია, ყველა სახე არ არის თავსებადი ყველა საათთან - მაგრამ იშვიათად შევხვედრივარ რომელიმეს, რომელიც არ იმუშავებს Epix-თან. ყველაზე დიდი პრობლემა ის არის, რომ ამ სახეებიდან ბევრი შეკვეთით არის დამზადებული და მოგთხოვთ შემოწირულობის გაკეთებას PayPal-ის საშუალებით; თუ არა, სახე გამუდმებით შეიცვლება და ფულის გამო შეგაწუხებს.

თუმცა, ბევრი სრულიად უფასო ვარიანტია. მე გადავწყვიტე ის, რომელიც აჩვენებს უზარმაზარ ინფორმაციას, მათ შორის ამჟამინდელ ამინდს, მზის ამოსვლისა და ჩასვლის დროებს, გულისცემას, კიბეების რაოდენობას, ნაბიჯების რაოდენობას და სხვა. ერთადერთი პრობლემა, რაც აქამდე შემხვედრია, არის ის, რომ ტემპერატურა ხშირად არ არის ზუსტი.

ConnectIQ ასევე საშუალებას გაძლევთ შექმნათ საათის მორგებული სახეები მისი Face It ჩანართის საშუალებით. თუ თქვენ ხართ ის ტიპი, რომელსაც ამჯობინებს რაიმე მთლიანად საკუთარი თავის გაკეთება, ღირს შემოწმება. დიდი იღბალი არ მქონია, მაგრამ ისევ ჩემი მხატვრული ნიჭი Paint By Number წიგნებზე ჩერდება.

უამრავი სახეა ასარჩევად, მაგრამ მე აღმოვაჩინე, რომ ბევრი მათგანი იმდენად მსგავსია, რომ მათ მცირე განსხვავება აქვთ. Garmin Epix არის სავარჯიშო ინსტრუმენტი, ბოლოს და ბოლოს - მისი ფიზიკური დიზაინიც კი სპორტულია. ის კარგად არ უხდება ბლეზერს და მანჟეტის ბალიშებს, ასე რომ არ ინერვიულოთ იპოვოთ ოფიციალური სადილისთვის ღირსეული საათი.

თუმცა, ConnectIQ აპლიკაცია არ არის მხოლოდ საათის სახეების საპოვნელად. შეგიძლიათ დააკავშიროთ სხვადასხვა მუსიკალური აპლიკაციები პირდაპირ თქვენს Epix-ში და ჩამოტვირთეთ მუსიკა ოფლაინ მოსასმენად. შეგიძლიათ Bluetooth-ის დაკავშირება ყურსასმენები თქვენს Epix-ზე და მოუსმინეთ მუსიკას ტელეფონის თან წაყვანის გარეშე.

ასევე არსებობს სხვა სასწავლო აპლიკაციები, რომლებიც ხელმისაწვდომია ConnectIQ-ის საშუალებით, მაგრამ ყველა არ არის შექმნილი თანაბრად. ბევრი შექმნილია საზოგადოების მიერ და ეს აპლიკაციები შეიძლება მოხვდეს ან გამოტოვოთ. ყურადღება მიაქციეთ თითოეული აპლიკაციის შეფასების ქულას. ზოგიერთმა, როგორიცაა Garmin-ის Hydration Tracking აპი, 5-დან მხოლოდ 1,5 ვარსკვლავი მიიღო, ხოლო Wikiloc Trails აპს ჰყავდა 4-დან 5-დან 1000-ზე მეტი მომხმარებლისგან.

Epix-ს აქვს ეპიკური თვისებები

Epix არ არის პირველი Garmin ჭკვიანი საათი, რომელიც მე გამოვცადე, მაგრამ ის ბევრად საუკეთესოა. მას აქვს რამდენიმე ფუნქცია, რომელიც აქამდე არ მინახავს; მაგალითად, მას აქვს ჩაშენებული სიმაღლე და კომპასი. ეს არ არის ის ფუნქცია, რომლის გამოყენებასაც ველოდი, მაგრამ მე აღმოვაჩინე, რომ კომპასი არაერთხელ ავწიე.

ჩაშენებული წამზომი ასევე ძალიან სასარგებლოა, თუმცა ვაღიარებ, რომ მას უფრო მეტად ვიყენებდი საჭმლის მოსამზადებლად, ვიდრე ვარჯიშისთვის. Epix არის მარტივი ნავიგაცია და იმდენად გახდა ჩემი ყოველდღიური ტანსაცმლის ნაწილი, რომ თავს უცნაურად ვგრძნობ, როცა ის მაჯაზე არ არის.

Garmin Epix-ს შეუძლია 16 დღემდე ბატარეის გამძლეობა ჭკვიანი საათის რეჟიმში, მაგრამ მე ის ხუთიდან ექვსთან ახლოს ვიპოვე მუდამ ჩართული ეკრანით. დატენვას მხოლოდ რამდენიმე საათი სჭირდება. ვხვდები, რომ ახლა იშვიათად დავდივარ Epix-ის ტარების გარეშე. ის წყალგაუმტარია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შხაპის მიღება (თუმცა მე ჯერ კიდევ ვერ ვიტან შხაპის მიღებას ჭკვიანი საათით, წლების განმავლობაში წყლის ელექტრონიკისგან შორს შენახვის შემდეგ).

შეგიძლიათ დააკავშიროთ თქვენი Garmin ანგარიში ფეისბუქი, Google-ისა და თქვენი ტელეფონის კონტაქტები, რათა იპოვოთ თქვენთვის ნაცნობი სხვა Garmin მომხმარებლები. შეგიძლიათ გააზიაროთ მონაცემები და შეეჯიბროთ მათ, რომ დაამატოთ მეტი სოციალური ასპექტი თქვენს ვარჯიშს – რაც განსაკუთრებით სასიამოვნოა იმ დროს, როდესაც ბევრი ადამიანი ჯერ კიდევ თავს არიდებს სპორტდარბაზს.

თუ არცერთი თქვენი მეგობარი არ იყენებს Garmin-ს, შეგიძლიათ მოძებნოთ საჯარო ჯგუფები, რომ შეუერთდეთ. ზოგიერთი დაფუძნებულია ადგილმდებარეობაზე, მაგრამ სხვები განზოგადებული ჯგუფებია, რომლებშიც ნებისმიერს შეუძლია მიიღოს მონაწილეობა. ვიპოვე რამდენიმე ჩოგბურთის და ბეისბოლისთვის. ულტიმალური ფრისბის ჯგუფებიც კი არსებობს.

ჩვენი აღქმა

Garmin Epix არის მართლაც წარმოუდგენელი ჭკვიანი ფიტნეს საათი მხოლოდ რამდენიმე მცირე ნაკლით. მხოლოდ მაჯაზე ყოფნისას მე უფრო კარგად ვიცნობდი ჩემი აქტივობის დონეს მთელი დღის განმავლობაში და ციფრების გაუმჯობესების ყურება (მეგობრულ საზოგადოებასთან ერთად) მაძლევს მოტივაციას გავაგრძელო ვარჯიში.

არის უკეთესი ალტერნატივა?

Garmin Epix აერთიანებს გარმინის სხვა მოდელების საუკეთესო მახასიათებლებს საუკეთესო ფიტნეს საათში. ძნელია კონკურენცია, მაგრამ არსებობს რამდენიმე ვარიანტი, თუ მზად ხარ შესწირო თვისებები. The Garmin Venu 2 არის უფრო ხელმისაწვდომი $400, მაგრამ აკლია Epix-ის მრავალი მოწინავე ინსტრუმენტი.

The Apple Watch სერია 7 აქვს ბევრი ფიტნეს ფუნქცია, მაგრამ უფრო ჭკვიანი საათია ვიდრე ფიტნეს ტრეკერი. თუ გსურთ, რომ შეძლოთ შეტყობინებებზე პასუხის გაცემა ან ზარების განხორციელება თქვენი ჭკვიანი საათის საშუალებით, დაგჭირდებათ სერიის 7 მსგავსი - Epix-ს არ აქვს ეს ფუნქცია.

Რამდენ ხანს გაგრძელდება?

Garmin Epix აგებულია ტანკის მსგავსად. ეს არის კომფორტული, მაგრამ ნამდვილად აქვს ცოტა წონა. ეკრანი ნაკაწრებისადმი მდგრადია და შეუძლია გაუძლოს ცემას და წყალგაუმტარია 10 მეტრამდე. მე ველი, რომ ის გაგრძელდება წლების განმავლობაში, მაგრამ თუ რამე მოხდება, Garmin გთავაზობთ ერთწლიან შეზღუდულ გარანტიას.

უნდა იყიდო?

დიახ - თუ სერიოზული სპორტსმენი ხართ, რომელსაც სჭირდება გამორჩეული ფიტნეს საათი, რომელსაც შეუძლია მოგაწოდოთ უამრავი ინფორმაცია. თუ ახლახან იწყებთ ფიტნეს მოგზაურობას, განიხილეთ უფრო ხელმისაწვდომი ალტერნატივა. 900$ ფასი საკმაოდ მაღალია ფიტნეს ტრეკერისთვის, რომელსაც არ აქვს ჭკვიანი საათის სრული მახასიათებლები.

რედაქტორების რეკომენდაციები

• Google Pixel Watch 2: ჭორების ფასი, გამოშვების თარიღი, სიახლეები და სხვა
• Google Pixel Watch 2 შეიძლება ბევრად უფრო ადრე გამოვიდეს, ვიდრე გვეგონა
• Garmin's Instinct 2X Solar სმარტ საათს არასოდეს სჭირდება დატენვა
• Garmin-ის უახლესი ჭკვიანი საათები იპარავენ Apple Watch-ის ერთ-ერთ საუკეთესო მახასიათებელს
• თქვენ საბოლოოდ შეგიძლიათ აიღოთ ელექტროკარდიოგრაფი და აკონტროლოთ AFib Garmin სმარტ საათზე