ექვსი თვე ურას ბეჭედთან ერთად და ის მაინც დაქორწინებული ბლისია

ექვსი თვის წინ ვუთხარი ურას რინგს "მე ვაკეთებ" და მას შემდეგ თითი არ დამტოვებია. ეს შეიძლება იყოს ტარებადი ტექნოლოგიის ნაწილი, მაგრამ განსხვავებით ყველაზე პოპულარული ტარებადი ტექნიკისგან, ჭკვიანი საათისგან, მას არ აქვს ეკრანი. არც მაჯაზე მიდის. თქვენ ატარებთ მას თქვენს თითზე და გამოდის, რომ ეს დიდ განსხვავებას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ცხოვრობთ მასთან. ის ასევე არ არის ისეთივე ყურადღების მიქცევა, როგორც ბევრი ჭკვიანი საათი, რაც მას ყოველდღიურად ნაკლებად აწუხებს.

მოკლედ, თაფლობის თვის პერიოდი გავიდა, მაგრამ ჩემი გრძნობები ურას რინგზე არ შეცვლილა. თუ გაინტერესებთ ტარებადი ტექნიკის ეს საინტერესო ნაწილი, ღირს ჩაძირვა.

არა როგორც ჭკვიანი საათი

ჭკვიანი საათი, როგორიცაა Apple Watch აკეთებს ყველაფერს, რაც ჩვენ გვსურს ტარებისგან. ის აწვდის შეტყობინებებს, თვალს ადევნებს ჯანმრთელობას და აქტივობას, აკეთებს და იღებს ზარებს, აწარმოებს აპებს და უამრავ სხვას. ეს არის ბრწყინვალე ყოვლისმომცველი და მას შეუძლია თითქმის იმაზე მეტი გააკეთოს, ვიდრე ადამიანების უმეტესობას ოდესმე დასჭირდება, მაგრამ მას დიდი ყურადღება სჭირდება. იქნება ეს შეტყობინებები, შეხსენებები ადგომისა და გადაადგილების შესახებ, თუ ყოველდღიური დამუხტვა, თქვენ ყოველთვის იცით, რომ Apple Watch არსებობს. Oura Ring არ არის Apple Watch ან Fitbit კონკურენტი. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს გარკვეული მახასიათებლების გადახურვა, ის ემსახურება მათ, ვისაც ცხოვრების სტილი არ ერგება ჭკვიან საათს და გაცილებით ნაკლებად სჭირდება.

რატომ? Oura Ring კონკრეტულად არ აკონტროლებს ვარჯიშებს, არ ითვლის ნაბიჯებს და არ აწვდის შეტყობინებებს. The მესამე თაობის Oura Ring შეძლებს ვარჯიშის დროს თქვენი გულისცემის თვალყურის დევნებას მას შემდეგ, რაც განახლდება ამ წლის ბოლოს, მაგრამ ამ დროისთვის ეს არ შეიძლება და ზუსტად არ ვიცი როგორ იმუშავებს ფუნქცია. მიუხედავად იმისა, თუ როგორ დასრულდება მისი შესრულება, Oura Ring-ს მაინც არ ექნება ისეთივე სიღრმე და მრავალფეროვნება ვარჯიშისა და აქტივობის თვალყურის დევნისა, როგორც სმარტ საათს.

თქვენ ალბათ ახლა ფიქრობთ, რატომ უნდა ჩაიცვათ იგი საერთოდ და პასუხი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად დიდ მნიშვნელობას ანიჭებთ ღრმა სტატისტიკას ვარჯიშის ან შეტყობინებების შესახებ. თუ ნამდვილად არ გაინტერესებთ და გირჩევნიათ მარტივი, მაგრამ ადვილად გასაგები მეტრიკა და რჩევა თქვენი ძილის შესახებ და ყოველდღიური აქტივობა, მუდმივი მოვლისა და ყურადღების გარეშე, ურა ბეჭედი ალბათ ყველა თქვენ იქნებით საჭიროება.

ჩაიცვი და დაივიწყე

ეს შეუმჩნევლობა არის ის, სადაც ურა ბეჭედი ნამდვილად აღწევს წარმატებას. ივნისიდან მოყოლებული მას თითქმის ყოველდღე ვიცვამ, რადგან ამის გაკეთება აბსოლუტურად არ მაწუხებს. ვიცვამ მას დღისით და ღამით და ხშირად ძლივს ვამჩნევ, რომ იქ არის. ამ ეტაპზე მისასვლელად დაახლოებით ორი კვირა დამჭირდა, რადგან ურას მოსვლამდე წლების განმავლობაში ბეჭედი არ მატარებდა და ადრეც მქონდა არ მომეწონა მათი ტარება, მაგრამ ურას ბეჭდის შუა თითზე დადება გაცილებით ნაკლებად გამაღიზიანებელია, ვიდრე სხვაზე ბეჭდის ტარება თითი. დავიწყე იმით მეორე თაობის Oura Ringდა ახლახანს გავცვალეთ მესამე თაობის მოდელი.

მხოლოდ გრძელვადიანი გამოყენებით მიიღებთ მაქსიმალურ სარგებელს ნებისმიერი აქტივობის ტრეკერისგან, ხოლო ბარიერების მოხსნა, რომლებიც ხელს გვიშლის მათ რეგულარულად ტარებაში, მთავარია. Oura Ring საშუალებას მაძლევს ჩავიცვა ნებისმიერი საათი, რომელიც მომწონს მის გარეშე საჭიროა ორმაგი მაჯის გაკეთებადა მე მიმაჩნია, რომ მსუბუქი ტიტანის კონსტრუქცია გაცილებით ნაკლებად მაწუხებს, ვიდრე თუნდაც ყველაზე მსუბუქი საათის ტარება ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მე ნამდვილად ვიღებ მას მხოლოდ ისეთი საქმის გასაკეთებლად, როგორიცაა შხაპი, ან დავალებების შესასრულებლად, სადაც ის შეიძლება დაზიანდეს.

რატომ ამოიღე საერთოდ? ეს ალბათ არ არის თქვენი აზრით. Oura Ring წყალგაუმტარია 100 მეტრამდე, ამიტომ შემეძლო მისი ტარება საშხაპეში, მაგრამ წყალში თითიდან მიცურდება, ამიტომ ვიღებ. შხაპის მიღებისას დამტენზეც ვდებ, რომ ბატარეა შევსებული იყოს. იმ ექვსი თვის განმავლობაში, რაც ურას ბეჭედს ვიყენებდი, მხოლოდ სპეციალურად დავმუხტე ის, რადგან ბატარეა ორჯერ ან სამჯერ უნდა ამოეწურა, მიუხედავად იმისა, რომ მთელი დღე და ღამე მეცვა. ხშირად მავიწყდება, რომ მაცვია არა მხოლოდ იმიტომ, რომ მსუბუქი და კომფორტულია, არამედ იმიტომაც, რომ არ საჭიროებს მუდმივ ყურადღებას, როგორც ჭკვიანი საათი.

ნებისმიერი ძვირადღირებული სამკაულის მსგავსად, მე ვიღებ მას, როდესაც ვაკეთებ რაღაცას, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს მას. მე არ ვიყენებდი ჩემს შვეიცარიულ საათს, როცა ბაღში ვმუშაობ და არც მაშინ ვიყენებ ურას ბეჭედს. დაახლოებით ხუთ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში მეორე თაობის Oura Ring-ით, ამ სიფრთხილითაც კი მან რამდენიმე ნაკაწრი გააჩინა, ნაკაწრები და ნიშნები, რომლებიც ამცირებენ Stealth-ის იერს ახლო შემოწმებისას, მაგრამ თქვენ ვერ ხედავთ მას მანძილი. მე ახლა მაცვია პრიალა შავი ვერსია და მაინტერესებს, როგორ ადარებს მას მსგავსი პერიოდის შემდეგ.

აქ მნიშვნელოვანია ის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მე მას დღეში რამდენჯერმე ვიხსნი, ყოველთვის ვაბრუნებ Oura Ring-ს.

მარტივი სტატისტიკა

მე არ ვარ ფიტნესის ფანატიკოსი. მე ვადევნებ თვალყურს მხოლოდ ორ განსხვავებულ ვარჯიშს ჩემს Apple Watch-ზე, მიუხედავად ათობით საქმისა, რისი გაკეთებაც ის ფიქრობს, რომ შემიძლია გავაკეთო, და სანამ მოხარული ვარ, როდესაც ვხედავ შეტყობინებას აქტივობის მიზნის მიღწევის შესახებ, თითქმის არ გამიკეთებია განსაკუთრებული ძალისხმევა მის მისაღწევად ის. თუმცა, მე მინდა უკეთ გავიგო ჩემი ჯანმრთელობისა და აქტივობის დონეები, მაგრამ არა იმ მეტრიკის საშუალებით, რომელიც არ მესმის ან შემაწუხებელი შეტყობინებებით, რომლებიც მამხნევებენ, რომ "დღეს ძლიერად ვიმოქმედო!"

რას აკეთებს ურა ბეჭედი? გახსენით Oura Ring-ის აპლიკაცია და ის დაუყოვნებლივ სინქრონიზდება. Splash გვერდი კონცენტრირებულია ორ მთავარ ქულაზე, მზადყოფნასა და ძილზე, და თქვენ შეგიძლიათ ერთი შეხედვით გაიგოთ, სჭირდება თუ არა რაიმეს მიმართვა. შეეხეთ თითოეულ განყოფილებას, რომ მიიღოთ უფრო ღრმა ინფორმაცია და მოკლე, ერთ აბზაციანი შეჯამება, თუ რა სჭირდება მუშაობას, თუ რამეა. ყოველ კვირას აპი გთავაზობთ ლაკონურ, ოთხეკრანიან შეჯამებას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად გაიგოთ, გჭირდებათ თუ არა პრიორიტეტების შეცვლა, მაგალითად, მეტი ძილი ან მეტი აქტივობა.

ეს ეკრანები შეიცავს ყველა საჭირო საფუძველს, მაგრამ არის სექციები მზადყოფნის, ძილისა და აქტივობის შესახებ, თუ გსურთ იპოვოთ ყველა ის მონაცემი, რომელსაც აგროვებს Oura Ring. ყველა განყოფილება შეიცავს ისტორიულ მონაცემებსაც და სწორედ ეს გრძელვადიანი გამოყენება ეხმარება Oura Ring-ს გააცნობიეროს ცვლილებები თქვენს ჯანმრთელობაში. ის ახლა აკონტროლებს სხეულის ტემპერატურას და მალე დაამატებს სისხლში ჟანგბადის დონეს ნარევში, რაც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ ცვლილებები, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს დაავადებაზე. Oura აპის დათვალიერებას მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება იმის გასაგებად, გჭირდებათ მეტი ძილი თუ მეტი ვარჯიში გჭირდებათ, თუ თქვენი სხეული ჩვეულებრივზე განსხვავებულად მუშაობს.

The @ouraringმისი ყოველკვირეული შემაჯამებელი ფუნქცია ძალიან ინფორმატიულია, ზედმეტის გარეშე. ბევრი ტარების მოწყობილობა გადაჭარბებულია მონაცემებით და საბოლოოდ ფარავს რეალურ სარგებლიანობას, მაგრამ აქ დეტალები სწორია. pic.twitter.com/e3wQHwFRbj

— ენდი ბოქსალი (@AndyBoxall) 2021 წლის 22 ნოემბერი

ეს გვაწვდის ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როდის ატარებთ მხოლოდ Oura Ring-ს და თუმცა ეს ალბათ ასეც იქნება ბევრი ადამიანისთვის საკმარისია, ბეჭედი კიდევ უფრო გაუმჯობესებულია, როდესაც მას ატარებთ სმარტ საათთან ან ფიტნესთან ერთად ბენდი. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე აცვიათ ტექნიკის ნაწილია, ისინი სხვადასხვა პროდუქტია, რომლებიც რეალურად კარგად მუშაობენ ერთად. სანამ ურა ბეჭედი მონიტორები აქტივობა, ეს არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც ჭკვიანი საათი. აპი ინტეგრირებულია Apple Health-თან და Google Fit-თან, ასე რომ, მას შეუძლია გამოიტანოს ვარჯიშის მონაცემები თავისი რეკომენდაციების გასაუმჯობესებლად. ორივეს ჩაცმის გადაწყვეტილების მიღება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად გჭირდებათ ან გსურთ იცოდეთ თქვენი ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ.

რაც არც ისე კარგია

Oura Ring არ მაწუხებს შეტყობინებებით, რომ მეტი უნდა ვიმოძრაო ან მეტი დავიძინო. ის ასევე არ ანიჭებს პრიორიტეტს ყოველ დღე შეხვედრის მიზნებს. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ნაკლებად მქადაგებელი, ყველაზე მოდუნებული ტარება, რომელიც მე გამომიყენებია. იმის მაგივრად, რომ მაჯაზე ტრენერი ვიყო, რაც ძალიან გამაღიზიანებელია, Oura აჩვენებს მონაცემებს იმის შესახებ, თუ როგორ ცხოვრობთ, რას ნიშნავს ეს და ამატებს რჩევებს იმ ცვლილებების შესახებ, რომლებიც შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ცხოვრების წესი.

ეს ძალიან კარგად მუშაობს პირადად ჩემთვის, მაგრამ ასევე კარგია, რადგან Oura Ring არ არის შესანიშნავი აქტივობის სიღრმისეული თვალყურის დევნებისთვის. მე ასე ვგრძნობ თავს, რადგან ის ჩვეულებრივ არ აფასებს ნაბიჯების რაოდენობას, რაც მაძლევს კითხვას, რამდენად კარგად არის იგი ადევნებს თვალყურს აქტივობის მონაცემებს ახლა და როგორ იმუშავებს, როდესაც მოგვიანებით დაიწყებს ვარჯიშების უფრო მჭიდრო მონიტორინგს on. როგორც ადამიანი, რომელიც ზედმეტად არ არის დაინტერესებული ფიტნესის სიღრმისეული მონაცემებით, ეს არ არის დიდი შეშფოთება, რადგან გულისცემის და ძილის მონაცემები შეესაბამება სხვა მოწყობილობებს. ასე რომ, თუ გსურთ მიიღოთ სიღრმისეული აქტივობის მონაცემები, სასურველი იქნება ჭკვიანი საათი.

მეც გავბრაზდებოდი Oura Ring-ით, თუ ის გამუდმებით მაწუხებდა რეკომენდაციების დაცვაზე, რადგან ისინი ყოველთვის არ არიან ძალიან კარგი. მაგალითად, ის გვთავაზობს, რომ დავიძინო საღამოს 10 საათამდე. და 10:45 სთ. ყოველ ღამე, მიუხედავად იმისა, რომ მე არასოდეს დავძინებივარ შუაღამემდე ოდესმე. ის მტკიცედ მეუბნება ამას აპში, უგულებელყოფს იმ ფაქტს, რომ ეს საერთოდ არ შეესაბამება ჩემს ცხოვრების წესს, თუნდაც ექვსი თვის მონაცემებით. სმარტ საათები უფრო დიდი დამუშავების სიმძლავრით, მეტი ხელოვნური ინტელექტით და მეტი აქცენტით თქვენი ცხოვრების მიკრომენეჯმენტზე უკეთესად აკეთებენ ამას, თუ ეს თქვენთვის სასურველია.

შეესაბამება თქვენს ცხოვრების წესს

Oura Ring შეესაბამება ჩემს ცხოვრებას. ის მაძლევს ჯანმრთელობისა და აქტივობასთან დაკავშირებულ საკმარის მონაცემებს იმისთვის, რომ ვიყო ინფორმირებული და კმაყოფილი, ეს არ არის საჭირო და მომთხოვნი და მე შემიძლია მისი ტარება მუდმივად ისე, რომ არ იყოს შემაშფოთებელი. მე ასევე ვფიქრობ, რომ ის მშვენივრად გამოიყურება და უფრო მეტად მივიჩნევ პრიალა შავ ვერსიას, ვიდრე Stealth-ის ნაცრისფერ მოდელს.

ჭკვიანი საათების მიღმა, ტარებადი ტექნოლოგია ჯერ კიდევ პოულობს თავის ფეხებს და ძალიან მარტივია ახალი აპარატურის შედარება სმარტ საათებთან, რადგან ეს არის ის, რაც ჩვენ ნამდვილად ვიცით. მაგრამ Oura Ring ძალიან განსხვავდება ჭკვიანი საათისგან. ადამიანი, რომელსაც ნამდვილად სურს, ალბათ არ იქნება კმაყოფილი ურას ბეჭდით, მაგრამ ისინი არ არიან დარწმუნებული ამაში. სმარტფონი მაჯაზე, სმარტ საათის ტექნიკურმა გადატვირთვამ შეიძლება აღმოაჩინოს, რომ შედარებით უაზრო Oura Ring ყველაფერს აკეთებს მინდა.

Oura Ring-ის შეძენა უკვე შესაძლებელია Oura-დან, 299 დოლარიდან.

რედაქტორების რეკომენდაციები

• უნდა შევწყვიტო ურას ბეჭდის ტარება, მაგრამ არ შემიძლია
• Oura უბრუნდება საფუძვლებს თავისი ახალი კლასის, ჭკვიანი ბეჭდის დიზაინით, Horizon
• Oura Ring-ის ყოველთვიური გეგმა დეტალურად არის აღწერილი Workout HR ფუნქციის ჩამოსვლისას
• Oura Ring Gen 3 ჯერ კიდევ საოცარი ტარებადი ტექნოლოგიაა - უბრალოდ დაელოდეთ განახლებას
• მესამე თაობის Oura Ring იღებს უფრო მეტ ტემპერატურის სენსორებს, განახლებულ გულისცემის მონიტორს