Მე ვიყავი დაღლილი. მართლა, ძალიან დავიღალე. შვილის გაჩენის შემდეგ აღარ დავიძინე. თქვენ იცით, როგორც ეს ახალშობილის მშობლების უმეტესობას ეხება. მე ასევე მყავს პატარა ბავშვი, ასე რომ, ამჯერად, ძილის ნაკლებობა უბრალოდ არ იყო გამოსავალი.
ჩემს ახალშობილს ძილი სჭირდებოდა და ამის გაკეთებაში დახმარება მჭირდებოდა. შედი Cara Babies-ის აღება, პროგრამა, რომელიც გთავაზობთ ონლაინ კურსს სახელწოდებით "კიდევ დავიძინებ?" დაეხმარონ ახალ მშობლებს და მათ ახალშობილებს დაძინებაში. მაგალითად, რეალურად იძინეთ ორ საათზე მეტ ხანს. დედაჩემი მეგობრები კურსს იფიცებენ და მეც მინდოდა დამეფიცებინა.
ასწავლის კარა დიუმპლინი, ახალშობილთა მედდა, ოთხი შვილის დედა და პედიატრის მეუღლე, კურსი განკუთვნილია მშობლებისთვის. 12 კვირის და უმცროსი ჩვილების, და ის გვთავაზობს ჯანსაღი ძილის დაწყებას პირველ თვეში ფონდი.
კლასში ნასწავლი ხელსაწყოები და რჩევები გეხმარებათ დაამშვიდოთ მომხიბვლელი ბავშვი, წაიკითხოთ თქვენი ბავშვის მინიშნებები, განსაზღვროთ თქვენი დღეები და ღამეები წარმატებისთვის და გქონდეთ მეტი დარწმუნებული, რომ სწორ გადაწყვეტილებებს იღებთ ბავშვი. რაც მთავარია, გეხმარებათ ახალშობილი ეტაპის შეყვარებაში.
კარა გიბიძგებთ მთელი ღამის განმავლობაში თქვენი ბავშვის დაძინების აღმავლობისა და დაცემის დროს და მან ნამდვილად იცის რა არის ლაპარაკი, რაზეც ძალიან ნათელია, როდესაც თქვენი ბავშვი რეალურად იწყებს ძილს მთელი ღამის განმავლობაში ისეთ პატარა ასაკში, როგორიც ჩემია გააკეთა.
არ მინდა ვთქვა, რომ კარა ჯადოქარია, მაგრამ ის არ არის არა მაგია. იმ დღეს, როდესაც ჩემი შვილი 1 თვის გახდა, მე დავიწყე იმ რჩევების შესრულება, რაც კურსზე ვისწავლე და მან მაშინვე დაიწყო უფრო დიდხანს ძილი და გაცილებით ნაკლებად ჭირვეული ბავშვი იყო. და რადგან ძილი შობს ძილს, მან ასევე დაიწყო უფრო გრძელი გაჭიმვა ღამით.
მე მიყვარს, რომ ეს არის ტირილის გარეშე მიდგომა, მეგობრული ძუძუთი კვება, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული, პრაქტიკული, მოქნილ რუტინას გვთავაზობს და ემოციურ კავშირს გინარჩუნებს.
აქ არის სწრაფი ვიდეო კარა, რომელიც უზიარებს თავის ისტორიას და რამდენიმე რჩევას ძილის ვარჯიშის შესახებ 5-დან 24 თვემდე ასაკის ბავშვებისთვის:
ონლაინ კურსი არის $74 და ღირს ყოველ პენი (ჩემი მოკრძალებული, მძინარე მშობლის აზრით). თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეუერთდეთ Cara-ს ლაივ კლასს 149 დოლარად, თუ გჭირდებათ დამატებითი წახალისება და მხარდაჭერა. დააწკაპუნეთ აქ დასაწყებად.
