The Healbe GoBe 2 არის უჩვეულოდ უჩვეულო ფიტნეს ჯგუფი. მიუხედავად იმისა, თუ რა სხვა ფუნქციებს გვთავაზობს - და მათ მოგვიანებით განვიხილავ - GoBe-ის რეალური მიმზიდველობა არის მისი დაპირება, რომ თვალყური ადევნოს დეტალები იმის შესახებ, თუ რას მიირთმევთ, მათ შორის ცხიმებს, კალორიებს, ნახშირწყლებსა და ცილებს - ავტომატურად და მთლიანად არაინვაზიურად. უბრალოდ ატარეთ იგი მთელი დღის განმავლობაში და ის ჩაიწერს რას ჭამთ. ეს არის ფიტნეს გაჯეტების წმინდა გრაალი: აღარ არის კვების ჟურნალების შენახვა და თქვენი ცხიმებისა და კალორიების თვალყურის დევნება დღის განმავლობაში. ეს... უბრალოდ აკეთებს შენთვის. მაგიის მსგავსად.
თუ მუშაობს, ესე იგი. და ეს არის ის, რისი დადგენა დავიწყე GoBe 2-ის, GoBe band-ის ახალი და გაუმჯობესებული ვერსიის ტარება დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში.
შეუძლია თუ არა მას თვალყური ადევნოს თქვენს კალორიებს?
მოდით ვუპასუხოთ მთავარ კითხვას: რამდენად კარგად აცნობიერებს რას ჭამდით?
ისე... საოცრად ძნელი სათქმელია.
მაგრამ მას შემდეგ რაც ყველაფერი გავაკეთე, რათა ყურადღებით დავაკვირდე, რას ვჭამდი რამდენიმე კვირის განმავლობაში, შემიძლია ვთქვა, რომ ზოგიერთი შემთხვევითი დამაბნეველი შედეგების გარდა, ის საოცრად კარგად მუშაობს.
გაიცანით GoBe 2
GoBe 2 არის Healbe-ის ორიგინალური GoBe-ის განახლება, ტექნიკისა და პროგრამული უზრუნველყოფის მრავალი განახლებით. მაგრამ მისი არსით, ეს არის საკმაოდ ინდუსტრიული გარეგნობის, შავი პლასტმასის არასტიმული ნაჭერი.
სურათის კრედიტი: დეივ ჯონსონი/ტექვალა
ეს, ალბათ, ყველაზე დიდი ფიტნეს ჯგუფია ბაზარზე, რომელიც ზომავს დაახლოებით 2,25 ინჩს თქვენი მაჯის გასწვრივ 1,5 ინჩის სიგანეზე. ის ასევე დაახლოებით 5/8 ინჩის სისქეა. დასკვნა: ეს არ არის დახვეწილი, თუნდაც ჩემი დიდი მამაკაცის ხელებზე და პრაქტიკულად ყველამ მკითხა ამის შესახებ, როდესაც პირველად დამინახა მისი ტარება.
არ არის სრულ განაკვეთზე ჩვენება, მაგრამ არაერთხელ დააჭირე ჯგუფის მარტოხელა ღილაკს დროის, ბატარეის მუშაობის, გულისცემის, კალორიების, გადადგმული ნაბიჯების და ა.შ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეკრანი გამორთულია ბატარეის დაზოგვის მიზნით. Healbe ამტკიცებს, რომ ჯგუფს აქვს დაახლოებით ორდღიანი ბატარეის ხანგრძლივობა (ჩემი გამოცდილება რეალურად უფრო ახლოს იყო ერთი დღე), ასე რომ თქვენ უნდა გექცეთ ჩვევა, რომ ის დამტენზე გადააგდოთ ყოველ ჯერზე, როცა შხაპის ქვეშ გადახტებით.
მაშ, იყენებს თუ არა ეს ინსტრუმენტი მეცნიერებას ან მაგიას იმის გასაგებად, თუ რას ჭამთ? HealBe-ის თანახმად, ზოლში შედის წინაღობის სენსორი, რომელიც გამოთვლის წყლის მოცულობას მაჯის კანის უჯრედებში შიგნით და გარეთ. საკნებში წყლის მოძრაობის თვალყურის დევნება ხდება მეტ-ნაკლებად განუწყვეტლივ, რაც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი შაქრის, ნახშირწყლებისა და ცილების მოხმარება. 24 საათის განმავლობაში, უხეში წუთ-წუთი მონაცემები გამოიყენება გასული დღის თქვენი კვების პროფილის დასადგენად.
GoBe-ს ჰყავს თავისი სკეპტიკოსები
როდესაც 2014 წელს პირველი GoBe ჯგუფი გამოვიდა, ის მკაცრი კრიტიკის სამიზნე გახდა. სამედიცინო ბლოგი ექიმი იწონისმაგალითად, ეს ზარი განხორციელდა Healbe-ის მარკეტინგული მოედანზე დაყრდნობით:
”პრეტენზია, რომ წინაღობის გაზომვამ შეიძლება მოგვცეს ინფორმაცია კალორიების მიღებაზე, კალორიების გამომუშავებაზე (აქსელერომეტრის დახმარებით) და დიეტის შემადგენლობაზე, სრულიად სასაცილოა. ასახსნელად: წყალი აფერხებს ელექტროენერგიის გამტარობას. სიცრუის დეტექტორის ტესტი ეფუძნება ამ მოვლენას (ასევე უწოდებენ გალვანურ პასუხს). ვარაუდობენ, რომ როდესაც ადამიანი იტყუება, მისი სიმპათიკური ნერვული სისტემა აქტიურდება, რაც იწვევს ოფლიანობის გაზრდას, ხოლო ვოილა - ტყუილი მჟღავნდება! გარდა იმისა, რომ უზარმაზარმა კვლევამ უარყო ეს მყუდრო დასკვნა.
„მაშ, რაც შეეხება კანის წინაღობას, როგორც მეტაბოლურ ზომას? ეს კიდევ უფრო ნაკლებად სავარაუდოა, ვიდრე სიცრუის დეტექტორის ტესტი. გამომგონებლები ვარაუდობენ, რომ უჯრედებიდან წყლის გადაადგილება წრფივია გლუკოზის შემოდინებით. ისინი უგულებელყოფენ ინდივიდუალური ვარიაციების გათვალისწინებას. ადამიანები განსხვავდებიან თავიანთი ინსულინის მგრძნობელობით, მაშინაც კი, თუ ისინი ყველა ნორმალურ დიაპაზონში არიან, რომ აღარაფერი ვთქვათ ტიპის 2 დიაბეტით დაავადებულებზე. ”
ეს გულდასაწყვეტია და ის შორს არის ერთადერთი ონლაინ რესურსისგან, რომელიც საეჭვო იყო Healbe-ზე 2014 წელს. მაგრამ შემდეგ ისევ, რამდენიმე ჟურნალისტს ჰქონდა შანსი რეალურად გამოეცადა GoBe პრაქტიკული ვერსია; ეს კრიტიკა მხოლოდ კონცეფციის საფუძველზე გაკეთდა. ამის საპირისპიროდ, მე უნდა გავატარო ერთი თვე GoBe 2-თან. მე მას მარჯვენა მაჯაზე ვიცვამდი, რადგან არ მინდოდა დამეტოვებინა ჩემი Moto 360 ჭკვიანი საათი, რომელსაც ერთდროულად ვიცვამდი მარცხენა მხარეს. ეს მე ვარ: ელეგანტური ბოლომდე.
რეალური პრაქტიკული მონაცემები GoBe 2-დან
როდესაც დავიწყე GoBe 2-ის ტესტირება, იმედი მქონდა, რომ შემეჭამა ცნობილი კალორიული და ცხიმოვანი შემცველობა - ვთქვათ 200 კალორიიანი საუზმის ბარი - და ვნახავდი, როგორ რეაგირებდა GoBe ამის შემდეგ მალევე. მართლაც, მე ჩვეულებრივ ვჭამ საკმაოდ პროგნოზირებად კერძებს: ცილოვან საუზმის ბარს დილის 9 საათზე, ლანჩს შუადღისას, მცირე საჭმელს შუადღის შუადღეს და ვახშამს დაახლოებით საღამოს 7 საათზე. მაგრამ ის, რასაც GoBe რეალურად აფიქსირებს, არის რაიმე სხვა დიაგრამაზე ადვილად ინტერპრეტირებადი მწვერვალების სერია. აი, GoBe-ის ასახვა ერთ-ერთი იმ ტიპიური 3-კვებით დღის შესახებ.
სურათის კრედიტი: დეივ ჯონსონი/ტექვალა
წმინდა კექსი.
აი, რატომ არის ასე ძნელი ზუსტად შეაფასო რა ხდება: ის მწვერვალები და ხეობები, რომლებიც დღის განმავლობაში განუწყვეტლივ იზრდება (და თუნდაც ღამით, როცა გძინავთ) Healbe-ის თანახმად, წარმოადგენს თქვენი სხეულის მეტაბოლიზებას საკვების ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. დრო. ლაზანიას მთელ თეფშს რამდენიმე წუთში არ აჭმევთ, როცა ის მიირთმევენ. და ეს უფრო რთულია, ვიდრე ეს. მე ვთხოვე Healbe-ს დახმარება ჩემი მეტაბოლური გრაფიკების ინტერპრეტაციაში და მათ მითხრეს:
„აპლიკაციაში GoBe 2 აჩვენებს მომხმარებლის შიგნით მეტაბოლური პროცესების დონეს, ამიტომ მწვერვალები აჩვენებენ აქტივობის მაღალ დონეს, დამოკიდებულია არა მხოლოდ მოხმარებულ საკვებზე, არამედ ფიზიკურ აქტივობაზე, სტრესზე, ძილზე და მათი კუჭის ხანგრძლივობაზე ცარიელი. და როგორც თქვენ მიხვდით, პიკი, რომელიც ძილის პერიოდში ხდება, არის საჭმლის მონელების პროცესის გაგრძელება წინა დღის ჭამიდან. ზოგიერთი საკვების მონელებას შეიძლება 12 საათი ან მეტი დრო დასჭირდეს“.
ასევე, GoBe არ არის მხოლოდ საკვების სენსორი, ეს არის ფიტნეს ჯგუფი. მას აქვს პულსის სენსორი და 9-ღერძიანი ამაჩქარებელი თქვენი გულისცემის და აქტივობის დონის თვალყურის დევნებისთვის (ნაბიჯების დათვლის ჩათვლით), ასე რომ, გრაფიკის ბოლოში ნაჩვენებია ასევე თქვენი დახარჯული ენერგია.
სურათის კრედიტი: დეივ ჯონსონი/ტექვალა
კარგი, ჩვენ დავადგინეთ, რომ ძნელია ამ გრაფიკების ამოხსნა. მაგრამ არის ის სინამდვილეში ზუსტი? მე ვცდილობდი ამ კითხვის ბოლომდე მიმეღო სატესტო პერიოდის რამდენიმე დღის განმავლობაში ჩემს მიღებაზე ყურადღებით თვალყურის დევნებით. ხშირად მე ვგრძნობდი, რომ ის იყო საბურთალოზე – 20%-ის ფარგლებში, რასაც ველოდი, საკვების ეტიკეტებზე და სხვა შეფასებებზე დაყრდნობით.
მაგრამ რამდენიმე დღე ჩანდა, რომ რაღაცნაირად გადავიდა რელსებიდან. მაგალითად, ერთ დღეს ვჭამე საუზმეზე 200 კალორიიანი ბარი, მეორე ლანჩზე, 200 კალორიიანი ვაშლის ქატო მაფინი და მოკრძალებული ვახშამი... ეს ყველაფერია. ეს უნდა ყოფილიყო დაახლოებით 1400 კალორიით, მაგრამ GoBe-მ განაცხადა, რომ ეს იყო 1900 კალორიული დღე ჩემთვის. (ამ კალორიებიდან ზოგიერთი სავარაუდოდ დამუშავებული იყო წინა დღის შუაღამის შემდეგ. ნახე? ძნელია ამის ბოლოში ჩასვლა.)
ყოველივე ამის გათვალისწინებით, მე ვაპირებ GoBe-ს რეკომენდაციას ვუთხრა კვების თვალყურის დევნებაზე. იმ მახასიათებლისთვის, რომელიც თითქოს საერთოდ არ უნდა იმუშაოს, ის გარკვეულწილად თანმიმდევრულად იტყობინება ყოველდღიურად რიცხვები, რომლებსაც ჰქონდათ აზრი, მაშინაც კი, თუ მომენტიდან მომენტში გრაფიკული მწვერვალები იყო შეცდომაში შემყვანი და ზოგადად უსარგებლო. ბოლოს და ბოლოს, თუ არ შემიძლია გრაფიკის დათვალიერება და თუნდაც ბუნდოვანი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როდის ვჭამე დღის განმავლობაში საჭმელი ან რა იყო მისი კალორიების რაოდენობა, გრაფიკი ნამდვილად არ არის ბევრი რამის მიღწევა. ჩემი რჩევა: დიდ ყურადღებას ნუ მიაქცევთ დიაგრამას, რომელიც იქ მხოლოდ ლამაზად გამოიყურებოდა, მაგრამ სანაცვლოდ აკონტროლეთ დღიური ჯამი დღეების განმავლობაში.
GoBe აღადგენს თქვენს წნევას
და GoBe-ს სხვა ხრიკები აქვს თავის ყდის. მისი უწყვეტი, რეალურ დროში გულისცემის მონიტორი საკმაოდ ზუსტია. როგორც მორბენალს, მე მაქვს საკმაოდ დაბალი გულისცემა დასვენების დროს, და GoBe ზოგადად მიმაგრებდა დაახლოებით 50 დარტყმას წუთში, როცა კომფორტულად ვიჯექი ჩემს სამუშაო მაგიდასთან. ელიფსურზე ერთი წუთიანი დაძაბული აქტივობის შემდეგ, ის გაიზარდა 85 დარტყმა/წთ-მდე და ორივე ეს რიცხვი შეესაბამება შედეგებს, რაც ადრე მინახავს.
მას ასევე აქვს ფუნქცია, რომელიც აქამდე არასდროს მინახავს ფიტნეს ჯგუფში: თქვენი არტერიული წნევის გაზომვის უნარი. მახასიათებელი გავრცელებულია „ბეტაში“ და აცხადებს, რომ ის შეიძლება გამორთული იყოს 20 პროცენტით, მაგრამ მე მქონდა შესაძლებლობა გავაკონტროლო GoBe ექიმის კაბინეტში არტერიული წნევის დაფიქსირებისთანავე მედდა. ორი კითხვა პრაქტიკულად იდენტური იყო. ახლა რომ გამიკვირდა.
სურათის კრედიტი: დეივ ჯონსონი/ტექვალა
GoBe ასევე აკონტროლებს წყლის მიღებას, ძილს და სტრესის დონეს. ნებისმიერი მიზეზის გამო, მე მივხვდი, რომ GoBe-ს ძილის მონიტორინგი საკმაოდ ცუდი იყო – ვფიქრობ, რომ ის არ ინარჩუნებდა მყარ კონტაქტს ჩემს კანთან მთელი ღამის განმავლობაში, რადგან ჩემი საღამოების ალბათ მესამედი აჩვენებს "არა" მონაცემები." როდესაც ის მუშაობს, თქვენ მიიღებთ ძილის დროს, ძილის ხარისხს და ძილის ეფექტურობას - ყველაფერი, რაც (და ეს არის კრიტიკა, რაც მე მაქვს პრაქტიკულად ყველა ძილის მონიტორის მიმართ) შედარებითია. უმოქმედო. მაქვს 77% ძილის ეფექტურობა? გასაოცარია. რა ვუყო ამ ინფორმაციას?
ანალოგიურად, სტრესის დონის ინდიკატორი საინტერესოა (ის მუშაობს იმ პრინციპით, რომ ამაღლებული გულისცემა, როდესაც ფიზიკურად არ ხართ აქტიური, არის მაღალი სტრესის მომენტი), მაგრამ ძირითადად მხოლოდ ცნობისმოყვარეობაა. სასიხარულო ამბავი: როგორც ჩანს, საკმაოდ დაბალი სტრესის მქონე ცხოვრებას ვატარებ, იშვიათად ვზივარ 2-მდეც კი GoBe-ს 5-ბალიანი სკალაზე.
გამოყენებადობის ზოგიერთი შეშფოთება
ყველაფერი, რაც ნათქვამია, ჩვენ უნდა შევაფასოთ GoBe ტრადიციული კრიტერიუმებითაც, როგორიცაა მისი საერთო გამოყენებადობა. და აი, GoBe-ს გაუმჯობესების ბევრი ადგილი აქვს; მას აკლია საერთო დიზაინის აზრი, რომელიც ამბობს, რომ იგი შექმნილია იმისათვის, რომ იყოს კომფორტული, მოსახერხებელი და გამოსადეგი ჩვეულებრივი ადამიანის ცხოვრებაში.
თავად ჯგუფი, მაგალითად, არ არის განსაკუთრებით კომფორტული. მას აქვს ინტეგრირებული (შეუცვლელი) რეზინის ქამარი, რომელიც მე აღმოვაჩინე, რომ ყოველთვის ზედმეტად ფხვიერი ან ძალიან მჭიდროდ ვგრძნობ თავს; არ არის უბრალოდ უფლება აქ. და თუ ის ძალიან ფხვიერია, თქვენ მიიღებთ შემაშფოთებელ ვიბრაციას, რომელიც გაფრთხილებთ, რომ სენსორები არ ამყარებენ კარგ კონტაქტს თქვენს კანთან. ეს ზოლი ასევე ხელს უშლის ჯგუფის დაყენებას მის მაგნიტურ დამტენ აკვანში.
Healbe GoBe 2 მაგნიტური დამტენის აკვნის გვერდით
სურათის კრედიტი: დეივ ჯონსონი/ტექვალა
და დამუხტვას აქვს თავისი პრობლემები; ხანდახან დამტენი არ იტენება, მიუხედავად იმისა, რომ ის სწორად ზის. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, რადგან დამტენის სტატუსის შუქი არ იცვლება ლურჯიდან წითელზე. მაგრამ თუ ყურადღებას არ აქცევთ, შეგიძლიათ იფიქროთ, რომ ის იტენება, როცა ეს ასე არ არის. და ზოგჯერ, დამტენში ყოფნისას ზოლი გაითიშება. დაიდეთ მაჯაზე და ის გამორთულია. მე ვიარე დღის საუკეთესო ნაწილი, ვერ ვხვდებოდი, რომ ეს არ იყო რაიმე მონაცემების ჩაწერა.
Healbe GoBe 2 თავის მაგნიტურ დამტენ აკვანში
სურათის კრედიტი: დეივ ჯონსონი/ტექვალა
თუმცა, ჩემი ყველაზე დიდი იმედგაცრუება არის მობილური აპლიკაციის სხვადასხვა დისპლეი. ენერგეტიკული ბალანსის გრაფიკის შეჯამება აშკარად შეიმუშავა ინჟინერმა რეალური მომხმარებლების შეყვანის ან გამოყენებადობის გამოხმაურების გარეშე. კალორიებისთვის აპლიკაცია იყენებს ტერმინებს „მიღება“ და „დაწვა“ და პლუს და მინუს ნიშნები დამოუკიდებლად, მაგრამ ურთიერთშემცვლელად, ამიტომ ზოგჯერ დამაბნეველია იმის გაგება, თუ რას გეუბნება აპი. არის თუ არა პლიუსის ნიშანი, რომელიც მიუთითებს მოხმარებულ კალორიებზე, ან დაწვულ კალორიებზე? თქვენ არ უნდა იფიქროთ ამდენი მონაცემების ინტერპრეტაციისთვის.
უარესი, დიაგრამის ამოღება და დამწვარი (ან + და -) ნაწილები გამოსახულია ორ თითქმის ზუსტად ერთსა და იმავე, მაგრამ ყოველთვის ასე ოდნავ განსხვავებულ ფერში. მთელი ცისარტყელას ხელმისაწვდომობის პირობებში, რატომ აირჩიეს მათ სიტყვასიტყვით საპირისპირო გაზომვების ჩვენება, როგორც მეწამული ფერის უმნიშვნელო ვარიაციები? პრობლემები გრძელდება ინტერნეტში - თქვენ შეგიძლიათ წვდომა თქვენს ყველა მონაცემზე ბრაუზერში, მაგრამ მას აქვს მართლაც მიუტევებელი ცოდვები, როგორიცაა იძულება შეიყვანეთ თქვენი წონა კილოგრამებში გვერდის ერთ ნაწილში, მაშინაც კი, თუ თქვენი პროფილი დაყენებულია ამერიკულ ფუნტზე მხოლოდ რამდენიმე პიქსელზე მოშორებით.
თავის დამსახურებად, Healbe-მ მითხრა, რომ ისინი განიხილავენ გამოყენებადობის გამოხმაურებას, რომელიც მათ მივაწოდე პროგრამული უზრუნველყოფის მომავალი განახლებისთვის.
უნდა იყიდო?
მაშ, რა არის GoBe-ზე, გაჯეტზე, რომელიც ოდესღაც სკეპტიკოსებმა თქვეს, რომ ვერ იმუშავებდა, მაგრამ, როგორც ჩანს, გონივრული შედეგი მომცა ტესტირების ერთი თვის განმავლობაში?
მე მას ყოყმანის რეკომენდაციას ვაძლევ. GoBe-ს ბევრი პრობლემა აქვს, მაგრამ უმეტესობა მარტივი გამოყენებადობის პრობლემებია, რომელთაგან ბევრია შეუძლია განიხილება პროგრამული უზრუნველყოფის განახლებებში.
სურათის კრედიტი: დეივ ჯონსონი/ტექვალა
როგორც ვიცი, კვლევის გრანტის, ლაბორატორიაზე წვდომისა და ორმაგად დაბრმავებული ტესტის სუბიექტების გარეშე, GoBe 2 საოცრად აკეთებს ეფექტური სამუშაოა ისეთი მონაცემების გაზომვა, როგორიცაა კალორიები, ცხიმები, ცილები და ნახშირწყლები, თუ თქვენ კმაყოფილი ხართ მონაცემების შეფასებით დღეების განმავლობაში, ვიდრე საათები.
იმედი მაქვს, რომ Healbe გააგრძელებს ამ ჯგუფის დახვეწას - როგორც აპარატურას, ასევე პროგრამულ უზრუნველყოფას - რათა ის გახდეს ისეთი რამ, რისი ჩართვაც ნაკლებად რთული იქნება თქვენს ცხოვრებაში. ბოლოს და ბოლოს, სატარი მოწყობილობა, რომელიც იწერს თქვენს მიერ მიღებულ ცხიმებსა და კალორიებს, არის წმინდა გრაალი დიეტის მოყვარულთა და ფიტნეს ფანატიკოსებისთვის.
The Healbe GoBe 2 179 დოლარად იყიდება (თუმცა ის ამჟამად ხელმისაწვდომია 149 დოლარად).