自転車とサイクリングに最適なフィットネス アプリ

ローディーバイク フィット ($5)

出かける前に、おそらく新しい大きな買い物をするために自転車店に向かう前でも、Roadie Bike Fit で自分の自転車に適合する範囲をある程度把握してください。 このアプリは、店頭で適切なフィッティングを置き換えることを目的としたものではありませんが、あなたにとって適切なフレーム サイズとジオメトリについての一般的なアイデアを提供します。 名前が示すように、Roadie はロードバイクとシクロクロスバイクのフィッティングに重点を置いているため、マウンテンバイクライダーの場合は別のプログラムを試してください。 このアプリは比較的使いやすいことがセールスポイントです。必要なのは数回の測定と写真だけです。 必要な自撮り写真を撮るときは、何かつかまるものを用意し、慎重に携帯電話を支えてください。あるいは、できれば友人に助けを求めてください。

The Roadie のより詳細なバージョンである Size My Bike では、最初のアプリの 2 つの測定と簡単な写真以上のものが必要です。 繰り返しになりますが、これは対面でのプロのフィッティングに代わるものではありません。ただ優れた出発点であり、ライディングポジションを微調整したいエキスパートライダーにとっては非常に優れています。 このアプリは、他のほぼ高価なプログラムとは異なり、マウンテンバイクもサポートしています。

昨年の最初の寒い日から自転車を放置している場合、このアプリは最適です。 あなたは、自転車に札束をつぎ込むようなお金を節約したいと考えている並外れたDIY愛好家です。 店。 この無料版は、製品版と比較してかなり制限されています。 これは本質的に、一連の詳細な写真とガイド、そして大量の高品質の写真を含む修理のハウツーであり、何を探すべきか、迷惑なきしみや擦れをすべて修正する方法がわかります。 また、パーツ、装備、ギアの便利な購入ガイドも掲載されているので、気温 45 度の天気の中、T シャツ 1 枚で大丈夫だろうと考えて出かける必要はありません (Polar Bear クラブに所属している場合を除く)。 必要なことをすべて行うためのツールを持っていない可能性があることに注意してください。優れた自転車整備士は、 長年の練習とスキルを身に付け、シーズンに一度は店に足を運ぶ 推奨。

部屋の中の象に話しかけてもいいかもしれません。 Strava のアプリは、サイクリストとランナーの両方にとってほぼすべての機能を備えています。 それはフィットネストラッカー兼ソーシャルメディアツールです。 これを使用して速度、距離、ペース、標高、カロリーを監視でき、外部センサーにリンクして心拍数やケイデンスを測定できます。 Strava はあなたのサイトにもリンクしています フェイスブック 自慢できるプロフィールを作成し、事前に計画されたセグメントとともにルートを表示し、公開リーダーボードを通じて他のライダーとタイムを比較します。 報酬や自慢を目的とした毎月のチャレンジもあります。

お金を払ってプレミアムにすると、リーダーボードを体重と年齢でフィルタリングできます（60代後半の男性がそれを破っていても驚かないでください）。 毎週の走行距離や速度の目標を設定したり、その場でパフォーマンス結果を取得したり、誰が外出しているのかを確認できるため、友人や他のライダーをストーキングしたりできます。 もう 1 つのプレミアム機能である「Suffer Score」は心拍数を分析し、どれだけ頑張ったかを確認します。 その気になれば、トレーニング ビデオをチェックしたり、Strava ストアの割引を利用したりできます。 それはでも動作します アンドロイド 装着すると、携帯電話を取り出さずにアプリを制御できるようになります。電話マウントを持っていない場合や、愚かな輪ゴムを信頼している場合に便利です。

Strava アプリと Android OS (Lollipop を意味する) の最近のアップデートにより、問題のいくつかはまだ解決されています。 明るい面としては、 Strava が Fitbit と提携したばかりつまり、完全なフィットネス統計や睡眠パターンをランニングやライドのデータと統合できます。 無料機能に加えて前述の接続性のおかげで、Strava は、(別の) サイクル コンピューターにお金をつぎ込むのを避けたい人にとって、間違いなく優れた頼りになる製品です。

名前が示すように、OsmAnd は Open Street Map データを使用してマップを作成します。 貧乏人のものだよ グーグルマップ （使い方によっては金持ちのものも）。 バイカー、ランナー、さらには（息をのむ！）ドライバーにも適した OsmAnd は、ターンバイターンの音声案内、車線案内、Bing 衛星ビュー、現地語と英語を提供します。 通り名の表示、自動再ルート、住所とカテゴリの検索…私たちがすべてのサービスを廃止して以来、長年にわたってあなたが知り、愛用してきたすべての機能が備わっています。 アトラス。

オフラインで使用するためにマップをダウンロードし、完全なマップまたは道路のみを選択してストレージ容量を節約できます。 注目に値する優れた機能は、制限速度の表示 (速度を超過すると警告が表示される) と、ウィキペディアを参照した興味深いスポットです。 独自の POI を追加することもできます。 アプリの有料版を購入すると、アプリの開発をサポートできます。 をチェックしてください OsmAnd ウェブサイト 特定の機能に資金を提供したり、一般的な寄付をしたり、単にアプリを購入したりできます。

Wahooには独自の アクセサリーのフルスイート 携帯電話をランニングトラッカーまたはサイクロコンピューターに変えます。 スニーカー用のセンサー、自転車用の速度およびケイデンス センサー、ANT+ 心拍数モニター、スポーツバンド 電話、バー用の電話マウント、パワーメーター、さらには実際のサイクロコンピューター（直感に反するように思えます） 購入）。 室内トレーナーがあり、後輪の場所に接続できます。おそらくセットアップには 2 分かかります。念のため確認してください。 手が油っぽくならないように 後輪を引っ張っているとき。

アプリ自体は、次のすべての Android デバイスで動作します。 Bluetooth スマート. カロリーの追跡や GPS の使用など、期待されるすべてのことを行うことができます。 Wahoo Fitness では、お気に入りのトレーニング サイト (Strava や GarminConnect など) を引き続き使用できます。 または完全なデータをエクスポートできますが、他のアプリよりもアクセサリが優先されるようです そこには。 センサーをお持ちでない場合は、このプログラムと関連するすべてのガジェットが最適かもしれません。

これは マップマイランの バイカーの兄弟であり、Strava の主な競争相手です。 Big S と同様の機能を提供しますが、いくつかの追加機能と異なるセットアップが付いています。 都市ごとに好みのルートを検索します。これは標高と走行距離を一目で確認できる優れた機能です。 他の人に挑戦したい場合は、食事や装備を追跡し、独自のルートやコース (Strava のセグメントに相当) を作成できます。 友人間のフロスファクターの実績とリーダーボードがあります。もちろん、Facebook 経由で接続して、おなじみの顔を追跡することもできます。 実際の報酬も獲得できるかもしれません。

MapMyRide を使用すると、使い慣れたデバイスを接続してデータをインポートできます。 マイフィットネスパル そして Google フィット, 顎骨、フィットビット、 ガーミン, アンダーアーマーなど、さらに多くの機能が利用できます (Bluetooth Smart と ANT+、古いスタンバイを考えてください)。 広告なし (MapMy の人々が MVP と呼ぶところの) を希望する場合は、費用はかかりますが、音声コーチングとライブ追跡が利用できます。 アクティビティ グラフは Web サイトから入手でき、ルートやコースをダウンロードすることもできます。

最高レベルのスポーツで戦うアスリートにとって、怪我を防ぐことは不可能に思えることがあります。 そしてほとんどの場合、そうなります。

アドレナリンが血管を駆け巡る国内の最もエリートな選手20人を100ヤードのフィールドに配置すると、 栄光を求めてぶつかり、押し合い、タックルし合うように言われる遊び場では、物事は必ずうまくいくでしょう 騒々しい。 骨は折れ、腱は切れ、頭は衝突します。

Garmin ウォッチは堅牢なアクティビティ追跡機能で知られていますが、これらのフィットネス ウォッチができることはそれだけではありません。 同社は長年にわたり、時計のラインナップに健康機能を追加してきました。 これらの健康に焦点を当てた新しい指標により、人々は自分のフィットネスを分析し、パフォーマンスに影響を与える外部要因を特定することができます。 ストレスは、フィットネスだけでなく、健康や幸福にも大きな影響を与える可能性のある要因の 1 つです。 Garmin がストレスを測定する方法を詳しく説明し、この指標の精度を詳しく掘り下げます。 自分のストレススコアを信じるべきでしょうか? 続きを読んで調べてください。

Garmin のストレス スコアは正確ですか?

糖尿病患者は、スマートフォンを 1 回タップするだけで、簡単にインスリンを体内に取り込むことができます。 食品医薬品局は、t: slim X2 インスリン ポンプ ユーザー向けにインスリン投与量をプログラムするために Tandem Diabetes Care が開発した初のスマートフォン アプリを認可しました。

Tandem Diabetes Care は、カリフォルニアに本拠を置く、インスリン投与および糖尿病技術の大手企業です。 水曜日に発表し、同社のアプリはAndroidとiOSの両方でインスリンを投与できる初のアプリであると発表した。 スマートフォン。 インスリン注入は以前はポンプのみから行う必要がありました。