Aaptiv パーソナル トレーナー アプリで休日の体重増加を防止

この時期、休暇が重なり気温が下がると、活動的に過ごすのが難しくなります。 の時間です 友達や家族と一緒に食べる雨や雪が屋内に閉じ込められている間。 冬太りを防ぐためには、 Aaptiv は、人々が自分のペースでトレーニングできるように支援するパーソナル トレーナー アプリです。

月額サブスクリプション料金を支払うと、ユーザーは毎月 150 以上のクラスが追加される数百のフィットネス オーディオ クラスに無制限にアクセスできます。 ランニング、高強度インターバルトレーニング、筋力トレーニング、屋内サイクリング、エリプティカル、ピラティス、ヨガなど、ワークアウトの焦点はさまざまです。

とは異なり 他のフィットネスアプリ, Aaptivは音声のみです。 これは欠点のように思えますが、ビデオを見ている人はフォームに集中するのではなく、画面を見るために首に負担がかかる可能性があります。 Aaptiv を使用すると、パーソナル トレーナーがポピュラー音楽トラックのリズムに合わせたワークアウトをユーザーに指導します。 ユーザーは独自のプレイリストを検索または作成し、距離、継続時間、強度、またはトレーナーによってクラスをフィルターできます。

Aaptiv でクラスを選択すると、ユーザーは期待される内容の簡単な説明に加えて、継続時間、消費カロリー、距離、最大速度などの詳細情報を確認できます。 ワークアウトが終了したら、クラスを評価、共有、お気に入りに追加、コメントすることができます。 これにより、メンバーは最高のトレーニングのみに集中できるようになります。

ユーザーがアプリを使用すると、アプリと Google Fit の両方で進捗状況が監視されます。 ユーザーは、自分が走ったマイル数、活動した時間、消費したカロリーを正確に確認できます。 簡単なリマインダーを使用してワークアウトのスケジュールを設定して、予定通りに進むこともできます。

ユーザーが休暇に出かける予定がある場合でも、スケジュールを守るためにクラスをダウンロードできます。 ダウンロードされるクラスの数に対する唯一の制限は、デバイス上のストレージ容量です。

Aaptiv を利用できるのは、 iOS そして アンドロイド 無料試用期間が付いています。 月ごとに支払う場合、1 週間の試用後、ユーザーは月額 10 ドルの費用がかかります。 長期的にお金を節約するために、ユーザーは年間 100 ドルを支払い、1 か月間無料トライアルを受けることもできます。

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