ElectroFit スマートフォン制御の電気筋肉刺激装置で筋肉にショックを与えて形を整えます

電気的筋肉刺激 (EMS) と経皮的電気神経刺激 (TENS) は、カイロプラクターやカイロプラクターと一緒に住んでいない限り、馴染みのある言葉ではありません。 理学療法士. 痛みを治療したり筋肉を増強したりするために使用されるこれらのテクニックは医療分野で広く使用されていますが、ホームジムに導入されたのはつい最近のことです。 ElectroFit は、この状況を変えたいと考えています。 世界初のポータブルEMSおよびTENSデバイス それはスマートフォン経由で制御されます。 消費者向けの家庭用に設計されたモバイル ユニットとその付属アプリは、適切な量の電気刺激をダイヤルインして、 筋肉を強化する そして緩和します 回復の痛み.

電気的筋肉刺激 (EMS) と経皮的電気的神経刺激 (TENS) はどちらも、ゲルパッドを通して身体に印加される低電圧電流を使用します。 TENS 療法では、電気パルスを使用して感覚神経を刺激し、気分を高揚させるエンドルフィンを生成し、痛みの信号が脳に到達するのをブロックします。 一方、EMSは運動神経に電気パルスを送り、対象の筋肉を収縮させます。 これらの筋肉の収縮は、トレーニング前に筋肉をウォームアップするために使用したり、ElectroFit が宣伝しているように、トレーニング中に筋肉の収縮を強化したりするために使用できます。

ElectroFit は筋肉の電気刺激に精通しています。 同社は 2015 年に最初の TENS/EMS デバイスをリリースし、2017 年にはよりスマートなバージョンの開発に取り組み始めました。 TENS および EMS テクノロジーの開発で 10 年以上の経験を持つ同社は、ホーム フィットネス ユーザー向けにスマートフォンで制御できるポータブル ユニットである主力デバイスを開発しました。 このユニットは、Bluetooth 対応コントローラーと 3 つの個別のアタッチメントを使用して、特定の筋肉領域をターゲットにします。 コントローラーは、 コンパニオンスマホアプリ これを使用して、特定のワークアウトと強度レベルを選択できます。 アタッチメントを接続し、アプリを使用して強度レベルを調整し、スタートボタンを押して、デバイスの動作を開始します。

クラウドファンディングプロジェクトではいつものように、

その他のバンドルには、コントローラー、ElectroPad のセット、臀部、腕、腰に使用できるデュアル アタッチメントで構成される $199 のスターター パック + デュアル キットが含まれます。 デュアルアタッチメントを腹部アタッチメントに交換する $249 の Starter Pack + Abs もあります。 すべて欲しい人は、コントローラー、エレクトロパッド、デュアルアタッチメント、腹部アタッチメントを含む完全なバンドルを 299 ドル支払うことができます。 すべての ElectroFit バンドルは 2019 年 4 月に出荷される予定です。

苦労して稼いだお金を ElectroFit や同様のデバイスに落とす前に、EMS が本当に筋肉増強に効果があるのか​​疑問に思うかもしれません。 私たちが手を差し伸べたのは、 ビル・ホルコム博士マーサー大学の教授兼アスレティックトレーニングプログラムディレクターであり、筋肉の電気刺激が「筋肉のサイズを回復するのに役立つ」ことを確認した 怪我や動けなくなった後の強さ。」 しかし、このテクニックは筋肉増強効果には限界があり、「リフティングほど効果的ではない」 重み。」

ホルコム氏は、EMS中の筋肉の動きは「典型的には等尺性（関節の動きや筋肉の長さの変化がない）」であると指摘しました。 レジスタンストレーニングには「同心円状、偏心円状、等尺性の筋肉の動作が含まれます。」 はい、活動中でもEMSを使用できます トレーニング中と同じように筋肉を収縮させますが、ホルコム氏は次のように述べています。「これは通常、単一の関節で行われます。 複数の関節。」

一言で言えば、EMS は筋力関連のフィットネス、特に怪我をしてウェイトリフティングができない場合に役立ちますが、体を変える魔法の杖ではありません。 そのためには、筋力トレーニングに加えて、心肺機能の向上と体重管理に単独で、または EMS を併用して取り組む必要があります。

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