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- 仮想ランニングとは何ですか?
- バーチャルレースに参加する方法
私たちはその真っ最中なのかもしれない コロナウイルス ロックダウンは続いているが、それでもランナーは運動をしたり、仮想レースに参加して競い合ったりすることができない。
たくさんのおかげで 実行中のアプリ — MyFitnessPal、Strava、Couch to 5K、Nike Run Club — パンデミックの最中であっても、ランナーのコースを計画し追跡するのに役立つ方法はたくさんあります。 人々が集まることができないため、レースの重要な側面がいくつか欠けていますが、それぞれを応援しましょう 他にも、ゴールラインを越えるスリルを体験できる仮想レースは、次善の策となる可能性があります。 もの。
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安全を保ちながら健康を維持する方法を次に示します。
仮想ランニングとは何ですか?
仮想ランニング、ジョギング、ウォーキングは、コロナウイルスによるロックダウン中、社会的距離を保ち、公園や道路の閉鎖に従いながら、人々が安全に走れる場所であればどこでも開催されます。 レースの距離は 5km からハーフマラソンまでさまざまです。
基本的にはレース当日と同じように靴紐を締めますが、おそらく一人で走るか、知っている人たちから安全な距離を置いて走ることになります。 世界保健機関と疾病管理予防センターは6フィートの距離を置くことを推奨していますが、ある研究では 15フィート離れて ランナーの汗のかき方や空気感染の可能性を減らすことを考えると、より適切かもしれません。
それ以外はルールがかなり緩めです。
バーチャルレースに参加する方法
ニューヨーク ロード ランナーズ (NYRR) のようなランニング クラブは、指定された期間内でいつでも仮想レースを実行できることを示唆しています。 期間は、人々が仕事をしている間のさまざまなスケジュールに対応するために、たとえば 2 週間にわたって設定されます。 家。
一部のランニング グループでは、バーチャル レースを一般に公開し、希望者向けに特別登録を行っています。 そのタイムは、年内に開催されるハーフマラソンとフルマラソンの出場資格にカウントされます。
ランナーはアプリにタイムを記録し（NYRR はレースに Strava を使用しています）、そうして他のランナーと「競争」します。 NYRRのマイケル・カピラソ氏はDigital Trendsに対し、ランナーに必要なのはGPSを搭載したデバイスとStravaのようなアプリだけだと語った。 彼の組織のランナーにとって、「すべての結果は Strava によって GPS 検証されており、レース結果に追加され、公式結果としてカウントされるためには、すべてのレースルートが公開される必要があります。」
他の人にとっては、説明責任とコミュニティが重要です。 の 検疫バックヤード ウルトラ4 月 4 日に始まったこのサービスでは、参加者に Zoom ビデオ会議へのサインインを求めます。 ランナーはオンラインで登録し、ライブストリームに残るランナーが 1 人になるまで、毎時 4.167 マイルを走行しました。
携帯電話やその他のデバイスは、トレッドミル上に設置することも、他の参加者や参加者が集まる屋外の場所に設置することもできます。 主催者は、周回を走るランナーを見て交流することができ、大会中に自宅から非常に遠くまで移動する必要がなくなります。 ロックダウン。
外をランニングする場合は、柔軟なスケジュールを設定することも役立ちます。外に人が多くなり、社会的距離を保つことが難しくなる時間を避けることができます。
コロナウイルスの影響でキャンセルされたレースは数多くありますが、多くの主催者がバーチャルでの代替レースを提供しているため、主催者に確認するのが最善です。 一般に、レース主催者はバーチャル レースの返金や無料または大幅な割引登録を提供してきました。
NYRR では、レースへの無料登録と有料登録の両方を提供しています。 有料のものでは、ランナーは自分のタイムをブルックリンハーフマラソンなどの大きなレースへの出場資格を得るために利用できます。 カピラソ氏は、NYRRが2018年にバーチャルランニングイベントを開始して以来、10万人以上のランナーがレースを終えたと語った。 今後開催される 5K マラソンとハーフマラソンには、すでに 20,000 人以上の登録者がいます。
仮想実行イベント は、パンデミックのずっと前から、他の人と一緒に走れない人、または一緒に走りたくない人のために、この種のレースを提供してきました。
一部のアプリは仮想イベントを後援し、参加者や勝者にメダルを郵送しています。 ベイビーヨーダ 賞。
そして何よりも、バーチャル ランニングは健康を維持するだけでなく、何らかの効果をもたらす可能性があります。多くのレースの登録料は、ある場合にはコロナウイルス救済活動に充てられます。
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