マラソンやその他の長距離走に向けてトレーニングしている場合、人間またはソフトウェアのいずれかによる、個別のトレーナーがいると便利なことがよくあります。 残念ながら、市場に出ているフィットネス トラッカーの多くはガイダンスを提供していますが、マラソン ランニングなどの特定の状況でのニーズやパフォーマンスに合わせて提案を調整してくれるものはほとんどありません。 Polar はそれを変えたいと考えています。
同社は、Polar ランニング プログラムを開始しました。これは、以下を通じて利用できる無料のトレーニング サービスです。 ポーラーフロー 5K、10K、ハーフマラソン、フルマラソンのトレーニングをする人向けに特別に設計されたアプリです。
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「私たちはデータが何を意味するのかをユーザーに示し、それを使用してパフォーマンスを向上させ、トレーニング目標を達成する方法についてのガイダンスを提供します」と、Polar のグローバル プロダクト ディレクターの Marco Suvilaakso 氏は述べています。 「ランニング プログラムはこのコーチングを次のレベルに引き上げ、初心者だけでなく経験豊富なプロフェッショナルにも適した個人的なランニング プランを作成します。」
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まず、4 つのイベントから 1 つを選択します。その後、アプリはアクティビティ レベル、完了したいイベントなどに応じてトレーニング プログラムを選択します。 週あたりのトレーニング日数は、現在のフィットネスレベルやトレーニング履歴などによっても異なります。 トレーニングを進めると、ランニング プログラムが進捗に合わせて調整され、目標の達成とフィットネスの向上に役立ちます。
このサービスはPolar Flowウェブサイトとアプリを通じて機能するため、Polarフィットネストラッカーが必要になります。 これを最大限に活用し、Polar M400 または V800 を使用すると、リアルタイムのアドバイスが得られます。 電車。 目標心拍数ゾーンや目標トレーニング時間なども確認できます。 Polar Loop を含む他の Polar フィットネス トラッカー、 ポーラー ループ 2、Polar Beat は Polar Flow と互換性がありますが、リアルタイムの提案など、すべて同じ機能を提供するとは限りません。
Polar は、この新しいサービスにより、Polar Flow アプリの信頼性がもう少し高まることを期待しているようです。 アンドロイド バージョンは星 3 つですが、iOS バージョンは星 2 つです。 比較すると、MapMyRun はランナー向けのトレーニング プランも提供しており、App Store と Google Play の両方で 4.5 つ星を獲得しています。
特定のスポーツ イベントにサービスを提供するのは確かに興味深いアイデアです。 確かに、Runtastic Pro など、フィットネス目標の達成に役立つフィットネス アプリはありますが、それは素晴らしいことです。 一般的に取得または維持するのではなく、特定の成果を達成するためのトレーニングを支援するために調整された別のオプションを確認するには フィット。 新しいサービスは、Polar Flow ユーザーなら誰でも利用できるようになりました。
Polar Flow は以下で利用可能です:
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