毎晩どのくらい睡眠を取りますか?
あなたがほとんどの人と同じなら、それだけでは十分ではありません。 CDC によると、アメリカ人の 3 人に 1 人が適切な睡眠時間をとっていません。 毎晩7時間の質の高い睡眠が必要ですが、ほとんどの人は寝返りを打ったり、必要以上に深い睡眠時間を費やしません。
長年にわたり、スマートテクノロジーはこの問題の解決を目指してきました。 いくつかの方法は、就寝前のルーチンを中心に展開し、就寝前のストレスレベルを軽減しようとしました。 ベッドに潜り込む人もいれば、最初の数分間の最初の快適さのレベルに集中する人もいます。 ベッド。
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CES 2022では、夜の睡眠方法を変えることを約束する新しいスマートスリープソリューションが多数登場し、中には加齢に応じて変化する体のニーズに適応できるものも含まれていました。
スリープナンバー 360 スマートベッド
年齢を重ねるにつれて、身体の睡眠要件は変化します。 温度と位置の好みは変わります。 睡眠数はこれらすべてを説明します。 新しい360スマートベッド. いびきや温度差など、夜の安眠を妨げる可能性のあるものを検出するさまざまなセンサーが多数搭載されています。
360 スマート ベッドは、あなた (またはあなたのパートナー) のいびきを検出し、ベッドの頭を持ち上げて呼吸を改善します。 これは、脊椎のアライメントを適切に維持しながら行われます。 ベッドの半分だけではなく、全体が緩やかな傾斜になります。 リクライニングチェアで寝ているのではなく、ベッドで寝ているような感覚が得られます。
他のセンサーが睡眠を監視し、睡眠番号アプリを通じて詳細な内訳を提供します。 これにより、睡眠時無呼吸や不眠症などの問題の初期の兆候を指摘できると同時に、重要な睡眠情報の内訳も得られます。
Sleepme Dock Pro スリープ システム
Sleepme の Dock Pro Sleep System は、夜間のほてりを軽減し、一晩中より快適に、そしてより深い眠りを保つために設計された冷却システムです。 Dock Pro Sleep System には、ハイドロレイヤー テクノロジーを備えた Chilipad Pro が含まれています。 以前のモデルと似ていますが、より多くの冷却領域とより大きな伸縮率を備えており、マットレスに滑りやすくなっています。
Dock Pro Sleep System の優れた特徴の 1 つは、マットレス パッドが丸洗い可能で、乾燥機にもかけられることです。 何かが起こった場合に掃除できないという心配はもうありません。
この睡眠システムに加えて、Sleepme はマットレス パッドの下にフィットする超薄型トラッカー Sleepme Insight も提供しています。 心拍数、呼吸数、ベッド内温度などの健康指標を追跡します。 システム全体を機内モードに設定して、ユニットの動作中の EMF 放射を減らすこともできます。
エルゴモーション
エルゴモーションは CES 2022 で 3 つの異なる製品を発表し、それぞれが異なるニーズに応えました。 Dawn House は、Sleep Number 360 と性質が似た、年齢を重ねるにつれてサポートするように設計された睡眠システムです。 ベッドの頭と足の両方で快適さを調整できるほか、ベッド全体の高さを調整して、高齢の家族が安全かつ簡単に乗り降りできるようにすることもできます。 モーション センサーは足が床に着くとベッド下の照明を点灯し、内蔵の健康センサーが睡眠サイクルやその他の健康指標を追跡します。
いびき防止機能はベッドの頭を上げることでいびきを軽減します。 また、目覚まし時計の代わりに上昇機能を使用すると、乗員を不快にさせずに、より直立した姿勢まで優しく持ち上げることができます。 ほとんどの既存のベッドフレームと互換性があります。
一方、ErgoSportive はアスリート向けに設計されています。 Garmin フィットネス デバイスと同期し、睡眠の質や夜間の運動量などの一般的な指標を追跡します。 また、睡眠中と覚醒中の消費カロリー数、ストレスレベル、疲労指数、回復指数、ボディバッテリーなども追跡します。 もっと。 一日の最小および最大心拍数、呼吸数、いびきレベルの内訳が表示されます。
Ergomotion からの最後の発表は、顧客が寝室に合わせた特定の自動化を作成できる調整可能なベッド ベースである Quest Connect です。 いびき防止機能、起床時起床機能、カスタマイズ可能な夜のルーティンが含まれています。 ただし、他の Ergomotion 製品にある非接触ヘルスセンサーはありません。
良質な睡眠は、全体的な健康状態を改善するために最も重要なことの 1 つです。 たくさんの間 スマートウェアラブル CES 2022 で発表されたこれらのスマート ベッドにより、夜のコントロールがこれまでより簡単になります。
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