フィットネス ガジェットについて考えるとき、おそらくヘルス トラッカーやスマートウォッチが最も一般的に思い浮かぶアイテムでしょう。 スマートウォッチやフィットネス トラッカーは素晴らしいものですが、フィットネス レベルを向上させ、目標を達成し続けるのに役立つ便利なガジェットの範囲は拡大し続けています。
この記事では、ワークアウトを追跡し、進捗状況を測定および測定し、動きを維持し、ハードなワークアウト後の回復を支援できる 5 つの優れたフィットネス ガジェットを紹介します。
ワイズスケールS
成功を測定する
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RENPHO デジタルフードスケール
カロリーを監視する
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ファイトキャンプ
パンチの効いたワークアウト
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ソニー LinkBuds
ゾーンに入る
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Theragun Pro マッサージガン
筋肉をほぐす
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ワイズスケールS
成功を測定する
長所
- 手頃な価格
- 使い方もセットアップも簡単
- 幅広い健康情報を追跡します
- 複数のユーザープロファイルを許可します
短所
- 少数のサードパーティ製アプリケーションでのみ動作します
- 常に測定値を記録するとは限りません
体重や体脂肪を測定できる体重計は数多くあり、その多くはその情報をスマートフォンに送信して追跡したりグラフ化したりできます。 超低価格ですべてを実現できるものは多くありません。 Wyze Scale S は非常に手頃な価格で、共有できる大量のデータを提供します。 アップルヘルス、Google Fit、Fitbit アプリ。
Wyze スケールの S バージョンでは、大人と結果を混同することなくペットや赤ちゃんを測定することもできます。 LED スクリーンが付いており、その上に立つと体重と体脂肪の測定値が切り替わります。
BMI、骨量、水分の割合、除脂肪体重、代謝年齢、筋肉量などの他の指標を確認するには、アプリを使用する必要があります。 このアプリでは、身長、年齢、性別を入力して、より正確な測定値を提供し、対象となるすべての指標の変化を追跡できます。
単4形電池3本で駆動し、18か月持続します。
ワイズスケールS
成功を測定する
RENPHO デジタルフードスケール
カロリーを監視する
長所
- 価値観についてはUSDA食品ガイドを使用
- コーヒースケールとしても使えます
- アプリに接続して食事と栄養を追跡できる
短所
- アプリが汎用的すぎる
食べている食べ物の重さを量り、分類し、記録することもできるのに、なぜ体重を量るだけで終わるのでしょうか? 食べる食べ物はエネルギーレベルに影響を与える可能性があります。 これから食べようとしている量とその食品に何が含まれているかを知ることができる体重計を使用することは、食生活を変えるのに非常に役立ちます。 RENPHO デジタル フード スケールは、キッチン スケール、コーヒー スケール、栄養スケールとして機能する 3 つを 1 つにしたスケールです。 Gennec アプリと組み合わせると、スケールを使用して食事のマクロを追跡し、何を食べたかを記録し、その日のカロリー数を確実に超えないようにすることができます。 風袋機能が付いているので、食品をスケールに加える前にボウルや皿を使用できます。
このアプリは、カロリー、脂肪、タンパク質、総炭水化物、砂糖、食物繊維、コレステロールを含む 23 の栄養カテゴリに食品を分類します。 また、6 種類のビタミンと 10 種類のミネラルも追跡します。 Bluetooth 接続を使用して、食品の重さを量り、アプリに特定の種類を入力します。 その後、アプリが計算を行って、摂取した栄養を正確に判断するために使用できる特定のレベルを提供します。 このアプリは値に USDA 食品ガイドを使用し、多くの製品のバーコードを読み取ることができ、Bluetooth 経由で接続し、単 4 電池 3 本で駆動します。
RENPHO デジタルフードスケール
カロリーを監視する
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ファイトキャンプ
パンチの効いたワークアウト
長所
- 頑丈なプロ仕様の機器
- 選べるボクシングクラスが豊富
- 正確なパンチトラッカー
短所
- 正しいフォームを追跡しない
FightCamp は、Peleton によって普及した仮想ワークアウトのコンセプトを新たに取り入れたものです。 ボディパンチ、防御動作、自重トレーニングを使用した有酸素運動スタイルのトレーニングに焦点を当てています。 このシステムはアプリベースであり、機器がなくても試すことができます。 このアプリは、プレイリストを使用して物事をスムーズに進め、あらゆるスキル レベルのワークアウトをガイドする FightCamp トレーナーがあります。 ワークアウト後は、自分のパフォーマンスが他のユーザーとどのように比較されているかを確認したり、リーダーボードで競争したりすることができます。
FightCamp は、トレーニング中に実際のスキルを身につけることができることを誇りに思っています。 機器パッケージの価格は 399 ドルから 1,299 ドルです。 ローエンドのパッケージではパンチ トラッカーとクイック ラップが提供されますが、ハイエンドのパッケージでは追加機能が追加されます。 自立型バッグ、重いトレーニング マット、ボクシング グローブ、バッグ リング、予備のグローブ、さらには 子どもたち。 アプリのサブスクリプションは月額 39 ドルです。
ファイトキャンプ
パンチの効いたワークアウト
ソニー LinkBuds
ゾーンに入る
長所
- 音を透過するユニークなデザイン
- 非常に優れた「オープン」音質
- 音声通話やビデオ通話に最適
- ワイドエリアタップ機能
- 摩耗センサー
- EQとコントロールのカスタマイズ
- IPX4の防水性能
短所
- バッテリー寿命が短い
- 騒がしい環境には適していません
- 安全性があまり高くなく、耳にフィットしない場合があります
- ワイヤレス充電なし
- Bluetooth マルチポイントなし
フィットネス ガジェットは、イヤホンのセットのように、単にワークアウトを刺激したり改善したりするものである場合があります。 音楽は、ジムにいる間の時間を過ごしたり、長距離ランニング中にモチベーションを維持したりするのに最適な方法です。 移動中の人にとって最も興味深い選択肢の 1 つは、ソニーの LinkBuds です。
LinkBuds は多くの点で奇妙で素晴らしいです。 ソニーは、自分の顔を (つぼみではなく) タップしてトラックを変更したり、音量を調整したりできるコントロールを開発しました。 その理由は、LinkBuds が非常に小さいため、他にタップする場所がないためです。 小さなリングは外耳道に収まり、真ん中がないため、小さなリングを通して音が聞こえ、外部の騒音に同調できます。 イヤホンの残りの部分は耳の中央の軟骨の下に引っ掛けられ、完璧にフィットするようにいくつかのサイズのフィンが付属しています。
ソニー LinkBuds
ゾーンに入る
Theragun Pro マッサージガン
筋肉をほぐす
長所
- カスタムルーチンを作成できる
- 良好なストローク長さ
- 便利なアプリ
短所
- 高い
- 少し重い
ワークアウトを終えて筋肉が悲鳴を上げているときでも、テクノロジーが役に立ちます。 Theragun Pro マッサージ ガンは、痛みやコリに対するハイエンドのソリューションです。 ハンドルは三角形の形をしており、「ガン」の端は毎分 1,750 ～ 2,400 回の打撃を与えて筋肉をマッサージします。
さまざまな作業に合わせて多数のヒントが含まれており、銃はリチウムイオン電池で駆動され、持続時間は 2 時間強です (キットには 2 個目の電池が含まれています)。 バッテリーが完全に充電されるまでには約 75 分かかります。 使用するアタッチメントの選択や銃の握り方など、銃を最大限に活用する方法を紹介するアプリもあります。
Theragun Pro マッサージガン
筋肉をほぐす
スマートテクノロジーが私たちの生活を向上させるためにもたらしたさまざまな進歩を考えると、健康とフィットネスの取り組みを強化するためにそれらを活用することは理にかなっています。 自分の具体的なニーズを把握し、より効率的に目標を達成できる最高評価のガジェットを探してください。
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