フィットネスの追跡を真剣に考えている場合は、チェックアウトすることをお勧めします おっと. フープストラップは、手首に装着するトレーニングおよび回復ツールであり、活動、心拍数、カロリー燃焼、回復、および睡眠の個人データを提供します。 それはあなたにあなたの体の正確な理解を与えるために24時間年中無休で生理学的データを収集します。
Whoopは、受け取ったデータに基づいてあなたの生活の側面を変えるための推奨事項を提供します。 たとえば、体がどのように回復するかに基づいて、フープのストレインコーチは、オーバートレーニングによる怪我のリスクを冒さずに最適なトレーニングを行えるように、毎日の運動レベルを変更することを推奨する場合があります。
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私はWhoopをテストしましたが、私にとって最も興味深く便利な機能は睡眠モニターです。 私はほとんど十分な睡眠をとっていません（主に私の新しい赤ちゃんのおかげで）ので、私は自分がどれだけの睡眠をとっているのか（そうでないのか）を正確に知りたいと思いました。 そして、ええ、私は私の体が完全に回復する時間を許すのに十分な睡眠をとっていません。
Whoopは、睡眠の質を理解するために、睡眠時間と各段階で費やされた時間を測定します。 睡眠コーチは、翌日希望のパフォーマンスレベルに到達するために必要な睡眠の量を正確に教えてくれます。
ストラップにスクリーンがないのが大好きです。 それを身に着けている間、気を散らすことはありません。 昼夜を問わず仕事をしています。身に着けてアプリで結果を確認するだけです。
ストラップにはメンバーシップが無料で付いてきますが、黒以外の色が必要な場合は、選択したストラップに応じて15ドルから40ドルの追加料金がかかります。 月額会員は$ 30、12か月間は月額$ 24、18か月間は月額$ 18です。 クリック ここ 詳細を確認してください。
