スマート姿勢矯正デバイスは本当に効果があるのでしょうか?

古い映画では、前かがみになった子供たちが、定規で鋭い音を立てたり、本を机の端で叩いたりして元気を取り戻しました。 私たちのほとんどはそのようなドラマを見たことはありませんが、おそらく誰もが両親が私たちに背筋を伸ばして警告するように懇願しているのを聞いたことがあるでしょう 前かがみになっていると、教会に電話する以外に仕事の見込みがほとんどない、だらしのないせむしになってしまうだろうということ ベル。

姿勢は誰でも見た目を良くしますが、良い姿勢は体にも良い影響を与えます。 筋肉の緊張を防ぎ、痛みや緊張、将来の健康上の問題を回避するのに役立ちます。 しかし、私たちのほとんどは自分が前かがみになっていることに気づきません。では、本をたたかれる以外に、どうすれば姿勢を改善できるでしょうか?

より正確に直立姿勢を維持するのに役立つと称する仕掛け、ベルト、ストラップは無数にありますが、ここデジタル トレンドでは すべてはテクノロジーに関するものですが、私たちはよりスマートでより接続されたオプションに焦点を当て、重要な質問に答えます: スマートな姿勢矯正デバイスを使用する 仕事？

スマート姿勢矯正デバイスとは何ですか?

つまり、スマートな姿勢矯正デバイスを身体に装着し、 モニター 小型センサーを使用して姿勢を測定し、前かがみになったり前かがみになったりすると警告を発します。 通常は調整可能で、自分のベースラインに合わせて調整できるため、すでに基本的な傾きが多少ある場合でも問題はありません。 このテクノロジーの最大の名前は Upright で、Upright Go と アップライトゴーS. これらの小さな親指サイズのポッドは、テクノロジーによってより良い姿勢を約束します。

スマートな姿勢矯正デバイスはどのように機能するのでしょうか?

Upright Go のようなスマートな姿勢補正デバイスには小さな動きセンサーが組み込まれており、背中に装着されます。 優しく剥がせる粘着剤を使って皮膚に直接貼り付けるか、ストラップに吊るして貼り付けます。 戻る。 ほとんどの場合、Upright はかなり独立しています。 注目を集めたくなかったとしても、心配する必要はありません。 服の下にあるデバイスは見えません。

Upright はコンパニオン アプリを使用して調整されます。 デバイスのセンサーは、あなたとあなたの独特の姿勢のベースラインを作成し、前かがみになりすぎたり、猫背になったり、前かがみになったりした場合に警告するように設定できます。 アラートはデバイス上の穏やかな振動の形で送信されますが、これは単に背筋を伸ばして座ることを思い出させるだけです。ここには衝撃的な定規はありません。

体験をさらにゲーム化するために、Upright はスコアを提供し、毎日の進捗状況を追跡して、姿勢がどのように改善されているかを確認します。

では…スマート姿勢矯正デバイスは本当に機能するのでしょうか?

Upright のデバイスの 1 つを試す機会がありました。 Upright Go Sのレビュー 最近。 最初は懐疑的でしたが、それは主に自分の姿勢がすでにかなり素晴らしいと思っていたからです。 しかし、首の痛みと背中の痛みを抱えてデスクに向かう長い仕事を何日も終えた後、ちょっとしたコーチングが必要かもしれないと決心しました。

驚いたことに、Upright アプリは、Upright デバイスを使用した最初の数日間、私が思っていたよりもずっと前かがみになっていたことを示しました。 私が怠け者で猫背になっているという振動とアラートがたくさん届きました。休憩するにはデバイスを外さなければならないほどでした。

次の日は良くなりました。 100%完璧な姿勢でいる必要がないように、自分の「前かがみゾーン」を調整しました。 デバイスを厳しくすることも、もう少し寛容にすることも可能で、上達するにつれて強度を上げることもできます。

私は自分の最悪の「ハイスコア」を破ろうと決意し、次の日をかけてオードリー・ヘップバーンの最高の印象を作り、結果を改善しました。 もう一つ気づいたのは、背中のさまざまな筋肉が痛くなっていることでしたが、実際にはそれらの筋肉を使うべきだったので、何かが良い方向に変化していることがわかりました。

数日後、私は明確な改善を達成し、それを証明するためにアプリに Upright スコアが表示されました。 しかし、大きな改善は、普段の座り方とデスクの人間工学を意識したことでした。 では、スマート姿勢トレーナーは私にとって役に立ったのでしょうか？ 確かにそうでした。

私はいくつかの変化を起こすことにしました。ロッキングフットレスト、画面を持ち上げるための素晴らしいモニターアーム、そして今まで座っていた固い椅子を柔らかくするクッションを購入しました。 私もまた、 ワイヤレス垂直マウス、使用初日を乗り越えた後、私にとって手根管症候群のゴロゴロ音はなくなりました。

真実: 私はもう Upright Go S を毎日履いているわけではありません。 自分の理想的なデスク姿勢を知る訓練になったような気がするので、その必要はありません。 数か月後にもう一度着用して、自分の姿勢をチェックし、身に付けた良い習慣が定着しているかどうかを確認します。

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