BBC で最初に放送されてから半世紀以上が経ち、モンティ・パイソンの有名な「愚かな散歩」スケッチは、BBC の研究者グループにインスピレーションを与えました。 アリゾナ州立大学は、ホリデーシーズンの過剰摂取後にカロリーを消費したいと考えている人々にとって、それがどれほど効果的であるかを調査しました。
毎日の短い「ばかげた散歩」は心臓の健康状態を生涯にわたって改善する可能性がある
研究結果 — と呼ばれるもの 非効率的なウォーキングの利点を定量化する: モンティ・パイソンにインスピレーションを得た、実験室ベースの実験研究 - なっている 英国医学ジャーナルに掲載されましたこの研究が年末のちょっとした楽しみであることは明らかですが、それでもテスト方法は非常に詳細でした。
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Python に詳しくない人のために 愚かな散歩省のスケッチ、それは次のように説明されています タイムズ 「官僚の非効率性に対する風刺」として、ジョン・クリーズが公務員のティーバッグ氏を演じている。 ティーバッグが非常にばかげた方法で仕事に向かって歩いているのが見え、その後、独自のばかばかしい歩き方を開発するために政府の助成金を求めているピューティ氏（マイケル・ペイリン）との会議が行われます。 ピューティにとって悲しいことに、彼の散歩はあまりにも賢明であると考えられ、そのため彼の要求は拒否されました。
クリーズの散歩を研究の焦点として使用し、研究チームは平均年齢34歳の健康な成人13人を採用した。 各参加者は、30 メートルのコースの周りを 3 種類の散歩をそれぞれ 5 分間行うように言われました。
最初の散歩はいつものスタイルでしたが、2番目の散歩はピューティのスタイルで、3番目はばかばかしいティーバッグをコピーしました。
データは酸素摂取量、エネルギー消費量、運動強度について記録され、カロリー消費量も追跡されました。 しかし、チームは「非効率的に歩いている間の副次的結果として笑った時間や笑顔の数」を記録しなかった。
その結果、次のことが明らかになりました。
- 非効率な歩き方（ティーバッグスタイル）は、成人のエネルギー消費量が通常の歩き方に比べて約2.5倍増加します。
- 成人は、通常のスタイルではなくティーバッグスタイルで 1 日あたり約 11 分間ウォーキングすることで、1 週間あたり 75 分間の激しい運動量を達成できます。
- 1 日あたり約 12 ～ 19 分間、通常のスタイルのステップをティーバッグ スタイルのステップに置き換えると、1 日のエネルギー消費量が約 100 キロカロリー増加します。
研究チームは結論として次のように述べている。「半世紀前、『Ministry of Silly Walks』の寸劇は、知らず知らずのうちに成人の心臓血管の健康状態を高める強力な方法に触れていたかもしれない。 すでに行っている身体活動や運動の非効率性が高まる（それにより、それ以上の運動は必要なくなります） 時間のコミットメント）は、楽しい方法で定期的な身体活動を促進する他の公衆衛生の取り組みを補完する可能性があります。」
それで、次に毎日の通勤中やショッピングモールを散歩するときは、非常にばかばかしい散歩スポットを検討してください。 健康を促進する. ただし、多少の見た目は覚悟してください。
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