なかなか眠れませんか？ 心地よい曲の中には、まさにうなずきの地へ旅立つのに必要なものがあるかもしれません。Google があなたをお手伝いします。 以前の基盤を基にして、時計アプリは 2016 年から始まります。アンドロイド11 には、指定した時間に起動して、リラックスできる音楽やサウンドスケープの再生を開始することを通知できる専用のベッドタイム モードが付属しています。 何か興味がありそうですか？ Android のベッドタイム モードの使用方法は次のとおりです。
コンテンツ
- Android 11 で就寝モードを設定する方法
- Android 10 で就寝モードを設定する方法
- 就寝モードの使い方
気分転換に役立つアプリをさらに探していますか? のリストがあります。 最高の睡眠アプリ、ノイズ発生器から睡眠トラッカーまで、 最高の睡眠ガジェット 周りも。
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簡単
10分
アンドロイドスマートフォン Android 10以降を実行し、Google Clockアプリがインストールされている
Android 11 で就寝モードを設定する方法
ベッドタイム機能を使用して心地よいノイズを再生するには、事前に設定する必要があります。 携帯電話で実行されている Android のバージョンに応じて、手順が若干異なる場合があります。 以下は、実行中のスマートフォンで就寝モードを設定する手順です。
ステップ1： アプリドロワーで時計アプリを見つけるか、通知シェードをプルダウンして時間をタップして、時計アプリを開きます。 君は見るべきだ 就寝時間 右下隅にあります。 タップしてからタップするだけです 始めましょう.
ステップ2： まず、定期的に起床時間を設定します。ただ、 スキップ お持ちでない場合は。
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ステップ 3: 時間を入力し、アラームで起こしたい日を選択します。 オンに切り替えることができます 日の出アラーム、朝日をシミュレートするために画面がゆっくりと明るくなります。
ステップ 4: アラームの音を変更するには、 をタップします。
音 事前定義されたオプションのいずれかを選択します。 をタップすることもできます。 YouTube ミュージック, スポティファイ、 または 落ち着いた 画面上部のタブ。 これらは、携帯電話にアプリがインストールされている場合にのみ機能します。また、Calm と YouTube Music のプレミアム サブスクリプションが必要です。ステップ5: Spotify と YouTube Music を使用すると、 最近再生しました Spotify のおすすめを一覧表示したり閲覧したりできます。これらには、リラックスした朝を迎えるための曲や、元気を出して元気を出してくれる曲などが含まれます。
ステップ6: をセットアップすることもできます Googleアシスタント 「Google アシスタント ルーチン」の横にある + 記号をタップしてルーチンを設定します。 可能なオプションのリストから、ご希望のものを選択してください
ステップ 7: 次に、アプリはあなたが通常何時に就寝するかを知る必要があります。 毎日同じ就寝時間でない場合は、[スキップ] をクリックしてください。
ステップ8: その場合は、就寝時間を設定し、この時間に就寝しない日の選択を解除します。
ステップ9:リマインダー通知 就寝前にリマインダーを送信して、リラックスできるようにします。
Android 10 で就寝モードを設定する方法
実行中の携帯電話で就寝モードを設定する アンドロイド10 Android 11 と非常によく似ていますが、いくつかの小さな違いがあります。
ステップ1： 時計アプリを開くと、次のことが確認できます。 就寝時間 右下隅にあります。 アップデート後に初めてアプリを開いた場合は、それを指摘するポップアップも表示されます。 タップしてから をタップします 始めましょう.
ステップ2： まず、アプリはあなたの通常の起床時間を知りたいと考えます。 お持ちでない場合は、クリックしてください スキップただし、そうする場合は、アラームを鳴らしたくない日をタップして選択を解除します。
ステップ 3: ここには他にもいくつかのオプションがあります。 日の出アラーム アラームが鳴る前に画面がオンになり、ゆっくりと明るくなり、朝日を模倣して体を覚醒させます。 振動する かなり自明です。
ステップ 4:音 もう少し続きがあります。 必要に応じてデフォルトのままにすることも、他のさまざまな事前定義されたオプションから選択することもできますが、本当に特別なものが必要な場合は、 スポティファイ, 落ち着いた、 または YouTube ミュージック 上部のタブ。 これらは両方のアプリが携帯電話にインストールされている場合にのみ機能し、両方のプレミアム サブスクリプションも必要になります。
ステップ5: [Spotify] または [YouTube Music] タブをタップして、[最近再生した曲] リストから選択するか、朝のアラーム用に Spotify 独自のセレクションから選択します。 [Calm] タブでも同様のことがあり、[おすすめ] オプションを選択するか、[サウンドスケープ] メニューから人気のあるトラックを選択できます。
ステップ6: 最後に、リストの最後のオプションをタップして、Google アシスタント ルーチンを設定することもできます。 これにより、
最新のニュース、天気、その日のイベント、または上記すべてを読み上げるように選択できます。 さらに、モノのインターネット内で接続されている照明やデバイスを点灯させることもできます。
同時に起きない人と一緒に寝るのは、おそらく最良の選択肢ではないでしょう。 あなたですが、トニー・スタークのように生きたいという私たちの最も深い願望を満たすためだけに、それがそこにあるのは確かに素晴らしいことです 人生。
ステップ 7: 就寝時間を設定するには、アプリはあなたが通常何時に就寝するかを知る必要があります。同じ時間に就寝しない場合は、この手順をスキップしてください。 毎日の時間を指定しますが、その場合は、ここに通常の時間を自由に入力し、通常特定の時間を守らない日は省略してください。 就寝時間。
ステップ8: ここから選択できるオプションは少なくなります。 リマインダー通知 今後の就寝時刻を事前に知らせるだけですが、Android 10 ではさらに多くの機能が追加されます。 就寝モード. ここでは、就寝時間をオンにしたときに何が起こるか、および就寝時間を特定のスケジュールに結び付けるかどうかを指定できます。
ステップ9:スケジュールに基づいて 指定した時間の間で就寝時間をオンにします。 就寝時に充電する 携帯電話が充電されている指定された時間帯にのみモードをオンにします。 オフ 説明不要です。
ステップ 10: また、就寝モードがオンになっているときに何が起こるかを選択することもできます。 「おやすみモード」は、携帯電話にアラートが鳴るのを防ぎます。一方、「グレースケール」は、就寝中のときに携帯電話のディスプレイをグレー、黒、白の色調にフェードインして、携帯電話を使用していないことを思い出させます。
ステップ 11: 興味のある機能を選択して、 をタップします 終わり 就寝時間を確定するために。
就寝モードの使い方
就寝モードが設定されたので、メイン ページが表示されるようになります。 上部には、予定されている就寝時間とアラーム、および次のアラームが設定される時間が表示されます。 その下には、スマートフォンがまだ暗い部屋にあった期間に基づいた、最近の睡眠統計が表示されます。 睡眠音 その下にあり、一番下には、カレンダー上の今後のイベントが表示されます。ただし、それを表示するには、時計アプリにカレンダーへのアクセスを許可する必要があります。
Bedtime の機能のほとんどは、ユーザーが介入しなくても実行されます。また、おやすみモードをトリガーするように設定している場合は、プロンプトを表示せずに実行されます。 ただし、スリープサウンドは自動的にオンになりません。そのためには、アプリ内でスリープサウンドをオンにする必要があります。 その方法は次のとおりです。
ステップ1： に向かう 就寝時間 時計アプリのタブをクリックし、その下の再生記号を押します 睡眠音.
ステップ2： 選択する 別のサウンドを選択してください すべてのアプリがインストールされている場合は、Spotify、Calm、または YouTube Music からの選択肢など、他のオプションが表示されます。
ステップ 3: インストールしていない場合は、[睡眠サウンド] 画面の右上にある 3 つの点をタップすると、不足しているアプリを簡単にインストールするオプションが表示されます。
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