幸いなことに、現代の ADHD の発症を説明する現代の解決策があります。 「先延ばしにしないためのフレンドリーな新しい Chrome 拡張機能」としてブランド化された Focus をご紹介します。
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Paul Christophe によって設計されたこの拡張機能は、少し妥協しながらも順調に作業を進めることを約束します。 25 分間集中力を維持すると、ご褒美として休憩が与えられます。 しかし、これは不正行為を防ぐ 1 つの要素です。Focus は気を散らすサイトをブロックし、常に存在する ToDo リストをレーダー上に表示し続けます。 どれだけ先延ばしにする余裕がないのかがわかります（そして、仕事の終わりにどれだけ達成したかに集中できます） 日）。
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一方、大多数は 生産性向上アプリ 通常、アクティビティの追跡や特定のサイトのブロックなど、単一の機能に特化していますが、Focus は効率を高めるために、これらすべてのツールを 1 つの総合的な支援に組み合わせています。 1 週間ほど前に終わらせると約束していたタスクをようやく終えて先延ばしにしたら、[集中を開始] をクリックして、ToDo リストの作成を開始します。 各項目を完了すると、その日のアクティビティ ログに追加され、進捗状況が表示されるので、仕事の終わりに自己満足感を得ることができます。
「インターネットは両刃の剣です。 それは驚くべき生産性をもたらすと同時に、驚くほど気が散る可能性を秘めています。 インターネット上で目標を達成しようとしている人を手助けできるようになりたいと思っています」とクリストフ氏は新しいプラグインについて語った。 すでにユーザーから追加機能の要望があり、Focus に追加されました。 To Do をドラッグ アンド ドロップしたり、カスタム タイマーを設定したり、夜間モードに切り替えたりすることもできます。
したがって、仕事に真剣に取り組み始める方法を探している場合は、集中することに集中するとよいでしょう。
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