2022 年のフィットネス目標達成に役立つホーム フィットネス テクノロジー

2022 年の減量と健康の目標を達成するのに役立つ自宅トレーニング ソリューションをお探しなら、それは幸運です。 フィットネステクノロジーはここ数年でルネッサンスのようなものを経験しており、現在、消費者が入手できる自宅トレーニングギアは本当に信じられないほど充実しています。 ランニング、ボート漕ぎ、ウェイトリフティングなど、好みのトレーニング ルーチンがどのようなものであっても関係ありません。 それ以外の場合は、ほぼ確実に、快適にトレーニングを行うことができる機器が存在します。 家。 私たちのお気に入りのいくつかを以下に示します。

これは非常に簡単です。本質的には、いくつかの賢いソフトウェアで強化された全身鏡です。 ワークアウトをガイドし、ライブのインストラクターとつながり、さらには自分のトレーニングで他の人と競争することもできます。 クラス。 ただし、最も良い点は、ミラー ワークアウトには通常、器具を必要としないことです (ただし、何かを使用することはできます) 必要に応じてダンベルやレジスタンスバンドなど）、システム全体が占めるスペースはわずかです。 壁。 Peloton バイクを置くスペースはないが、それでもライブクラスと指導によるメリットが必要な場合には、これは素晴らしいオプションです。

テンポ システムは前述のミラーによく似ていますが、人間のインストラクターに頼ってガイドするのではなく、 Tempo は、センサーを散りばめたウェイトと独自のマシン ビジョン システムを使用してトレーニング ルーチンを監視し、リアルタイムでトレーニングを行います。 フィードバック。 フルサイズの Tempo Studio システムには独自のスクリーンとスピーカーが備わっていますが、予算が限られている場合は、Tempo Move を使用して同じワークアウトを実現できます。 スマートフォン トラッカーとして、テレビをディスプレイとして。 正直なところ、特にリビングルームでワークアウトする予定がある場合は、スマートフィットネススペースの中で最高のコストパフォーマンスの一部です。

自宅に本格的なジムを持ちたいというアイデアを掘り起こしたら。 でも置くスペースがないなら、Tonal がまさにあなたが探しているものかもしれません。 マシンの非常に賢い「デジタル ウェイト」と調整可能なアームのおかげで、Tonal はさまざまなエクササイズで最大 200 ポンドの負荷を与えることができます。 さらに良いことに、デジタル ウェイトはトレーニング中に調整して作業を簡単 (または難しく) にすることもできるため、各セッションを最大限に活用できます。

最近では、何億ものさまざまなフィットネス トラッカーが市場に出回っていますが、これは間違いなく最高のものの 1 つです。 「Fitbit Charge 5 は、Fitbit トラッカーの機能をすべて向上させた優れたフィットネス トラッカーです。」 Digital Trendsのウェアラブル技術評論家のYoona Wagener氏は言う。. 「そのコンパクトでファッショナブルなデザインにより、24 時間年中無休で着用できる非常に優れたアクセサリーとなっていますが、現代的かつ現代的なものを超えています。 合理化された外観に、ウェルネス機能とユーザーフレンドリーな操作ですぐに理解できるデータが詰め込まれています。 Fitbit アプリ。」

最近、市場にはいくつかのスマートローイングマシン (Hydrow、Echelon など) がありますが、ほとんどのマシンは 彼らはペロトン スタイルのライブ クラスを提供するだけですが、Aviron はエクササイズ ベースで物事を楽しい新しい方向に進めます。 ゲーム。 仮想のクラスメートと一緒に漕いで、クラスメートから励ましの言葉をもらうだけではなく、 インストラクター、あなたは漕ぎ手を使って仮想アバターを動かし、さまざまなミニゲームやゲームを進めていきます。 課題。 何よりも、これをソーシャルで実行して他の人たちとプレイすることも、単独でボートを漕いでコンピューターと対戦することもできます。

革新的なペロトン バイクを含めなければ、このリストは完成しません。 これはまさにスマートエアロバイクであり、デビュー直後から自宅でのフィットネスの仕組みに地殻変動を引き起こしました。 Peloton のバーチャル クラスを利用すると、快適な環境からインストラクター主導のライブ ワークアウト セッションにアクセスできます。 そしてその方式は、ペロトンが非常にうまくやっているため、基本的に他のすべてのフィットネス会社によって模倣されています。 単にエアロバイクを購入するのではなく、モチベーションと参加を維持するのに役立つ巨大なコミュニティへのアクセスを購入することになります。これは、通常のエアロバイクでは得られないものです。

無数のさまざまなトレーニングがあります ヘッドフォン 最近は市場に出回っていますが、Aftershokz のこれらの製品はいくつかの理由で際立っています。 何よりもまず、音を伝えるために骨伝導技術を使用しているため、コンセントに接続せずに使用できます。 耳の穴は、たとえば、耳の調子を整えておく必要があるランナーやロードバイカーにとって、安全性を大幅に高めるものです。 周囲。 次に、ヘッドセットは頭と耳を快適に包み込む一体型なので、ワークアウト中に外れたり、片方のイヤホンを紛失したりする可能性はほぼゼロです。 言い換えれば、このヘッドフォンは安全性、セキュリティ、音質が理想的に融合したものです。

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