スマートヘルス：ワークアウトを改善するための10個のスマートセンサー

ワークアウトがこれまでになく簡単になりました。 テクノロジーのおかげで、心拍数を監視し、各セッションから何を得ているかを正確に知ることができます。 市場には非常に多くのトレーニングセンサーがあるため、どれが自分に適しているかを判断するのは難しい場合があります。 着ている服から使用する機器まで、デバイスを取り付けてフィットネスを監視し、目標を達成するための動機付けを行うことができます。

ウェアラブルフィットネスガジェットはリストバンドとして始まり、Fitbit Charge3が今日までそのスペースを支配しています。 これは、歩数の追跡を超えて水泳や楕円形のセッションをキャプチャする際に快適に使用できる唯一のFitbitです。

とにかくヨガパンツを履くのなら、健康器具を兼ねてみませんか？ Nedi Xアクティブウェアは、アプリがエクササイズをガイドしている間、ワークアウトをどこに集中させるかを教えてくれます。

縄跳びは、カロリーをすばやく消費するための優れた方法です。 Tangram Smart Ropeは、LEDを使用して、ジャンプするときに空中で統計を表示します。 また、ジャンプカウント、消費カロリー、経過時間、目標への進捗状況を追跡するアプリと同期します。

フィットネスセンサーの心拍数モニタリングの精度が疑問視されています。 Polar H10のワークアウトセンサーは、水泳、ウェイトリフティング、通常の日常生活など、これまでで最も正確な評価を提供することを約束します。

ウェイトを持ち上げる場合は、NEXUSコンプレッションスリーブが最適です。 スリーブは、毎日のトレーニング中に行うすべての動きのパワーと速度を追跡します。

激しいトレーニングは体に負担をかける可能性があります。 PowerDotは、センサーとアプリの組み合わせを使用して、トレーニング後にリラックスして回復するのに役立ちます。

今日の健康機器と同じくらい高度なものですが、各トレーニングの品質を監視することは依然として課題です。 ビーストはあなたのジムと筋力パフォーマンスを追跡し、アプリを通じてフィードバックを提供します。

パーソナルフィットネスコーチは、モチベーションを維持するために必要なものです。 Moov Nowは、心拍数と動きを測定し、実行していることに応じてガイダンスを提供することにより、通常のフィットネスガジェットを超えています。

あなたがバイカーなら、あなたはあなたの特定の活動に対処する多くのフィットネスガジェットがないことに気づいたかもしれません。 LifeBEAM Gearは、心拍数と動きを監視し、パフォーマンスの記録を提供するヘルメットです。

ワークアウトセンサーは一般的に体に取り付けられますが、そうしなければならない理由はありません。 ViaFitはワークアウト機器に接続して、スマートフォンのアプリに情報を配信します。