אפליקציות הריצה הטובות ביותר עבור iOS ואנדרואיד

סטרבה

אפליקציית הריצה המהנה הזו גורמת להרגיש כאילו אתה משחק משחק עם החברים שלך. הוא מציע מעקב GPS אך גם מאפשר לך לראות עדכון של הפעילויות של חברך, ומאפשר לך לאתגר אותם לאורך הדרך. תוכל גם לראות איך אתה מתמודד מול אחרים, להגדיר יעדים, לראות לוחות הישגים ולהצטרף לאתגרים חודשיים. אתה יכול גם לשתף את הפעילויות שלך באמצעות פייסבוק, טוויטר ואינסטגרם. הודות לקהילה החזקה שלה והמחויבות של המעצב לשמור על רעננותה, Strava נותרה אחת מאפליקציות הריצה והכושר הטובות ביותר שקיימות.

רנטסטי

הרופאים ממליצים שתכוון לפחות 30 דקות של פעילות גופנית כל יום. זה הופך את Runtastic לאפליקציה המושלמת עבור אלה שאוהבים להאזין לספרי אודיו או לפודקאסטים בזמן אימון. התכונות של Story Running מאפשרות לך להוריד סיפורים תמורת $1 בלבד וכל רצועה היא בערך 40 דקות, מה שהופך אותו לזמן המושלם לאימון טוב. האפליקציה מותאמת גם לשניהם דְמוּי אָדָם Wear וה-Apple Watch.

שומר ריצה

Runkeeper היא עוד אפליקציית ריצה נהדרת שמתהדרת בקהילת משתמשים של יותר מ-50 מיליון רצים. שמירה על מוטיבציה חשובה מאוד והגישה החברתית של Runkeepers היא אולי התכונה הטובה ביותר שלה. זה מאפשר לך לשמור על השראה ומניע אותך עם תגמולים, יחד עם שלל תכונות שיתוף. יש לו שילוב של Apple Watch, iTunes ו-Spotify ועובד עם אפליקציות בריאות אחרות כמו Fitbit או MyFitnessPal.

MapMyRun

MapMyRun בנתה קהילה חברים של יותר מ-40 מיליון אנשים, בעיקר בשל העובדה שזו פשוט אפליקציית ריצה נהדרת. יש תכונת נתיבים ספציפית המאפשרת לך למצוא מקומות לרוץ בקרבת מקום, כמו גם כלים לשמירה ושיתוף שלהם עם החברים שלך. האפליקציה יכולה גם לעקוב אחר ריצות באופן אוטומטי ואתה יכול לסנכרן כל נתונים עם מכשירים מ-Garmin, Fitbit, Jawbone ו- Under Armor (שבמקרה הם המותג האחראי על האפליקציה בימים אלה). עם ההתאמה האישית העמוקה והתכונות החברתיות המתגמלות שלו, MapMyRun הוא ניצחון.

Nike+ Run Club

Nike+ Run Club היא אפליקציית ריצה הנוקטת גישה אדפטיבית לאימון שלך. בהתבסס על היעדים ורמת הכושר שלך, הוא מתאים את האימון כך שיתאים יותר להתקדמות שלך. לא רק שהאפליקציה עוזרת לך לשמור על מוטיבציה על ידי שילוב עם אפליקציות חברתיות כמו פייסבוק, אלא היא גם מאפשרת לך לשלוח קול צעקה לחבר כדי לעזור להם לשמור על מוטיבציה. אי אפשר להכחיש כמה קל יותר להשיג את מטרות הכושר שלך כשיש לך מישהו שפועל לקראתן איתך ו-Nike+ Run Club מוכיח זאת עוד יותר.

אנדומונדו

זוהי אפליקציה נהדרת התומכת ב-GPS המאפשרת לך לעקוב אחר ריצה, הליכה, רכיבה על אופניים ושלל ענפי ספורט אחרים. נתונים שנרשמו נשלחים אל של אנדומונדו אתר אינטרנט כדי שתוכל לנתח את הנתונים הסטטיסטיים וההתקדמות שלך - מעודדים גם תחרות ידידותית עם אחרים בקהילה. בעוד אפליקציית הבסיס היא בחינם, אתה יכול לבחור באפשרות פרימיום המאפשרת לך ליהנות מהאפליקציה ללא פרסומות תוך מתן מידע על מזג האוויר והטבות נוספות. תהיה לך גם גישה לסטטיסטיקה מפורטת יותר, כולל קלוריות שנשרפו בחודש, מרחק ריצה לפי שנה ומדדים שימושיים אחרים.

RunGo

RunGo היא האפליקציה הטובה ביותר לשימוש אם אתה רוצה לגלות מקומות חדשים תוך כדי ריצה. עם ניווט קולי מפורט, אתה יכול לבחור יותר מ-100,000 מסלולים מסביב לעולם, או לבנות בעצמך. האפליקציה אומרת לך בבירור לאן לפנות, גם אם יצאת קצת מהמסלול. אתה יכול גם להשתמש בו במצב לא מקוון והוא תואם לחלוטין ל-Apple Watch. הוא גם מנצל את היתרונות של ARKit עבור iOS 11, ומשלב מציאות רבודה בתכונות שלו. מנויים חודשיים עולים 2$ בעוד שמנוי שנתי עומד על 10$ בלבד.

ספה עד 5K

אפליקציית הריצה הזו מעזה להבטיח הבטחה משמעותית. Couch to 5k מבקש ממך להקדיש 20 או 30 דקות לאימון, שלוש פעמים בשבוע ומבטיח שבעוד תשעה שבועות, תהיו מוכנים לסיים את מרוץ ה-5k הראשון שלכם (בערך 3.1 מיילים). רכישה חד פעמית של $3 מאפשרת לך לבחור בין ארבעה מאמנים וירטואליים וגם לאפליקציה כולל תמיכה ב-GPS, נגן מוזיקה בתוך האפליקציה, ומציע לך את היכולת לשתף את האימונים שלך באמצעות פייסבוק.

וואו

האטרקציה העיקרית של Wahoo Fitness היא התאימות החזקה שלו, המאפשרת לו להשתלב עם יותר מ-50 אפליקציות של צד שלישי ו-240 מוצרים בודדים. זה מאפשר לך להעלות אימונים לשורה של אתרי אימון מהשורה הראשונה, כולל MapMyFitness, Nike+, Strava, MyFitnessPal ועוד כמה. תוכל גם להשתמש באפליקציה הזו עם חיישני דופק, חיישני מהירות אופניים ואפילו כמה ציוד כושר מיוחד.

זומבים, רוץ!

אפליקציית כושר ייחודית להפליא, Zombies, Run!, הופכת את האימונים שלך להרפתקה אמיתית. זהו משחק ריצה שמלהק אותך כגיבור בסיפור הרפתקאות זומבים - כזה שבו אתה חייב במרוץ כדי להציל את חייך ואת חייהם של אחרים. ארבע המשימות הראשונות הן בחינם, אך לאחר מכן, תצטרך לפתוח סיפורים חדשים על בסיס שבועי. האפליקציה אכן מאפשרת לך לפתוח יותר מ-240 משימות על ידי שדרוג לחברות Pro. אם אתה רוצה להתאמן תוך כדי כיף, זו הדרך ללכת.

WeavRun

אם מוזיקה היא ההשראה האמיתית שלך לריצה, אז WeavRun תוכנן בדיוק בשבילך. אפליקציה חדשנית זו מסנכרנת את המוזיקה האהובה עליך לצעדים שלך, מגבירה את הקצב תוך כדי האצה ומקטינה את הקצב בזמן שאתה מאט. בנוסף פשוט מעקב אחר קצב וביצוע התאמות קצב אוטומטיות, אתה יכול לבחור להזין את הצעדים הרצויים לדקה ולאתגר את עצמך לשמור על התאמה עם המוזיקה. האפליקציה כוללת גם מעקב אחר ריצות GPS, שיתוף חלק, ומשולבת במלואה עם Strava ואפליקציות ריצה אחרות. החלק הכי טוב? האפליקציה מתפקדת כך שהיא לא מקריבה את איכות המוזיקה - לעולם. זה אף פעם לא מעוות שירים או מותח אותם מעבר לקומפוזיציות המקוריות שלהם.

תוכנית הריצה שלי

זו לא סתם עוד אפליקציית ריצה - My Run Plan הוא כלי כושר מתקדם עבור רצים רציניים. יישום זה בונה תוכנית הדרכה המותאמת לצרכים שלך. זה באמת קשור גם לך, מכיוון שהוא מתמקד לחלוטין בלוח הזמנים שלך, במטרות שלך ובביצועים שלך. איך זה עובד? הגדר יעד ריצה והזן מידע על לוח הזמנים לפני שאתה נותן לאלגוריתם של האפליקציה לתת לך הדרכה מותאמת אישית. אתה יכול אפילו לפנות למאמנים מוסמכים של USATF לשאלות בנוגע לאימון, תזונה או לעזרה בפציעות. זה עולה $9.99 עבור תוכנית חודשית.

האם האייפון שלי יקבל iOS 17? הנה כל דגם נתמך

אפל הכריזה על שורה של עדכונים ל-iOS - מערכת ההפעלה לאייפון - ב-WWDC 2023. עם iOS 17, החברה מוציאה תכונות לא רק לאפליקציות כמו טלפון, הודעות, ספארי ומפות, אלא היא גם מעדכנת את AirDrop כדי לשפר אותה אפילו יותר.

אבל עם כל עדכון iOS חדש, זה מעלה שאלה חשובה: האם האייפון שלי יעודכן? כנראה, אבל גם אולי לא. הנה כל אייפון שיעודכן (ולא) ל-iOS 17.
iOS 17 תואם לאייפון Xs ומעלה
Apple iPhone 8 Julian Chokkattu/Digital Trends

הנה איך iPadOS 17 לוקח את האייפד שלך לשלב הבא

בכנס השנתי של WWDC 2023, אפל הציגה את האיטרציה האחרונה של מערכת ההפעלה של הטאבלטים שלה.

תגידו שלום ל-iPadOS 17, שעתיד לצאת בסתיו עם כמה עדכוני תכונות בולטים בהמשך. בתור התחלה, קומץ טריקים של iOS 17 עושים את דרכם גם ל-iPadOS 17.
אפליקציית הבריאות מגיעה לאייפד