Runtastic Sleep Better מבטיחה להפוך את הבקרים לקלים יותר

Runtastic טיפחה את פורטפוליו האפליקציות הממוקדות בבריאות, כשהיא מסתעפת מעצם הריצה ליצירת למעלה מתריסר יישומים המיועדים לאימונים ספציפיים. היא אפילו השיקה מכשיר לביש משלה, Runtastic Orbit, שהציג לראשונה מעקב שינה לרפרטואר Runtastic. כעת היא מסעפת את השירות הזה לאפליקציה עצמאית משלה, Runtastic Sleep Better, שמשתמשת בטלפון שלך כדי לאסוף תובנות לגבי הרגלי השינה שלך.

בניגוד לרוב האפליקציות שמוכיחות את השימושיות שלהן באופן שבו אתה משתמש בהן, Sleep Better עושה את כל עבודתה בזמן שאתה ישן. לפני ההירדמות, משתמשים מפעילים סשן שינה כדי לומר לאפליקציה להתחיל במעקב. האפליקציה משתמשת במגוון אלגוריתמים שפותחו והותנו במשך חודשים של מחקר שינה ובדיקות מעבדת שינה כדי לתעד את מחזורי השינה ולהבחין בדפוסים בשגרת השינה.

כאשר שיחקנו בפעם האחרונה עם ניתוח השינה של Runtastic, הוא היה מובנה באפליקציית Runtastic Me שמשתלבת עם Orbit הלביש. זה הרגיש כמו תכונה לזרוק בזמנו - משהו שהיה צריך להתבטא לפני שהוא שווה הרבה. Sleep Better היא הצורה הממומשת במלואה של זה, ומציעה כעת תובנות ומידע עמוקים יותר שמיש הרבה יותר. ההתעמקות בחלומות ובמצבי שינה מעניינת, כמו גם היכולת לחקור את יעילות השינה. הכל מגיע עם ייצוג גרפי מדהים, תרשימים ברורים ונקודות נתונים שמוסברים טוב יותר ממה שהיו ב-Runtastic Me.

עדיין יש לנו ספקות לגבי הדיוק - זה פשוט נראה כמעט בלתי אפשרי עבור טלפון לספק קריאות מדויקות באמת בזמן ישיבה על מזרון כאשר מעבדות שינה בפועל מגוון מחשבים וציוד אבחון המחוברים ישירות לגופו של אדם - אך אין לנו ספק שרנטסטיק ערכה מחקר אינטנסיבי כדי להפוך את האפליקציה שלה למדויקת כמו אפשרי.

בעוד Sleep better היא אפליקציה המוקדשת לפרטים, חלק מהתכונות הטובות ביותר שלה מגיעות מפשטות. דברים קטנים שקורים במהלך היום יכולים להשפיע על מה שקורה כשאתה מניח את הראש על כרית בלילה, ו- Sleep Better מקל לעקוב אחרי זה עם אינדיקטורים אפשריים משתנים. אכלת קצת קפאין, הרגשת לחץ נוסף, התאמנתי באימון קשה? Sleep Better מאפשר לך להוסיף את העובדות הללו לניתוח שלה בלחיצה אחת. אמנם פירוט מלא של כל מה שעשית והכנסת לגוף שלך במהלך היום כנראה יהיה מדויק יותר, אבל זה גם ייקח זמן רב מדי. יעיל עובד לנקודות החוזק של Sleep Better.

אהבנו גם את מערכת האזעקה החכמה של Sleep Better. זה עובד ישירות עם גשש מחזור השינה כדי לבחור את הזמן האידיאלי להעיר אותך. הגדרנו את האזעקה ואז בחרנו בחלון השכמה, מסגרת זמן הניתנת להתאמה אישית סביב האזעקה שבמהלכה Sleep Better העיר אותנו. (אם אתה צריך להיות ער בשעה מאוד מסוימת, אתה יכול לכבות את החלון.) מטרת ההתעוררות חלון מיועד לתפוס אותך בזמן שאתה נמצא בשלב קל יותר של שינה, מה שמקל על השינה לְמַעלָה. זה גם עזר שהאזעקה לא הייתה זמזום מגעיל אלא מבחר של צלילים שקל יותר לשמוע בבוקר בלי לרצות לזרוק את הטלפון שלנו על פני החדר.

אפליקציית Sleep Better נראית כמו הצעד של Runtastic מחוץ לכושר פעיל ולגישה הוליסטית יותר לבריאות. יכולנו לראות אותו מתרחב יותר לתחום עם מעקב תזונתי משלו. החלק הטוב ביותר במבחר האפליקציות של Runtastic היה תמיד כמה טוב הם פועלים יחד כדי לספק התמקדות ברורה יותר בפעילות ספציפית. לישון טוב יותר הוא ביטוי נוסף לכך.

פנוי ל דְמוּי אָדָם ו מכשירי iOS, Runtastic Sleep Better היא הורדה בחינם. הוא משתלב עם פלטפורמת Apples iOS 8 HealthKit, וכך גם אפליקציית הדגל של החברה. אם אתה כבר שקוע במערכת האקולוגית של Runtastic, Sleep Better היא אפליקציה מוצקה להוספה למכשיר שלך. עבור אלה מחוץ לתחום Runtastic, זוהי הקדמה טובה מכיוון שהיא דורשת את המאמץ המינימלי ביותר מצידך כדי להשתמש בו. תמיד נהיה סקפטיים לגבי מידת הדיוק של עוקבי שינה, אבל אם Sleep Better מספקת תובנות שכדאי לדעת, זה שווה את תג המחיר של 0$.

המלצות עורכים

• אפליקציות ההיכרויות הטובות ביותר בשנת 2023: 23 האהובות עלינו
• אני שונא את המקלדת של האייפון שלי, אבל האפליקציה הזו שיפרה אותה
• מהי אפליקציית Temu? הנה כל מה שאתה צריך לדעת
• SMS 2FA אינו מאובטח ורע - השתמש ב-5 אפליקציות המאמת הנהדרות הללו במקום זאת
• אני סוקר טלפונים לפרנסתי - הנה 10 האפליקציות שאני לא יכול לחיות בלעדיהם

שדרג את אורח החיים שלךמגמות דיגיטליות עוזרות לקוראים לעקוב אחר עולם הטכנולוגיה המהיר עם כל החדשות האחרונות, ביקורות מהנות על מוצרים, מאמרי מערכת מעוררי תובנות והצצות מיוחדות במינן.