למי שמרגיש שהמדיה החברתית היא מוצא הכרחי שאפשר לפרוק איתו תסכולים, לעסוק בשיחות על נושאים או עם אנשים שלא זמינים לך בחיי היומיום שלך, או פשוט להרוג איתם זמן על ידי השתוללות ללא סוף וללא מזיק יחסית, אני יש כמה חדשות שעלולות להדאיג אותך: מדיה חברתית תגרום לך לחרדות יותר ולפחות בטוחות בעצמך, על פי בריטי חדש לימוד.
הסקר של 298 בריטים מצא שיותר ממחצית הנשאלים הודו שאינטראקציה עם רשתות חברתיות השפיעה על התנהגותם; 53 אחוז הודו שכך שינתה את מצב הרוח שלהם, כאשר 51 אחוז מהנשאלים אמרו שרשתות חברתיות נוטות להרגיש גרוע יותר לאחר בילוי באתרים כמו טוויטר או פייסבוק. בין השינויים השליליים שאנשים דיווחו עליהם היו עלייה בהתנהגות עימות, צורך להשוות את עצמם לאחרים ותחושה של התמכרות ל- עדכונים מתמידים שסופקו על ידי המדיה החברתית (55 אחוזים הודו שהם מרגישים "מודאגים או לא בנוח" כאשר הם לא הצליחו לגשת לחשבונות המדיה החברתית שלהם של בְּחִירָה). 60 אחוז מהנסקרים הודו שהם מצאו את עצמם נאלצים לכבות מכשירים ומחשבים כדי להרגיש תחושת הפסקה מהצורך לבדוק כל הזמן עדכונים, כשאחד מכל שלושה מודה שעושה זאת מספר פעמים ביום לתחושת ההקלה. הצעות.
סרטונים מומלצים
המחקר בוצע מטעם ארגון הצדקה הבריטי Anxiety UK, אשר מוקדש לקידום "הקלה והשיקום של אנשים הסובלים מהפרעות חרדה באמצעות מידע ומתן שירותי עזרה עצמית [כמו גם קידום] המודעות של הציבור הרחב לגורמים ולמצבים של הפרעות חרדה ופוביות נלוות". לפי דעת הארגון מנכ"לית, ניקי לידבטר, "ממצאים אלה מצביעים על כך שחלקם יצטרכו לבסס מחדש שליטה על הטכנולוגיה שבה הם משתמשים, במקום להיות בשליטה על ידי זה. אם אתה נוטה לחרדה, נראה שהלחצים מהטכנולוגיה פועלים כנקודת מפנה, וגורמים לאנשים להרגיש יותר חוסר ביטחון ויותר מוצפים".
עם זאת, לא הכל רע: "עבור הרבה מאוד אנשים, עליית הטכנולוגיה הייתה עזרה גדולה", המשיך לידבטר. “הטכנולוגיה, לרבות טלפונים ניידים, מחשבים ורשתות חברתיות, מאפשרת לאנשים המרותקים לבית, בשל תנאים כמו אגורפוביה, הסיכוי ליצור אינטראקציה עם אחרים הרבה יותר בקלות ממה שהם היו מסוגלים לעשות ב עבר. זו התפתחות ממש חיובית".
הרעיון של האינטרנט כמציע איזשהו "מרחב בטוח" אנונימי הוא כזה שכבר היה בבחינה מחודשת לאור דיווחים אחרונים על הטרדה קיצונית; בהתחשב בהתנהגויות כאלה, ההפתעה אולי לא היא שלאינטראקציות חברתיות מקוונות יש השפעה שלילית כל כך על כל כך הרבה אנשים, אבל זה לא משפיע על אפילו יותר.
המלצות עורכים
- ה-FBI רוצה לשים את ידו על נתוני הפייסבוק, הטוויטר והאינסטגרם שלך
שדרג את אורח החיים שלךמגמות דיגיטליות עוזרות לקוראים לעקוב אחר עולם הטכנולוגיה המהיר עם כל החדשות האחרונות, ביקורות מהנות על מוצרים, מאמרי מערכת מעוררי תובנות והצצות מיוחדות במינן.
