בתקופה זו של השנה, כאשר החגים מתגלגלים והטמפרטורה יורדת, יכול להיות קשה להישאר פעיל. זה זמן ל לאכול עם חברים ובני משפחה, בעוד הגשם או השלג לוכדים אותנו בתוך הבית. על מנת למנוע עלייה במשקל בחורף, Aaptiv היא אפליקציית מאמן אישי שעוזרת לאנשים להתאמן בתנאים שלהם.
עם דמי מנוי חודשיים, המשתמשים מקבלים גישה בלתי מוגבלת למאות שיעורי אודיו לכושר עם יותר מ-150 שיעורים נוספים מדי חודש. האימונים משתנים במיקוד כמו ריצה, אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה, אימוני כוח, רכיבה על אופניים, אליפטי, פילאטיס ויוגה.
סרטונים מומלצים
בניגוד אפליקציות כושר אחרות, Aaptiv הוא אודיו בלבד. למרות שזה נראה כמו חיסרון, אנשים שעוקבים אחר סרטונים יכולים להתאמץ על הצוואר כדי לראות את המסך במקום להתמקד בצורה שלהם. עם Aaptiv, מאמן אישי מנחה את המשתמשים באימונים העוקבים אחר הקצב של רצועות מוזיקה פופולריות. משתמשים יכולים למצוא או ליצור רשימות השמעה משלהם ולסנן שיעורים לפי מרחק, משך, עצימות או מאמן.
קָשׁוּר
- עייפות המנויים לאפליקציה הורסת לי את הסמארטפון במהירות
- מצאתי אפליקציה שמראה לאפל איך לתקן את Apple Watch
- הכלל החדש של App Store מאפשר לחברות לגבות יותר עבור מנויים ללא אישור
בעת בחירת שיעור ב-Aaptiv, המשתמשים יכולים לראות תיאור קצר של למה לצפות, כמו גם פרטים נוספים כמו משך זמן, שריפת קלוריות, מרחק, מהירות מקסימלית ועוד. לאחר סיום האימון, ניתן לדרג שיעורים, לשתף אותם, להוסיף למועדפים ולהגיב עליהם. זה מבטיח שחברים יכולים להתמקד רק באימונים הטובים ביותר.
כאשר אנשים משתמשים באפליקציה, ההתקדמות מנוטרת הן באפליקציה והן ב-Google Fit. משתמשים יכולים לראות בדיוק כמה מיילים הם רצו, דקות הם היו פעילים וקלוריות שהם שרפו. ניתן גם להגדיר לוח זמנים לאימון עם תזכורות קלות כדי לשמור על המסלול של אנשים.
גם אם משתמש מתכנן לצאת לחופשה, שיעורים ניתנים להורדה כדי לשמור אותם על לוח הזמנים שלהם. המגבלה היחידה לכמה שיעורים יורדים היא שטח האחסון במכשיר.
Aaptiv זמין עבור iOS ו דְמוּי אָדָם מכשירים ומגיע עם תקופת ניסיון בחינם. תשלום מחודש לחודש יעלה למשתמשים $10 לחודש לאחר ניסיון של שבוע. כדי לחסוך כסף בטווח הארוך, משתמשים יכולים גם לשלם 100 דולר בשנה ולזכות בניסיון חינם של חודש אחד.
המלצות עורכים
- סוף סוף תוכל לקחת א.ק.ג ולעקוב אחר AFib בשעון חכם של Garmin
- האם ל-Google Pixel Watch יש א.ק.ג? התכונה הבריאותית, מוסברת
- האם אפליקציות לבריאות הנפש באמת עוזרות? שאלנו את המומחים
- אפליקציות הכושר הטובות ביותר לאייפון בשנת 2022
- אפליקציות האימון החינמיות הטובות ביותר עבור אנדרואיד ו-iOS
שדרג את אורח החיים שלךמגמות דיגיטליות עוזרות לקוראים לעקוב אחר עולם הטכנולוגיה המהיר עם כל החדשות האחרונות, ביקורות מהנות על מוצרים, מאמרי מערכת מעוררי תובנות והצצות מיוחדות במינן.
