כיצד לאפס Fitbit

התחלת שגרת פעילות גופנית היא החלק הקל. המשך ברגע שאתה עובר את פרץ המוטיבציה הראשון הוא המקום שבו זה נהיה מסובך, וזה בדיוק המקום שבו Fitbit יכול לעזור. אתה לא תהיה שקוע במעקב אחר הפעילות והיעדים שלך, כי ה-Fitbit עוקב אחריהם עבורך ונותן לך תזכורות בזמן של כמה רחוק הגעת. Fitbit עשוי מדי פעם להתנהג בצורה לא נכונה, כמו כל פיסת טכנולוגיה אחרת, אבל אתה יכול לאפס אותו בקלות ואז להחזיר את הנתונים המסונכרנים שלך.

Fitbit מייצרת שעונים חכמים, אבל כל Fitbit הוא קודם כל גשש כושר. ה-Fitbits הפשוטים ביותר הם פשוט להקות ללא לוח שעונים או פונקציות של שמירת זמן בכלל. במקום זאת, הם עוקבים אחר הפעילויות שלך. לאחר מספר שבועות של לבישת Fitbit, יהיה לך מושג מצוין על רמות הפעילות היומיומיות והכושר הכללי שלך, ותתחיל לראות כיצד רמת הכושר הנוכחית שלך קשורה ליעדים שלך. הם מכשירים חכמים שמתחברים לטלפון שלך ומסנכרנים את נתוני הכושר שלך לשמירה, וכמו מכשירים חכמים אחרים, הם יודיעו לך כאשר שיחות או הודעות טקסט מגיעות לטלפון שלך. ההתמקדות שלהם, אם כי, ראשית, אחרונה ותמיד, היא בכושר.

ה-Fitbit משתמש בשתי פיסות טכנולוגיה בסיסיות כדי לעקוב אחר רמות הפעילות והכושר שלך. הראשון הוא מד תאוצה בעל שלושה צירים, המזהה תנועה. זה אותו הדבר שהסמארטפון שלך משתמש בו כדי לזהות כשאתה מוציא אותו מהאוזן או מסובב אותו כדי להסתכל על התמונה הצידה.

ניטור הלב שלך באמצעות צמיד פשוט היה הצעה מסובכת יותר, אבל מהנדסי החברה ניהלו זאת על ידי שימוש בטכנולוגיה של בית חולים. מהדקי האצבעות שבהם משתמשים בתי החולים כדי לבדוק את פעולת הדופק שלך במערכת מתוחכמת המשתמשת באור ירוק, מכל דבר, כדי לעקוב אחר זרימת הדם והחמצן שלך. לאחר ניסוי וטעייה והרבה אבות טיפוס, Fitbit הצליחה לגרום לאותה טכנולוגיה לעבוד בקבוצות שלה. עם שני החיישנים האלה וכמה אלגוריתמים מתוחכמים, Fitbit יכול להסיק דברים מפתיעים לגבי הכושר והבריאות הכללית שלך.

דוגמה בולטת אחת לרבגוניות של Fitbit היא היכולת שלו לשפוט כמה טוב אתה ישן, וזה חלק חשוב להפליא מתמונת הבריאות הכללית שלך. זה עושה זאת על ידי מעקב אחר מד התאוצה כדי לעקוב אחר התנועות שלך וגם את מוניטור הלב כדי לעקוב אחר זרימת הדם שלך, עומק הנשימה שלך וסמנים אחרים. חלק מהניתוח הזה קל: אם אתה מבלה את השעה הראשונה בסיבובים, לא צריך תוכנה מתוחכמת כדי לנחש שהתקשית להירדם. עם זאת, לאחר הירידה, המוח והגוף שלך עוברים מחזורים של שינה קלה ועמוקה ותנועת עיניים מהירה, או REM, שינה. אלה נחקרו היטב, ולמרות שיש הרבה שאנחנו עדיין לא יודעים עליהם, זה אפשרי זהה איזה מצב שינה אתה חווה על ידי תשומת לב קפדנית לתנועה - או השקט - וללב שלך ציון. בבוקר, הצצה בלחיצה על אפליקציית Fitbit בטלפון שלך מספרת לך כמה טוב ישנת, והיא עשויה להציע דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לך לישון טוב יותר.

דבר אחד טוב בהסתמכות על Fitbit שלך כדי לשמור על משטר הבריאות שלך על המסלול הוא שעם הזמן, כפי שהגשש לומד השגרה שלך ועוקבת אחר הפעילות שלך, אתה מקבל הבנה עמוקה ומותאמת יותר של הכושר והפעילות שלך רמות. האפליקציה של Fitbit נעזרת בנתונים כדי להציע הצעות מותאמות אישית להשגת היעדים שלך ולהגדרת יעדים חדשים לפי הצורך. הנתונים מהגשש שלך מסונכרנים לטלפון שלך ומשם לענן, שם זה בטוח אם יהיו לך אי פעם בעיות בטלפון שלך או ב-Fitbit שלך. ברוב המקרים, כל בעיה קלה שיש לך עם Fitbit יכולה להיפתר על ידי הפעלה מחדש מהירה. הנתונים שלך בטוחים, כך שאתה לא צריך להיכנס לפאניקה כשמתרחשת תקלה מדי פעם.

סנכרון עם הטלפון שלך הוא מה ששומר על הכל בטוח ומעודכן, כך שאם אתה מתקשה לגרום ל-Fitbit שלך להסתנכרן, אתה צריך לטפל בזה מיד. יש הרבה דברים שיכולים למנוע מהטלפון שלך ומ-Fitbit לתקשר כראוי, אז יש רשימה ארוכה של שלבי פתרון בעיות שאתה יכול לנסות. אם אתה מגדיר בפעם הראשונה, ודא שאפליקציית Fitbit תומכת בטלפון שלך ושיש לך את הגרסה הנוכחית. ודא שה-Bluetooth שלך מופעל ושהטלפון שלך אינו משויך כעת למכשירים אחרים שמתנגשים. אם יש לך טלפון אנדרואיד, אפשר לאפליקציית Fitbit לפעול ברקע ולהשתמש בשירותי מיקום, וודא שהטלפון שלך אינו אחד מאלה שידוע שיש להם בעיה באפליקציית Fitbit. אם יש לך מחשב או מכשיר אחר בקרבת מקום עם אפליקציית Fitbit, נסה במקום זאת לסנכרן עם המכשיר הזה. אם כל השאר נכשל, ונראה שהבעיה היא ב-Fitbit ולא בטלפון שלך, ייתכן שתצטרך להפעיל מחדש או לאפס אותו.

אם ה-Fitbit שלך לא מסתנכרן, לא מופעל או לא עוקב אחר הפעילות שלך, ייתכן שזה רק דורש הפעלה מחדש. זה פחות או יותר אותו דבר כמו כיבוי והדלקה של המחשב, וזה פותר הרבה בעיות קלות. התהליך משתנה בין דגמי Fitbit, אך תזדקק לכבל הטעינה שלך. עם ה-Flex and Flex 2 המקורי, אתה מוציא את הגשש עצמו מהרצועה שלו לתוך המטען. ב-Flex, לוחצים על כפתור האיפוס עם מהדק נייר מיושר למשך כמה שניות עד שהוא מופעל מחדש, וב-Flex 2, לוחצים על כפתור ההפעלה שלוש פעמים במשך כמה שניות. עם דגמי Ace ו-Alta, אתה עושה את אותו הדבר מלבד כפתור ההפעלה ממוקם על המטען עצמו. בדגמי Charge, אתה מחזיק את לחצן ההפעלה לחוץ עד שהיחידה מופעלת מחדש. ב-Blaze, Ionic ו-Versa בסגנון השעון, החזק את הלחצנים השמאלי והתחתון למשך מספר שניות עד שתראה את הלוגו של Fitbit על המסך ואז שחרר את הכפתורים. הפעלה מחדש של כל אחד מהדגמים אמורה להימשך מספר שניות בלבד.

אם הפעלה מחדש לא תפתור את הבעיה שלך, ייתכן שתצטרך לבצע איפוס מלא להגדרות היצרן ב-Fitbit שלך. זה אותו צעד חשוב שאתה נוקט כשאתה מוכר את ה-Fitbit שלך או מעביר אותו למישהו אחר במתנה. האיפוס מחזיר אותו למצב המקורי שלו מחוץ לקופסה, כך שכל הנתונים שלך נמחקים, אבל אתה יכול לסנכרן את כולם בחזרה כשתתחיל לפעול שוב. ב-Ionic ו-Versa, זה עניין פשוט של הקשה על "הגדרות", "אודות" ולבסוף "איפוס להגדרות היצרן".

ברוב מכשירי Fitbit האחרים, התהליך מסובך יותר. עם ה-Charge and Charge HR, למשל, מחברים את המטען, מחזיקים את הכפתור למשך שתי שניות, מנתקים את המטען וממתינים עוד מספר שניות. לאחר מכן, שחרר את הכפתור, לחץ והחזק אותו שוב, והמתן למסך שיקרא "ALT". שחרר את הכפתור והחזק אותו שוב עד שתרגיש רטט. לאחר מכן שחרר והחזק אותו שוב עד שתראה הודעה שקוראת "ERROR". שחרר אותו והחזק אותו פעם נוספת עד שתראה "מחק". בשלב זה, שחרר את הכפתור, והטעינה נכבית. אם הזמן על המסך הוא אפסים כאשר אתה מפעיל מחדש את השעון, אתה מאפס אותו בהצלחה. אם אינך בטוח כיצד לבצע איפוס של דגם Fitbit שלך, ואם זה לא מכוסה על ידי החברה דפי תמיכה, ייתכן שתצטרך ליצור קשר ישירות עם שירות הלקוחות ולבקש מטכנאי שידריך אותך תהליך.