האם ניתן, מבחינה אתית, לגמילה דיגיטלית במהלך א מגפה?
נדמה שכולם בפנים, כלואים בטלפונים שלהם, יוצרים כמה שיותר תוכן פיזית. לכבות את הטלפון שלי עכשיו? אין סיכוי! ה-FOMO שלי לא יהיה מהמצעדים.
פיד האינסטגרם שלי מלא בחברים ובני משפחה חולקים את שגרת ההסגר שלהם ו הצהרות חיוביות על איך להישאר, ובכן, נורמלי. משתמשים מפרסמים את מנות החמצמצות שלהם, אימונים של 10 דקות ואתגרים ויראליים, ודוחקים זה בזה לעשות עשר שכיבות סמיכה, לקחת זריקה או לצייר גזר.
עדכון הטוויטר שלי זורם מקשקושים סאטיריים אחד למשנהו על חידות הבידוד העצמי, כולם מתנגנים זה בזה באופן מוזר, כשאנחנו מעמידים פנים בקול רם שהחרדות שלנו לא אוכלות אותנו בחיים.
שֶׁלִי פייסבוק העדכון הוא מידע שגוי, או שידוע לי בדרך אחרת כתכנות קבועה. נמנעתי מהפיד הזה לפני שנגיף הקורונה השתלט על מחשבותיי.
נראה שההתראות החדשות שנשלחות לטלפון שלי מהבהבות בכל שעה, בשעה, ומזכירות לי את זה כן! זה עדיין גרוע כמו שאתה חושב! לא, רגע... גרוע יותר!
לכאורה צבועים באופיים, המדיה החברתית מתחננת ממני לשמור על בריאותי הנפשית: זכור לנשום, לטייל, לעשות מדיטציה, להצטרף לשיעור הרחצה הווירטואלי הזה, לצבוע את המטבח שלך! אבל אל תעשה יותר מדי!
כל אותו זמן, חדשות חדשות קורצות למידע חדש, ספירות מוות חדשות, מקרים מאושרים חדשים, חדשים סיפורים קורעי לב של משפחות שלא מסוגלות להיפרד מיקיריהם כי הם מתים ב כליאה.
הכל מאוד מהמם. תשכחו להתנזר ממסכים. זה בהחלט מרגיש כאילו הם ניצחו.
אדם אם ההסגר הזה ייגמר אי פעם החברה תזדקק לגמילה דיגיטלית מסיבית.
- מתיו קוביד סניפ (בשמו של דייוויד) (@monkeymarv) 1 באפריל, 2020
עם זאת, בשבוע האחרון החלטתי למחוק את הכל... מהטלפון שלי לפחות. עם זאת, הלחץ וקוצר הנשימה שחשתי בחזה שלי לא היו תסמינים של הפתוגן הפופולרי האחרון שמציק למיליונים, אלא של אשמה. הבנתי שיכולים להיות שני סוגים של אנשים כרגע: אלה שמתנתקים כדי להטעין מחדש, ואלה שמרגישים צורך להיכנס למדורה כדי לראות מה בוער. ואולי אני גם וגם.
מעל הכל, חשבתי, האם אין לי אחריות מוסרית לקבל מידע כאזרח? להמשיך לרענן את העדכונים שלי? אם זו חובתי להישאר מעודכן כל הזמן, באיזה מחיר צריכה להיפגע השפיות שלי?
זו הייתה שאלה גדולה מכדי להרהר בלי עזרה פילוסופית.
אז פניתי לקתי ג'ני, פרופסור לפילוסופיה באוניברסיטת רדלנד בקליפורניה, שאמרה שאולי אוכל להגיע לאיזון - עדין.
"למרות שזה טבעי שחלקם ירגישו אשמה על כך שלא היו מעודכנים יותר ממה שיכולנו להיות, אני מקווה שנוכל להילחם בתחושה הזו על ידי... לזכור שאדם לא יכול לעזור לאחרים או לעצמו הרבה אם הוא לא יציב רגשית", אמרה.
בעצם, אם החרדה והאימה שאתה מרגיש מתישה, והגורם לחרדות שלך הם המסכים שבהם אתה מקיף את עצמך, על פי כמה תיאוריות אתיות וג'ני, שימור עצמי צריך לקבל עדיפות אם הוא מונע אחריות כלפי אחרים ואזרחים חוֹבָה.
אבל זה לא כל כך קל.
ברגע שכל זה יסתיים, אני הולך לגמילה דיגיטלית ופשוט אהנה קצת מהחיים בלי האינטרנט.
— מול??? (@_MollyWebb) 28 במרץ 2020
"אני כן חושב שאפשר לנסות לאזן בין שימור עצמי רגשי לבין חובה אזרחית להישאר מעודכן", אמרה ג'ני. "אנחנו לא צריכים לצפות שעות של חדשות או להאזין לרדיו ציבורי כל היום כדי להוריד את היסודות של המצב בכל יום. ובכל זאת, יש כאן סכנה של הונאה עצמית: יש אנשים שיגידו שהם לא יכולים לשאת לדעת מה קורה, כשלמעשה הם יכלו וצריכים לשאת זאת. אבל אם מישהו רק מחליט, 'די היה לי מהחדשות הרעות האלה' ומנתק לחלוטין, הוא נכשל בחובות המוסריות".
התמצית? הגיע הזמן להיות כנים באכזריות עם עצמנו לגבי מה שאנחנו לַחשׁוֹב אנחנו יכולים להתמודד עם מה שאנחנו יכולים בעצם ידית. לגבי החזה ההדוק שלי, ג'ני יעצה שזה חכם עבורי "לעשות משהו בנידון".
למרבה המזל, היא סיפקה כמה שאלות לשאול את עצמנו אם אנחנו שוקלים גמילה דיגיטלית יסודית כרגע: איך הבריאות הרגשית שלי? כמה אני צריך לדעת? באיזו צורה אני יכול לדעת את הדברים האלה מבלי להיות מוצף בחרדה ואימה?
הימנעות ממידע מעיק כרגע היא בלתי אפשרית. זה בכל מקום. ניהול מה שאנו רואים, קוראים ושומעים, הוא. אפשר לקיים את האחריות המוסרית שלנו כלפי עצמנו כאנשים וכאזרחים באותו יום כל עוד זה שיקוף אותנטי של המקום בו אנו נמצאים מבחינה נפשית. משמע, כן, זה מוסרי לגמילה דיגיטלית, אפילו בזמן מגיפה.
אין צורך להצדיק את עצמנו בשלב זה. ניתוק, כיבוי ההתראות לטלפון שלך ומחיקת אפליקציות עד למועד שבו אתה מרגיש מוכן עשויה להיות האסטרטגיה הטובה ביותר עבור אלה שעדיין רוצים לקיים את חובתם האזרחית. אבל זכרו גם: אתם מחויבים להקדיש זמן לעצמכם במהלך המשבר הזה.
ואם מישהו לא מסכים, תגיד לו להתייעץ קודם עם פילוסוף.
המלצות עורכים
- Meta כבר אימתה אותי כדי להשפיע על הבחירות - אז למה אני צריך לשלם עבור סימן ביקורת?
- לאינסטגרם יש בקרת הורים חדשה כדי לסייע במתן שימוש לבני נוער
- Snapchat מפרסמת את דוח הגיוון שלה במהלך הדיון בהגבלים עסקיים ב-Big Tech
- Houseparty עשוי להיות סיוט פרטיות דיגיטלית, מזהירים מומחים
- בידוד נגיף הקורונה גורם לעלייה בפוסטים על בריאות הנפש באינסטגרם
