Fitbit היא עדיין בעיני רבים כשליטת עוקבי הכושר, ומסיבה טובה. ה Fitbit Inspire HR יכול להיות גשש כושר לביש ברמה התחלתית מלפני כמה שנים עכשיו, אבל הוא לא איבד את הכשרון שהפך אותו לבחירה כל כך טובה ב-2019. המצגת החלקלקת והחלקה שלו והגישה הבלתי מופרכת למעקב הביאו לכך ש-Fitbit תוכל להוזיל את המחיר, אך מבלי להתפשר על אף אחת מהתכונות שאתה באמת צריך.
תוכן
- הגדרת Fitbit Inspire HR
- סנכרון של Fitbit Inspire HR
- כיצד להשתמש במעקב שינה
- כיצד להשתמש ב- Screen Wake
- שימוש בהגדרות מהירות
- כיצד לעבור אחורה דרך תפריטי המעקב
- כיצד להפעיל/לכבות מעקב תרגיל אוטומטי
- כיצד להתחיל/להשהות/להפסיק תרגיל
- כיצד להוסיף תרגילים חדשים לגשש שלך
- כיצד להגדיר מטרות פעילות גופנית ובריאות
- הצג את הסטטיסטיקה היומית שלך
- כיצד להוריד לוח שעון
- כיצד לבדוק את חיי הסוללה שלך
- כיצד להגדיר התראות
- כיצד לאפס להגדרות היצרן את Inspire HR
- כיצד להפעיל מחדש את Inspire HR
כלב זקן אולי לא יוכל ללמוד טריקים חדשים, אבל למכשיר הזה עדיין יש הרבה תכונות לחקור. אנו מדריכים אותך דרך כמה מהטיפים והטריקים האהובים עלינו Fitbit Inspire HR שיעזרו לך להשתמש במעקב הכושר שלך במלוא הפוטנציאל שלו.
סרטונים מומלצים
הגדרת Fitbit Inspire HR
לאחר שפרקתם את מעקב הכושר של Inspire HR, הדבר הראשון שתרצו לעשות הוא להגדיר את המכשיר על ידי הוספתו לחשבון וחיבורו למכשיר הנייד שלכם. התחל בהורדה והתקנת אפליקציית Fitbit מאחד מהאתרים חנות אפליקציות iOS או ה חנות הגוגל סטור. לאחר מכן, פתח את אפליקציית Fitbit והקש על אחד מהם הצטרף ל-Fitbit כדי ליצור חשבון חדש או לבחור להיכנס לחשבון קיים אם כבר יש לך אחד. עקוב אחר ההוראות שעל המסך כדי ליצור חשבון Fitbit או להזין את אישורי החשבון הנוכחי שלך.
לאחר הכניסה לחשבון שלך, עליך להוסיף את Inspire HR לחשבון Fitbit שלך על ידי הקשה על חֶשְׁבּוֹן סמל בפינה השמאלית העליונה. בֶּרֶז הגדר מכשיר ובחר ב-Inspire HR מרשימת המעקבים הזמינים. עקוב אחר ההוראות שעל המסך כדי להגדיר את המעקב החדש שלך ולהתאים אותו למכשיר הנייד שלך.
סנכרון של Fitbit Inspire HR
מכשירי Fitbit בדרך כלל מסתנכרנים אוטומטית לאורך היום, אבל אתה יכול להפעיל או לכבות את התכונה בהגדרות המכשיר. פתח את אפליקציית Fitbit, הקש על סמל מכשיר Inspire HR בפינה השמאלית העליונה. השתמש במתג כדי להפעיל או לכבות את סנכרון כל היום תכונה.
אם אתה מכבה את תכונת הסנכרון לאורך כל היום, עדיין עליך לסנכרן לפחות פעם ביום כדי לשמור על הסטטיסטיקה שלך מעודכנת. פשוט פתח את אפליקציית Fitbit, ו-Inspire HR יסונכרן כאשר הוא בקרבת מקום. אתה יכול גם לסנכרן ידנית על ידי הקשה על סמל מכשיר Inspire HR בפינה השמאלית העליונה ולאחר מכן גלילה מטה ל- סנכרן עכשיו אפשרות בתחתית.
כיצד להשתמש במעקב שינה
היכולת לעקוב אחר השינה שלך היא בונוס נהדר עם כל אביזר Fitbit בימינו, ו-Inspire HR אינו יוצא מן הכלל. למעקב אחר השינה שלך יש ערך, מכיוון שהוא יכול לומר לך עד כמה השינה שלך הייתה רגועה וכמה זמן ישנת. השגת שינה מספקת חשובה כאשר מתאוששים מפעילות גופנית. אינך צריך לעשות דבר כדי להפעיל את מעקב השינה ב-Inspire HR שלך - פשוט תלבש אותו למיטה והוא יתחיל לעקוב באופן אוטומטי כאשר הוא יזהה שנרדמת.
כיצד להשתמש ב- Screen Wake
Screen Wake מאפשר לך להפעיל את מסך השעון כאשר אתה מרימה את פרק כף היד. פשוט לחץ והחזק את לחצן הצד ב-Inspire HR כדי לפתוח את מסך ההגדרות המהירות. החלק למעלה או למטה כדי למצוא את התעוררות מסך הגדרה (סמל נורה), והקש התעוררות מסך כדי לעבור בין כבוי (לחץ על כפתור) להפעלה (הרם את פרק כף היד).
שימוש בהגדרות מהירות
לחץ והחזק את הלחצן בגשש שלך כדי להגיע למסך ההגדרות המהירות. כאן אתה יכול לבדוק את רמת הסוללה, להפעיל או לכבות את התעוררות מסך ולהחליף התראות. הסמלים בהירים כאשר התכונה מופעלת ועמומים כדי לציין שהאפשרות כבויה.
כיצד לעבור אחורה דרך תפריטי המעקב
ל-Inspire HR יש רק כפתור אחד, והוא משמש כלחצן אחורה. לאחר שנכנסת עמוק להגדרות או לאפליקציה, לחץ על כפתור הצד כמה פעמים, ותחזור לנוחות של לוח השעון.
כיצד להפעיל/לכבות מעקב תרגיל אוטומטי
מעקב תרגיל אוטומטי מזהה מתי אתה מתחיל תרגיל ויתחיל לעקוב אחריו ללא התערבותך. יש אנשים שמעריכים את הפשטות של המעקב האוטומטי הזה, בעוד שאחרים מעדיפים לא להשתמש בו. כדי לכבות אותו, פתח את אפליקציית Fitbit ועבור ללוח המחוונים של האפליקציה. הקש על תרגיל ולאחר מכן את סמל גלגל השיניים כדי לראות רשימה של פעילויות התומכות במעקב אוטומטי. הקש על כל תרגיל וכבה את הגדרת הזיהוי האוטומטי כרצונך.
כיצד להתחיל/להשהות/להפסיק תרגיל
1 שֶׁל 6
כדי להתחיל אימון, עליך להחליק מטה על לוח השעון למסך התרגילים. בֶּרֶז תרגילים ולאחר מכן גלול למעלה או למטה כדי לבחור את הפעילות הרצויה. הקש על הַתחָלָה כפתור כאשר אתה מוכן להתחיל.
ברגע שאתה מתאמן, אתה יכול ללחוץ על כפתור הצד כדי להשהות את הפעילות. הוא יישאר בהמתנה עד שתקיש על כפתור ההתחלה בתצוגת Inspire HR. כשתסיים להתאמן, פשוט לחץ על כפתור הצד פעם שנייה כדי לסיים את הפעילות.
כיצד להוסיף תרגילים חדשים לגשש שלך
Inspire HR כולל שישה תרגילי ברירת מחדל שאתה יכול לשנות כדי להתאים לצרכים שלך. פתח את האפליקציה לנייד, הקש על סמל Inspire HR בפינה השמאלית העליונה וגלול אל קיצורי דרך לתרגול. בחלק זה תוכלו להוסיף תרגילים חדשים, להסיר תרגילים ולסדר אותם מחדש. אתה גם יכול להגדיר כל פעילות בסעיף זה ולבחור אם אתה רוצה להשתמש ברמזים שמספרים לך מתי אתה מתקרב ליעד שלך.
כיצד להגדיר מטרות פעילות גופנית ובריאות
Fitbit מאפשרת לך להגדיר יעדים יומיומיים ספציפיים לפרמטרים בריאותיים וכושר כגון פעילות, פעילות גופנית, תזונה ושינה. אתה יכול להתאים אישית את הערכים האלה באפליקציה לנייד על ידי הקשה על סמל החשבון בפינה השמאלית העליונה וגלילה ל- מטרות סָעִיף. בחר את היעד שברצונך להגדיר ועדכן את הפרטים. בפעם הבאה שתסנכרן, המידע החדש הזה יישלח למכשיר שלך.
הצג את הסטטיסטיקה היומית שלך
1 שֶׁל 5
החלק מעלה מלוח השעון ב-Inspire HR כדי לראות את סטטיסטיקת הבריאות והכושר שלך. אם אתה מגדיר יעד באפליקציית Fitbit, כל נתון מציג טבעת עם ההתקדמות שלך לעבר יעד זה. אתה יכול להחליק למעלה כדי לגלול בין הדברים הבאים:
- צעדים
- קצב לב
- קלוריות שנשרפו
- דקות פעילות
- מרחק מכוסה
- מטרת התרגיל
- לִישׁוֹן
- מסלול אופניים
- מים
- מִשׁקָל
כיצד להוריד לוח שעון
כדי להוריד לוח שעון חדש, עליך לפתוח את אפליקציית Fitbit במכשיר הנייד שלך ולהקיש על סמל המכשיר בפינה השמאלית העליונה של המסך. הקש על לוחות שעון אריח כדי להציג את כל הפרצופים הזמינים. מצאתם לוח שעון שמושך את עיניכם? הקש כדי להתקין ולסנכרן את השעון שלך כדי לבצע את השינוי. אם תקיש על אפליקציות אתה יכול להציג את האפליקציות שכבר התקנת ב-Inspire HR, אך אינך יכול להוריד אפליקציות חדשות למעקב שלך.
כיצד לבדוק את חיי הסוללה שלך
לוח השעון המוגדר כברירת מחדל ב-Inspire HR אינו מכיל מד סוללה. כדי לבדוק את הסוללה, לחץ והחזק את לחצן הצד כדי לגשת למסך ההגדרה המהירה שבו תראה את מד הסוללה.
כיצד להגדיר התראות
אתה יכול לקבל הודעות טקסט, שיחות ואפילו להציג הודעות אפליקציה ב-Inspire HR שלך. כדי לשלוט באילו התראות תוכל לראות בגשש שלך, עבור אל האפליקציה לנייד והקש על סמל מכשיר Inspire HR בפינה השמאלית העליונה. הקש התראות והשתמש במתגים כדי להפעיל או לכבות התראות עבור שיחות, הודעות טקסט ואירועי לוח שנה. כדי לשנות התראות עבור אפליקציות לנייד, בחר התראות יישום ובחר אילו הודעות יש לדחוף למעקב שלך. אתה יכול גם לכבות את כל ההתראות באמצעות הגדרות מהירות תפריט שאליו תוכל לגשת על ידי לחיצה ארוכה על לחצן הצד.
כיצד לאפס להגדרות היצרן את Inspire HR
אם אתה מחזיר את מעקב הכושר Inspire HR או מוכר אותו למישהו אחר, עליך לבצע איפוס להגדרות היצרן כדי למחוק נתונים מהמכשיר. ב-Inspire HR, פתח את הגדרות האפליקציה על ידי החלקה מטה מלוח השעון. בֶּרֶז הגדרות ואז נקה את נתוני המשתמש. עקוב אחר ההוראות כדי להסיר את כל המידע שלך מגשש הכושר.
כיצד להפעיל מחדש את Inspire HR
לדעת איך לאתחל את Inspire HR יכולה להיות הצלת חיים כאשר משהו משתבש, והגשש ננעל. אתה מתחיל בחיבור ה-Inspire HR לכבל הטעינה. לחץ והחזק את הלחצן בגשש שלך למשך חמש שניות ולאחר מכן שחרר את הכפתור. ברגע שאתה רואה פרצוף סמיילי וה-Inspire HR רוטט, המעקב הופעל מחדש.
המלצות עורכים
- מה זה NFC? איך זה עובד ומה אפשר לעשות איתו
- אפליקציות הכושר הטובות ביותר עבור Apple Watch
- כל מה שאתה צריך לדעת על Fitbit Charge 4 החדש
- שלטו ב-Wear OS של Google עם 16 הטיפים והטריקים החיוניים האלה
- טיפים וטריקים של Fitbit Versa Lite כדי להתחיל עם השעון החכם החדש שלך
שדרג את אורח החיים שלךמגמות דיגיטליות עוזרות לקוראים לעקוב אחר עולם הטכנולוגיה המהיר עם כל החדשות האחרונות, ביקורות מהנות על מוצרים, מאמרי מערכת מעוררי תובנות והצצות מיוחדות במינן.