האם רווחה דיגיטלית של Google עבור אנדרואיד היא ישועה או דמה?

הסיפור הזה הוא חלק מהסיקור המלא שלנו ב-Google I/O

השנתי של גוגל כנס I/O לא הביא מחסור ברעיונות העתידניים והחוזים שציפינו להם מהחברה. ראינו בינה מלאכותית שיכולה להתקשר לסלון שלך בשבילך, מכוניות לנהיגה עצמית שיכולות לנווט בסופת שלגים, ו כיווני מציאות רבודה עבור מפות גוגל.

אבל גוגל גם הציבה כדור עקום בצורה של Digital Wellbeing, חבילת תכונות שנועדה לעזור לך להשתמש בטלפון שלך פָּחוֹת. לוח מחוונים חדש יראה לך כמה זמן אתה שורף באפליקציות שונות, ויאפשר לך להגדיר מגבלות על בזבזני הזמן הגדולים ביותר. הגדרת הטלפון שלך עם הפנים כלפי מטה תפעיל כעת מצב "ששש" שמכבה את כל ההתראות. בלילה, הטלפון שלך יכול להיכנס למצב "לנוח" שבו הכל נראה שחור ולבן, ומשדל אותך להניח אותו ולישון.

אז האם גוגל באמת מעניינת לשחרר אותנו מהכבלים הדיגיטליים הכרוכים סביב הקרסוליים שלנו, או שמא זו תרמית הרגשה טובה מאותה חברה שרוצה לשים התראות ומצלמות על הפנים שלנו? הצוות שלנו היה מפוצל, אז התמקמנו על דיון DT מיושן וטוב.

סיימון היל, עורך סלולרי שותף

הסמארטפונים שיפרו את חיינו במובנים רבים: הם שומרים אותנו בקשר עם אנשים, הם עוזרים לנו למצוא מקומות ודברים לעשות, והם מאפשרים לנו ללכוד רגעים מיוחדים.

אבל יכול להיות שיש לך יותר מדי מהדבר הטוב, וישנה הבנה שהולכת וגוברת שהסמארטפונים שלנו יכולים גם לגרוע מחיינו.

הותנו לנו לענות לטלפונים שלנו. כל פינג או התראה חדשים מושכים את תשומת ליבנו, כי אנחנו חושבים שזה עשוי להיות משהו נעים או חשוב, למרות שלעתים קרובות הוא לא. אם אי פעם מישהו הוציא את הטלפון שלו ובודק התראה נכנסת באמצע שיחה איתך ליד שולחן האוכל, אז אתה יודע כמה זה יכול להיות מעצבן... אבל כנראה שעשית את זה בעצמך.

הסמארטפונים שלנו מחזיקים באוצר כזה של עניין פוטנציאלי שאנחנו יכולים בקלות לבלות שעה בגלישה בחוסר מעש פנימה ומחוץ לאפליקציות, שרבות מהן תוכננו במיוחד כדי להיות ממכרים. כאשר אנו משתמשים באפליקציות כמו פייסבוק ה מחקר מצביע על כך שצריכה פסיבית גורמת לנו להרגיש גרוע יותר, רק על ידי אינטראקציה אקטיבית עם אנשים אנו מחזקים את הרווחה שלנו.

יש אנשים שאפילו מאפשרים לטלפונים שלהם להפריע לשינה שלהם, בודקים אותם בלילה או קוראים מיילים לעבודה ממש לפני השינה כשהם ממילא לא יכולים לעשות שום דבר בקשר אליהם. אין ספק שזה מזיק לבריאות שלך. מלבד העלייה במתח שזה יוצר, יש גם את הפוטנציאל השפעה של אור כחול מהמסך. למעטים מאיתנו יש משרות כל כך חשובות שאנחנו צריכים ליצור קשר מיידי 24/7, אבל זה המצב שהסמארטפונים יצרו.

תכונות הרווחה הדיגיטלית החדשות של גוגל לא יפתרו את הבעיה הזו במכה אחת, כי היא גם דורשת קצת מודעות וכוח רצון מצידנו. אבל מה הם יקלו עלינו לצמצם בזבוז זמן בטלפונים שלנו. כפי שאמר סגן נשיא גוגל לניהול מוצר, Sameer Samat, "אנשים אומרים לנו שהרבה מהזמן שהם מבלים בטלפונים שלהם הוא באמת שימושי. אבל חלק מזה הם היו רוצים שהוציאו על דברים אחרים".

כשבדקנו האם התמכרות לסמארטפון קיים, גילינו שמודעות הייתה אחד הצעדים הראשונים החשובים ביותר בזיהוי בעיה. כאשר אנשים השתמשו באפליקציית Moment, שעוקבת אחר זמן השהות באפליקציות ומספר ביטולי הנעילה שאתה מבצע מדי יום, בדיוק כמו של Google לוח המחוונים החדש, התברר שרובם לא העריכו כמה זמן הם שהו בטלפונים שלהם וכמה פעמים הם בדקו אוֹתָם. המודעות עזרה להם לצמצם את הזמן המבוזבז הזה.

טיימר האפליקציות החדש מאפשר לך לוודא ש-20 דקות של טוויטר לא יהפכו לשעה.

Wind Down, שעובר צעד מעבר לסינון האור הכחול כדי להפוך את המסך שלך מצבע לגווני אפור, הוא תזכורת נחמדה שהגיעה שעת השינה. זה יעזור לרבים מאיתנו להתנגד למשיכה הממכרת העוצמתית של הטלפונים שלנו, ולקבל קצת shuteye במקום חמש דקות נוספות של Reddit.

Shush מושלם למצבים חברתיים: פשוט הנח את הטלפון שלך עם הפנים כלפי מטה כשאתה אוכל איתו ארוחת ערב חברים, משחקים עם המשפחה או עובדים על משהו חשוב, והסחת הדעת היא נעלם. אנחנו יכולים להחליט מתי אנחנו רוצים לבדוק את הטלפונים שלנו, במקום לענות להם כל הזמן.

ככל שהמחקר עולה על ההשפעה השלילית הפוטנציאלית של סמארטפון שימוש או שימוש יתר, זה מרענן לראות חברת טכנולוגיה גדולה מתייחסת לזה ישירות כך. ביצוע שינויים קטנים באופן שבו אנו משתמשים בסמארטפונים שלנו מאפשר לנו להבטיח שהם משפרים ולא פוגעים בחיינו וכלים חדשים אלה יעזרו.

אנדי בוקסאל, סופר בכיר

כאשר Sameer Samat, סמנכ"ל ניהול המוצר של גוגל, אמר דְמוּי אָדָם תכונות הרווחה הדיגיטלית של לוח המחוונים יעזרו לנו "להיות נוכחים באופן מלא", כי זה ישתיק את אלה המעצבנים, הודעות מסיחות דעת ולהבטיח שאנחנו לא כל כך מחויבים לשטן הדיגיטלי שבידנו, זה היה הקש האחרון בשבילי. זה היה צריך להיות איסור פרסום משוכלל, וסאמט היה למעשה חבר חדש בצוות הג'וקרים הבלתי מעשיים, על הבמה כדי להתעלל בכולנו. זו גוגל, חברה שעשתה וממשיכה להרוויח את הונה על סמך עינינו במסך עם המודעות והתכנים שלו. וזה רוצה שנבזבז פחות זמן לעשות את זה? כן בטח.

אבל רגע, זה בסדר, גוגל מעורבת בבדיחה. הוא יודע שהתכונות האלה לא ישפיעו הרבה על השורה התחתונה שלה, כי הן לא עובדות. רגע, אומרים הנשמות עם כוונות טובות אך מוטעות שלא יכולות לראות דרך התחבולות של גוגל, זה יעזור למכורים חסרי תקווה. לא, זה לא יהיה. כי השימוש וההטבה מכל אחד מהדברים הללו דורש שליטה עצמית, ואי יכולת להפסיק לגלול פייסבוק כאשר אתה צריך לישון, מראה שזה כרגע מחסור עבור רבים.

למה ציניות כזו? הרוב המכריע של התכונות כבר זמינות באפליקציות של צד שלישי כמו Moment, שברור שלא השפיעו הרבה על ההמונים המהופנטים עד כה. Shush, שמשתיק את הטלפון כשאתה הופך אותו, נראה בטלפונים כמו HTC Droid Incredible מאז לפחות 2010. בטח, לא כל הטלפונים יכלו לעשות את זה אז, ובקרוב זה יותקן מראש. אבל הנה סוד: אתה כבר יכול לכבות את הטלפון שלך, מה ש - מבזק חדשות - יפסיק את זה להפריע לך לחלוטין. או אם זה צורם מדי, השתמש במצב טיסה. זה אותו דבר, אבל בלי אותה מידה של סופיות קורעת פלסטר.

מתי בפעם האחרונה עשית את זה? אם אתה לא בטוח, אז איך התראה על כך שאתה משתמש ב-Snapchat במשך שעה תשנה את השימוש היומי שלך בטלפון? הזמן החולף הוא לא תעלומה. כולנו מודעים לכמה זמן אנחנו מבלים בדחיינות בטלפונים שלנו, ובכל זאת אנחנו לא עושים שום דבר בקשר לזה, למרות הכלים שכבר זמינים.

נאמר לי, כשלגלגתי לראשונה על פארסת הרווחה הדיגיטלית, שאני לא בקנה אחד עם הקונצנזוס הנפוץ, והיא התקבלה ברבים. כמובן שכן. כולם יסכימו שזה דבר טוב, ויש לזה באמת פוטנציאל לעזור להתמודד עם מה (אם אני רציני לרגע) הוא בעיה אמיתית והולכת, במיוחד בקרב צעירים.

אלא שזה לא יהיה, כי אנחנו לא באמת רוצים את זה. שימוש רב מדי בטלפון זהה לכל פעילות אחרת המשפיעה על הבריאות והרווחה שלנו. לעתים קרובות מדי אנחנו בוחרים לדאוג לזה ביום אחר.

הדאגה של גוגל לרווחה הדיגיטלית שלך היא הנהון שטחי לכיוונם של אלה שנהנים לספר לאחרים מה הם עושים לא בסדר. הקהל לא-אוכל-אדום, לקצץ-באלכוהול, להיזהר-עם-העוגת-שוקולד הזה. הכללת לוח המחוונים ב דְמוּי אָדָם P הוא מוצץ לאותם אנשים שגונחים על חברות גדולות שלא עוזרות לנו להשתחרר מהטלפונים שלנו כדי לינוק. "אנחנו עושים כל שביכולתנו", תגיד גוגל, ולמעשה, זה כך. זה אנחנו שזו הבעיה. לא ניקח בעלות על שום התמכרות אפשרית, כי אם היינו מודאגים ובעלי מוטיבציה אמיתית, כבר היינו עושים זאת.

לאשתו של סמט הייתה שיטה שלישית ויעילה מאוד לבלום את השימוש בטלפון. היא נעלה אותו בכספת בתחילת חג, ולא החזירה אותו עד סופו. מה דעתך לנסות את זה אחרי העבודה?

סיימון היל

רק בגלל שהתכונות האלה כבר נמצאות באפליקציות של צד שלישי ובטלפונים אחרים, לא אומר שהן חסרות תועלת או לא עובדות. זה דְמוּי אָדָם מסורת לבחור את הפונקציות הטובות ביותר מממשקי המשתמש של היצרן ומאפליקציות פופולריות ולאפות אותן בפלטפורמה.

זה לא שהם מכוונים למנוע מאנשים להשתמש בטלפונים שלהם, זה על לקצץ כשאתה מגזים, והראיות מצביעות על כך שהמודעות כן עושה את ההבדל. יותר ממחצית מהאנשים שהשתמשו במומנט כדי לעקוב אחר הפעילות שלהם במשך 30 יום לפחות הפחיתו את זמן המסך שלהם בממוצע של 24 דקות.

בניגוד למה שאתה חושב, אנשים לא מבינים כמה זמן הם מבלים בטלפונים שלהם. לרובנו חסר השעון הפנימי ללא דופי שלך וקל מאוד ללכת לאיבוד במשחק או באפליקציה ולא לשים לב לזמן שעובר. יש הבדל בין תחושה כללית שאתה משתמש בטלפון שלך יותר מדי ובין עיניים לסטטיסטיקה הקרה והקשה.

כן, זה דורש כוח רצון ושליטה עצמית כדי להפחית את שלך סמארטפון להשתמש, ולא כולם יעשו זאת, אבל זה לא העניין. העניין הוא לעזור לאנשים שמודאגים ואכן רוצים לקצץ.

אם אתה מתכוון לצמצם את הדברים לטיעון השליטה העצמי הישן, אתה יכול גם להגיד למעשנים פשוט להפסיק, אלכוהוליסטים שיפסיקו לקנות אלכוהול, אנשים שמנים שיפסיקו לאכול, נרקומנים שיפסיקו לירות, או מהמרים שיפסיקו הִתעָרְבוּת. אין טעם לעזור להם נכון? כי לפי ההיגיון שלך אם הם היו רוצים להפסיק, הם היו עושים את זה עד עכשיו.

הסיכוי שהכלים האלה עשויים לעזור לאנשים מסוימים הופך אותם לדבר טוב, וזה מעודד אנשים לעצור ולחשוב על זה כשאולי לא עשו את זה קודם. זה גם לא נאכף בסגנון מטפלת - זה אופציונלי. תחליט בעצמך.

אנדי בוקסול

אני מבין שהבנה של בעיה היא אחד השלבים הראשונים של החלמה מהתמכרות, וסוג זה של תכונה יכולה לגרום לכך. אני גם מסכים שאנשים לא מודעים לכמה זמן הם משתמשים בטלפונים שלהם. עם זאת, כפי שאמרת, לוח המחוונים וכל הכלים שלו הם אופציונליים. כל ההתמכרויות שאתה מזכיר לא נרפאות בחצי אמצעים, נכון? הם דורשים שינויים משמעותיים באורח החיים.

אם גוגל, וכל הסוחטים את הידיים המודאגים לעתיד החברה, היו רציניים לגבי זה ובאמת רוצים שחייהם ישתנו, אז תפעילו את לוח המחוונים והאזהרות שלו כברירת מחדל. הכריח אותנו להיכנס ולכבות את כל ההתראות, הרעידות, המסכים בגווני אפור וכיבוי האפליקציות. זה ימשוך את תשומת הלב של כולם, גם אלה בלי השעון הפנימי האטומי שלי.

אף פעם לא יקרה, נכון? מהומה תיווצר, וזה בגלל שאמנם אנחנו אומרים שזה דבר טוב להפחית, אבל למעשה לעשות זאת יהיה כאב. הרבה יותר מנחם לדעת שהתכונות פשוט שם, ושאם מצב הרוח יקח אותנו, נוכל להפעיל אותן ופתאום לשמוח כשאנחנו מרוויחים את הזמן להריח את הפרחים, להרגיש את השמש ולהקשיב לילדים צוחקים שוב.

בסך הכל, החברה כבר החליטה על כך, וההחלטה הזו מלאה באדישות.

מאמרי דעה מייצגים את דעותיהם של מחבריהם האישיים, ולא מגמות דיגיטליות.

המלצות עורכים

• אני מאוד אוהב את ה-Pixel 7a, אבל יש בעיה אחת גדולה שאני לא יכול להתעלם ממנה
• האייפון הכי משעמם הוא עכשיו המצופה ביותר, ואתה יכול להודות לגוגל
• Google Assistant יכולה כעת להזמין עבורך כרטיסי קולנוע לבד
• הדור הבא של Google Assistant פועל בזמן אמת בטלפון שלך
• קופסת הגאדג'טים של TechDen נותנת פסק זמן לזמן המסך של ילדיכם