בסומק ראשון, יוגה וטכנולוגיה עשויים להיות שני דברים מאוד שונים זה מזה. יוגה עוסקת בהקשבה לגוף שלך, שחרור הנפש שלך והרגעת הישות הפנימית שלך תוך חיזוק המראה החיצוני שלך. טכנולוגיה עוסקת בחיבור, לעשות דברים מהר יותר, טוב יותר ופרודוקטיבי יותר. אז האם זה אפשרי שיוגה וטכנולוגיה לא רק יתקיימו יחד, אלא ישלימו זה את זה? כפי שתראו מכמה התקדמות בטכנולוגיית היוגה, נראה שהתשובה היא כן.
טכנולוגיה של יוגה היא עדיין תחום צומח, והבריכה אינה עמוקה מדי כשמדובר בטכנולוגיה, ציוד ואביזרים שיכולים לעזור לשפר את התרגול שלך. יש המון אפליקציות יוגה נהדרות שם בחוץ שתוכלו להשתמש בהם למפגשים מודרכים, אבל הנה סיכום של כמה מהאיגודים הטובים ביותר של טכנולוגיה וציוד לתרגול מודע.
הטוב ביותר במבט חטוף
מחצלת YogiFi חכמה
ליפורם
Upright Go 2
Pivot Connected Yoga בגדי
Muse 2 Brain Sensing סרט לראש
מזרן יוגה חכם של YogiFi
מזרן יוגה מחובר נוסף, YogiFi טוען שהוא יכול לעזור לך ללמוד תנוחות חדשות באמצעות אינטליגנציה מלאכותית כדי לעקוב אחר התנועות שלך ולהציע הצעות לשיפור היציבה. ה מערכת YogiFi אפילו ישלח לך דוח לאחר המפגש על הביצועים שלך - לא שאתה מתחרה מול מישהו מלבד עצמך ביוגה, נכון?
קָשׁוּר
- חסוך $40 על ערכת ההתחלה הזו של Philips Hue עם 3 נורות חכמות
- הטכנולוגיה הטובה ביותר לבית חכם עבור המעונות שלך
- מראת אימון חכמה זו של Echelon מוזלת מ-$999 ל-$240
לצד אפליקציה נלווית, המזרן של YogiFi ייצור תיקונים לתנוחות שלך ויעביר אותך דרך הפעלות מודרכות. תצטרך להחזיק את הטלפון או הטאבלט שלך ממש מולך, כדי שתוכל לראות מה קורה (או נסה להפעיל אותו על מסך גדול יותר).
מזרן ליפורמה יוגה
אתה יכול להתקשר מחצלות ליפורמה ליוגה האופציה הטכנולוגית הנמוכה ביותר של החבורה, אבל שמע אותנו. ליפורמה משתמשת בידע רב (צ'אקרות, מישהו?) ומטרתה לרתום את כוח המוח שלך לשיפור מפגשי היוגה שלך. עם קווי יישור ייחודיים מודפסים ישירות על המחצלת, זוהי דרך טכנולוגית נמוכה לשמור על הצורה שלך. ה"סמים החכמים" המודפסים על המחצלת מיועדים להיות משאב עשה זאת בעצמך - השתמש בהם כמה או מעט שאתה צריך.
מחצלות Liforme מתוכננות גם ללא החלקה, ללא PVC ולמעשה יתכלו תוך 1-5 שנים בתנאי הטמנה רגילים. איך זה בשביל להחזיר לכדור הארץ?
Upright Go 2
הצורה והיציבה ביוגה חשובים, כן, אבל זה גם מפתח עבור אלה מאיתנו שיושבים הרבה או עובדים על הרגליים. יציבה לקויה יכולה לא רק לגרום לך להיראות כאילו יש תחושה בגב שלך, אלא שהיא יכולה להשפיע על השרירים, המפרקים שלך ולתרום לבעיות בריאות ארוכות טווח. יציבה טובה בחיי היומיום תורמת ליציבה חזקה גם בעת תרגול יוגה.
יציבה גרועה היא משהו שכולנו אשמים בו, בעיקר בגלל שאנחנו לא מבינים שאנחנו עושים את זה. תנוחה זקופה יצרה את Upright Go 2 ועוד כמה מכשירים דומים כדי להילחם בבעיה. מוצרים אלה יתריעו כאשר תתחיל להישען.
ניתן להדביק את המכשיר בגודל אגודל לעור שלך עם הדבק העדין, או להשתמש באפשרות השרוך. אם הוא מזהה אותך מתפתל, הוא רוטט בעדינות כדי ליידע אותך להתיישר.
בגדי יוגה מחוברים לפיבוט
חלק מהכיף של התחלת טקס כושר חדש הוא לקבל כדורים חדשים כדי לגרום לך להיראות במיטבך בזמן שאתה מתאמן. עם חותלות יוגה מחוברות לפיבוט, המכנסיים האלה הם גם בחירה אופנתית וגם צג אימון.
Pivot Yoga פועלת על ידי לבישת בגדים מיוחדים שבתוכם תפורים חיישנים. חיישנים אלה אומרים לאפליקציית Pivot באופן אלחוטי את המיקום המדויק של הגוף שלך. התלבשו ובחרו שיעור Pivot Yoga לקחת. ישנן אפשרויות, החל משיעורים לפי דרישה שבהם אתה יכול לצפות בעצמך מתאמן לצד סרטון של המורה שלך ועד לשיעור עם תלמידים אחרים בהנחיית מדריך בשידור חי. כך או כך, משוב על התנוחה שלך תמיד נמצא במרחק של שאלה, מבטיח Pivot. האתר של החברה לא ממש מסביר כיצד לבישת הבגדים שלה מספקת את המשוב, אז נשמור על שיקול דעת לבדיקה עתידית אפשרית.
לפעמים כולנו צריכים להירגע, אבל איך אתה יכול להשקיט את המוח שלך? עם מדיטציה, באופן טבעי, שהיא לרוב מרכיב מרכזי בכל מפגש יוגה להתקררות.
Muse 2 הוא מכשיר מדיטציה מרובה חיישנים המספק משוב בזמן אמת על פעילות המוח, קצב הלב, הנשימה ותנועות הגוף שלך כדי לעזור לך לבנות תרגול מדיטציה עקבי.
עם מיוז, אתה שם את האוזניות, שנראה קצת כמו אביזר ממסע בין כוכבים, ואז אתה שם את אחת המדיטציות המודרכות של החברה, עוצם את העיניים ונותן למוח שלך ללכת. צלילים רכים יעזרו לך להרגיע את הנשימה ולמקד את דעתך בנשימה המרגיעה הזו. לאחר הפגישה, אתה אמור להרגיש מחומצן ורענן.
יוגה תמיד הייתה אידיאלית להסתכלות פנימה ולהחזרת הרוגע למוח וללב שלך. אמנם אינך צריך זרוע של חפצים לבישים או רשת של חוטים וחיישנים שתלו אותך במהלך התרגול, אבל יש כמה דרכים נהדרות לאפשר לטכנולוגיה לשפר את היציבה והתנוחות שלך. בין אם אתם כולכם סולו Warrior I בבית בסלון או עושים מפגשים קטנים באינטרנט, קחו חלק מטכנולוגיות היוגה החדשות ביותר לסיבוב.
המלצות עורכים
- השואב האלחוטי הטוב ביותר של דייסון הוא 50 דולר הנחה ב-Best Buy
- הליכון זה עם אימון אישי אינטראקטיבי הוא $200 הנחה ב-Best Buy
- מנורות הפטיו החכמות הטובות ביותר מתחת ל-100 דולר
- בסט ביי מתנגדת לפריים דיי עם עסקת מייבש שיער קטלנית של דייסון
- מכירת Google Nest פירושה צגים חכמות ומצלמות אבטחה זולות
שדרג את אורח החיים שלךמגמות דיגיטליות עוזרות לקוראים לעקוב אחר עולם הטכנולוגיה המהיר עם כל החדשות האחרונות, ביקורות מהנות על מוצרים, מאמרי מערכת מעוררי תובנות והצצות מיוחדות במינן.
