5 המוצרים החכמים המובילים שיעזרו לך להישאר בריא

כשאנשים חושבים על גאדג'טים לכושר, מעקבי בריאות ושעונים חכמים הם כנראה הפריטים הנפוצים ביותר שעולים לראש. בעוד שעונים חכמים ועוקבי כושר הם פנטסטיים, מגוון הגאדג'טים המועילים שיכולים לעזור לך לשפר את רמת הכושר שלך ולשמור אותך במסלול ליעדים שלך הולך ומתרחב.

במאמר זה, נסתכל על חמישה גאדג'טים מעולים לכושר שיכולים לעקוב אחר האימונים שלך, למדוד ולשקול את ההתקדמות שלך, לשמור אותך בתנועה ולעזור לך להתאושש לאחר אימון קשה.

Wyze Scale S

למדוד את ההצלחה שלך

ישנם סולמות רבים שיכולים למדוד את המשקל ואת שומן הגוף שלך, ורבים מהם יכולים לשלוח את המידע הזה לסמארטפון שלך למעקב ותרשימים. אין הרבה שיכולים לעשות הכל במחיר סופר נמוך. Wyze Scale S הוא זול במיוחד ונותן לך הרבה נתונים שאפשר לשתף איתם

בריאות אפלאפליקציות Google Fit ו-Fitbit.

גרסת S של סולם Wyze מאפשרת גם למדוד חיות מחמד ותינוקות מבלי לבלבל את התוצאות עבור מבוגר. יש לו מסך LED שעובר על מדידות משקל ושומן בגוף כשאתה עומד עליו.

תצטרך להשתמש באפליקציה כדי לראות את המדדים האחרים, כולל אינדקס מסת גוף, מסת עצם, אחוז מים, מסת גוף רזה, גיל מטבולי ומסת שריר. האפליקציה מאפשרת לך להזין את הגובה, הגיל והמגדר שלך כדי לספק מדידות מדויקות יותר ולעקוב אחר שינויים בכל המדדים שהיא מכסה.

הוא מופעל על ידי שלוש סוללות AAA, שאמורות להחזיק מעמד 18 חודשים.

משקל מזון דיגיטלי של RENPHO

עקוב אחר הקלוריות שלך

למה להפסיק עם רק לשקול את עצמך כאשר אתה יכול גם לשקול, לסווג, ולתעד את המזונות שאתה אוכל? האוכל שאתה אוכל יכול להשפיע על רמות האנרגיה שלך. שימוש בסולם שיכול לומר לך כמה אתה עומד לאכול ומה האוכל הזה מכיל הוא עזרה גדולה בביצוע שינויים תזונתיים. משקל המזון הדיגיטלי של RENPHO הוא משקל שלושה באחד הפועל כמשקל מטבח, משקל קפה וסולם תזונה. בשילוב עם אפליקציית Gennec, אתה יכול להשתמש בסולם כדי לעקוב אחר פקודות מאקרו של מזון, לרשום את מה שאכלת ולהבטיח שאתה נשאר בתוך ספירת הקלוריות שלך במשך היום. יש פונקציית טרה, כך שתוכל להשתמש בקערה או בצלחת לפני הוספת המזון לסולם.

האפליקציה מפרקת מזונות ל-23 קטגוריות תזונתיות, כולל קלוריות, שומן, חלבון, סך פחמימות, סוכר, סיבים תזונתיים וכולסטרול. הוא גם עוקב אחר שישה ויטמינים ו-10 מינרלים. באמצעות חיבור בלוטות', תשקול את האוכל שלך ותזין את הסוג הספציפי באפליקציה. לאחר מכן, האפליקציה עושה את החישובים ונותנת לך רמות ספציפיות שבהן תוכל להשתמש כדי לקבוע את התזונה המדויקת שצרכת. האפליקציה משתמשת במדריך המזון של USDA לערכיה, יכולה לקרוא ברקודים ממוצרים רבים, מתחברת באמצעות בלוטות' ומופעלת על ידי שלוש סוללות AAA.

FightCamp

אימון שעושה אגרוף

FightCamp הוא תפיסה חדשה של קונספט האימון הווירטואלי שזכה לפופולריות של Peleton. הוא מתמקד באימונים בסגנון אירובי באמצעות חבטות גוף, מהלכי הגנה ותרגילי משקל גוף. המערכת מבוססת אפליקציה וניתן לנסות אותה ללא כל ציוד. האפליקציה משתמשת ברשימות השמעה כדי להכניס אותך לתנופה, ויש מאמני FightCamp שמובילים אותך באימונים בכל רמות המיומנות. לאחר אימון, אתה יכול לראות איך הביצועים שלך נמדדים מול משתמשים אחרים ולהתחרות על לוח הישגים - אם זה הקטע שלך.

FightCamp מתגאה בכך שהאימונים שלך יעניקו לך כישורים אמיתיים בזמן שאתה מתאמן. חבילות האבזור נעות בין 399$ ל-1,299$. החבילה הנמוכה מעניקה לך מעקבי חבטות ועטיפה מהירה, בעוד שההיצע היוקרתי מוסיף תיק עצמאי, מזרן אימון כבד, כפפות אגרוף, טבעת לתיק, ואפילו כפפות נוספות, וכן סט עבור הילדים. מנוי האפליקציה הוא $39 לחודש.

Sony LinkBuds

היכנס לאזור

לפעמים גאדג'ט כושר הוא פשוט משהו שמעורר השראה או משפר את האימון שלך, כמו סט מוצק של אוזניות. מוזיקה היא דרך נפלאה לגרום לזמן לעבור בזמן שאתה בחדר כושר ולשמור על מוטיבציה בזמן ריצה ארוכה. אחת האפשרויות המעניינות ביותר עבור מי שנמצא בתנועה היא ה-LinkBuds של סוני.

LinkBuds הם מוזרים ונפלאים בכל כך הרבה מובנים. סוני פיתחה פקדים המאפשרים לך להקיש על הפנים שלך (לא על הניצנים!) כדי לשנות רצועות או לכוונן את עוצמת הקול. הסיבה לכך היא שה-LinkBuds כל כך קטנים, שאין איפה להקיש. הטבעות הקטנות יושבות בתעלת האוזן שלך ואין להן אמצע, כך שתוכל לשמוע דרך טבעת קטנה ולהתכוונן לרעש מבחוץ. שאר האוזניות נצמדות מתחת לסחוס באמצע האוזן שלך, ויש כמה גדלים של סנפירים כלולים להתאמה מושלמת.

אקדח עיסוי פרו של Theragun

הקל על השרירים שלך

כשתסיים להתאמן והשרירים שלך צועקים עליך, הטכנולוגיה עדיין יכולה לעזור. אקדח העיסוי Pro Theragun הוא פתרון יוקרתי לכאב ונוקשות. הידית מעוצבת כמו משולש, וקצה ה"אקדח" מספק בין 1,750 ל-2,400 כלי הקשה לדקה כדי לעסות את השרירים שלך.

ישנם מספר עצות כלולים לעבודות שונות, והאקדח מופעל על ידי סוללת ליתיום-יון שמחזיקה קצת יותר משעתיים (יש סוללה שנייה כלולה בערכה). לסוללה לוקח כ-75 דקות להיטען במלואו. יש גם אפליקציה שמראה לך איך לעשות את השימוש היעיל ביותר באקדח על ידי בחירת החיבור הנכון לשימוש וכיצד לאחוז באקדח.

עם כל ההתקדמות שהטכנולוגיה החכמה מביאה כדי לשפר את חיינו, זה פשוט הגיוני לנצל אותם כדי להגביר את מאמצי הבריאות והכושר שלך. גלה את הצרכים הספציפיים שלך וחפש גאדג'טים בעלי דירוג גבוה שיכולים להביא אותך ליעד שלך בצורה יעילה יותר.

המלצות עורכים

• הטכנולוגיה הטובה ביותר לבית חכם עבור המעונות שלך
• 5 גאדג'טים מגניבים לבית חכם לקיץ 2023
• הרמקולים החכמים הטובים ביותר של אמזון אלקסה
• המשולב הטוב ביותר של מגב ואקום רובוט לשנת 2023
• פעמוני הווידאו הטובים ביותר לשנת 2023