שימוש בפייסבוק הקשור לירידה בבריאות ובאושר

המחקר, שפורסם לאחרונה ב-American Journal of Epidemiology, מציע כי מי שמשתמש פייסבוק לעתים קרובות יותר הם פחות מרוצים מחייהם ופחות בריאים מאלה שמתבוננים יותר במספר הפעמים שהם נכנסים. כפי שציין הוול סטריט ג'ורנל, "בניסוח קירח: ככל שאתה לוחץ יותר פעמים על "אהבתי", כך אתה מרגיש יותר גרוע".

הולי שאקיה של UCSD, עוזרת פרופסור לבריאות הציבור, וניקולס כריסטאקיס, מנהל מעבדת הטבע האנושי באוניברסיטת ייל, עקבו אחר בריאות הנפש והאינטראקציות החברתיות של 5,208 משתתפי מחקר במהלך שניים שנים. נבדקי המחקר הסכימו להגיב לסקרים לאומיים שהציגה גאלופ בין 2013 ל-2015 (שעזרו לחוקרים לעקוב אחר הבריאות, הרגשות והחיים החברתיים שלהם), ובהמשך, לדבר עם חוקרים על בריאותם, חייהם החברתיים ו שימוש בפייסבוק.

בסופו של דבר, הצוות מצא שהשימוש בפייסבוק היה "קשור הדוק לבריאות חברתית, פיזית ופסיכולוגית נפגעת". למעשה, על כל זינוק סטטיסטי מעל ה- בממוצע ב"אהבתי" לפוסט, לחיצה על קישור או עדכון הסטטוס שלו, המחקר מצא עלייה של 5 עד 8 אחוזים בסיכוי שהמשתמש ידווח על בריאות נפשית נושאים.

זה בשום אופן לא המחקר הראשון או היחיד שמציע מתאם כזה. מחקרים אחרים מצאו ששימוש מוגבר במדיה חברתית מלווה לעיתים קרובות בתחושות מוגברות של בידוד, כמו גם בחרדה ו-FOMO (פחד מפספוס).

כמובן, יכולים להיות הרבה משתנים מבלבלים המשפיעים על ממצאי המחקרים הללו, וייתכן שלא נוכל להוכיח באופן חד צדדי שפייסבוק היא "טובה" או "רעה" לנפש. אבל בלי קשר, ציין כריסטאקיס, "מה שאנשים באמת צריכים זה חברות אמיתית ואינטראקציות אמיתיות".

המלצות עורכים

• כעת אתה יכול להשתמש במדבקת הוסף שלך ב-Reels עבור פייסבוק ואינסטגרם
• לפי הדיווחים, פייסבוק מייצרת שעון חכם, ויהיה לו תכונות בריאותיות
• פייסבוק לא תציג יותר קבוצות בריאות בהמלצות שלה
• ביקורת פייסבוק מגלה שהיא לא עושה מספיק כדי להגן על זכויות האזרח
• מחקר בפייסבוק מראה כיצד מדיה חברתית עשויה להשפיע על התנהגות החופשה שלנו

שדרג את אורח החיים שלךמגמות דיגיטליות עוזרות לקוראים לעקוב אחר עולם הטכנולוגיה המהיר עם כל החדשות האחרונות, ביקורות מהנות על מוצרים, מאמרי מערכת מעוררי תובנות והצצות מיוחדות במינן.