ציוד הכושר הטוב ביותר לבית חכם

חדרי הכושר הביתיים של היום הם הרבה יותר מספסל אימון וכמה משקולות, או הליכון במוסך. ציוד כושר היי-טק יכול להציע ייעוץ אימון אישי, לעקוב אחר סטטיסטיקות בזמן אמת תוך כדי תנועה ולעזור לך להרגיש מחובר לקהילה רחבה יותר גם אם אינך מבקר בחדר כושר. זוהי גם השקעה מצוינת למתחילים, מכיוון ששיעורים יכולים ללמד צורה נכונה ולעזור להסביר מגוון רחב של אימונים כדי שתוכל יכול למצוא את המשטר המתאים לך - בעוד שמעקב סטטיסטי מתקדם יותר מושלם לאותם אימונים כדי לעמוד ביעדים ספציפיים. בואו נסתכל על כמה ממכשירי הכושר החכמים ביותר בסביבה!

הערה: רוב ציוד הכושר הביתי החכם דורש מנוי כדי לפתוח את כל התכונות במלואן. עליך לזכור זאת כאשר אתה מגלה את העלות האמיתית עבור רוב הדגמים הללו. נדרשים גם חיבורי Wi-Fi, אז חשבו היטב על המיקום בביתכם.

ציוד הכושר הטוב ביותר לבית חכם במבט חטוף:

• הליכון NordicTrack Commercial X22i
• NordicTrack Commercial S221 Studio Cycle
• צְלִילִי
• חבילת Hydrow Essentials
• Bowflex Max Trainer M9
• FightCamp אישי
• CLIMBR

הליכון NordicTrack Commercial X22i

הליכונים יכולים להיות כלי אירובי מצוינים, אבל אנשים רבים מוצאים אותם משעממים לשימוש. דגמי היי-טק עובדים כדי לתקן את הבעיה הזו, וה- NordicTrack הזה הוא דוגמה מצוינת. באמצעות תוכנית iFIT, ההליכון מציע מגוון חוויות אינטראקטיביות באמצעות מסך המגע בגודל 22 אינץ', באדיבות מאמנים מרחבי העולם. הוא מציע הגדרות פנימיות וחיצוניות כאחד, טבלאות הישגים של אימון לתחרויות והפעלות חיות בהן תוכל לשלוח הודעות טקסט עם המאמנים שלך.

הליכון X22i המסחרי מיומן גם מבחינה מכנית: הוא כולל מהירויות של עד 12 קמ"ש, מגבלת שיפוע מרשימה של 40%, ואפילו עד ירידה של 6% להדמיה מדויקת של ריצות בעולם האמיתי או הליכות. אם זה נראה קצת יקר, תסתכל על המותג ProForm של NordicTrack, שנוטה להיות פחות יקר אבל עם הטבות מנוי דומות.

NordicTrack Commercial S221 Studio Cycle

אופני כושר מציעים רבים מאותם יתרונות כמו הליכונים, אלא שיש הרבה פחות השפעה, מה שמקל על הברכיים והקרסוליים. אם זה מעניין אותך, לאופניים האלה יהיה כל מה שאתה צריך בשילוב עם מנוי iFIT. בדומה להליכון NordicTrack, האופניים כוללים גם צג מסך מגע בגודל 22 אינץ' עם מגוון תוכניות אימון כולל הפעלות חיצוניות רבות כדי לשמור על דברים מעניינים.

ה-Commercial S221 Studio Cycle תומך גם בשיפוע של עד 20% ובירידה של 10% כדי להתאים לגבעות בעולם האמיתי, יחד עם מגוון רחב של אפשרויות התנגדות. בין אם תבחרו סשן חי ובין אם לאו, תוכלו לעקוב אחר דברים כמו מרחק, דופק, שריפת קלוריות ועוד הרבה יותר - הכל מעודכן בזמן אמת על המסך. אתה יכול אפילו לשלב את זה עם קצת אימון קל משקל כדי ליישר דברים, הודות למחזיק המשקולות הכלול.

צְלִילִי

טונאל הוא א מראה חדר כושר ביתי, מוצר שתוכנן להרכבה על הקיר ולספק מידע מפורט לאימון שלך וכדי לעזור לשמור על צורה נכונה, כמו גם הנחיות לתרגילים ספציפיים. מה שמייחד את טונאל הוא שזה לא רק מראה עם תרגילי משקל גוף: זה מלא מערכת התנגדות שניתן להגדיר עבור כל מיני אימוני כוח רציניים למיקוד ספציפי קבוצות שרירים.

סרטוני אימון כוח של Tonal הם מהשורה הראשונה אם אתה רוצה לנסות תרגיל חדש, והמערכת יכולה להגביר בצורה חכמה את כוח ההתנגדות ככל שאתה משתפר. אתה יכול גם לעקוב אחר כל מיני סטטיסטיקות לאורך זמן כדי למדוד את ההתקדמות שלך. אין הרבה התמקדות באימונים חיים, אבל אם אתה רוצה חדר כושר ביתי שיחזק אותך, יש כמה בחירות טובות יותר.

חבילת Hydrow Essentials

מכשירי חתירה מפורסמים בכך שהם מעלים את הדופק תוך כדי אימון אינטנסיבי: ה-Hydrow הוא לא רק דוגמה יפה, היא גם חכמה מאוד. חבילת Essentials כוללת צמיד מעקב כושר ואביזרים אחרים כך שתוכל לקבל מידע מפורט על הדופק שלך וסטטיסטיקות אחרות. תוכנית מסך המגע בגודל 22 אינץ' מספקת גם אימונים וגם נתונים לגבי המהירות והקלוריות שנשרפו. ישנן אפשרויות חתירה מודרכת וגם לא מודרכת, ועם המפה הכלולה תוכלו לעבור ליוגה לאחר מכן כדי להתקרר.

Bowflex Max Trainer M9

מכשירי אליפטי מיועדים לאימוני אירוביים לכל הגוף, ולעתים קרובות יכולים לחסוך מעט מקום בהשוואה להליכונים או אפשרויות דומות, מה שהופך אותם לבחירת חדר כושר ביתית פופולרית. דגם Bowflex זה נכנס ישר לעסק עם עיצוב מעולה שעשוי לחילופי עוצמה עבור אימונים דמויי HIIT. אתה יכול לבחור מתוך מגוון תוכניות על מסך המגע, כמו גם מיקומים ספציפיים בעולם, או פשוט לבחור באחת מהאפשרויות המומלצות. המסך יכול גם להזרים שיעורים, לתת פרסים על הישגים ספציפיים כמו קלוריות שנשרפו, ו אפילו סטרימינג מאפליקציות פופולריות כמו נטפליקס - אבל תצטרך מנוי כדי להפעיל את כולם זֶה.

FightCamp אישי

איגרוף ביתי אולי לא הדבר הראשון שעולה על הדעת כשאתה חושב על אימוני היי-טק, אבל חווית FightCamp היא ברמה אחרת לגמרי. שילוב הכפפות החכמות ושק החבטות החכם יכולים לעקוב אחר חבטות, מהירות/קצב והתפוקה הכוללת. אתה יכול לבחור מתוך מגוון תוכניות וסגנונות המבוססים על מה שאתה רוצה לתרגל תוך שימת עין על שניהם טיימר והמטרות שלך עם מסך קרוב כדי להציג מידע מהאפליקציה (סביר להניח שתרצה טלוויזיה בקרבת מקום בשביל זה אחד).

מאמנים זמינים לכל סגנון שאתה מעדיף ולרמת הניסיון שלך. אנו ממליצים על החבילה האישית, המיועדת להגדרת חדר כושר ביתי, אם כי ייתכן שתרצה להוסיף עוד כמה אביזרים בהתאם לאופן שבו אתה מתכנן להשתמש ב- FightCamp.

CLIMBR

CLIMBR לא בדיוק מדמה את חווית הטיפוס - זה לא ירגיש כמו להתמודד עם קיר הסלע בחדר הכושר או קורסי בולדרינג. אבל הוא יאמן שרירים דומים באימון דמוי אליפטי שמתמקד יותר באימוני כוח, ומהווה אופציה מצוינת לבניית זיעה. זה מהווה אופציה חדשנית להתכונן לעונת הטיפוס, או פשוט לאימון אינטנסיבי תוך חיסכון במקום (CLIMBR אומר שזה מעסיק למעלה מ-86% משרירי הגוף). יש גם מסך מובנה למעקב אחר קצב, טווח הגעה ועוצמה, כמו גם אפליקציה נלווית למעקב אחר האימונים שלך, בתוספת מגוון אפשרויות אימון לבחירה.

המלצות עורכים

• הליכון זה עם אימון אישי אינטראקטיבי הוא $200 הנחה ב-Best Buy
• מנורות הפטיו החכמות הטובות ביותר מתחת ל-100 דולר
• מראת אימון חכמה זו של Echelon מוזלת מ-$999 ל-$240
• עסקת פריים דיי: המנעול החכם הטוב ביותר של ייל מעולם לא היה זול יותר
• הרמקולים החכמים הטובים ביותר של אמזון אלקסה

שדרג את אורח החיים שלךמגמות דיגיטליות עוזרות לקוראים לעקוב אחר עולם הטכנולוגיה המהיר עם כל החדשות האחרונות, ביקורות מהנות על מוצרים, מאמרי מערכת מעוררי תובנות והצצות מיוחדות במינן.