וופ להקת כושר
MSRP $500.00
"Whoop לוקח את הניתוח האתלטי לשלב הבא, אבל זה לא נוח ויקר."
יתרונות
- נתונים ייחודיים נותנים מושג ברור לגבי הביצועים
- גישה לנתוני הצוות אמורה לעזור למאמנים
חסרונות
- מגושם ולא מושך (אפילו ללא ערכת הסוללות)
- חיי סוללה מאכזבים
- הרצועה עלולה להוביל לפריחה או לתגובת עור אחרת
- דחיפה נוספת של תוספות עולה הרבה יותר מ-$500
כמעט כל המכשירים הלבישים בשוק משתמשים בצורה כלשהי של מעקב אחר צעדים או מעקב GPS כדי לקבוע את רמת הכושר שלך. כמה עוקבים אחר קצב הלב במהלך פעילות, אבל כרגע אין אף אחד בשוק שלוקח את הנתונים האלה ומצמצמים אותם לאורך ימים ושבועות כדי לקבוע מה באמת קורה בגוף של ספורטאי. האם היא מתחזקת? מתאוששים מהר יותר? כיצד הושפעה איכות השינה?
כשהחבר'ה מאחורי מכשיר לביש חדש בשם Whoop עלו למקום רק לפני שלוש שנים, הם רצו להתמודד עם השאלות האלה ועוד. הם יצרו צמיד לביש חדש שמציע ניתוח חיזוי עבור ספורטאים ומאמנים במטרה לעזור לספורטאים להתאמן בצורה חכמה יותר ולהימנע מאימון יתר. בטענה שהוא נלבש ונבדק על ידי ספורטאים מקצועיים ואולימפיים כאחד (השחיין האולימפי קונור ייגר וטורונטו ראפטור קייל לורי יש המלצות באתר של Whoop, בין היתר), החברה אומרת שהיא פיתחה מערכת שעוזרת לספורטאים להתאמן חכם יותר.
מה זה?
ה-Wop הוא חיישן החגור לרצועה אלסטית רחבה שאתה עונד על פרק כף היד שלך. אין בו אורות או תצוגה, והמיתוג היחיד הוא על אבזם המתכת הפשוט שבו אתה משתמש כדי להתאים את אורך הרצועה. הרוחב של החיישן עצמו הוא כסנטימטר ואורך כ-1 ¾ אינץ'. עוביו של קצת יותר מ-¼ אינץ' ללא ערכת הסוללות, מה שהופך אותו לאחד מהרכיבים הלבישים הדקים יותר בשוק. הוספת ערכת הסוללות מגדילה את העובי הכולל של ה-Wop לכ-¾ אינץ'.
קָשׁוּר
- כיצד אנו בודקים שעונים חכמים וציוד לביש
- אמזון מבטיחה להחזיר לחלק מהלקוחות לאחר ביטול מכשירי Halo
- הגיע הזמן לסתום את הפה? הלביש החכם הזה יודיע לך
אביגיל באסט/טרנדים דיגיטליים
זוהי הגרסה השנייה של Whoop, והיא מציעה זיהוי אוטומטי לחלוטין של פעילויות כמו שינה. הגרסה הראשונה הושקה עוד ב-2015 בעקבות השקעה עצומה של 12 מיליון דולר לאחר שיצאה ממעבדת החדשנות של הרווארד. החברה ראתה מכירות מוצקות מאז, לפי וויל אחמד, מייסד Whoop. החברה לא מקרינה או מוסרת מספרים של להקות שנמכרו, אבל אחמד מבטיח ל-Digital Trends שהמכירות מוצקות.
The Whoopis צמיד חדש לביש המציע ניתוח חיזוי.
סוגים שונים של להקות זמינים גם לפעילויות שונות. רוצה רצועה עמידה למים? ישנם 8 צבעים שונים באתר, אם כי בבדיקה האחרונה כולם אזלו. מה דעתך על להקה בסגנון נאט"ו ש-Wop קורא לצ'רצ'יל? יש לך בחירה בין ארבעה צבעים שונים. הלהקות גם זולות, במחיר של 15 דולר בלבד - אם כי ב-500 דולר, ה-Wop עצמו יקר מדי (עוד על כך בהמשך).
זה שניסינו הגיע מצויד בחומר הנמתח הסטנדרטי בשחור ולבן. וופ אומר שהלהקה תוכננה במיוחד עם ננוטכנולוגיה שעוזרת לשמור אותה במקומה על פרק היד שלך והופכת אותה לנשימה. זה בלולאה מעלה ומעל את החיישן השחור ומסווה אותו כצמיד צבעוני. אם אתם ילדי שנות השמונים, אולי תזכרו את צמידי הסטירה שהיו כל הזעם; ה-Wop נראה די דומה. הבונוס הגדול ביותר הוא שחיישן ה-Wop עמיד למים כך שאין חשש מלבישת המכשיר במקלחת או בבריכה. אחמד אומר שרוב האנשים קונים כמה להקות כדי שיוכלו לתת להם להתייבש בין אימון לאימון.
אביגיל באסט/טרנדים דיגיטליים
המטרה של ה-Wop היא לתת לספורטאים מושג עד כמה הם מתאוששים, ולעזור להם לחזות בדיוק יחסי מתי הם יכולים לצפות להיות בביצועים שיא. זה מכוון במידה רבה לצוותים מקצועיים וקבוצות מכללות שרוצות שהספורטאים שלהם יהיו בביצועי שיא באירועים גדולים. כנ"ל לגבי האפליקציה, המאפשרת לצוותים ומאמנים ליצור קבוצות ולנטר את ההתנהגות והביצועים של מספר ספורטאים בו זמנית.
אין דרך לדעת עד כמה המכשיר טעון על ידי הסתכלות עליו על פרק כף היד.
הרצועה עצמה מודדת ומתעדת כל הזמן את הדופק שלך ונטענת על ידי מארז סוללות די גדול ומגושם שאתה מטעין בנפרד ומתחבר לרצועה כשהסוללה מתרוקנת. אין דרך לדעת עד כמה המכשיר טעון על ידי הסתכלות עליו על פרק היד שלך, למרבה הצער. וכדי לראות את הנתונים הסטטיסטיים שלך ואת מצב הלהקה, עליך להיכנס לאפליקציה באייפון שלך או להיכנס לאינטרנט ולבדוק זאת. (ל-hoop אין אפליקציה עבור דְמוּי אָדָם, אבל אחד צפוי מתישהו השנה.) הרצועה יכולה לזהות באופן אוטומטי את הפעילות שלך, או שאתה יכול להיכנס לאפליקציה ולהגדיר אותה לכל פעילות שאתה עומד לעשות. ניתן גם לחזור ולהוסיף פעילויות רטרואקטיבית.
לבשתי את המכשיר 24 שעות ביממה במשך שבוע וחצי, והדפוסים שלי התבררו, וזה היה תרגיל מעניין בעצמי המכומת. שחיתי עם המכשיר, הזעתי מחזור או שניים של Soul Cycle והלכתי ליוגה - וככל שביליתי איתו יותר זמן, כך הוא נתן לי יותר מידע.
מה מייחד את הוופ?
כמו רצועות יוקרה אחרות, Whoop תעקוב אחר קצב הלב שלך ויש לו מד תאוצה שיזהה מתי אתה בתנועה. מעבר לכך, הוא אינו עוקב אחר צעדים או מיקום GPS. זו החלטה אסטרטגית, אומר אחמד, כי החברה רודפת אחרי קהל לקוחות רציני לגבי הביצועים האתלטיים שלהם. "צעדים יכולים להטעות כמדידה של ביצועים", אמר ל-Digital Trends. "רצינו ליצור חומר לביש שיכול לעזור לחובבי כושר או ספורטאי למדוד את הביצועים שלהם בהקשר של התאוששות."
אביגיל באסט/טרנדים דיגיטליים
ובכל זאת, ניטור קצב הלב הוא הגורם המרכזי שגורם ל-Wop להתבלט בתחום להקות הכושר ההולך וצפוף. הלהקה עוקבת אחרי מה שנקרא Heart Rate Variability, או HRV. גורם זה מנוטר ברציפות בזמן שאתה עונד את הרצועה, והנתונים שלך עוברים בהתמדה באמצעות האלגוריתם של Whoop. HRV, לפי הספר הלבן של וופ על הנושא, הוא מדד לאי-סדירות של פעימות הלב המתרחשות באופן טבעי לאורך היום. בעוד המדידה שימשה במקור כדי לשפוט את סיכויי ההישרדות לאחר מצב חירום רפואי חמור, היא משמשת כעת כדי ללמוד כיצד ביצועים ספורטיביים והתאמת אימון משפיעים על הגוף. ככל שה-HRV שלך גבוה יותר, הגוף שלך טוב יותר בהסתגלות לתשומות סימפטיות ופאראסימפטיות שונות. ככל שהוא נמוך יותר, הסיכוי לתפקוד טוב קטן יותר. כמו כן, כאשר HRV שלך גבוה, קצב הלב שלך במנוחה נמוך, כלומר אתה במצב טוב. ההיפך הוא הנכון כאשר ה-HRV שלך נמוך - לפחות אצל ספורטאים פנאי.
הוא עוקב אחר שונות קצב הלב, ששימשה במקור כדי לשפוט את סיכוי ההישרדות לאחר מקרה חירום.
אצל ספורטאים מקצועיים, HRV ו-RHR נמוכים פירושם שהם מתכוננים לשיא פיזית: זו הנקודה המתוקה לספורטאים שמתכוננים לאירוע או מרוץ גדול. ככל שגופם ערוך יותר לביצועים גבוהים, כך גדל הסיכוי שהם ישברו שיאים וינצחו מירוצים ומשחקים.
HRV היא מדידה מאוד אינדיבידואלית ומשתנה מאדם לאדם. דברים רבים יכולים לשנות את זה, כולל מחלה, כאב, מתח פסיכולוגי, עייפות והידרציה. הנגאובר יכול להשפיע על הביצועים האתלטיים שלך במשך ימים לאחר שתסיים לשתות, מציין וופ - ידע שברור שימושי למאמני מכללות. לפי Whoop, נדרשים לפחות ארבעה ימים של לבישה מתמדת כדי לקבל מושג מדויק לגבי HRV עבור כל אדם. ככל שאתה לובש אותו זמן רב יותר, כך הקריאות נעשות מדויקות יותר.
Whoop משלב נתונים אלה עם נתוני איכות שינה ונתוני דופק כדי לתת ללובש מושג עד כמה הם התאוששו היטב. שוב, דופק במנוחה נכנס לתמונה. מד התאוצה ב-Wop מודד תנועות במיטה אבל הדופק שלך באמת קובע את איכות השינה. הלב שלך פועם לאט יותר כשאתה בשינה עמוקה יותר, וככל שאתה מבלה יותר זמן בשינה עמוקה, אתה מתאושש טוב יותר.
וופ תלוי גם בקלט של הלובש. פתח את האפליקציה ומוצג לך לוח מחוונים המציג את הפעילויות שלך. אתה יכול לבחור להתחיל ולהפסיק פעילויות או פשוט לתת ל-Wop לזהות אותן. כשאתה מתעורר בבוקר, אתה מגדיר את הוופ להפסיק להקליט שינה (או לתת לו לזהות אוטומטית את השינוי); לאחר מכן עוברים עליך סדרה של שאלות על השינה שלך ואיך אתה מרגיש - כולל כמה שאלות על הפעילויות המיניות שלך, בין אם אתה חולק את המיטה שלך, ואם עבדת או קראת מכשירים מוארים לפני הנפילה יָשֵׁן. לאחר מכן ניתן לך ציון התאוששות על סמך הכל מאיכות השינה שלך וכמה שעות (או במקרה שלי דקות) שהיית בשינה עמוקה, איך אתה אומר שאתה מרגיש, HRV שלך וה-RHR שלך.
האם זה עומד בהייפ?
לאחר כמה ימים של לבישת ה-Wop התברר שהמכשיר לומד יותר עליי ועל ההרגלים שלי. בימים שהייתי באזור הירוק, יכולתי להתאמן קשה יותר - הרגשתי ערני יותר וחזק יותר. בימים באזורי ההתאוששות האדומים או הצהובים, בהחלט הרגשתי שחוקה יותר והיה לי פחות סיכוי שארצה להתאמן או אפילו להיות מסוגל.
חיי סוללה מוגבלים, עיצוב מגושם ותג המחיר הגבוה הופכים אותו לפחות מושך.
הרצועה הייתה נוחה יחסית, אם כי גיליתי שבכל אימון שהסתמך על הידיים שלי (תנוחת הכלב כלפי מטה ב יוגה, או הרמת משקולות מסוימות, למשל) נאלצתי להזיז את הרצועה על פרק היד שלי כדי שהיא לא תחפור בחלק האחורי של יד. הוא רחב ודי מגושם, מה שגורם לו להיות מעצבן בלילה. עם התפזורת שלו בהחלט לא יכולת לענוד שעון ואת הרצועה על אותו פרק כף היד.
הבעיה הנוספת שנתקלתי בה הייתה תוצאה של לבישת אותו כל הזמן - קיבלתי פריחה קטנה מתחת לחיישן לאחר רק כמה ימים של לבישה. למרות שלא לבשתי אותו במקלחת, וניגבתי אותו עם מטלית לחה עם מים וסבון כל יום, זה גרם להתפרצות. ברגע שהפריחה העגולה ומגרדת הופיעה על פרק היד שלי, הפסקתי ללבוש את המכשיר ביחד.
גם חיי הסוללה של ה-Wop משאירים הרבה מה לרצוי. אני מאוד פעיל, אז חיי הסוללה שלי נטו לקצה הקצר יותר של ההערכות של Whoop. החברה טוענת שאתה צריך לקבל 40 שעות של ללבוש, אבל בדרך כלל קיבלתי רק 36 בקצה הגבוה. יותר מפעם אחת הוא מת באמצע האימון, כלומר ההזדמנות לאסוף נתונים אבדה לחלוטין. זה עשה את זה מתסכל להפליא ללבוש. אנשי הטכנולוגיה הציעו להטעין אותו בן לילה בזמן שישנתי, אבל עם המטען מחובר עובי החיישן גדל לכמעט ¾ אינץ'. זה עושה את זה מאוד מגושם ואפילו יותר מביך ללבוש בלילה.
ואז יש את העלות. למרות שזה נותן לך מידע מעניין באמת, Whoop הוא יקר להפליא ב-$500. הוסף להקות נפרדות ב-$15 כל אחת, שבהחלט נמליץ, והעלויות שלך יכולות לטפס בקלות ל-$550. וויל אחמד טוען שזו עלות מינימלית עבור ספורטאים רציניים, ואולי הוא צודק - אבל בשביל הכסף שלי הייתי הולך עם מכשיר אחר.
מידע בנושא אחריות
ה-Wop מגיע עם אחריות מוגבלת לשנה אחת המכסה את הרצועה, החיישן, ערכת הסוללות והמטען. אם יקרה משהו ל-Wop שלך, החברה תחליף או תתקן אותו ללא תשלום מהלקוח.
התפיסה שלנו
ה-Wop הוא חומר לביש ייחודי בגלל שהוא צגים ומתעד את ההתאוששות שלך; ככל שאתה לובש אותו יותר הוא הופך להיות חכם יותר, קונספט שאנו מוצאים מרתק. וזה יכול לספק מידע נהדר עבור ספורטאים רציניים. עם זאת, עבור כל השאר, יש אפשרויות חסכוניות יותר שיכולות לספק נתוני כושר.
האם יש אלטרנטיבה טובה יותר?
בעוד שיש אינספור מעקבי כושר בשוק, Whoop עומדת לבדה ביכולת הייחודית שלה לנטר ולתעד את ההחלמה שלך. כרגע אין עוד מכשיר לביש שעושה עבודה מהסוג הזה. עם זאת, צרכנים המחפשים פחות השקעה ויותר עצות מעשיות לא ישתבשו עם Samsung Gear Fit 2, שזה רק $180 ומוצר חזק מאוד. עם זאת, זה אנדרואיד בלבד; מעריצי אפל ייטיבו עם א Garmin Vivosmart HR+, שגם מנטר את קצב הלב ויש לו תכונות נהדרות לרצים.
כמה זמן זה יימשך?
וופ אומר שהחיישן וחבילת הסוללה הנטענת אמורים להחזיק מעמד כשנה לפני שיהיה צורך להחליף אותם. עם זאת, החברה מפרטת תוכניות לשדרוגים או הגנת עתיד של הציוד הלביש, ולמרות הננו-טק בלהקה, אנו מודאגים לגבי מידת עמידה לאורך זמן של פריטים אלה ב-$15. אם אתה צריך להמשיך ולהחליף אותם מדי שנה, ההשקעה מראש היא רק ההתחלה של העלויות של Whoop.
האם כדאי לקנות אותו?
לא. ה-Wop הוא נהדר אם אתה רוצה תפיסה שונה לגבי מידת הכושר שלך; הוא מספק מידע ייחודי שאף חומר לביש אחר לא יכול להציע. אבל זה פשוט יקר מדי, וחיי הסוללה המוגבלים והנפח גורמים לנו להסס להמליץ עליו. הלהקה הזו לא מיועדת לאתלט המזדמן - ואפילו מקצוענים הפועלים לקראת מטרת אימון עשויים להיות לא מרוצים מההקרבה שהיא דורשת.
המלצות עורכים
- להקות Apple Watch הטובות ביותר בשנת 2023: 20 הלהקות האהובות עלינו
- Google Pixel Watch 2: מחיר משוער, תאריך יציאה, חדשות ועוד
- עוקבי הכושר הטובים ביותר בשנת 2023: 12 הטובים ביותר שאתה יכול לקנות
- סוף סוף תוכל לקחת א.ק.ג ולעקוב אחר AFib בשעון חכם של Garmin
- החפצים הלבישים הטובים ביותר לבריאות הנפש כדי לעזור עם מתח
