App Attack היא סדרה שבועית שבה אנו מחפשים ב-App Store וב-Google Play Store את האפליקציות הטובות ביותר של השבוע. לבדוק מתקפת אפליקציה כל יום ראשון עבור המעודכן.
לעתים קרובות יותר, החיים יכולים להיות עמוסים ולחוצים - מה שאומר שהטיפול העצמי עולה על האש. השבוע יש לנו אפליקציה שתעזור להקל ומהנה יותר לבצע צ'ק-אין עם עצמך בכל יום.
סרטונים מומלצים
אלוורה באד הוא אפליקציה נלווית לטיפול עצמי שנותן למשתמשים תזכורות עדינות באמצעות הודעות דחיפה. בין אם זה לשמור על לחות לאורך כל היום או לוודא שאתה לוקח הפסקה מהעבודה, יש לך את החופש לבחור מתוך מגוון פעילויות שונות להגדיר לעצמך.
איך אלוורה באד גדלה לאפליקציה
הרעיון לאלו באד התממש כאשר היוצרת והיזמית אמבר דיסקו חיפשה כלי שיעזור לה להניע אותה להמשיך בטיפול עצמי בצורה חיובית. זה עתה סיימו לעבוד על מסע הפרסום של הילרי קלינטון ב-2016, דיסקו הבין שהצרכים האישיים שלהם הוזנחו קשות לאורך התהליך. אבל לאחר שהבחין בחוסר אפליקציות בחוץ לתזכורות פשוטות לטיפול עצמי, Discko פנה לאפליקציית לוח השנה באייפון שלהם - עד שההתראות התחילו להיות יותר מדי.
"היומן שלי הוזמן עד חצי שעה וניסיתי למצוא דרך להפריד בין האישי שלי למקצועי כי זה היה כל כך חשוב. ניסיתי אפליקציות שונות ופשוט הרגשתי שאני לא נשאר עם זה... והרגשתי ממש אשמה. אז החלטתי שאני צריך לבנות לעצמי משהו שידעתי מה יעבוד בשבילי", אמר דיסקו ל-Digital Trends.
אלוורה ניצן התחיל לראשונה ככלי צ'ק-אין סקרים מקוון בחינם, ש-Discko פרסמה לקהילה המקוונת שהקימו בשם Femsplain. לאחר שאלפי אנשים (רובם היו משתמשים ניידים) לקחו את הסקר, Discko החלה לקבל בקשות להפוך אותו לאפליקציה לנייד.
לאחר שהיה להם ניסיון קודם בגיוס כספים כדי להחיות את Femsplain, הם הצליחו לגייס את הכספים הדרושים ליצירת אלוורה באד. עם רקע במדעי המחשב, Discko גם חבר לצוות פיתוח כדי לעזור לבנות את האפליקציה למה שהיא היום.
בעוד שהמושג Aloe Bud הדהד בבירור קבוצה גדולה של אנשים, היו גם מי שהתמיהו מהפשטות שלו.
"כשעשיתי את מסע הפרסום של קיקסטארטר, אנשים היו כמו, 'מי צריך אפליקציה שתזכור לשתות מים?' ו... הרבה אנשים עושים... ביסוס שגרה זה לא הדבר הכי קל", אמר דיסקו.
שימוש באלו באד על בסיס יומיומי
כאשר אתה מוריד לראשונה Aloe Bud, אתה מובא ללוח המחוונים האישי שלך שבו אתה יכול להתחיל להוסיף כרטיסי פעילות. לאחר הקשה על סימן הפלוס בפינה השמאלית, תוכל לבחור את הפעילות שלך ולהתחיל להתאים אותה. לדוגמה, על ידי בחירת "הזז" כסוג הפעילות שלי, אני יכול להוסיף באיזה יום ובאיזה שעה ארצה את הודעת הדחיפה, כמו גם מה יגיד התזכורת. אתה יכול לבחור מבין התזכורות המותאמות אישית שכבר נכתבו או שאתה יכול לכתוב משלך. תוכל גם לבחור אם ברצונך שההתראות יחזרו על עצמם כל יום, כל יום עבודה, כל סוף שבוע, או רק בימים ספציפיים בשבוע שהגדרת.
מיד נמשכתי לכמה קל ואוורירי זה הרגיש בכל הנוגע למראה ולתכונות שלו. בהשוואה לאפליקציות אחרות לטיפול עצמי, Aloe Bud יוצאת נגד הכל כדי להזכיר למשתמשים שטיפול בעצמך לא חייב להרגיש כמו מטלה ושזה באמת יכול להיות כיף. האפליקציה מלאה בצבעים בהירים ובאיורי אמנות פיקסלים, נותנת לה אווירה נוסטלגית שמרגישה מנחמת.
למישהו כמוני שנוטה לאבד את תחושת הזמן כשיש מועדים או שלפעמים יהפוך לכזה ממוקד יתר במה שאני עושה, אני יכול לשכוח להשלים משימות חיוניות שהן חיוניות לנפשי בְּרִיאוּת. למרות שזה אולי לא נראה כך בתיאוריה, טיול או מתן רטיבות יכולים לעשות הרבה לבהירות הנפשית של האדם. לראות את הודעות הדחיפה בטלפון שלי דוחפות אותי בעדינות בצורה מטפחת, גורם לי רוצה להישאר מחויב לבצע צ'ק אין והשלמת הפעילויות.
אבל בעוד שאתה יכול למצוא את עצמך רוצה להגדיר התראות לכל פעילות, Aloe Bud כן מזכיר לך להגדיר אותן במשורה, לקבלת התוצאות היעילות ביותר. כך תוכלו להימנע מ"עייפות התראות" ולא תרגישו שאתם מקבלים יותר מדי התראות או לוקחים על עצמכם יותר מדי.
בנוסף לצ'ק אין, Aloe Bud כולל גם תכונה המאפשרת השתקפות עצמית. במקום לבחור לבצע צ'ק-אין עם כל הודעה, אתה יכול לבחור באפשרות השתקפות במקום זאת. זה יעורר שאלות כמו "על מה אתה אסיר תודה כרגע?" או "מה קראת לאחרונה?" ואחריו רווח לכתוב עד 350 תווים עם המחשבות הספציפיות שלך. בדרך זו, אתה גם יכול להשתמש באפליקציה בתור יומן אישי משלך כדי לעזור להביע את הרגשתך. אמנם דבקתי ספציפית בתכונת הצ'ק-אין, אבל אני אוהב כמה זה נוח להיות מסוגל לרשום מחשבות מהירות לאורך היום שאחרת לא היית חושב עליהן.
Aloe Bud הוא בחינם לשימוש אך יש רכישות בתוך האפליקציה כדי לאפשר לך להתאים אישית את החוויה שלך. בטווח שבין $2 ל$5, אתה יכול להוסיף חבילות שנותנות לך את היכולת לפתוח תזכורות עדינות יותר או לכתוב הודעות תזכורת מותאמות אישית משלך.
מתן הטון לטיפול עצמי
בעוד שדיסקו יצאו לשמור על האסתטיקה של אלוה באד חמודה ומהנה, הם גם הדגישו את חשיבות השפה. במקום שאומרים לו לעשות פעילות כמו "לשתות מים, או "לקחת הפסקה", האפליקציה משתמשת בשפה ספציפית שמרגישה פחות שתלטנית.
"ביליתי חודשים בפיתוח זה מכיוון שרציתי לוודא שהמילים שאנו משתמשים בהן לא מעוררות אף אחד, או גרמו לאנשים להרגיש עצבניים מהן", הסבירו. "לדוגמה, 'דלק' לפני כן היה ללא ספק 'אוכל' או 'לאכול' והמילים הללו [היו] לא הטון שרצינו".
Aloe Bud כולל גם שפע של אפשרויות התאמה אישית על מנת לגרום לאפליקציה להרגיש מותאמת למשתמש ככל האפשר. בזמן השימוש באפליקציה, אני יכול בקלות למחוק פעילויות ספציפיות, לערוך את היום והשעה שבהם אני רוצה לקבל את ההתראות, ואפילו להשהות תזכורות ישירות במסך הצ'ק-אין. דיסקו הדגיש שסוג זה של התאמה אישית הוא המפתח - במיוחד בימים שבהם אתה מרגיש שאתה באמת נאבק בבריאות הנפשית שלך.
"חייתי עם דיכאון כל חיי ואני לגמרי מבינה שאני לא רוצה שיגידו לי לעשות משהו שאתה יודע שאתה אמור לעשות. וכך... הקפדתי לכלול או לקדם שניתן להתאים את [הפעילויות] הללו בכל עת" אמר דיסקו, "ראיתי את זה בפוסטים של אנשים אומר ש"למרות שזה יכול להיות מעצבן, אני עדיין עושה את זה וזה חשוב לי - להגיד שאני בעצם עושה את אחד משלושת הדברים שיש לי מַעֲרֶכֶת.'"
בעוד שאלו באד יכול לשמש ככלי לבריאות נפשית, זה לא תחליף - במיוחד עבור אלה שמחפשים עזרה רצינית. כלולה בהגדרות האפליקציה כרטיסייה למשאבי בריאות הנפש, שתביא אותך לאתר של אלו באד שבו דף מפרט את קו החיים הלאומי למניעת התאבדויות ועוד המון קווי עזרה להתייחס אליהם.
דיסקו הסביר שמכיוון שהדיבור על בריאות הנפש הוא חשוב ביותר, הם שומרים את הדיונים לערוצים החברתיים של אלו באד. בין אם זה מופעל טוויטר, אינסטגרם, או פייסבוק, כל חשבון מהווה הרחבה לאפליקציה עם תוכן חיובי ומרומם, תוך כדי עידוד דיאלוג פתוח.
בעתיד, Discko מתכננת להוסיף תכונות נוספות לאלו באד - החל מעוד אפשרויות לתזכורות. במקום שהתזכורת תכבה כל יום, היא רוצה לתת למשתמשים את היכולת להגדיר אותה במרווחים - כמו היכולת הגדר תזכורות להידלק חמש פעמים בין השעות 10:00-18:00. לחלופין, יש גם אפשרות להגדיר תזכורת שתכבה פעם בשניים שבועות. הם גם מקווים שיהיה Aloe זמין גם בשפות אחרות, עבור אלה המשתמשים באפליקציה מחוץ לארה"ב.
נכון לעכשיו, Aloe Bud זמין רק עבור iOS. אבל דיסקו מגייס כספים דרך Patreon לפתח א דְמוּי אָדָם גרסה, שתהיה זמינה לפלטפורמה מתישהו בשנה הבאה.
המלצות עורכים
- 17 תכונות נסתרות של iOS 17 שאתה צריך לדעת עליהן
- אפל מוסיפה אפליקציה חדשה לגמרי לאייפון שלך עם iOS 17
- iMessage הושבת היום, אך כעת היא חוזרת לשגרה
- אני שונא את המקלדת של האייפון שלי, אבל האפליקציה הזו שיפרה אותה
- האייפון שלך קיבל עדכון אבטחה ראשון מסוגו
