הגאדג'טים הטובים ביותר לבריאות וכושר

עם כל מה שקורה בעולם בימים אלה, אולי תעדיפו להישאר מכורבלים על הספה קצת פופקורן וסרט טוב, אבל כולנו יודעים שזה יכול להזיק הן פיזית והן נפשית בְּרִיאוּת. לפעמים, אתה צריך תזכורת שהגיע הזמן ליצור הרגלים חדשים בריאים ולהיות פעילים, ולמרבה המזל עבור תפוחי אדמה ספה, הטכנולוגיה יכולה לעזור. גאדג'טים לבריאות אלה יכולים לעזור לך לזוז, לקבל השראה ולהישאר בריא - או להזהיר אותך אם משהו לא בסדר.

ראה עוד

• עוקבי הכושר הטובים ביותר
• השעונים החכמים הטובים ביותר
• מטהרי האוויר הטובים ביותר

Fitbit Sense

ההצעה העדכנית ביותר ועכשיו היא ספינת הדגל של ענקית המעקב Fitbit מציעה יותר כושר, בריאות ועוד תכונות בריאות מאשר עוקבי כושר קודמים. עם חיישן חמצן בדם, קורא טמפרטורת העור, מדדי מדידת מתח וקריאת א.ק.ג Fitbit Sense יכולה להתריע בפניך על שינויים משמעותיים בבריאות עוד לפני שאתה מבין שהם מתרחשים. אה, וזה גם סופר את הצעדים שלך, עוקב אחר הרגלי השינה שלך, וגם מתאפיין במעקב אחר בריאות האישה.

מוניטור לחץ דם" width="720" height="480" />

מוניטור לחץ דם של QardioArm

ה-KardioArm מד לחץ דם מאפשר לך לעקוב אחר לחץ הדם שלך במהירות ובאופן אלחוטי. עם אפליקציה להורדה שעוקבת אחר קריאות לאורך זמן, זהו כלי נוח להפליא לאנשים שצריכים לפקוח עין מקרוב על לחץ הדם שלהם. פשוט עטוף אותו סביב זרועך, תן לו לבצע קריאה, והנתונים יעברו ישירות לטלפון שלך. החבילה הדקה והקומפקטית היא גם דיסקרטית, כלומר אנשים שלא רוצים להפיק הפקה גדולה מקריאות לא יצטרכו לעשות זאת. בנוסף, אין בלון ענק או צינורות נגררים לדאוג.

יתרה מכך, Qardio משתלב עם מגוון אפליקציות מבוססות בריאות, כולל Apple Health ו-Google Fit. שלב את זה עם תזכורות קבועות, תרשימים והיכולת לשלוח את הנתונים לרופא שלך במידת הצורך, ויש לך גאדג'ט בריאות די שימושי ישירות בקצות אצבעותיך.

Muse 2 סרט לראש

הגאדג'ט הזה עוקב אחר פעילות המוח שלך, ולפני שאתה חולף על פניו וחושב, "כן, נכון", שמע אותנו. ה-Muse 2 הוא "מכשיר מדיטציה סוחף המספק משוב בזמן אמת על הרווחה הנפשית שלך", לפחות על פי מיוז. אתה אמור לענוד את סרט הראש במהלך מפגשי הרפיה מודרכים וכאשר אתה מחובר לאפליקציה הנלווית, שמתעדת את פעילות המוח שלך בזמן שאתה מאזין למדיטציות מרגיעות. למרות שהכל נשמע קצת וו-וו, הרבה משתמשים אומרים שזה עזר להם להירגע. אם אי פעם תהיתם לגבי מדיטציה אבל לא ממש הבנתם מה לעשות או איך זה אמור לעזור, ה-Muse 2 הוא מקום טוב להתחיל בו.

Atmotube Pro צג איכות אוויר

ה-Atmotube הוא צג אוויר נייד קטן בגודל טלפון שניתן להצמיד לתיק או לחגורה. המכשיר יכול ליידע אותך על חלקיקים באוויר או על דאגות פוטנציאליות לאיכות האוויר. הוא מכיל גם תחנת מזג אוויר הרושמת טמפרטורה, לחות ולחץ אטמוספרי מהסביבה הסביבה, כך שיש לך כלי רב עוצמה, במיוחד עבור אנשים הסובלים מבעיות נשימה. האפליקציה הנלווית אפילו מאפשרת לך לעקוב אחר החשיפה לאיכות האוויר לאורך זמן.

גשש ויטמינים Vitastiq 2

מודאג לגבי הבריאות הכללית שלך, אבל לא רוצה לפנות לרופא בכל פעם שאתה רוצה מידע? ה-Vitastiq 2 הוא גאדג'ט קטן דמוי עט שיכול לזהות רמות ויטמין בגופך דרך העור.

כדי למדוד כל אחד מהוויטמינים והמינרלים, אתה נוגע בקצה העט בעור שלך ליד הציפורניים שלך. המכשיר משתמש במשהו שנקרא מתודולוגיה אלקטרו-אקופונקטורה (EAV), אשר מזהה חשמל ללא כאב התנגדות בתוך חלק מנקודות הדיקור של הגוף, אשר עשויה להשתנות אם קיים חוסר איזון ויטמין.

Vitastiq מזהה רמות ומגמות של ויטמינים לאורך זמן ויכולה ליידע אותך אם יש לך מחסור במשהו מוויטמין A ועד אבץ ועשרות ויטמינים ומינרלים ביניהם.

Apple Watch Series 6

בטח, אתה מקבל אימונים מודרכים ומעקב אחר צעדים - בנוסף לכל הדברים המהנים - אבל מכיוון שכולנו עושים קצת עשה זאת בעצמך (DIY) רופא בבית, מעקב אחר דופק, קריאות אק"ג, זיהוי נפילה וניטור דופק בשעון החדש ביותר של אפל, ה סדרה 6, יכול להיות מועיל.

לא רץ או ספורטאי הארדקור? Apple Watch Series 6 גם יעזור לך לשפר את הבריאות והמתח. האפליקציה Breathe, למשל, יכולה לדחוף אותך לאורך כל היום ולהזכיר לך לקחת כמה נשימות עמוקות ולנקות את הראש. פשוט הפעל אותו ובצע את השלבים להפסקת הרפיה קצרה, בינונית או ארוכה.

משקל חכם Fitbit Aria Air 2

קבל את השקילות, ה-BMI, מסת השריר ואחוז השומן שלך ועוד שלל מידע רלוונטי, ישירות על הצג או ישר לפרק כף היד שלך באמצעות משקל חכם ומקושר זה. באופן טבעי, ה-Fitbit Aria Air 2 מסתנכרן גם עם גשש כושר של Fitbit, ומספק תמונת מצב כללית של בריאותכם. מיותר לציין שזה אחד מה משקל האמבטיה הטוב ביותר זמין.

בקבוק מים לניקוי עצמי של LARQ

כל מי שאי פעם השתמש בבקבוק המים שלו יותר מדי זמן בין ניקוי נכון יודע שלפעמים דברים מגעילים יכולים להצטבר בפנים. LARQ פותר בעיה זו על ידי בניית נורות UV לתוך הבקבוק, מה שמאפשר לך לחטא את המים ולהרחיק חיידקים מזיקים. בקבוקים אלה יכולים לסנן גם את המים.

בקבוק מים המופעל באמצעות סוללה? גם אנחנו סקפטיים, אבל הסוללה אמורה להחזיק מעמד חודש, וכל מה ששומר על נקיון בימינו זוכה בהחלט לביקוש גבוה. בנוסף, הוא כולל עיצוב דופן כפולה ששומר על משקאות חמים וקרים במשך שעות - וזה אומר להשתמש בפחות פלסטיק.

סמארטפון" width="720" height="480" />

גלאי קטון נשימה ביו-סנס

כל מי שנמצא על דיאטת קטו יודע שהכניסה לקטוזיס לירידה אופטימלית במשקל ושריפת שומן יכולה להיות חשובה ביותר, אבל לדעת מה שבטוח שאתה בקטוזיס יכול להיות אתגר ועסק בעבר בדקירות אצבע לקריאת דם או ביצוע בדיקת שתן. Biosense, לעומת זאת, הופכת משוב קטוזיס מיידי ונוח עם מכשיר כף יד זה מבוסס נשימה. כל שעליכם לעשות הוא לנשום עמוק לתוך מכשיר הנשימה, ותקבלו תוצאות מיידיות באפליקציית הנייד המצורפת.

המלצות עורכים

• כיצד לבחור את אתגר הכושר הזרם הטוב ביותר עבורך
• כיצד להתחיל או להצטרף לאימון קבוצתי ב-Fitness+
• Halo Fitness לעומת Apple Fitness+
• אביזרי אימון הכושר הטובים ביותר לסמארטפון שלך
• אפליקציות האימון החינמיות הטובות ביותר עבור אנדרואיד ו-iOS