האם מכשירים חכמים לתיקון יציבה באמת עובדים?

בסרטים ישנים, ילדים שהתכופפו חזרו להתרומם עם סדק חד של סרגל או ספר שנטח על קצה השולחן. רובנו מעולם לא ראינו דרמה כזו, אבל כנראה שכולנו שמענו את ההורים שלנו מפצירים בנו לשבת זקוף ולהזהיר שהרפיון יוביל אותנו להפוך לגיבן מרושלים עם מעט סיכויי עבודה מלבד צלצול לכנסייה פַּעֲמוֹן.

אמנם יציבה גורמת לכולנו להיראות טוב יותר, אך ליציבה טובה יש גם השפעות חיוביות על הגוף. זה מונע מהשרירים להתאמץ ויכול לעזור לך להימנע מכאב, מתח ובעיות בריאות עתידיות. אבל רובנו לא יכולים לראות את עצמנו מתכווצים, אז מלבד לקבל סטירות ספר, איך נוכל לשפר את היציבה שלנו?

יש מספר רב של ציוד, חגורות ורצועות שמתיימרים לעזור להחזיק אותך בצורה נכונה יותר, אבל מאז אנחנו כאן ב-Digital Trends עוסקים כולם בטכנולוגיה, נתמקד באפשרויות החכמות והמקושרות יותר, ונענה על שאלת המפתח: האם מכשירים חכמים לתיקון יציבה עֲבוֹדָה?

מהו מכשיר חכם לתיקון יציבה?

בקיצור, מכשיר חכם לתיקון יציבה מולבש על הגוף, צגים היציבה שלך באמצעות חיישן קטן, ותתריע אם אתה נשען או מתרכן. הם בדרך כלל ניתנים להתאמה וניתן לכייל אותם לקו הבסיס שלך, כך שאין עונש אם כבר יש לך קצת רזה בסיסית. השם הגדול ביותר בטכנולוגיה זו הוא Upright, מה שהופך את Upright Go and Upright Go S. התרמילים הקטנים האלה בגודל אגודל מבטיחים יציבה טובה יותר באמצעות טכנולוגיה.

כיצד פועל מכשיר חכם לתיקון יציבה?

מכשירים חכמים לתיקון יציבה, כמו Upright Go, מכילים חיישני תנועה זעירים ומולבשים על הגב, למרוח ישירות על העור בעזרת דבק עדין להסרה, או על שרוך שתלוי במורד חזור. לרוב, Upright די דיסקרטי. אם לא רצית למשוך תשומת לב, אל תדאג; אתה לא יכול לראות את המכשיר מתחת לבגדים.

זקוף מכויל באמצעות אפליקציה נלווית. החיישנים במכשיר יוצרים קו בסיס עבורך ועבור היציבה הייחודית שלך, ואז תוכל להגדיר אותו כך שיתריע כאשר אתה רוכן יותר מדי קדימה, מתכופף או מתכווץ. ההתראות מגיעות בצורה של רעידות עדינות במכשיר שהן פשוט תזכורת לשבת זקוף - אין כאן שליטים מזעזעים!

כדי להגביר את החוויה, Upright נותן לך ציון ועוקב אחר ההתקדמות שלך מדי יום כדי לראות כיצד היציבה שלך משתפרת.

אז... האם מכשיר חכם לתיקון יציבה באמת עובד?

הייתה לי הזדמנות לנסות את אחד המכשירים של Upright, כולל סקירת ה- Upright Go S לאחרונה. בהתחלה הייתי סקפטי, בעיקר כי חשבתי שהיציבה שלי כבר די מצוינת. אבל אחרי יום אחד יותר מדי שעטפתי תקופה ארוכה ליד השולחן עם צוואר כואב וגב רך, החלטתי שאולי כדאי לעשות אימון קטן.

להפתעתי, אפליקציית Upright הראתה שבימים הראשונים שלי עם מכשיר Upright התכופפתי הרבה יותר ממה שחשבתי. קיבלתי הרבה תנודות והתראות שאני מתעצל ומתעקש - עד כדי כך שהייתי צריך להוריד את המכשיר להפסקה!

הימים הבאים היו טובים יותר. כיוונתי את "אזור השפל" שלי כך שלא אצטרך להיות 100% יציבה מושלמת. אפשר שהמכשיר יהיה קפדני או קצת יותר סלחן כלפיך, ותוכל להגביר את העוצמה ככל שתשתפר.

נחוש לנצח את ה"ניקוד הגבוה" התהומי שלי, ביליתי את הימים הבאים בהתרשמותי הטובה ביותר של אודרי הפבורן ושיפרתי את התוצאות שלי. הדבר הנוסף ששמתי לב אליו הוא ששרירים שונים בגב שלי נכאבים, אבל הם אלה שאני צריך להשתמש בהם, למען האמת, אז ידעתי שמשהו משתנה לטובה.

לאחר כמה ימים ביצעתי שיפורים מובהקים והיו לי ציוני Upright שלי באפליקציה כדי להוכיח זאת. אבל השיפור הגדול היה המודעות לאופן שבו אני יושב על בסיס קבוע, ולארגונומיה של השולחן שלי. אז האם מאמן יציבה חכם עבד בשבילי? זה בטוח קרה.

החלטתי לעשות כמה שינויים: קניתי משענת רגליים מתנדנדת, זרוע צג נהדרת להרמת המסך שלי, וכרית לריכוך הכיסא הקשיח שעליו ישבתי. אני גם תומך ענק עבור א עכבר אנכי אלחוטי, שאחרי שהתגברתי על היום הראשון לשימוש, חיסל לי את כל הרעשים של תסמונת התעלה הקרפלית.

האמת: אני לא לובש את Upright Go S שלי כל יום יותר. אני לא צריך, כי אני מרגיש שזה אימן אותי לדעת את תנוחת השולחן האידיאלית שלי. אני אלבש אותו שוב בעוד כמה חודשים כדי לעשות צ'ק-אין על היציבה שלי ולוודא שההרגלים הטובים שפיתחתי יישארו איתי.

המלצות עורכים

• ממשלת ארה"ב תשיק תוכנית אבטחת סייבר חדשה למכשירי בית חכם ב-2024
• Aqara משיקה מנעול חכם U100 עם תמיכה מלאה של Apple HomeKit
• מכשירי הבית החכם של Google שלך ​​פשוט נעשו הרבה פחות מדברים
• גוגל מפסיקה לעדכן צגים חכמות של צד שלישי
• שוק הבית החכם עשוי לראות שינויים גדולים בשנת 2023

שדרג את אורח החיים שלךמגמות דיגיטליות עוזרות לקוראים לעקוב אחר עולם הטכנולוגיה המהיר עם כל החדשות האחרונות, ביקורות מהנות על מוצרים, מאמרי מערכת מעוררי תובנות והצצות מיוחדות במינן.