האם אתה לישון טוב בלילה? על פי הרבה מחקרים, בערך מחצית מכלל האמריקאים מרגישים ישנוניים במהלך היום - אינדיקטור מוצק לכך ששנת הלילה שלהם לא ממש משקמת כפי שהיא צריכה להיות. בין אם זה מתח (בגלל חשבונות חשמל גבוהים, אולי?) או סתם חוסר נוחות, איכות שינה ירודה מתקרבת לרמות מדאיגות.
תוכן
- כיצד כיסויי מיטה חכמים מפחיתים עלויות ומשפרים את הנוחות
- התקנה ותחזוקה קלים
הטמפרטורה משחקת תפקיד גדול בכך. למעשה, להגיע לטמפרטורת החדר הנכונה הוא אחד הגורמים החשובים ביותר להשגת שינה איכותית ורגועה. לפי SleepFoundation.org, הטמפרטורה האידיאלית עבור חדר השינה היא סביב 65 מעלות.
מצד שני, 65 מעלות אינן טמפרטורה שניתן להגיע אליה ולשמור עליה באזורים החמים ביותר של הקיץ. עלויות השירות עולות ממוצע של 3% עד 5% עבור כל מעלה נמוכה יותר שתגדיר את התרמוסטט שלך במהלך החודשים החמים יותר. אם אתה מתחיל מהגדרת הקיץ המומלצת של 78 מעלות, זו עלייה של בין 39% ל-65%. אף אחד לא רוצה לשלם כל כך הרבה, אבל החדשות הטובות הן שיש פתרון טוב יותר: כיסויי מיטה חכמים.
קָשׁוּר
- האם הבית החכם שלך יכול לחסוך לך כסף על ביטוח דירה?
- מיטת 360 Smart Bed החדשה של Sleep Number מנטרת ומשפרת את בריאות השינה ככל שמתבגרים
- אל תאמינו לשיווק! שפים רובוטים הם לא מה שאתה חושב שהם
כיצד כיסויי מיטה חכמים מפחיתים עלויות ומשפרים את הנוחות
מיטות חכמות כמו Sleep Number הן יקרות. א מיטה חכמה עם כל התכונות יכול להתחיל ב-$1,500 או יותר עבור רק גודל תאומים, הרבה פחות מלכה או מלך. אלטרנטיבה טובה יותר היא כיסוי חכם, מעין כיסוי מזרן נשלף בעל תכונות חכמות אך אינו עולה כמו מיטה.
סרטונים מומלצים
קחו למשל את הכיסוי של Eight Sleep Pod Pro. אמנם עדיין לא במחיר תקציבי (הגודל המלא הוא 1,645 דולר בעוד שהמלך של קליפורניה הוא 1,945 דולר), הוא הרבה יותר זול ממיטה חכמה מלאה ויש לה הרבה מאותן תכונות שאנשים הגיעו אליהן לְצַפּוֹת. בנוסף, יש אנשים שכבר אוהבים את המזרן הקיים שלהם ואולי לא ירצו להחליף. למה לשנות דבר טוב, נכון?
עם זאת, התכונה העיקרית שלו היא התאמת טמפרטורה. אתה יכול להגדיר את הצד הספציפי שלך של המיטה לנמוך עד 55 מעלות פרנהייט, או עד 110 מעלות. זה לוקח בערך חצי שעה להגיע לטמפרטורה הזו, אבל אתה יכול להפעיל את המכסה לפני שאתה הולך מיטה (או תזמן אותה כך שתתחיל להסתגל בשעה מוגדרת) והיא תהיה מוכנה כאשר תפנה ל- לַיְלָה.
אם אתה גר לבד, אתה יכול לשלוט בכל הכיסוי, אבל אם אתה נשוי אתה יכול להתאים רק את חצי המיטה שלך. יש לו גם תכונות אחרות כמו מעקב אחר קצב הלב המשתנה שלך, זמן השינה וסטטיסטיקות אחרות שיעזרו לך למדוד את איכות השינה שלך. הוא מסכם את כל המידע הזה במשהו שנקרא ציון כושר השינה שלך, המשתמש בסולם מ-1 עד 100 אחוז.
אז כמה טוב זה עובד? נהגתי לישון בנוחות רק עם מאוורר, סדין ושמיכה - עד שהחתול שלי התחיל לישון לידי. למרות שהיא חמודה, היא גם 16 קילו והיא פולטת את אותה רמת חום כמו כוכב קטן. והיא מסרבת לישון בשום מקום מלבד על החזה שלי בלילה.
זה מקשה על הנוחות, וזה אומר שאני מרגיש הרבה יותר חם בלילה מאשר פעם. כיסוי ה-Eight Sleep Pod Pro מאפשר לי להוריד את הטמפרטורה ב-10 מעלות, מספיק כדי לקזז את החום המוסף של החתול.
התקנה ותחזוקה קלים
לכיסויים חכמים יש יתרון נוסף. מיטות חכמות עלולות להיות קשות להקמה והתקנה, ואתה גם צריך להיפטר ממסגרת המיטה והמזרן הקודמים שלך. כיסויים חכמים מתאימים לגדלים שונים של מזרן (הכיסוי EightSleep Pod Pro מתאים לכל מזרון מ-10 עד 16 אינץ') והם פשוטים להתקנה - כל מה שאתה עושה הוא למשוך אותם למיטה.
בעוד שכיסויים חכמים שונים עשויים לפעול בדרכים שונות, ה-EightSleep Pod Pro Cover משתמש במים כדי לתפעל את הטמפרטורה של הכיסוי. הוא מגיע עם משאבה שמתחברת לכיסוי דרך סדרה של צינורות ונשענת על הרצפה לצד המיטה.
תהליך ההתקנה מחייב אותך למלא את המאגר פעמיים, להוסיף כף או שתיים של מי חמצן בכל פעם. זה מעקר את המערכת ומונע הצטברות של חיידקים. תצטרך למלא את המים כל חודשיים עד שלושה חודשים, אבל זה כל התחזוקה הנדרשת.
קלות השימוש וההגדרה הזו הופכת אותו לבחירה טובה בהרבה עבור מי שכבר יש לו מזרון נוח. אמנם הכיסוי מכיל רכסים ובליטות, אך לא ניתן לחוש אותם לאחר ששמים את סדין המזרן על המיטה.
זה מציע הרבה נוחות ובקרת טמפרטורה ספציפית שלא הצלחתי להשיג עם מיטה מסורתית, וזה אומר שהתחלתי לישון הרבה יותר טוב בלילה הודות לטמפרטורות הנמוכות יותר. ההטבות יימשכו רק כאשר ג'ורג'יה תתמקם בקיץ הסטנדרטי שלה של 100 מעלות פלוס.
המלצות עורכים
- במהלך ניקוי האביב, אל תשכח את אבטחת הבית החכם
- התכונה 'הסתכל ודבר' פירושה שאינך צריך לומר 'היי גוגל'
- אל תזרוק את טכנולוגיית הבית החכם הישנה שלך! תן אותו מחדש
- אל תישארו בחושך. היו מוכנים להוריקן עם כלי הבית החכם האלה
- בתים חכמים יכולים לחסוך לך כסף, אבל זה מעבר לניטור חשמל בלבד
שדרג את אורח החיים שלךמגמות דיגיטליות עוזרות לקוראים לעקוב אחר עולם הטכנולוגיה המהיר עם כל החדשות האחרונות, ביקורות מהנות על מוצרים, מאמרי מערכת מעוררי תובנות והצצות מיוחדות במינן.
