יש להם כמה שמות, כולל שקי אגרוף חכמים, אגרוף ביתי חכם, מעקבי חבטות ועוד - אבל הם הכל בערך אותו אימון: אתה ממשיך להכות, וזה עוקב, עוזר לך לחדד את המכות ולשפר את תוצאות. זוהי פעילות גופנית מוצקה עבור הליבה שלך, משפרת אירובי, ויכולה לפתח הרבה קבוצות שרירים... אם הצורה שלך טובה.
זה מביא אותנו לציוד חכם שעוזר לך לשפר את האגרוף שלך בבית. הודות לחידושים כמו כפפות בלוטות' וחיישני השפעה, חדרי כושר ביתיים יכולים להציע משטרי אגרוף חזקים: אפשרויות אלה הן חלק מהמועדפים שלנו.
FightCamp אישי
בחירה כללית ראשונה
קפוץ לפרטים
לייטבוקסר
הוסף קצת כיף לאימון שלך
קפוץ לפרטים
FightCamp אישי
בחירה כללית ראשונה
יתרונות
- ציוד יציב ומקצועי
- שפע של חוגי אגרוף לבחירה
- מעקבי חבטות מדויקים
חסרונות
- לא עוקב אחר צורה נכונה
FightCamp היא ההמלצה המובילה שלנו אם אתה מתייחס לאיגרוף ברצינות ורוצה שהוא יהיה כמה שיותר חכם. מערך FightCamp הוא חבילה שלמה הכוללת תיק עצמאי, עטיפות, כפפות אגרוף, וגששי אגרוף (כפפות זמינות במידות קטנות וגדולות כאחד). לאחר ההגדרה, תוכל לעקוב אחר מגוון נתונים סטטיסטיים אישיים כמו עוצמת הקול והמהירות, ואז ליצור ולעמוד ביעדים.
זה גם אחד מפתרונות האגרוף החכמים הבודדים שמחברים אותך עם מאמנים ושיעורים באמצעות האפליקציה שלו (שהייתם מגדירים באופן אידיאלי בטאבלט או טלוויזיה קרובים). אתה יכול אפילו להתחבר לקהילת FightCamp הגדולה יותר אם אתה מחפש היבט חברתי. החיסרון הגדול היחיד בחבילה הזו הוא שלמתאגרפים רציניים יש כנראה כבר ציוד שהם מעדיפים... ובמקרה כזה, תקבלו יותר מכמה מהבחירות המאוחרות שלנו.
FightCamp אישי
בחירה כללית ראשונה
לייטבוקסר
הוסף קצת כיף לאימון שלך
יתרונות
- עיצוב חסין כדורים
- אפליקציה אינטואיטיבית
- קורסי מאמנים מצוינים
- אימון ממריץ
חסרונות
- בצד היקר
- אין רמקולים
אם יש לך קצת מקום נוסף, מערך האגרוף הביתי הזה יכול לתת לך אימון גוף מלא שהוא גם מהנה. הוא משתמש במוזיקה, בפולסי אור LED ובתוכניות אימון שמרגישות כאילו אתה משחק במשחק בארקייד. למרבה המזל, הסיבובים נועדו גם לדחוף אותך, מספקים אימוני אירובי טובים כמו גם אימוני אגרוף. המסך - הפעם ממוקם למטה סביב הברכיים - מתחבר לאפליקציה שמלאה בקורסי מאמנים שאפשר לנסות. תצטרך לשלם דמי מנוי עבור רוב התכונות, אבל כשהכל לא נעול יש לך המון אפשרויות.
למרות שההתקנה נראית היי-טקית, היא גם עמידה במיוחד, מיועדת לשנים של שימוש ביתי נמרץ. רק הקפד להביא איתך זוג אוזניות שלא יעופו במהלך האימון שלך, כי אודיו הוא חובה והדגם אינו מגיע עם רמקולים.
לייטבוקסר
הוסף קצת כיף לאימון שלך
שאלות נפוצות
האם להכות בשק חבטות הוא אימון טוב?
כשעושים את זה נכון, כן. קבוצות שרירים רבות משתלבות במהלך שגרת אגרוף נכונה, כולל הזרועות, החזה, הגב והכתפיים. מיקום, מעקב והתאוששות גם מבטיחים שהרגליים שלך יתאמנו טוב. בינתיים, הליבה שלך מקבלת אימון מוצק שמחבר הכל ביחד.
זה רק החלק של אימוני כוח: אימון אגרוף טוב גם יעזור לך להתחיל להזיע ויכול לשמש סיבוב נהדר של אירובי, במיוחד אם אתה מתמקד במהירות. המפתח, כרגיל, הוא צורה נכונה ונכונות לדחוף את עצמך.
האם אתה יכול לבנות שריר בפגיעה בשק חבטות?
שימוש בשק אגרוף יכול לעזור לפתח את שרירי הידיים, הכתפיים, החזה והגב. עם זאת, זה בדרך כלל אימון טוב יותר להגדרה במקום לנסות להיות ענק, שבדרך כלל דורש התנגדות רצינית למשקל.
המלצות עורכים
- הטכנולוגיה הטובה ביותר לבית חכם עבור המעונות שלך
- עסקת פריים דיי: המנעול החכם הטוב ביותר של ייל מעולם לא היה זול יותר
- 9 מוצרי הבית החכם הטובים ביותר התומכים ב-Mater
- הכספות החכמות הטובות ביותר של 2023
- מבצעי הטיגון האוויר הטובים ביותר: צמצמו את צריכת השמן שלכם וטגנו בריא יותר מ-$30
שדרג את אורח החיים שלךמגמות דיגיטליות עוזרות לקוראים לעקוב אחר עולם הטכנולוגיה המהיר עם כל החדשות האחרונות, ביקורות מהנות על מוצרים, מאמרי מערכת מעוררי תובנות והצצות מיוחדות במינן.
