אם אתה מחפש פתרון לאימון ביתי שיעזור לך לעמוד ביעדי הירידה במשקל ובריאות שלך לשנת 2022, אז יש לך מזל. טק הכושר חווה משהו מחודש בשנים האחרונות, וכיום ציוד האימון הביתי העומד לרשות הצרכנים הוא מדהים לחלוטין. לא משנה איך תיראה שגרת האימון המועדפת עליך - בין אם זה ריצה, חתירה, הרמת משקולות או משהו אחר לגמרי - כמעט בוודאות יש ציוד שיאפשר לך לבצע את האימון האמור בנוחות שלך בית. הנה כמה מהמועדפים שלנו:
תוכן
- מַרְאָה
- מהלך טמפו
- צְלִילִי
- Fitbit Charge 5
- אבירון
- אופני פלוטון
- Aftershokz Aeropex
זה די פשוט - זה בעצם מראה באורך מלא שמורכבת עם תוכנה חכמה מנחה אותך באימונים, מחבר אותך עם מדריכים חיים, ואפילו מאפשר לך להתחרות עם אנשים אחרים שיעורים. עם זאת, החלק הטוב ביותר הוא שאימוני מירור בדרך כלל אינם דורשים שום ציוד (אם כי אתה יכול להשתמש בדברים כמו משקולות ורצועות התנגדות אם אתה רוצה), כך שהמערכת כולה תופסת רק כמות קטנה של מקום על קִיר. זוהי אפשרות קטלנית אם אין לך מקום לאופני פלוטון, אבל אתה עדיין רוצה את היתרונות שמגיעים עם שיעורים חיים והדרכה.
סרטונים מומלצים
מערכת הטמפו דומה מאוד ל-Mirror שהוזכרה לעיל, אלא במקום להסתמך על מדריכים אנושיים שידריכו אותך שגרות אימון, טמפו משתמשת במשקולות משובצות חיישנים ובמערכת קניינית לראיית מכונה שצופה בך ומעניקה בזמן אמת מָשׁוֹב. למערכת Tempo Studio בגודל מלא יש מסך ורמקולים משלה, אבל אם אתה בתקציב מצומצם יותר, ה-Tempo Move מספק את אותם אימונים באמצעות
סמארטפון כמעקב והטלוויזיה שלך כתצוגה. זה באמת חלק מהמחיר הטוב ביותר במרחב הכושר החכם - במיוחד אם אתה מתכנן להתאמן בסלון שלך בכל מקרה.קָשׁוּר
- מכונות החתירה החכמות הטובות ביותר
- מראה לעומת סטודיו טמפו: איזו מראת כושר חכמה מתאימה לכם?
- 5 מראות הכושר החכמות הטובות ביותר
אם אתה חופר את הרעיון של חדר כושר מלא בבית. אבל אין לך את המקום לזה, אז אולי Tonal הוא בדיוק מה שאתה מחפש. הודות ל"משקולות" הדיגיטליות" החכמות במיוחד של המכונה ולזרועות המתכווננות, טונאל יכול לספק עד 200 פאונד של התנגדות במגוון עצום של תרגילים שונים. יתר על כן, המשקולות הדיגיטליות יכולות גם להתאים את עצמכם באמצע האימון כדי להקל (או קשה יותר) עבורכם, ובכך להבטיח שתפיקו את המרב מכל אימון.
ישנם גזיליון מעקבי כושר שונים בשוק בימים אלה, וזה ללא ספק אחד הטובים ביותר. "ה-Fitbit Charge 5 הוא גשש כושר מדהים שמעלה את כל מה שגששי Fitbit עושים טוב," אומרת מבקרת הטכנולוגיה הלבישה של Digital Trends Yoona Wagener. "העיצוב הקומפקטי והאופנתי שלו הופך אותו לאביזר לביש במיוחד 24/7 - אבל מעבר למודרני ול מראה יעיל, הוא עמוס בתכונות בריאות ונתונים שאתה יכול לצלול לתוכם עם הידידותי למשתמש אפליקציית Fitbit."
ישנן קומץ מכונות חתירה חכמות בשוק בימים אלה (Hydrow, Echelon וכו'), אך בעוד שרוב הם פשוט מציעים שיעורים חיים בסגנון פלוטון, אבירון לוקח דברים לכיוון חדש ומהנה עם פעילות מבוססת פעילות גופנית משחקים. במקום פשוט לחתור לצד כמה חברים לכיתה וירטואליים ולקבל מילות עידוד מא מדריך, אתה משתמש בחותר כדי להעביר את האווטאר הווירטואלי שלך דרך מגוון מיני-משחקים שונים ו אתגרים. והכי חשוב, אתה יכול לבחור לעשות זאת באופן חברתי ולשחק עם אנשים אחרים, או פשוט לחתור סולו ולשחק מול מחשב.
הרשימה הזו פשוט לא תהיה שלמה אם לא נכלול את אופני פלוטון המהפכניים. הם האופניים הנייחים החכמים, וזמן קצר לאחר הופעת הבכורה, הם התחילו שינוי טקטוני באופן שבו עובד כושר בבית. השיעורים הווירטואליים של פלוטון מאפשרים לך גישה לאימונים חיים בהנחיית מדריך מהנוחות שלך הביתה - והנוסחה הזו הועתקה על ידי בעצם כל חברת כושר אחרת כי פלוטון עושה את זה כל כך טוב. אתה לא רק קונה אופניים נייחים, אתה קונה גישה לקהילה ענקית שתעזור לך לשמור על מוטיבציה ומעורבות - וזה משהו שאתה לא יכול להשיג עם אופני כושר רגילים.
AfterShokz | הכירו את Aeropex
יש מיליוני אימונים שונים אוזניות בשוק בימים אלה, אבל אלה מאפטרשוקז בולטים מכמה סיבות. בראש ובראשונה, הם משתמשים בטכנולוגיה של הולכת עצם כדי לספק צליל, כך שתוכל להשתמש בהם מבלי לחבר את חורי אוזניים, שהם מגבר בטיחות עצום אם אתה, נגיד, רץ או רוכב כביש שצריכים להישאר בקשר עם הסביבה. שנית, האוזניות הן חלק אחד שעוטף בנוחות את הראש והאוזניים שלך, כך שיש כמעט אפסי סיכוי שהן יפלו במהלך האימון שלך, או שאולי תאבד אוזניה אחת. במילים אחרות, האוזניות הללו הן שילוב אידיאלי של בטיחות, אבטחה ואיכות צליל.
המלצות עורכים
- כיצד לבחור את אתגר הכושר הזרם הטוב ביותר עבורך
- כיצד להתחיל או להצטרף לאימון קבוצתי ב-Fitness+
- אפליקציות הכושר הטובות ביותר לאייפון בשנת 2022
- אביזרי אימון הכושר הטובים ביותר לסמארטפון שלך
- הכירו את אופני הכושר שרוצים שתשחקו במשחקי וידאו בזמן האימון
שדרג את אורח החיים שלךמגמות דיגיטליות עוזרות לקוראים לעקוב אחר עולם הטכנולוגיה המהיר עם כל החדשות האחרונות, ביקורות מהנות על מוצרים, מאמרי מערכת מעוררי תובנות והצצות מיוחדות במינן.
