הייתי עייף. ממש ממש עייף. אחרי שילדתי את בני הפסקתי לישון. אתה יודע, כפי שקורה לרוב ההורים של יילוד. יש לי גם פעוט, אז הפעם, חוסר שינה פשוט לא היה אופציה.
היילוד שלי היה צריך לעבור אימון שינה והייתי צריך עזרה לעשות את זה. להיכנס לוקח קארה בייביס, תוכנית המציעה קורס מקוון בשם "האם אי פעם אשן שוב?" לעזור להורים טריים ולילודיהם לישון. כאילו, בעצם לישון יותר משעתיים מתיחות. אמא שלי החברים נשבעים בקורס, וגם אני רציתי להישבע בו.
הקורס מועבר על ידי קארה דומפלין, אחות ילודים, אמא לארבעה ואשתו של רופא ילדים. הקורס מיועד להורים של תינוקות בני 12 שבועות ומטה, והיא מציעה להתחיל במהלך החודש הראשון לשכב שינה בריאה קרן.
הכלים והטיפים הנלמדים בכיתה עוזרים לך להרגיע תינוק טרדן, לקרוא את הרמזים של תינוקך, לקבוע את הימים שלך ולילות להצלחה, ולהיות בטוחים יותר שאתה מקבל את ההחלטות הנכונות עבורך תִינוֹק. והכי חשוב, הם עוזרים לך לאהוב את שלב היילוד.
קארה מובילה אותך לאורך העליות והמורדות של לגרום לתינוק שלך לישון כל הלילה, והיא באמת יודעת מה היא מדבר על - וזה ברור מאוד כשהתינוק שלך מתחיל לישון כל הלילה בגיל כל כך צעיר, כמו שלי עשה.
אני לא רוצה להגיד שקארה היא קסם, אבל היא לא לֹא קֶסֶם. ביום שבני הגיע לגיל חודש, התחלתי ליישם את הטיפים שלמדתי בקורס, והוא מיד התחיל לנמנם הרבה יותר והיה תינוק הרבה פחות בררני. ומכיוון ששינה מולידה שינה, הוא גם התחיל למתוח יותר בלילה.
אני אוהב שזו גישה ללא בכי, ידידותית להנקה, מבוססת ראיות, מעשית, מציעה שגרה גמישה ושומרת עליך מחוברת רגשית.
הנה סרטון קצר של קארה משתפת את הסיפור שלה וכמה טיפים לאימון שינה לילדים בגילאי 5 עד 24 חודשים:
הקורס המקוון הוא 74$ ושווה כל אגורה (לדעתי הצנועה והישנה). אתה יכול גם להצטרף להצטרף לשיעור החי של קארה תמורת $149 אם אתה צריך עידוד ותמיכה נוספים. נְקִישָׁה כאן להתחיל.
