בריאות חכמה: 10 חיישנים חכמים לשיפור האימון שלך

להתאמן מעולם לא היה קל יותר. הודות לטכנולוגיה, אתה יכול לעקוב אחר קצב הלב שלך וללמוד בדיוק מה אתה מקבל מכל מפגש. עם כל כך הרבה חיישני אימון בשוק, זה יכול להיות קשה להחליט אילו מהם מתאימים לך. מהבגדים שאתה לובש ועד לציוד שאתה משתמש בו, אתה יכול לצרף מכשירים כדי לנטר את הכושר שלך ולהניע אותך להגיע ליעדים שלך.

גאדג'טים של כושר לבישים התחילו כצמידים, ו-Fitbit Charge 3 שולט בחלל הזה עד היום. זהו ה-Fitbit היחיד קטן מספיק כדי להיות נוח תוך מעבר של צעדי מעקב ללכידת שחייה ומפגשים אליפטיים.

אם בכל מקרה תלבשי מכנסי יוגה, למה שלא יהיו לך אותם כמכשירי בריאות? Nedi X activewear מרמז לך היכן למקד את האימון שלך בזמן שהאפליקציה מנחה אותך בתרגילים.

קפיצה בחבל היא דרך מצוינת לשרוף קלוריות במהירות. החבל החכם של Tangram משתמש בנורות LED כדי להציג את הנתונים הסטטיסטיים שלך באוויר בזמן שאתה קופץ. זה גם מסתנכרן עם אפליקציה שעוקבת אחר ספירת הקפיצות שלך, שריפת הקלוריות, הזמן שחלף והתקדמות לעבר המטרות שלך.

הדיוק של ניטור דופק בחיישני כושר הוטל בספק. חיישני האימון של Polar H10 מבטיחים לספק את הדירוג המדויק ביותר אי פעם, בין אם אתה שוחה, מרים משקולות או עוסק בפעילויות יומיומיות רגילות.

אם אתה מרים משקולות, שרוול הדחיסה של NEXUS הוא הדרך ללכת. השרוול עוקב אחר העוצמה והמהירות של כל מהלך שאתה עושה בזמן שאתה עובר את האימון היומי שלך.

אימון אינטנסיבי יכול לגבות מחיר מהגוף. ה-PowerDot עוזר לך להירגע ולהתאושש לאחר אימון, באמצעות שילוב של חיישנים ואפליקציה.

ככל שהמכשירים הבריאותיים מתקדמים כיום, ניטור איכות כל אימון הוא עדיין אתגר. Beast עוקב אחר ביצועי הכושר והכוח שלך ומציע משוב באמצעות אפליקציה.

מאמן כושר אישי יכול להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי לשמור על המוטיבציה שלך. Moov Now חורג מגאדג'טים טיפוסיים לכושר על ידי מדידת קצב הלב והתנועות שלך ומתן הדרכה בתגובה למה שאתה עושה.

אם אתה רוכב אופנוע, אולי שמת לב שאין הרבה גאדג'טים לכושר שמתייחסים לפעילות הספציפית שלך. LifeBEAM Gear היא קסדה המנטרת את קצב הלב והתנועות שלך, ומציעה תיעוד של הביצועים שלך.

חיישני אימון מתחברים בדרך כלל לגוף, אבל אין סיבה שהם חייבים. ViaFit מתחבר לציוד האימון שלך כדי לספק מידע לאפליקציות בטלפון החכם שלך.