Gli effetti positivi e negativi dei social network

Nel 2018, c'erano più di 3,1 miliardi di utenti di social media nel mondo, il che secondo Smart Insights è stato un aumento del 13% su base annua. Se hai mai terminato una nuova interazione sociale chiedendo a qualcuno il suo Snap o Insta o sei stato travolto da uno schermo pieno di notifiche, nessuno ha bisogno di parlarti della proliferazione dilagante dei social network nel nostro quotidiano vive. La presenza costante di schermi e l'accesso virtuale a quasi tutti quelli che conosciamo (e molte persone che non conosciamo) ha un impatto significativo sul cervello umano, e siamo proprio nelle fasi iniziali dell'apprendimento di tale impatto a livello accademico, per il meglio o peggio.

Da un punto di vista strettamente accademico - cioè, esplorando il problema su una base di ricerca basata sui fatti - anche a breve indagine sui molti effetti positivi e negativi dei social media tende a inclinarsi molto più pesantemente verso il negativo lato. Tra gli effetti negativi, troverai un tema ricorrente che sembra essere in contraddizione con la natura del social networking: i sentimenti di isolamento.

Sebbene i social media intendano unirci anche quando non occupiamo fisicamente lo stesso spazio, uno studio del 2017 pubblicato sull'American Journal of La Medicina Preventiva ha rilevato che tra 1.787 giovani adulti di età compresa tra 19 e 32 anni, quelli con un elevato utilizzo dei social media si sentivano più socialmente isolati di quelli con tassi più bassi di utilizzo. Lo studio ha incluso piattaforme comuni come Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr e LinkedIn.

In modo simile ai sentimenti di isolamento, uno studio del 2014 sul Journal of Social and Clinical Psychology ha collegato l'uso di Facebook ai sintomi depressivi. Questo studio approfondisce un po' l'impatto dei siti di social network, in termini del motivo per cui potrebbero farci sentire isolati e, a loro volta, depressi.

Lo studio del Journal combina numerosi studi cross-gender per illustrare la relazione tra gli accessi a Facebook e i sintomi depressivi, trovare prove che coloro che trascorrono molto tempo a navigare su Facebook hanno maggiori probabilità di sentirsi depressi rispetto a coloro che non farlo. Il motivo, afferma la ricerca, è che le persone tendono a sentirsi male quando si confrontano con gli altri. Perché i social media presentano uno sguardo spesso auto-curato nella vita degli altri, dai filtri cosmetici di Snapchat alle storie di Instagram che mostrano solo il le parti migliori di una vacanza piuttosto che tutte le discussioni dietro le quinte: lo studio paragona il tempo trascorso sui social media a "vedere il momento clou di tutti gli altri bobine."

Tra la miriade di effetti dei social network online, eccone uno che potresti non aspettarti: potrebbe prosciugare il tuo conto in banca.

Mentre alcuni degli effetti a lungo termine dei social media possono influire negativamente sul tuo benessere, l'atto di sfogliare i tuoi social fornisce un colpo istantaneo di dopamina, facendoti sentire un ego veloce e temporaneo Incremento. Con quel colpo di ego arriva anche una riduzione dell'autocontrollo. Come dice oggi il professore di marketing della Columbia University Keith Wilcox, "Semplicemente navigare su Facebook fa sentire meglio le persone con se stesse e migliora momentaneamente la loro autostima. È quella maggiore autostima che alla fine riduce il tuo autocontrollo".

Con meno autocontrollo arriva più autoindulgenza e, in alcuni casi, più spese. Uno studio su 541 utenti di social media condotto da Wilcox e dal professore di marketing dell'Università di Pittsburgh Andrew Stephen rileva che oltre a maggiore debito della carta di credito e punteggi di credito inferiori, un maggiore utilizzo dei social media può portare a un indice di massa corporea più elevato e a una maggiore tendenza all'abbuffata mangiare. Women's Health sostiene quest'ultima affermazione, scoprendo che le foto di "cibo porno" ravvivano i centri di ricompensa del cervello, suscitando sentimenti di fame e incoraggiando gli spettatori a mangiare troppo.

Nel 2016, l'antropologo e psicologo evoluzionista britannico Robin Ian MacDonald Dunbar ha pubblicato un articolo di ricerca in Royal Society Open Scientist esplora il confronto tra i social network e i social tradizionali, offline e faccia a faccia reti. Dunbar ha scoperto che, forse sorprendentemente, i social media non espandono le dimensioni del nostro genuino amici (quelli che considereremmo un gruppo di simpatia o quelli su cui potresti fare affidamento in un momento di crisi) nonostante la sua capacità di trascendere le barriere regionali e di cricca. Indipendentemente dal gran numero di follower o connessioni, gli intervistati riferiscono di considerare autentici solo il 27% circa dei loro amici di Facebook. Allo stesso modo, su Facebook e Twitter, anche gli intervistati con vasti social network online di solito non lo facevano aumentare il numero di amicizie strette che hanno mantenuto - solo il numero di "definiti liberamente" conoscenti."

Dunbar teorizza che "ci sono limiti naturali a... la quantità di tempo che possiamo dedicare alle interazioni sociali" e che tali limiti si applicano sia al mondo reale che ai social online reti, motivo per cui i social media non necessariamente promuovono tonnellate di nuove amicizie nonostante la loro accessibilità e portata. Tuttavia, poiché i social media ci rendono più facile interagire con gli amici nonostante fattori come come conflitti di distanza e di pianificazione, lo studio di Dunbar ipotizza che i social media possano rallentare il naturale tasso di decadimento di un'amicizia aiutandoci a tenerci in contatto. Allo stesso modo, i sondaggi NetLab indicano che i social media migliorano la vita familiare consentendo ai parenti di rimanere in contatto più frequentemente. Questo potrebbe alla fine rendere amicizie e relazioni più durature.

Un sondaggio del 2015 su 1.800 utenti di social media condotto dal Pew Research Center nel 2015 ha trovato un interessante miscuglio di risultati riguardanti i social media e lo stress, con almeno un piccolo lato positivo.

Sebbene gli intervistati di Pew abbiano spesso trovato Twitter un contributo significativo ai livelli di stress aumentando il la consapevolezza dello stress di altre persone, l'uso più lungo o più sostenuto di Twitter potrebbe fungere da meccanismo di coping per donne. Gli uomini nel gruppo di studio non hanno sperimentato questo effetto, poiché i ricercatori hanno caratterizzato le loro interazioni con i social media come più distante. Nel quadro generale, i ricercatori di Pew notano che l'uso dei social media è legato a livelli di stress leggermente inferiori.

Quando pensiamo all'impatto dei siti e delle app di social network, è naturale che la nostra mente vada dritta agli aspetti emotivi, mentali e sociali di tali impatti. Tuttavia, al di fuori del livello personale, i social media hanno effetti estremamente significativi sull'economia globale.

In generale, l'esistenza dei social media crea nuovi posti di lavoro e aiuta i marchi e le imprese generare maggiori entrate espandendo la portata dei loro prodotti e servizi ben oltre la zona geografica frontiere. Nel 2018, Ad Week ha riferito che i principali marchi spendono circa $ 117,4 miliardi all'anno sui media online. Le grandi aziende spendono da $ 25.000 a $ 50.000 individualmente solo per il marketing degli influencer, che è una nicchia di branding che non esisteva prima dei social media, secondo ZDNet.

Inoltre, i social media aiutano a democratizzare il mercato del lavoro e ad aumentare la trasparenza. Piattaforme come Glassdoor e LinkedIn consentono agli utenti di condividere facilmente informazioni su argomenti come stipendio e benefit insieme a esperienze lavorative positive e negative, tutti fattori che non erano ampiamente disponibili per le masse in precedenza.