Sapevi che stare seduti troppo a lungo può rallentare la circolazione sanguigna e causare danni al corpo? Non solo può comportare un rischio maggiore di ernia del disco lombare, uno studio recente ha concluso che guardare una sola ora di TV può togli 21,8 minuti della tua vita. Ora immagina cosa può farti stare seduto al lavoro per otto o più ore! È un pensiero spaventoso.
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Scrivanie a manovella richiedono di sollevarli e abbassarli manualmente con una maniglia. Questi sono meno costosi e comunque fantastici. Puoi anche ottenere piattaforme pop-up
per la tua scrivania esistente che consente al tuo computer di crescere con te. E scrivanie motorizzate sono i più facili e geniali! Ne ho diversi da un'azienda chiamata UpDesk e li adoro. Diamine, il mio ha anche un superficie della lavagna su di essa. Lo amo!Quindi, ovviamente, c’è molta varietà e opzioni per la tua fascia di prezzo.
Ma quello che non voglio è che tu venga coinvolto in questa mania della scrivania in piedi e poi ti arrendi rapidamente! Così tante persone commettono errori con loro, quindi non lasciare che sia tu!
Errore numero 1: stare in piedi tutto il giorno
No, no, no! Non è meglio che stare seduti tutto il giorno. Siediti per un paio d'ore. Quindi rimani in piedi per un paio d'ore. Risciacqua e ripeti.
Errore n. 2: restare immobile come una statua
Muoviti un po'. Agitarsi. Sposta il peso. Mi piace ballare un po'. Ma qualunque cosa faccia galleggiare la tua barca e ti faccia muovere! E comunque, toglietevi i tacchi alti, donne! Non ne vale la pena. Vai a piedi nudi!
Errore n. 3: cercare di essere super concentrato stando in piedi
La maggior parte delle persone trova più facile concentrarsi veramente su qualcosa mentre è seduta. Personalmente, mi piace svolgere compiti impegnativi stando in piedi, ma non sembra essere normale. Potresti trovare più semplice inviare e-mail e svolgere normali attività stando in piedi e scrivere il tuo prossimo libro bestseller stando seduto.
E comunque... dagli un po' di tempo per abituarsi. Sì, all'inizio è un po' scomodo. Ma ti sentirai meglio dopo una settimana o due!
Allora, hai una scrivania sit-stand? Se sì, quale? E se no, cosa te lo impedisce? Lascia un commento qui sotto e utilizza i collegamenti qui sopra per condividere questo video sul tuo sito di social media preferito.
Scopri di più su Luria Petrucci su GeeksLife.com.
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