Dal tuo smartphone alla tua auto, al tuo computer e persino alla tua caffettiera, l'era del touchscreen è alle porte. Ma mentre passiamo da un mondo incentrato su pulsanti e tastiere a un mondo di display capacitivi a schermo piatto, stiamo facendo del male a noi stessi nel processo? I nostri corpi hanno bisogno di evolversi per stare al passo con la tecnologia?
Ecco un'idea: forse non è necessario che tutto abbia un touchscreen. Sebbene i produttori di PC e tablet vogliano riempire la tua vita con display touch interattivi, non è sempre nel miglior interesse del tuo corpo.
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I touchscreen sono una soluzione ergonomica?
Per anni abbiamo sentito storie intorno alla caffettiera dell’ufficio sulla sindrome del tunnel carpale, tendiniti e altre lesioni da stress ripetitivo causate dal lavorare troppo a lungo su un computer tradizionale. Ignorare i consigli degli esperti di ergonomia che raccomandano distanze specifiche del monitor, angoli della tastiera e impugnature del mouse provoca un dolore molto peggiore di un semplice caso del lunedì.
Con la prevalenza di computer touchscreen, tablet e smartphone onnipresenti, penseresti che toccare uno schermo per scorrere sarebbe meglio che stressare costantemente il dito che scorre, giusto?
… molti dei problemi di stress fisico legati all’uso del laptop… possono essere notevolmente ridotti con l’uso di una tastiera esterna.
Non proprio. C’è tutta un’altra serie di problemi che i touchscreen presentano nella vita lavorativa quotidiana che stanno appena iniziando a emergere. Parlando di Superficie, Microsoft potrebbe eventualmente rimpiangere il giorno in cui ha reso il touch quasi indispensabile in Windows 8, se non fosse per il vendite di RT, che per il dolore alla spalla e al collo che il suo ultimo sistema operativo potrebbe causare.
Nel 2012, prima del rilascio di Windows 8, InfoWorld ha scritto della forza aggiuntiva con cui gli utenti touchscreen toccano i loro schermi a causa della mancanza di feedback tattile. Anche se un suono scattante quando si premono le lettere su una tastiera virtuale aiuta, non è proprio l'ideale. Un utente tipico premerà un tasto virtuale con una forza otto volte superiore a quella di un tasto fisico. Non c'è da stupirsi che i produttori abbiano iniziato a usarlo Gorilla Glass!
Anche colpire bersagli virtuali con forza eccessiva non è l’unico problema. La tensione al collo è una delle principali preoccupazioni con i tablet e, per estensione, laptop ibridi. Appendere la testa o spingerla in avanti con la schiena curva, o “tartaruga”, esercita pressione sulla parte cervicale della colonna vertebrale e provoca affaticamento muscolare. Lo stesso problema è particolarmente problematico con i laptop.
Cynthia Burt, responsabile della divisione prevenzione infortuni presso l'ufficio per l'ambiente, la salute e la sicurezza dell'UCLA, ritiene che il La natura intrinseca dei laptop li rende meno ergonomicamente validi a causa dello schermo e della tastiera relativamente fissi posizioni. Ciò è amplificato da un laptop touchscreen perché, come spiega, esiste una differenza tra differenza visiva ottimale e distanza di portata ottimale. "Raccomandiamo che le persone abbiano davanti a sé una busta da 18 a 20 pollici per una portata ottimale", ci ha detto Burt. "Ma per gestire un monitor, le persone consigliano la lunghezza di un braccio o più, che sarebbe compresa tra 28 e 32 pollici... Più il monitor è vicino, più i tuoi occhi devono lavorare per vedere lo schermo."
L'affaticamento degli occhi non è l'unica preoccupazione di un laptop touchscreen posizionato come un tipico laptop. L'atto stesso di toccare lo schermo presenta una serie di potenziali problemi fisici. "La cosa più importante che vedo con un touchscreen è che per toccarlo devi alzare il braccio e allungarlo, quindi usi molto di più muscoli delle spalle e del tronco, nonché muscoli delle braccia... Richiederà molto più carico di lavoro sulle estremità e avrà un impatto anche sul tuo equilibrio della seduta", ha detto Burt, spiegando che il modo in cui ti siedi è estremamente importante, ed è ancora più importante di quando usi un tastiera."
I laptop ibridi che si contorcono in tablet sono leggermente migliori perché hai un maggiore controllo su come sei posizionato. Tuttavia, ti consigliamo di utilizzare una tastiera Bluetooth separata se prevedi di scrivere il grande romanzo americano su un tablet. In effetti, molti dei problemi di stress fisico sono legati all’uso del laptop, sia esso tradizionale display, touchscreen o ibrido convertibile – può essere notevolmente ridotto con l'uso di uno esterno tastiera.
E il controllo dei gesti? È pronto?
Prodotti come il Controller del movimento Salto E MYO di Thalmic Labs elimina completamente il tocco e la digitazione dall'equazione utilizzando i gesti. Sebbene questi prodotti offrano un approccio diverso all'interazione con il computer, sono migliori di una tastiera e un mouse vecchio stile?
L'atto stesso di toccare lo schermo presenta una serie di potenziali problemi fisici.
Leap Motion utilizza un controller USB che può essere posizionato praticamente ovunque davanti allo schermo purché uno dei cavi sia in grado di connettersi al computer. Leap Motion afferma: "Lo spazio di interazione di 2x2x2 piedi corrisponde approssimativamente alla distanza di un braccio, che ritenevamo fosse più un movimento naturale ed efficiente che gesti ampi, per l'uso del Controller."
Questo funziona bene con l'affermazione di Burt secondo cui un monitor dovrebbe essere tenuto a distanza di un braccio, ma c'è ancora il problema di sospendere il braccio in una posizione non ideale. La sezione di supporto sul sito di Leap Motion include una pagina con modi per utilizzare comodamente il controller, che include mantenere le spalle rilassate e le braccia ad un'angolazione confortevole.
Sebbene Leap Motion non affermi che il suo prodotto aiuta le persone che soffrono di lesioni da stress ripetitivo o altri disturbi sul posto di lavoro, l'azienda afferma che "la capacità di interagire e controllare un computer, utilizzando i movimenti naturali delle mani e delle dita, può essere un'opzione positiva per le persone che ritengono che il mouse e la tastiera siano limitanti e inefficaci esperienza."
Tuttavia, come il nostro recensione del controller Leap Motion attesta che il controller non è ancora abbastanza preciso da sostituire un touchscreen o un mouse. Come categoria, il controllo dei gesti è ancora nascente e migliorerà nei prossimi anni.
Burt è d'accordo. “È una tecnologia molto promettente, ma in termini di disponibilità al momento per sostituire il mouse, non credo siamo ancora arrivati... Ma siamo solo all'inizio di questa tecnologia, quindi sono sicuro che migliorerà e otterrà Meglio. Quando ho provato a usarlo e ho visto altre persone provare a usarlo, ci sono movimenti molto goffi delle mani e delle dita del polso che cercano di farlo funzionare, perché al momento non è intuitivo.
La soluzione ideale
Cosa deve fare un appassionato di touchscreen se vuole evitare sforzi fisici e possibili lesioni da stress ripetitivo? Esistono soluzioni pratiche per l'home office e il posto di lavoro. Che tu stia utilizzando un desktop o un laptop, Burt consiglia di utilizzare un monitor con un tipo di supporto a braccio articolato, che ti consentirà di avvicinare o allontanare lo schermo secondo necessità.
Allo stesso modo, una tastiera esterna è utile sia per i laptop che per le configurazioni ibride quando hai molti tasti da premere.
Ma che mi dici del tuo nuovo scintillante touchscreen? Evita di raggiungerlo. Tienilo abbastanza vicino da poterlo toccare mantenendo una buona postura e le spalle rilassate. "Appollaiarsi in avanti e inclinarsi causa molti problemi di uso eccessivo perché ti costringe ad assumere una postura scomoda", ha detto Burt.
Uno dei possibili vantaggi derivanti dall'utilizzo di una combinazione di touchscreen, tastiera e touchpad o mouse è che ti stai muovendo tra tre diversi input e, di conseguenza, stai cambiando posizione più frequentemente. Finché non sei a disagio in termini di postura, questa è una buona cosa.
Allora qual è la soluzione definitiva? Una buona tastiera e un mouse vecchio stile, un touchscreen o un dispositivo di controllo dei gesti? Per quanto riguarda Burt: nessuna delle precedenti. "Al momento, considerata la tecnologia, incoraggerei le persone a considerare i sistemi di riconoscimento vocale prima di procedere con i sistemi touchscreen."
Cercapersone di Siri e Google Now sul desktop, stat.
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