Le rotture sono difficili. Ti costringono a provare tutti i tuoi sentimenti, che tu lo voglia o meno. È utile avere amici con cui parlare dei propri sentimenti, ma gli amici non possono essere sempre presenti quando ne hai bisogno. Inoltre, non sempre dicono le cose che vuoi o hai bisogno di sentire.
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riparare è un'app per la cura di sé che ti guida attraverso il crepacuore giorno dopo giorno. È un allenatore personale che offre il supporto di cui hai bisogno alle tue condizioni. Il programma consiste in una pulizia del cuore spezzata di 28 giorni, pensata per lenire il corpo, la mente e l'anima post-rottura.
Video del giorno
Inizi il programma rispondendo a una serie di domande sulla tua rottura e su come ti senti.
Mend offre guida e coaching per aiutarti ad andare avanti. Ogni giorno, quando apri l'app, ti viene chiesto come ti senti, a cui rispondi con un'emoji. Sulla base della tua risposta, Mend offre un discorso di "formazione" di tre minuti che si concentra sul coltivare il tuo senso di sé e sulla ridefinizione della tua vita dopo la rottura. L'app offre anche esercizi di scrittura guidati.
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L'app è stata sviluppata da Ellie Huerta, che ha faticato a trovare il supporto di cui aveva bisogno durante la sua rottura. Huerta fa tutta la narrazione degli allenamenti e presenta argomenti come dormire durante il lutto, amor proprio, disintossicarsi da un ex e lasciar andare la tua idea di cosa avrebbe potuto essere.
Mend è scaricabile gratuitamente per iOSe l'abbonamento mensile è di $ 9,99 o $ 7,99 per tre mesi.
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