Gli integratori per giocatori possono aumentare le tue prestazioni?

Se sei un giocatore, probabilmente sei almeno un po' competitivo e, sia che tu stia cercando di sconfiggere i boss o di giocare contro altre persone online, è bello avere un vantaggio competitivo. Questa, amici miei, è la base di un intero settore, che produce e vende integratori che presumibilmente possono renderti un giocatore più veloce, migliore e più capace.

Sebbene non siano particolarmente conosciuti nella maggior parte degli ambienti, questi "supplementi per giocatori" sono disponibili presso un'ampia varietà di venditori e sono disponibili praticamente in ogni forma immaginabile. Ci sono pillole, polveri, bevande, gocce e persino vitamine gommose; e ogni marchio viene fornito con la propria miscela brevettata di composti che migliorano le prestazioni. Questi vanno da semplici e familiari come la caffeina o il ginseng, a sostanze chimiche esotiche che sembrano prese dal glossario di un libro di testo di chimica cyberpunk. Sai, per quei momenti in cui la Red Bull non ce la fa.

Il fatto è che non sono stati condotti studi clinici incentrati su questi integratori e sulla loro efficacia, come ho fatto io fatto prima insieme ad altri integratori che fanno grandi promesse, ho deciso di provarli io stesso e di tenere traccia delle mie statistiche sulle prestazioni.

Dopo aver fatto acquisti online e aver confrontato tutte le mie opzioni, alla fine ho deciso di acquistarne una bottiglia Gommose per giocatori VPN. Pensa a loro come alle vitamine dei Flinstones progettate per potenziare il tuo Call of Duty competenze. Il pacchetto promette “tempi di reazione migliorati”, più energia e una migliore concentrazione; e l'elenco dei principi attivi comprende gli isomeri di Alpha-Glyceryl Phosphoryl, Panax Ginseng, Ginkgo Biloba, Luteina e Zeaxantina. Sai, cose normali. Gli altri ingredienti sono fondamentalmente diversi tipi di dolcificanti.

Il test

Per valutare l'efficacia delle caramelle gommose, ho ideato un semplice esperimento. Piuttosto che giocare a un videogioco a tutti gli effetti che avrei naturalmente migliorato nel tempo man mano che diventava più familiare (distorcendo così i risultati), ho deciso di sostenere test online di base per il tempo di reazione e lo scopo velocità. In questo modo non c’era spazio per la strategia e i miei risultati sarebbero stati più netti.

La prima prova, per tempo di reazione, implica attendere che lo schermo del computer cambi colore, quindi fare clic con il mouse il più rapidamente possibile. Lo fai cinque volte e il tuo punteggio viene dato come media. Ho deciso di eseguire questo test due volte per ottenere una media più precisa e contribuire a appianare eventuali anomalie che potrebbero essere causate dalle fluttuazioni della velocità di trasmissione di Internet.

IL test del trainer di mira è leggermente diverso. Si tratta di spostare il cursore sullo schermo per fare clic su una serie di 30 bersagli. Il tuo punteggio è il tempo medio impiegato per spostarti tra i bersagli.

Per stabilire un valore di riferimento, ho eseguito entrambi i test senza l'aiuto del mio VPN caramelle gommose (o caffè o qualsiasi altro stimolante) e registravano i risultati. La mia linea di base per il trainer di mira era di 846 millisecondi e i miei punteggi dei tempi di reazione erano di 435 millisecondi e 490 millisecondi, con una media di 462,5 millisecondi.

Nella fase successiva, ho deciso di prendere una caramella gommosa (mezza dose) per le prime due prove, e poi di passare a due caramelle gommose (una dose intera) da lì. Infine, per amore di scienza, ho preso nota anche di tutti gli effetti soggettivi che ho sperimentato lungo il percorso. Ecco come è andata:

Giorno 1

Dopo aver preso la mia prima caramella gommosa, la prima cosa che ho sentito è stata una sferzata di energia. Penso che la mia concentrazione sia migliorata, ma è difficile dirlo. È importante notare che questi effetti avrebbero potuto essere teoricamente psicosomatici. Alla fine ho iniziato a sentirmi piuttosto nervoso, come se avessi appena bevuto qualche bicchierino di caffè espresso. Soffro di ansia cronica e ho notato che ho iniziato a sentirmi ansioso.

Quando fu chiaro che gli integratori mi scorrevano nelle vene, salii sul computer e feci i test. Dopo aver preso una gomma da masticare, il mio punteggio di mira è stato di 802 millisecondi e i miei punteggi di reazione sono stati di 379 millisecondi e poi 287 millisecondi. Quindi il mio tiro al bersaglio è leggermente aumentato rispetto alla linea di base e il mio tempo di reazione è notevolmente migliorato.

Giorno 2

Il secondo giorno, non mi sentivo così distrutto dopo aver preso una caramella gommosa. Forse stavo già sviluppando una tolleranza a questi strani ingredienti. Ho notato un piccolo aumento di energia e la mia concentrazione potrebbe essere leggermente migliorata. Inoltre, dopo aver effettuato i test quel giorno, ho sperimentato un crollo energetico, che potrebbe o meno avere a che fare con la gomma.

Il mio punteggio è stato il peggiore dopo aver preso la gomma, ma non con un margine enorme. I miei punteggi di reazione sono rimasti più o meno gli stessi ed erano ancora migliori rispetto al mio valore di base di qualche decina di millisecondi. Finora non sembrava che gli effetti fossero particolarmente drastici. Forse mezza dose non era sufficiente? È ora di alzare la posta.

Giorni 3-4

Il terzo giorno ho aumentato la dose a due caramelle gommose. Direi che oggi ho iniziato ad apprezzare di più le caramelle gommose, poiché la mia energia è aumentata e sembrava che anche la mia concentrazione fosse migliorata. Inoltre questa volta non ho avuto un crollo energetico.

Il mio punteggio di mira era praticamente normale il terzo giorno, ma i miei punteggi di reazione erano i migliori fino ad ora. A questo punto, stavo iniziando a pensare che questo integratore non stesse facendo molto per la mia capacità di sparare ai bersagli, ma avrebbe potuto migliorare significativamente il mio tempo di reazione. Il quarto giorno, sempre con due caramelle gommose, il mio punteggio è migliorato leggermente. È difficile dire se questo aumento delle prestazioni sarebbe sufficiente o meno per darmi un vantaggio, ad esempio, in un gioco sparatutto in prima persona, ma i supplementi sembravano funzionare.

Giorni 5-7

Le sensazioni dai giorni dal quinto al settimo erano insignificanti e rispecchiavano in gran parte quelle dei giorni tre e quattro. Queste cose ti danno un po’ di energia, ma in realtà non è più pronunciata di una tazza di caffè standard.

Per quanto riguarda i test, i miei punteggi di mira erano tutti intorno alla metà degli 800, e i miei punteggi di reazione erano tutti compresi tra 300 e 400 millisecondi. Ripensando ai dati della settimana, queste caramelle gommose non sembrano avere molto effetto sulla tua mira, ma potrebbero avere un piccolo effetto positivo sul tuo tempo di reazione. I miei punteggi del tempo di reazione sono scesi al di sotto del livello di base e sono rimasti tali per tutta la durata del periodo di dosaggio. Forse le affermazioni sulla bottiglia non sono poi così inverosimili?

Naturalmente, questo esperimento non dimostra che le caramelle gommose VPN miglioreranno il tuo tempo di reazione. Per trarre questo tipo di conclusioni, avremmo bisogno di molti più dati e di un protocollo di test molto più rigoroso di quello che ho utilizzato. Tuttavia, sulla base dei dati raccolti in questo semplicissimo esperimento, non penso che possiamo considerare gli integratori per i giocatori come olio di serpente completo e totale. Potrebbero effettivamente avere qualche merito nei loro confronti.

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